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1、高一级第二学期体育课教案（优秀教案 1）教师：李泽鹏 学习目标 1.认知目标：让学生初步了解中长跑对身体的好处和练习的方法 2.技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力 3.情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长袍锻炼的习惯 学习内容 1.一般身体素质训练1000 米 2.贴膏药游戏 部分 时间 达成目标 内容 学生活动 教师活动 组织教法与要求 负荷 一 5min 建立良好的课堂气氛，增进学生间的气氛 一、课堂常规 1）迅速集合 2）认真听老师所说的内容 1）清点人数 2）师生问好 3）宣布上课内容和要求 4）安排见习 组织：学生排 4
2、 横队 OOOOO OOOOO XXXXXX XXXXXX X:女生 O:男生:老师 小 二 8min 全身活动起来，慢跑两圈，活动给各个主要关节，预防运动中受伤，使学生身心进入学习状态 二、准备运动 1）头部运动 2）扩胸运动 3）腰部运动 4）膝关节运动 5）正压腿 6）侧压腿 1）认真听讲 2）认真做准备运动 1）边喊口令边带领做准备运动 组织：全体学生一臂距离成体操队形散开 OOOOO OOOOO XXXXXX XXXXXX 要求：边听口令边做 中 三 5min 调动学生的学习积极性，激发学生的体育运动的兴趣，活跃课堂气氛 三、游戏贴膏药 规则：全体学生站成单层圆形，选出 2 人作为领
3、头人，1 人逃，1 人追，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能逃出圆圈 2 米以外，否则算被抓住 1）认真听老师讲解游戏规则 2）认真完成游戏 1）教师讲解游戏规则 2）教师引导与帮助学生开展游戏 组织：全体学生站成单层圆形 要求：游戏中按规则进行 中 四 20min 改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力 四、一般耐力身体素质练习 1000 米耐力跑 1）认真听老师讲解练习的内容 2）认真完成练习内容 1）讲解练习的内容与注意事项 组织：男同学先跑，女同学等男同学跑完了才跑。要求：跑步是学会放松，呼吸要有节奏 中上 五 7min 恢复学生呼吸的正常节奏，让学生明白长距离跑给
4、身体带来的积极效果。五、调整身体、放松运动 1）让学生沿着场慢跑两圈 2）边听音乐边做放松操 1）认真完成老师交代的放松方式 认真听老师讲解课的作用，并运用于以后的生活 1）讲解课的主要内容，让学生明白长跑 的 好处，使学生健康生活 2）集合，宣 布 下课。组织：慢跑两圈后围成一个圈，老师在中间讲解课的内容 要求：学会跑完步自己放松，调整呼吸，调节身体 小 2013 年 3 月 20 日 好处和练习的方法技能目标改善学生呼吸和心血管系统的功能提高学生跑长距离的能力情感目标培养学生不怕苦不怕累坚持到底的顽强意志和毅力逐步养成长袍锻炼的习惯一般身体素质训练米贴膏药游戏时间达成目标内容学生活动要关节预防运动中受伤使学生身心进入学习状态调动学生的学习积极性激发学生的体育运动的兴趣活跃课堂气氛清点人数师生问好宣上课内容和要求安排见习组织学生排横队女生男生老师迅速集合认真听老师所说的内容认真听讲认规二准备运动头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动正压腿侧压腿三游戏贴膏药规则全体学生站成单层圆形选出人作为领头人人逃人追逃者贴到谁谁就成为新的逃者逃者不能逃出圆圈米以外否则算被抓住教师讲解游戏规则教师引认