九年级体育与健康(教案).pdf

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1、九年级备课教师：杨久魁理论课一.健康的标志1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。2.乐观开朗，态度积极勇于承担责任。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应外界的各种变化。5.抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。6.体重适宜，身体匀称而挺拔7.眼睛明亮，反应敏锐8.头发具有光泽，头屑少。9.牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。1 0.肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二.课堂常规1.不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2.上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。3.上课时穿运动服或轻便服装，穿运动鞋，不带铅笔、小刀等坚

2、硬、尖锐物。4.上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。5.遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6.上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三.体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。自信：古今中外，凡有所成就的人，

3、都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。珍爱生命远离毒品一、学 情 分 析（一）教材分析：内容包括毒品的有关常识，毒品的危害，预防毒品侵害的有效方法，刑法、禁毒法的有关规定，以及涉毒的大案、要案的案例分析。本节课要说明两个问题：第一，涉世不深的青少年很容易受到毒品的诱惑，不利于小学生健康成长和顺利成才。第二，认清毒品的危害，并积极预防毒品

4、的侵害，使自己的人生更为精彩。（二）学生分析：小学生具有好胜、好强、好奇的特点，根据学生的心理和认知发展的规律，学生更愿意亲身去感悟，去获取知识，他们不喜欢枯燥的说教，却喜欢活动，渴望活动，这就要求教师在教学中为学生提供一个适合学生个性发展的空间，充分激发他们的学习热情，让他们在活动中去体验。通过活动来激发学生的兴趣和情感，培养他们的探究精神，创新意识及社会责任感。二、设计理念1、让学生以 医生 的身份来帮助 毒瘾 患者，激发学生的学习热情，并引导学生获取知识一一了解毒品及其危害，从而告诫学生：珍爱生命，远离毒品。2、让学生观看多媒体播放有关毒品的画面，及 毒瘾 患者痛不欲生情景的画面，然后让

5、学生以 医生 的身份，走进他们并伸出援助之手。在满足学生表现欲的同时，培养了他们的爱心及社会责任感。体现了 一切着眼于学生的发展，一切为了学生的发展，一切有利于学生的发展”的原则。把思考、发现、解答问题的权利，交给了学生，使每个学生都参与教学，都活动起来，畅所欲言，充分发挥其能动性、自主性和创造性。三、教学目标1、知道毒品有关知识及其危害。2、能自觉采用一些有效方法预防和抵制毒品侵害。4、培养团队精神，培养他们的爱心和社会责任感。四、教学重点和难点（一）教学重点：了解毒品及其危害。（二）教学难点：怎样有效预防毒品的侵害。五、教 学 准 备（一）教师准备：（1）将全班学生在自愿的基础上，以8人为

6、单位编为6个活动小组，由各小组推选出小组长为本组代表，并负责分派本组成员的任务。（2）教师说明本次活动的主题、目的，给学生提供相关参考书目、网址，以备学生收集材料。（3）聘各小组长为评委，评价各组的方案,并准备好纪念品。（二）学生准备：（1）课前收集有关毒品及其危害的资料或案例。（2）采访相关人士，如参与禁毒工作的警察、医生或毒瘾患者家属。六、教 学 过 程（一）、创设情境，导入新课1、多媒体画面展示：画面一，毒品的图片：鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、大麻、K粉等；画面二：日本著名影星酒井法子、中国著名导演张元都因吸毒而获刑；画面三：一些吸毒者自伤、自残、自杀的图片；画面四：全球吸毒人数已达两亿

7、，全球每年有数十万人因吸毒而身亡。2、6月2 6日为国际禁毒日。师：为什么他们要么痛不欲生，要么身败名裂，甚至家破人亡？（学生分组讨论，最后得出结论：都是毒品惹的祸）教师用多媒体显示课题：珍爱生命，远离毒品（以学生观看画面或材料为引子导入新课教学,直观的情景感受，往往更能激发学生的学习兴趣，从而引导学生去获取知识，充分尊重学生的学习地位。）（二）、组织学生进行探讨、研究、分析吸毒的原因及其危害。1、请各组展示课前准备的相关图片，或朗读有关毒品的精典案例材料。师：我们已经知道了由于各种原因，他们染上了毒瘾，十分痛苦，也给自己的家庭及社会带来了很大的危害。现在，同学们，请以 医生 的身份走进他们，

8、并分析一下他们为什么会走上吸毒的道路？（学生以小组为单位进行讨论、分析，并举手回答）课堂上，学生的思维十分活跃，想出了很多原因：A好奇心驱使，逐渐发展成瘾。B思想空虚，寻找刺激。C不相信吸毒者上瘾戒不掉，结果不能自拔。D因不知情被欺骗，引诱吸毒。E亲友间的相互影响。F精神苦闷，情绪低落，以吸毒麻醉自己，解脱苦恼。G因治疗某种疾病，长期服用某种依赖性的药而成瘾。师：同学们分析得非常正确，医生 当得不错，并用多媒体显示：导致吸毒的原因主要有：（以上学生的答案，略）2、多媒体展示：画面一：吸毒者毒瘾难忍时，自伤、自残、自杀的图片；画面-：播放片段，有关吸毒者因筹集毒资而走上贪污公款，或盗窃、抢劫、贩

9、毒等违法犯罪的道路。在教师的引导下，学生继续分析讨论，教师根据学生的讨论结果，在多媒体中输出并显示：吸毒的危害A对身体的危害：自伤、自残、自杀、摧残人生，加速死亡B对家庭的危害：倾家荡产、妻离子散、家破人亡、毁灭家庭C对社会的危害：败坏社会风气、扰乱社会治安、诱发刑事犯罪（在教学过程中，学生思维活跃让学生分组讨论，让每个学生都活动起来了，畅所欲言，加深了学生对所学知识的记忆和理解。教师对学生的看法及时地进行鼓励和表扬，充分肯定学生的探究精神和创新意识。）（三）、指导学生学会如何有效预防毒品侵害1、多媒体播放：画面一：某学生因考试成绩不佳，心情不好，情绪低落，坏人诱其吸毒。画面二、某同学对毒品感

10、到好奇，产生想尝一尝的念头。师：这几位同学如果尝试着吸毒品，后果将非常可怕，既会危害自身及家庭，又危害社会。同学们，别忘了咱们今天的身份是 医生，我们已经成功地找到了原因及危害，希望大家伸出援助之手，帮助这几位同学找到预防毒品侵害的方法，让他们远离毒品。（课堂上，学生你一言，我一语，争先恐后地出点子。帮助同学，这样既培养了学生相互合作，相互交流，相互学习的意识，同时培养了学生关心他人，帮助他人的良好品质。）（教师根据学生的讨论结果并加以补充，在多媒体中输出）2、预防毒品侵害的有效方法：A构筑拒绝毒品的心理防线。a正确对待挫折和困难。生活中与朋友、同学产生矛盾，家庭生活中出现困难，或学习成绩不尽

11、人意，都是正常的，我们要正确对待，遇到这类问题，可以试着与对方沟通，或听听音乐，看场电影，参加体育活动等，转移注意力，调节情绪,排解烦恼，绝不能用毒品来麻醉自己，逃避现实，请相信：困难和挫折是暂时的，战胜困难和挫折将成为人生的一笔宝贵财富。b正确把握好奇心，抵制不良诱惑。好奇是青少年的共同特点，对于没有体验的东西，总有一种跃跃欲试的愿望，但事实上要明辨是非，把握好奇心，而对毒品一定要态度鲜明，千万不要心存侥幸，以好奇心为由去尝试，千万要抑制不良诱惑，不要吸食第一口。B牢记 四知道a要知道什么是毒品b要知道吸毒极易成瘾，难以戒除c要知道毒品的危害d要知道毒品违法犯罪要受到法律制裁C要加强各大、中

12、、小学校禁毒知识的宣传和教育青少年是最容易受到毒品侵害的重点对象，各大、中、小学校是青少年集中的场所，因此各级教委和各个学校一定要将禁毒知识的宣传教育纳入教学内容，以保证我们下一代不受毒品的侵害。D开展创建 无毒社区 活动开展创建 无毒社区 活动，可以创建一片净土，促进各地区各部门从自己做起，从基层和单位做起，努力实现无毒目标。在此基础上积小区为大区，将无毒社区扩大到一县一市一省，最后在全国禁绝毒品。（四）、班内评比请各小组选评出一位 最优秀的医生”，每选出一位，上台领取奖品时，大家给予热烈的掌声，以示鼓励。（让学生学会自我欣赏和相互欣赏，提高学生的自信心。）（五）、指导学生学习我国的法律、法

13、规的相关规定多媒体播放片段:有关毒品违法犯罪分子受到法律制裁的场面。师:他们为什么受到法律制裁？生:他们实施毒品犯罪，危害极大，不仅摧残人们的身体，加速死亡，毁灭家庭，而且严重败坏社会风气，扰乱社会治安，诱发刑事犯罪，所以这些毒品犯罪分子理应受到法律的制裁。师：我国法律法规对于制裁毒品犯罪有哪些规定呢？生：回答（略）多媒体显示相关的法律法规及其内容：中华人民共和国刑法（毒品部分，略），中华人民共和国治安管理处罚条例（节录），中华人民共和国海关法（毒品部分），禁毒法。师：为了自身和他人的健康，为了家庭的幸福，为了国家的利益，我们每个人都遵纪守法，珍爱生命远离毒品。（六）、总结师：现在老师布置两道

14、作业：一是请同学们用这节课所学的知识，出一期壁报，宣传禁毒知识。二是在以后日常生活中，用所学知识警戒自己及身边的每一个人：珍爱生命，远离毒品。等到若干年后，我们再相聚时，大家再来相互交流，评价一下，看哪位同学作业完成得最好，那 他（她）才是我们最合格的 医生。七、教学反思这节课的设计，充分利用多媒体展示课件，资料，创设生动、直观的教学情境,让学生参与其中，充分调动学生的积极性，在整堂课中，让学生扮演 医生 引起学生的兴趣，通过小组交流合作、分析讨论，发现吸毒的原因及其危害，并成功找到预防毒品危害的方法最后启发学生做一个义务禁毒战士，向身边每一个人宣传禁毒知识，从而达到课堂教学目的：让每个人珍爱

15、生命。远离毒品。这节课给我们的启示：教师运用新的教育教学理念，转换教师角色，将课堂还给学生，让学生自主、合作。体育理论教案预防艾滋病教学目标：1.正确认识艾滋病。2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。3.培养学生健康的生活方式。教学方式：班级教授具体教学要点：一、艾滋病的基本知识1、什么是艾滋病（A I D S）艾滋病的医学名称为 获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写A I D S）,是一种病死率很高的严重传染病。艾滋”是它的英文缩写 A I D S”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。2、什么是艾滋病病毒（H I V）艾滋病病毒的医学名称为 人类免疫缺陷

16、病毒（英文缩写H I V）,它侵入人体后破环人体的免疫系统,使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到1 0年甚至更长时间。4、艾滋病病毒的

17、特性是什么？艾滋病病毒的特性主要有两个：（1）对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去活性。另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如：蚊子、跳蚤等）体内存活。（2）具有迅速变异能力。艾滋病病毒的“外貌”经常发生改变，有许多的亚型。例如，最早引起艾滋病流行的I型 病 毒（现在广泛流行于世界各地）现 有1 1个亚型，而且这些亚型还在不断变化着。5、感染艾滋病毒的三大途径感染艾滋病病毒的途径主要有三条：血液途径传播，性途径传播，母婴

18、途径传播。6、艾滋病有哪些临床表现（简述）由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合症。常见症状有：长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节。除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒艾滋病病毒感染者无特

19、异性外表及症状，不能根据外表判断一个人是否已经感染了艾滋病病毒，必须经过国家确认室的室诊断。当国家确认室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HIV（+）,才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。8、艾滋病病毒感染后，有哪几个发展时期？各有多长时间？一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。1）急性感染期一般在感染后2-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。2）无症状感染期（潜伏期）自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。潜伏期长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平 均5-7年。3）艾滋病发病期当艾

20、滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人。成为艾滋病人后，一般会在半年至两年内死亡。二、一旦感染艾滋病，对个人、家庭、社会造成哪些危害？艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。1、艾滋病对个人的危害生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化,患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到

21、社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。2、艾滋病对家庭的危害社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。3、艾滋病对社会的危害艾滋病主要侵害那些年富力强的2 0-4 5岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，

22、人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会,造成社会的不安定因素，使犯罪率升高,社会秩序和社会稳定遭到破坏。艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从 我”做起。三、预防与控制1、为什么说艾滋病是能够预防的？首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关,

23、完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。作为中学生来说主要预防措施是：（1）不发生婚前性行为；（2）不以任何方式吸毒；（3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）;（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀；九年级第一周备课教师：杨久魁教材1、障

24、碍跑；2、接力游戏。教学目标1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一、1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。开始部分查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排

25、见习生。分组织如图一X X X X O O O O O2X x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练习队和要求。并口令指挥。的方法和要求。列1、稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。队2、二列横队-四列横队一4要求：精神饱满，动作一致。形一还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、组织如图：X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X

26、0 0 0 0 0（图二）教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点08练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。重点：落地后快速跑进。难点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。2、鼓励学生认真投入练习

27、。3,注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳一一 跨 过 1.2 米宽度-跳过一定垂直高度 钻过栏架 快速跑4 0 米2 08一、练习队形如图X X X X X X X Xi（高 3 0 c m）X X X X X X X X“踏上式”越过垂直障碍（图三）X X X X X X X X 1 1 （宽 度 1.2 米）X X X X X X X X“跨步式”跨过宽度障碍。（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。练 习 图（略）1、学生明确游戏方法及要求。2、模仿教师示范动作。3、分组练习并进行

28、友谊比赛。4、学生相互鼓励，争取第O5 8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实班级预计练习密度平均心率日期负荷 35%14（）次/分施操场情场栏架况地竹标枪记器象皮筋载材九年级第一周备课教师：杨久魁教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习教学目标6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。8、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。9、助 跑 12米过2 架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑

29、30米*2/人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、2、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂2 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。4、一人一球，自抛自垫(体会击球点和控制球能力)。44 68 1 02 05、学生知道素质练习的内容及练习要求。6、练习数量：跳 绳30秒*2立定跳远1 0*2俯卧撑男生1 0*2女 生8*24 0 0米中速跑进7、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。结一

30、、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束小结习情况表扬优秀学生。介。部二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。2次分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级预计练习密度：40%实日期负荷平均心率：136次/分施操场情场跳绳况地沙坑记器海棉垫载材九年级第二周备课教师：杨久魁教1、排球难点：垫球到位，动作轻松自然协调材2、发展身体素质练习重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识

31、，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时 间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课 堂 常 规4、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。11、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一2X X X XOOOOO2X X X XOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游 戏教师讲解游戏的内容和和方法。4、摸背游戏”。5、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立

32、，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如（图二）68次.00.00 A 00教学过程教学内容教师活动时 间学生活动练习次数徒手操教师讲明练习内容、要求。(1)压指运动；(2)肩绕环运动(3)扩胸运动：(4)体侧运动(5)体转运动；(6)腹背运动(7)弓步压腿；(8)侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0 x x x x x o o o

33、 o oX X X X X 0 0 0 0 04*8拍一、教师讲解背向双手垫球的一、全班如图三听讲、练习。方法和技术要领。二、学法：要点：(1)注意击球点及击球(6)认真观看示范。基方向。(7)学生跟练。(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。(8)学生自练自评。(3)上下肢的协调用力。(9)学生互练互评。(1 0)集体练习。背向双手垫球二、教师提出练习要求。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手812本三、组织学生进行练习。18垫球技术。2、学生徒手模仿试做原地的68四、教师巡回指导、纠正错误。背后向垫球动作。9、垫固定球练习(着重体10-12会击球点)。4、两人一球，自抛背垫给同伴(体会垫球方向和

34、控制球10-14部素质教材一、教师讲解身体素质练习的能力)。内容及要求8、学生知道素质练习的内7、提出练习要求并组织学生容及练习要求。分进行练习。9、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。8、鼓励学生认真自觉投入练10、练习内容：习。12(1)30秒快速跳绳(2)间歇跑400米3 次男生：1分/40秒 1分/45秒女生：1 分/50秒 1 分/55秒2 次结小结一、集体讲评，评估本节课的一、集合队伍，学生自我评束学习情况表扬优秀学生。介。部二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。2 次分三、布置四、师生7回收器材。笄见要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：45

35、%日期平均心率：140次/分场地器材排球九年级第三周备课教师：杨久魁教材1:蹲踞式跳远2：排球难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。12、安排见习生。2

36、分全班成二列横队集合。组织如图一X X X X O O O O O2X x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏教师讲解游戏的内容和和方法。6、“火车赛跑游戏”7、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。3、给学生分组（人数均等）8、组织学生进行游戏，并加以鼓励。61、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。X X X x xlX X X X XO O O O Oo o o o o h-|（相 隔 10米）3教学过程教学内容教师活动时

37、间学生活动练习次数基本部分结束准备操排球小结教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动;（4）体侧运动；（5）体转运动;（6）腹背运动；（7）弓步压腿;（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动要求：活动充分一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法.13、指导学生练习并加以单个辅导。14、提示学生注意助跑节（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。10、讲解要领并示范

38、。11、组织学生练习。12、巡回视察，单个辅导。13、帮助学生纠正错误。一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。410练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X000000000000000000001、学生认真听讲，知道跳2、3、4、1、2、3、4、4*8拍远丈量步点的方法。学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。相互观察，相互改进。接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）操 场学生知道助跑起跳的技术要领。短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。接受教

39、师指导，纠正错误动作。练习场地如（图五）X X X X X沙 坑06823460 0 0 0 01、明确技术要领，模仿教师动作。2、每人一球，练习自抛自30 40垫。3、两人一组，练习对垫。20 304、相互观察，改进技术。一、集合队伍，学生自我评介。部分二、整理I三、布置【四、师生1改松练习。回收器材。萼见3二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2 次实施情况记载班级预计负荷练习密度：38%日期平均心率：130次/分场地器材操场沙坑排球九年级第三周备课教师：杨久魁教材1:蹲踞式跳远2：发展展素质教材难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目

40、标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。15、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一X X X X O O O O O2X x x

41、 X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队列队形练习慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。9、原地反向的三面转法要求：学生注意力集中2、分队走、并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米61、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下反复练习。要求：精神饱满，动作一致。原地反向的三面转法练习图（同图一）68 八 A L35（分队走）（并队走）学生成二路纵队在教1下慢跑400米.要求：队伍整齐币带领教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。(1)伸展运动；(2)

42、扩胸运动；(3)体侧运动；(4)体转运动；(5)腹背运动；(6)弓步压腿；(7)跳跃运动；(8)四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍基本部分蹲踞式跳远发展展素质教材一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求1、练习内容：立定跳远原地连续向上跳

43、2、组织学生练习。3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。20106、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。7、练习步骤：(1)、学生各自丈量步点，并作好标记。(2)、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。(3)、全程助跑自然跑进，核对步点。(4)、全程助跑蹲踞式跳远8、相互观察，相互改进提高。9、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如(图四)X X X X X沙 坑 0 0 0 0 0 1、学生知道素质练习的内容和要求。2、按照要求认真练习。并严格完成任务。3、立定跳远：812次 X2组原地连续向上跳：8 次X2 组。232424462346结束部分小结一、集体1习情况表4二

44、、整理J三、布置【四、师生1小评，评估本节课的学次优秀学生。改松练习。回收器材。耳见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：36%日期平均心率：135次/分场地器材400操场九年级第四周备课教师：杨久魁知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情 感 目 标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.教1:蹲踞式跳远难 点：助跳与起跳的自然衔接材2：选用教材重 点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学过程教学内容教师活

45、动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规7、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。16、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一X X X X O O O O O2X x x X O O O O O（图一）1、“老 师 好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队列队形练习慢跑教 师 讲 解 队 列 队 形 练 习 的 内 容及要求。1、裂队走、合队走教师提要求并口令指挥61、学生

46、认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下进行练习。（图二）要 求：精神饱满，动作一致。68教师带领学 生 慢 跑400米（裂队1学生成二下慢跑要 求：（11t）（合队走）二路纵队在教师带领400 米.入伍整齐35教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动：（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0

47、0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍基本蹲踞式跳远一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。2010、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。11、练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远12、相互观察，相互改进提高。13、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如（图四）X X X X X23812沙 坑1 0部0 0 0 0 0 分选用教材二、教师说明选项用教材的内容练习内容：（男生）足球脚内侧

48、踢球（女生）排球比赛4、组织学生练习。5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。104、5、6、学生知道选项用教材的内容和要求。按照要求认真练习。并严格完成任务。学 生 分 4 组进行足球对角传球。0 0 0K/0 0 00 0 小0 0结束部分小结一、集体七习情况表二、整理）三、布置【四、师生:片评，评估本节课的学为优秀学生。友松练习。回收器材。耳见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：32%日期平均心率：135次/分场地器材400操场排球场足球排球九年级第四周备课教师：杨久魁教材蹲踞式跳远考核难点：快速助跳与起跳的自然

49、衔接重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规8、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。17、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一2X X X X O O O O O工 x

50、 x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。慢跑准备操教师组织学生进行慢跑。教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动2学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 01教学过程教学