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1、四好学校弟子规学生课堂教学讲义 课题：谨 课节：第二十四课（上）教师：赵 爽【步从容。立端正。揖深圆。拜恭敬。勿践阈。勿跛倚。勿箕踞。勿摇髀。】接下来我们继续一起来学习“谨”：“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀”。好，我们一起来读一下，预备，齐。（步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。）好，那这两句话是什么意思呢？我们看“步从容，立端正；揖深 圆，拜恭敬”，就是告诉我们，走路的时候步履很从容、很镇定；站的 时候，要站得很庄重、很端庄；作揖行礼的时候，要把身子躬下去，九十度鞠躬，代表很恭敬。“勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀”，就是告诉我们进
2、出门的时 候，我们的脚一定不可以踩在门槛上“勿践阈”。而且，也不要用 一条腿支撑身体，斜站着。那样身体会歪到一旁，很没有礼貌，很没 有家教，所以要注意。“勿箕踞，勿摇髀”呢？就是我们蹲下或坐下的 时候，我们的腿和脚都不要分开很大，然后坐在那里的时候，也不要 晃腿，这样显得心浮气躁。所以我们良好的行为举止，能够体现我们 有良好的素质，能够体现我们的良好的家教。我们看这里，一共出现了四个“勿”字，那这个“勿”就是“一 定不可以”、“一定不要”，一定要注意。那这个“阈”呢？是指门槛，“勿践阈”，不要踩在门槛上。那这个“勿箕踞”，这个“箕”，是指簸 箕，就像我们这个筛米，除去米上的那个糠和皮，那种工具
3、，它的形 状有点像我们的撮子，然后它的这个形状，有点像八字形，开口是比 较大的。也是提醒我们蹲坐的时候，我们的腿脚，不要分开很大，要 注意自己的行仪。那这个“踞”，是指蹲坐；这个“髀”，是指腿、大腿股。你看，这是一些生活当中点点滴滴，坐呀，走啊，怎么样的一个行仪，提醒 我们时时要检点自己的、规范自己的这种行为。好。唐代有一位著名的诗人，他叫张九龄，他也是一位非常优秀的政 治家。张九龄他平时就很喜欢服饰整洁，然后走在路上总是风度翩翩。那每当朝廷上有这个重要的朝会的时候，他在众人当中都很显眼，就 连皇上也夸赞他举止、仪态，非常的庄重。那我们看，我们同一位衣 着整洁，然后行仪得体大方的人在一起，会有
4、什么样的感觉啊？会有 什么样的感觉？是不是感觉很舒服？如沐春风，我们不由得也想像他 那样去做。那假如同一个很不讲卫生，衣衫不整、很没有威仪的人在 一起，你会有什么感受啊？什么感受？好，请你来说。（别扭。）很别扭、很不舒服，是不是？好，请坐。的确是这样，所以，我 们看一个人的举止、言动、威仪，是非常重要的。所以我们要提醒自 己，要做到什么呢？“一切言动皆要安详，十差九错只为慌张”。好，我们一起来读一下。预备，齐。一切言动皆要安详，十差九错只为慌张 我们的言谈、举止、行仪，都要很从容、很安详，动作要缓一点 儿，你不要太急、太快了。你看，往往因为我们的行为如果太匆忙，事前的准备不够，就会很着急。然后
5、，就会慌乱中造成很多不必要的 过失，对不对？十差九错，就是因为慌张。所以，我们从现在开始，从小就要培养自己这种从容镇定的心态，举止要安详。那我们先来看“步从容”，行走的时候要从容、端庄、镇定、安详。常礼举要也有告诉我们：“行走时，步履宜稳重，并宜张胸闭口，目向前视。”这就箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身
6、体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这告诉我们，走路的时候你要怎么样？你要注意，我们 的目光，都不是那种流离的，而应目视前方，然后挺胸、抬头，这样 就很从容。那么，像有的同学他在学校教室里或者走廊里，或者是操场上，又跑又跳，然后慌慌张张，这样就很可能会把同学撞倒。那撞倒同学 会有什么样的后果啊？好，请你来说。（会受伤。）同学受伤。同学受伤，那你说撞他的那个同
7、学，是不是心里也会 很担心呢？也会很后悔，而且他的父母也会为他担忧，因为“身有伤，贻亲忧”。好，请坐。其实双方的家长，都会为这种事件很难过，谁都不愿意这种事情 发生在自己孩子身上。所以我们无论在哪里，你的行走、一抬手、一 举足，你就是在行孝。你走得镇定、从容，首先是培养了自己的这个 安详的心态。你让自己很平稳，同时也是在为别人着想。不要慌慌张 张，犯下一些甚至是无法挽回的过失，这样就不好，造成人生中自己 或者他人的遗憾。所以，要谨慎言行。那么“立端正”呢？站的时候要端正，坐有坐相，站有站相。站 的时候应该是挺胸、抬头，目光平视前方，精神很饱满。绝对不可以 弯腰驼背，这样才能显示出我们什么啊？我
8、们少年儿童的这种朝气蓬 勃的气象。其实我们站得端正，也是能够表现我们内心的一个状态。我们站 得很端正，我们的心，就不会很散漫，你的浩然正气就油然而发。那 也能体现我们这种礼仪风范，你有很好的家庭的教育，你能够无论走 到哪里，人家就能感受到你的父母一定是怎么样？对儿女都有很好的 教导，都有很好的规范。还有呢？站姿端正，也是利于我们的身体健康，你看像现在很多 人，可能小学没毕业就驼背了。还有的人，早早地就长了骨刺，经常 的腰酸背痛，但这往往就是因为不良的站姿、坐姿所引起。所以不可 不慎。箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从
9、容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这那么“揖深圆，拜恭敬”，每每讲到这里，我就想起在我们学校有 很多这样的孩子，因为我们学校的孩子一来到学校，
10、见到老师首先是 问好、行鞠躬礼。那有一个孩子，他每次见到老师都是这样做，毕恭毕敬，而且他 回到家之后，对所有的长辈乃至于教过他的老师，他都是这种礼仪的 风范：向老师问好，行九十度鞠躬礼。然后，他的班级老师就很赞赏他这种礼貌的行为，并且对班级所 有同学说：这个同学特别有礼貌，因为他有学弟子规；他也给我们 所有同学做出了好榜样，我们应该向这样的同学学习。你看，这位同 学他这一种行仪，他不需要讲什么，他做出来了，他就可以影响他的 班级的这种风气 然后，长辈们见到这个孩子也很欢喜，为什么啊？一看这个孩子 就很谦卑受教，这么有礼貌，那长者都想去照顾他、关心他、帮助他。然后人们看到他这么有礼貌，怎么样？就
11、会表扬他的父母，赞叹他的 父母，说他的父母把孩子教育得这么好。你看我们这样的对人恭敬有 礼，就会给我们的父母增光。还有一位大哥哥，我们学校有一位大哥哥。他是大学生，那在他 参加研究生面试的时候，有一个情景他是至今难忘，也给在场的所有 人留下了非常良好的印象，他也有做到“冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切”。因为参加这样的研究生面试，需要穿正装。他们也有要求，要穿西装，然后打领带，鞋子要很干净。那他的确是这样的一种着装，然后步履从容地走进了面试厅，做到了“步从容，立端正”。因为他也 有学到，“揖深圆，拜恭敬”。在面试开始的时候，他首先是向在座的所有的考官、老师们问好，然后行九十度鞠躬礼，这个礼行下去
12、，心里默数三个数才起身，起身 的动作比较和缓，从他这个动作当中，就可以看出这个同学对老师的 这份恭敬心。在这个面试结束的时候，箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里
13、一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这主考官非常的欢喜，然后就说：这位同学，我看可以通过，你们看怎么样？结果在场的其他老师们也 说：蛮好的，非常好。然后他就顺利地通过了面试的这个考试。其实，他的一举一动，他的这个鞠躬礼，给在场所有的老师是留 下很深的印象，因为在他之前、在他之后，参加面试的学生，没有一 个人像他这样身着正装，也没有一个人行鞠躬礼，而他却做了，做得 如此恭敬。那老师问大家，这位大哥哥他为什么会这么顺利地被录取 呀？为什么？请你来说。（因为他有一份恭敬心。）他有一份恭敬心。好，掌声鼓励。好
14、，请坐。还有吗？好，请你 来说。（“步从容，立端正”，他做到了这一点，所以大家都很羡慕他，就让他顺利地通过了。）羡慕他什么？羡慕他有良好的家教，是不是？而且，觉得这样的 孩子很谦卑，所以他有恭敬老师的这份心。他的行持，又这么样懂得 进退，行持有度。那现在这样的孩子也是硕果仅存的，所以老师们也 有这一份欢喜心。好，掌声鼓励。好，请坐。还有吗？好，后面的同 学。（因为他对各个考官很尊重。）尊重心，尊重老师的心，是不是？好，掌声鼓励。好，前面同学。（因为他的行仪很端庄。）很端庄。好，首先人与人交往的第一印象是什么？就是你的衣着、你的行持，这是第一印象。好，掌声鼓励。好，请坐。而且这位大哥哥，他知道了
15、这个好消息之后，他是第一时间，把 这个喜讯告诉了妈妈，希望让爸爸妈妈很欢喜、很欣慰。你看，一个 人他有这份孝心，他又有这份恭敬心，所以他就会在人生的道路上，遇到很多贵人来帮助他。那我们希不希望我们箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我
16、好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这的人生也像这位大哥哥 一样啊？希望，是吧？那我们现在要从一点一滴的小事做起：你的坐 姿，你的威仪，你上课听讲的态度，从这里开始培养恭敬心。其实，礼貌就是人与人之间最优美的距离。当我们行持都很有威 仪的时候，就是在尊重自己，也是在礼敬他人。礼敬他人呢？其实就 是善待自己。那像我们参加这个祭祀活动，也有这个行礼，或者祭拜。做的时 候，都是应该发自内心的真诚、恭敬。那对长者、对老师、对父母，这种鞠躬礼
17、，也是发自内心的感恩、恭敬。那你说你的行为、举止，能不能让对方感受到你的存心？一定能！你看，行礼的时候“揖深圆，拜恭敬”。我们要九十度鞠躬礼，而 且行下礼之后，起身的动作要不急不缓，如果太快了，就显得太急躁，就有失恭敬；而且目光要对视着对方的目光，你的眼神不可以流离，然后讲话的语调、声音非常恭敬；再有，如果你行下礼之后，人家给 你还礼，这个时候我们要怎么办？（马上扶他起来。）当然，这都是出自我们礼貌待人的这种礼节。我们可以站在那里，眼睛看着对方，然后等待对方起身之后，目光还要跟他对视一下，这 个时候你绝对不可以先走开，一定要学会等待，这就是一种礼貌的态 度。然后对方如果是长者，他会给我们一个示
18、意，是吧？点点头，或 者微笑一下，示意我们一下，我们才可以离开。你看，这些细节都要 注意到。那透过你这些细节的动作，对方就能感受到你的素质了，感 受到你的这份恭敬了。像我们每次课来到教室的时候，也会向老师问好、行礼。那向老 师问候的时候，也要注意这些细节。首先，走进教室，你是“步从容”的，“立端正”。你的正面，面向老师，要正面面向老师；那当然你来 上弟子规课，应该是怀着一种恭敬心、欢喜心，是不是？所以你 的面部表情应该是比较喜悦的,然后站在那里看着老师，很恭敬地说:箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭
19、敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这老师好！话音落下之后，再行九十度鞠躬礼。行礼的时候，我们双手是平放在腿的两侧，然后行礼的过程中，这个双手不要滑落下来，心里也
20、是默数三个数，然后缓缓起身，再看 着老师。那老师会给你还礼，老师还礼的时候，你就应该很恭敬地站 在那里等候，眼睛还是看着老师。等老师起身之后，和老师对视一下 目光，你的恭敬心就透过你的目光传达出来。那老师也会点头，微笑 着示意你回座位。这个时候，我们才可以很轻缓地走回到自己的座位 o 好，下面我也请一位同学，跟老师来做一下这个问候的示范。看 看，我们要注意“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬”。好，哪位同学 自告奋勇？（老师好！）你好！好，请回座位。好，掌声鼓励。再请一位同学，男生。（老师好！）你好！好，请回座位。好，掌声鼓励。冈“才我们几位同学也做了这样的示范，都有做到“步从容，立端 正；揖深圆
21、，拜恭敬”o透过他们的行仪，老师感受到了学生对老师的 那份尊敬。好，另外还有一个需要注意的地方，就是当我们走进教室，假如 你看到老师正在和其他同学讲话，这个时候，老师可能不方便给你还 礼，那么我们就在一旁，问好、行礼就可以，不必等到老师给你还礼C 然后，有老师点头示意，你就可以入座了。所以，学礼要学得灵活，处处是在为别人着想。我们来到学校，见到每一位老师，都应该是问好、行鞠躬礼的。我们在家里跟箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去
22、九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这父母、跟长辈也应该是这样的礼节。箕踞勿摇髀接下来我们继续一起来学习谨步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好我们一起来读一下预备齐步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀好那这两句话是什么意思呢我们看步从容立端正揖深去九十度鞠躬代表很恭敬勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀就是告诉我们进出门的时候我们的脚一定不可以踩在门槛上勿践阈而且也不要一条腿支撑身体斜站着那样身体会歪到一旁很没有礼貌很没有家教所以要注意勿箕踞勿摇髀呢就是我好的行为举止能够体现我们有良好的素质能够体现我们的良好的家教我们看这里一共出现了四个勿字那这个勿就是一定不可以一定不要一定要注意那这个阈呢是指门槛勿践阈不要踩在门槛上那这个勿箕踞这个箕是指簸箕就像我们这