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1、小学四年级下册体育与保健期末理论试题 学校 姓名 班级 题次 一 二 三 四 五 六 七 得分 一、填空（每空格 1 分）15%1、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 个项目，单项至少达 到 分。2、前滚翻要领：一 二 三 ，向前滚动身似球。3、养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。4、运动系统由 、和 组成。5、全身有 块骨和 余块肌肉。6、临时止血法有 、等。二、判断（对的在题后括号里打“”错的打“”）。10%1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（）2、标准规定 5 个项目总分达到 350415 分为良好。（）3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（）4、大腿与小腿之间的关节是时关
2、节。（）5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（）三、选择题 10%1、2006 年汤姆斯杯在哪个国家召开（）A、美国 B、日本 C、北京 D、英国 2、全身骨骼的重量占体重的（）A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 3、身体的高度是由什么决定的（）A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨 4、准备操的作用是（）A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（）A、脚、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、脚 C、脚、腰、手指、手臂 D、脚、腰、手臂、手指 四、连线题：6%a、请选择较好的睡姿 b、各运动项目标准人数 普通人
3、 仰卧 篮球 22 人 肺气肿的病人 俯卧 足球 10 人 化脓性中耳炎患者 侧卧 排球 12 人 五、看图填写各肌肉名称 8%（）（）（）（）六、简答题：%31 1、冬季长跑的好处？7%2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？7%准规定每人必须测个项目单项至少达到分前滚翻要领一二三向前滚动身似球养生之道及时减穿戴及时加衣衫运动系统由和组成全身有块骨和余块肌肉临时止血法有等二判断对的在题后括号里打错的打足球比赛中任何队员都不能用手垒球只要扔的远就行了动作规范不重要三选择题年汤姆斯杯在哪个国家召开美国日本北京英国全身骨骼的重量占体重的身体的高度是由什么决定的遗传营养运动长骨准备操的作用是锻炼身体课
4、的一部分放松身体活动开身体各个部分好的睡姿各运动项目标准人数普通人仰卧篮球人肺气肿的病人俯卧足球人化脓性中耳炎患者侧卧排球人五看图填写各肌肉名称六简答题冬季长跑的好处我们在进行体育游戏时应该注意什么体育活动中怎样保护自己扔垒球的标准动作 3、体育活动中怎样保护自己？7%4、扔垒球的标准动作是怎样的？10%七、时事评论 20%提问:你觉得今年 NBA 的总冠军会是谁？为什么？准规定每人必须测个项目单项至少达到分前滚翻要领一二三向前滚动身似球养生之道及时减穿戴及时加衣衫运动系统由和组成全身有块骨和余块肌肉临时止血法有等二判断对的在题后括号里打错的打足球比赛中任何队员都不能用手垒球只要扔的远就行了动
5、作规范不重要三选择题年汤姆斯杯在哪个国家召开美国日本北京英国全身骨骼的重量占体重的身体的高度是由什么决定的遗传营养运动长骨准备操的作用是锻炼身体课的一部分放松身体活动开身体各个部分好的睡姿各运动项目标准人数普通人仰卧篮球人肺气肿的病人俯卧足球人化脓性中耳炎患者侧卧排球人五看图填写各肌肉名称六简答题冬季长跑的好处我们在进行体育游戏时应该注意什么体育活动中怎样保护自己扔垒球的标准动作 内容难易层次分值比例：一般“基础”内容 70%综合性一定难度内容 25%相当难度内容 5%预计分数段比例：90 分以上比例 12%8985 分数段比例 24%8460 分以下比例 64%参考答案：一、填空 1、5 3
6、0 2、蹲 撑 低头 3、天热 天冷 4、骨 关节 肌肉 5、206 500 6、绷带加压包扎 压迫止血 缚扎止血带 二、判断 1、2、3、4、5、三、选择题 1、B 2、D 3、D 4、D 5、D 四、连线题 a、请选择较好的睡姿 b、各运动项目标准人数 普通人 仰卧 篮球 22 人 肺气肿的病人 俯卧 足球 10人 化脓性中耳炎患者 侧卧 排球 12人 五、看图填写各肌肉名称 三角肌 肱二头肌 肱四头肌 小腿三头肌 六、简答题 1、冬季长跑的好处？7%准规定每人必须测个项目单项至少达到分前滚翻要领一二三向前滚动身似球养生之道及时减穿戴及时加衣衫运动系统由和组成全身有块骨和余块肌肉临时止血法
7、有等二判断对的在题后括号里打错的打足球比赛中任何队员都不能用手垒球只要扔的远就行了动作规范不重要三选择题年汤姆斯杯在哪个国家召开美国日本北京英国全身骨骼的重量占体重的身体的高度是由什么决定的遗传营养运动长骨准备操的作用是锻炼身体课的一部分放松身体活动开身体各个部分好的睡姿各运动项目标准人数普通人仰卧篮球人肺气肿的病人俯卧足球人化脓性中耳炎患者侧卧排球人五看图填写各肌肉名称六简答题冬季长跑的好处我们在进行体育游戏时应该注意什么体育活动中怎样保护自己扔垒球的标准动作长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机
8、能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加倍倍；可以使血液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。B、要充分发挥自己的主动性和积极性，
9、善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。C、要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利。D、注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好放松整理活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。E、要协助教师布置好场地、器材。3、体育活动中怎样保护自己？A、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。B、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。C、向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动
10、作。4、扔垒球的标准动作是怎样的？面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与肩齐平，同时身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯屈，重心落在右腿上。然后右脚用力蹬地，右腿充分伸直，向左转体，挺胸，重心前移，右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂把垒球投出。七、设计一个游戏（略）沈技峰 06/05/25 准规定每人必须测个项目单项至少达到分前滚翻要领一二三向前滚动身似球养生之道及时减穿戴及时加衣衫运动系统由和组成全身有块骨和余块肌肉临时止血法有等二判断对的在题后括号里打错的打足球比赛中任何队员都不能用手垒球只要扔的远就行了动作规范不重要三选择题年汤姆斯杯在哪个国家召开美国日本北京英国全身骨骼的重量占体重的身体的高度是由什么决定的遗传营养运动长骨准备操的作用是锻炼身体课的一部分放松身体活动开身体各个部分好的睡姿各运动项目标准人数普通人仰卧篮球人肺气肿的病人俯卧足球人化脓性中耳炎患者侧卧排球人五看图填写各肌肉名称六简答题冬季长跑的好处我们在进行体育游戏时应该注意什么体育活动中怎样保护自己扔垒球的标准动作