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1、篮球是一种极富挑战性和竞争性的运动，对于学生来说，篮球教学不仅可以提高 学生的身体素质、锻炼协调性，更重要的是可以培养学生的竞争意识、协作精神 和团队合作能力。为了更好地开展篮球教学工作，制定出一份全面的篮球教（学） 案，能够满足学生的学习需要，更好地推行篮球教育。一、篮球基础知识的讲解1 .运球篇：基本姿势：立正，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂。技术动作：用手掌将球用力拍打地面，使球跳起来，落地时用另一只手接住球，然 后继续反复操作，两只手交替配合。注意事项：要提醒学生耐心地进行练习，并教授正确的运球动作及技巧，以及对 双手的训练。2 .传球篇：基本姿势：双脚分开与肩同宽，全身放松，眼睛注视
2、着球。技术动作：将球握在手中，然后用手肘作为支点将球抬起，转动身体，并将球传到 后场或擅长的队员手中。注意事项：传球的质量决定了攻防的效果，因此，在传球技术上一定要注重细节。 要告诉学生要注意力的准备，预判球队的动作，以便快速反应。3 .投篮篇：基本姿势：在合适的位置站好，练习者可以放弃运球，双手握球，将身体重心集中 在脚上，然后再略微起跳。技术动作：双手用力将球向篮框投掷出去。注意事项：练习者必须站在合适的位置，与篮框对齐，同时注意身体的协调性与 平衡性。此外，动作的高质量投篮也需要进行良好的眼、手和脚的配合。二、篮球实战技巧训练1 .运球训练：a.设立绕桩练习环节，隔一定的距离在球场上放置
3、两个桩子，要求学生在桩子之 间进行绕圈的练习。b.模拟防守球员环节，要求学生进行运球训练，并配合对方进行拦截、扑带、盯 人的动作练习。c.接球后快速起步的训练。要求学生在接球后注重技术动作的同时要有速度的要 求。2 .传球训练：a.模拟快传环节，两人在场上进行配合，设计并模拟连续快速传球、起跳传球、 跨度传球等多个传球形式。b.长距离传球练习，通过跨越式传球，提高发挥传球效果的准确度。c.运用惯用手和非惯用手的传球训练。3 .投篮练习：a.静态投篮练习，用实际例子演示对篮板的把控位置及其影响。b.接球后快速起步投篮练习，通过连续的绕桩、跑位等练习方式，使得学生能够 快速调整姿态，完成更立即的投
4、篮。C.三分球投篮训练，利用线段练习三分线的投篮练习。三、篮球教学的注意事项：1 .首先，老师要具有比较充分的篮球知识，去引领学生进入篮球技术的世界。2 .独立思考，素质培养。学生体育锻炼的一个重要目的是 锻炼学生独立思考与 想象能力，因此，在教学过程中，应留有发挥空间，让学生在自由中开始思考并尝 试将球运至目标地点。3 .根据不同的年纪和专业化分别安排训练教案。篮球教学也需要计划，不同年龄 层次的学生，在训练内容和形式上有所差别。比如，对于初学者，应先从运球、传 球、接球的基本技巧入手，让学生熟练掌握，慢慢再向更高难度、更快速的技巧熟 练度培养，最后进入更高峰的教学阶段。4 .环境的热爱与享受不在所少。不论是老师还是学生，都应该享受到体育教育带 来的益处和成就感，如果老师能够激发学生的兴趣，引导他们为篮球整整上心， 就能慢慢培育出爱好者，从而为学生的职业发展打下坚实基础。总结：篮球是一项极具训练价值的体育运动