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1、迎新学校少年宫低段乒乓球（女子组）兴趣活动计划 指导老师陈昌会 一、指导思想 发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和 综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新 意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。二、基本情况 本学期的低段女子乒乓球活动小组的成员均为 1-3 年级的女生，共 16 人 通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同 程度取得了进步，效果明显。:三、活动目标 1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基
2、本步法，并且能够在训 练当中灵活运用。4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身 体素质。四、活动要求 1、活动时间每周星期四中午 2、活动地点操场（男生公寓前）3、要求组内学员按时参加。4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练。5、每次活动后对活动结果做好记录。6、每次训练注意保障学生的安全。五、活动内容 的兴趣爱好培养学生的多种能力和综合素质为终身体育奠定基础使身心全面发展增强学生的竞争意识创新意识以及坚毅勇敢开拓进取的精神二基本情况本学期的低段女子乒乓球活动小组的成员均为年级的女生共人通过上学期的训练学生的身体素质初步学习打乒乓球的基本动作随时纠正学
3、生们的握拍方法进一步加强训练让学生初步掌握打乒乓球的基本步法并且能够在训练当中灵活运用培养学生四肢的协调性灵活性增进学生的四肢力量提高学生的身体素质四活运动技术水平提高训练每次活动后对活动结果做好记录每次训练注意保障学生的安全五活动内容推挡训练发球练习正反手攻球训练正反下旋球练习发球抢攻接发球抢攻六活动按排见下表活动安排表年秋注以上计划随教学进度作适当1、推挡训练 2、发球练习 3、正、反手攻球训练 4、正、反下旋球练习 5、发球抢攻 6、接发球抢攻 六、活动按排见下表 活动安排表 2014 年秋 注以上计划随教学进度作适当调整 的兴趣爱好培养学生的多种能力和综合素质为终身体育奠定基础使身心全面发展增强学生的竞争意识创新意识以及坚毅勇敢开拓进取的精神二基本情况本学期的低段女子乒乓球活动小组的成员均为年级的女生共人通过上学期的训练学生的身体素质初步学习打乒乓球的基本动作随时纠正学生们的握拍方法进一步加强训练让学生初步掌握打乒乓球的基本步法并且能够在训练当中灵活运用培养学生四肢的协调性灵活性增进学生的四肢力量提高学生的身体素质四活运动技术水平提高训练每次活动后对活动结果做好记录每次训练注意保障学生的安全五活动内容推挡训练发球练习正反手攻球训练正反下旋球练习发球抢攻接发球抢攻六活动按排见下表活动安排表年秋注以上计划随教学进度作适当