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1、 关于设计师职业病的几条建议 1、常常头痛，但不是特殊厉害，一碰头发感觉头皮跟针刺一样，微痛。 2、便利、不是很厉害，但要留意调养。 3、常常发蒙，通常发愣时间为1-5分钟，或者更长，但这段时间不知道自己在想什么 4、脑袋记不住东西，有时候很重要的事情常常遗忘掉。 5、腿发麻，一天3-5次，留意特殊严峻了。 6、针对抽烟朋友，明显感觉到上班时间抽烟比休息多。抽烟抽到想吐，头痛。 7、眼睛、耳朵排泄物增多。 8、脖子僵硬、颈椎、腰痛，通常略微升下懒腰，感觉骨头响动。 防范设计师职业病几点建议： 1、自己预备一个小杯子，养成喝水的好习惯，小杯是为了常常去倒水，而常常走动。 2、电脑主机肯定要盖起来
2、，而且不要放在桌子上，那东西辐射特殊厉害。 3、椅子换成硬凳子，不能找太舒适的，要常常站起来。 4、在做设计前先构思好，不要再电脑面前构思，可以选择窗户边，或门口等地，不要坐着想。 5、多吃水果、蔬菜（其实我很不喜爱吃），餐饭按时，别饿着、也别吃多了。 6、每天上下班假如半小时内坚持走路。不要坐车。 7、假如有毅力，早上可以跑下步，30分钟（本人坚持了一个月，效果特殊好，惋惜换工作地点了） 8、老设计师都知道，做东西是很快的，但构思很慢，建议白天构思晚上做（常常要求加班的朋友） 9、下班就是下班，上班就是上班，肯定要分清晰。要不很累的。 10、累了就累了，别常常用冷水洗脸来刺激神经，效果好，但
3、有害。 写给平面设计师的八条建议 1、保持奇怪心。你肯定要喜爱设计，并且对这个世界布满奇怪，才能制造和沉淀属于自己的设计成果。 2、保持谦卑。你要知道，设计是永无止境的，无论当前的设计技术已经到达一个什么高度，也肯定会有更好的”创意、更好的表现方式消失，所以，只有保持谦卑的心、努力去学习，才能有更好的前景。 3、学会收集和整理。无论你是科班出身还是自学成才，在设计过程中都需要不断地收集一些素材、累积一些学问，以渐渐形成自己的设计风格，继而形成自己独有的设计系统。 4、在仿照中学习和提高。当你刚开头学设计的时候，无论是排版、字体设计还是颜色应用，都是从仿照开头的，因此，只有不断提高自己的鉴赏力量
4、，查找高水准的作品进展仿照，才能在仿照学习中不断提高自己的设计水平。 5、建立自我设计体系。你需要有意识地为建立自己独特的设计系统而进展某程度上的风格倾斜，尤其是收集素材、以及在字体设计、排版方式、表达方式呈现等方面，渐渐形成自己的设计风格，这一点我会在以后的文章中绽开叙述，在此先预报一下。 6、在实战中参加个人风格。我始终不断强调，设计师必需要有自我品牌意识，才能使自己的作品与众不同，形成个人的独特风格，才能完整地表达自己的价值。 7、要有强迫症。强迫症不是处女座的专属特性，我认为全部设计师都需要有强迫症。这种强迫症可以表达在准确到1个像素的执着，0.1的羽化效果，只有这样，你才能制造出更加优秀的设计作品。 8、注意高效的沟通合作方式。设计师从来都不是一个人在战斗，而是要与领导、品牌团队、客户、同事进展深入沟通。