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1、 关于情绪的演讲稿关于心情的演讲稿1 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家好，今日我演讲的主题是“掌握好自己的心情”。 首先跟大家讲一故事： 美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用污辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。 “可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立即写了一封措辞剧烈的信，然后拿给总统看。“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个!好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。” 但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么?” “寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。 “不要胡闹。”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去
2、。但凡生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写其次封信吧。” 从上面这则故事可以看出，林肯是一个很能掌握心情的人。林肯作为美国总统，并不是每个人都会拥护他，而他也会有很多树敌，但他并没与那些人争锋相对，他能够掌握自己的心情，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国历史上重要的人物之一。 现在，由于各种各样的事情总能是我们的心情起起伏伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或自信。但是，我盼望大家能够对自己有信念，去掌握自己的心情，不要让冲动冲散了理智。现在，我来介绍一些掌握心情的小方法： 1、适度宣泄。一个人总不能压抑着自己，所以要在合理的范
3、围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候，你可以躲到无人的地方，大声说出你心中的郁闷，让风带走那些苦恼。 2、自我劝慰。这是大局部遇到挫折或苦痛的人会采纳的方法，不断的在心里渐渐开导自己，劝自己“塞翁失马，焉知非福”之类这些。 3、交往调整。指的是一旦遇到困难，可以找自己信得过的朋友倾诉苦恼，在他的劝解下渐渐走出悲观的心情。 其实，自我掌握心情的方法还有许多种，我这里就不一一介绍了，假如大家有兴趣的话可以自己去网上找找，信任大家也能学到很多。感谢! 关于心情的演讲稿2 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家好! 今日我在国旗下的演讲题目是优化心情，释放压力。 在这个竞争剧烈，学问和技术日新月异的
4、时代，每个人都感受到了巨大的”压力。压力和不良心情就像一片无形的乌云，覆盖在每个人的心头。心情像是一把双刃剑，它会带给我们士气、信念和力气，也会使我们冲动、软弱和愁闷，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然心情与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良心情的时候，我们可以主动地优化心情，释放压力。 首先，我们要树立自信念。自信和个人根底优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起转变自己，走一条积极、能让自己充实的路。 究竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候消失。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙
5、浮尘，还是仍放眼于欲要制服的无限险峰?有自信念的人确定快速地调整好自己的心情，着眼于将来。 其次，我们可以给自己积极的示意，轻松欢乐的生活来自于自我示意。我们可以起床后对着镜子示意自己“今日我要过的非常充实”“我信任今日会取得进步”“今日天气真好，我的心情也会好的”。 信任带着这样积极示意的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的!其实，这样的示意也就给了自己一种良好的心情，假如我们的心情舒服了，那么学习效果能不好吗?生活能不开心吗? 压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧急，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上愁闷症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无
6、所适从。人的心理承受力量都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，假如不断地往里吹气，最终会爆炸。 压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能安康成长，持续进展。 面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的方法。 人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力积累，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领会人生的奇妙，拥有安康、欢乐的人生。 我的演讲完毕。感谢大家! 关于心情的演讲稿3 人，孤独的时候，身边的环境再怎么喧闹，也还是孤独。孤独，意味着缄默，孤
7、独，意味着发愣，孤独，意味着宁静! 人，活着的时候，孤独，无处不在。走在街上，如同行尸走肉，无感的走着，散发出死亡般的安静，有人搭讪，只是微微一笑，或者点头。孤独掩盖了一切，突然没了颜色似的世界，失去光泽! 人，有时候，不为什么，就想宁静，由于宁静可以放弃一切，脱离世俗，少些压抑，多一份心灵的安静，多一份劝慰!人，有时候，静，不爱说活，不是他的交际力量差，不是由于生疏，而不敢发表言论!是由于不想把更多的“宁静”气氛散发出来，由于有说不完的话不想说! 孤独，一个很贬意的词语，代表着千千万万的各种心情，道不完，说不尽!好像有着种深不行测的含义!每个人所经受的孤独不同，没经受过孤独的人，不懂，也不理
8、解!孤独的人，他们爱上孤独，由于在孤独的世界里，他们找到了自我，自已的位置，或许现在他们处于被排挤的地步，或许，某一天，等他们有时机排挤别人时，他们会亳不客气地散发出来，由于现在这里还不是他们的世界! 世界之大，心情是自然一种漂亮的表达，可能我今晚，孤独吧!才会写出这篇文章!不管何时何地，所经受的，最苦痛的就是孤独，但是，我们又必需所经所历，我在想，人孤独过，或许学会了如何去应付孤独，由于，孤独已成为他们的朋友，他们慬得如何去交这个朋友! 孤独，听歌，心会更哀痛，心会流泪。只有文字这种，尽管处于多孤独，文字都任由你发泄，它不会生气。反而帮你共享孤独，学会孤独! 此生，我经受了，暗恋的孤独，友情的孤独，亲情的孤独，学业的孤独。我知道，这些是无法转变的，但唯一懂得的，有些事，必需放弃，就会有另一些收获! 孤独，是一种无法解释的表达，一种心理上，小毛病!孤独，我们最好的归宿!写到这里，有些难受了，不知道再怎样去阐释孤独，我有些乱了，算了，到这里吧! 晚安，亲爱的世界，孤独不再孤独，爱上你，孤独!