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1、2022元旦活动计划幼儿园锦集9篇元旦活动计划幼儿园篇1幼儿园元旦亲子活动策划案 一、活动时间：20_年12月31日 二、活动人员：全体幼儿、家长、老师 三、活动过程: 来园活动（各班教室）生活活动 新年心愿包活动 准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或者写新年心愿，再装入 红信封袋内。亲子运动会 准备：场地布置、主持人一位、音乐（新年好） 过程:1）律动“新年好”5、其他：面包、馒头、包子、饼干、豆筋、豆腐皮、豆干、元旦活动计划幼儿园篇4活动目标:1 .结合关爱课题研究，利用元旦到爱心学校开展活动。2 .激发幼儿的关心弱者的情感。并从中了解自己是很幸福 的。3 .提
2、高幼儿的表演能力。活动准备：每班准备一到两个节目、请幼儿自带一些小礼物、学校里也 准备一些礼物送爱心的孩子活动过程：_准备阶段1 .发动家长配合，活动前采集好小礼物送给爱心学校的孩 子。2 .每班的老师排练一至两个小节目，元旦当日用。3 .学校也准备些礼物，并与爱心学校联系好。开展阶段1 .组织好幼儿坐车，注意安全。2 .组织幼儿参观爱心学校，了解这儿的学生都是些特殊的 儿童。3 .与爱心学校的孩子联欢。我们与爱心的孩子共同表演节目，穿插进行，让小朋友们了 解到爱心的孩子和自己一样，也是很聪明的，但他们身体上的残 缺会给他们带来不少的不方便，激发幼儿对他们的关爱之情。节目内容：大一班轻器械操大
3、二班朗诵首都北京天安门大三班舞蹈北京的金山上爱心学校：打击乐新年大一班歌伴舞数鸭子大二班舞蹈小燕子大三班英语短剧白雪公主爱心学校：故事三只熊 舞蹈小空军手语歌表演感恩的心4 .赠送礼物。;_老师代表先将学校里的礼物送好，再由小朋友们亲自将自己的礼物送给爱心的孩子。与他们抱抱亲亲。感受浓浓的关爱之意。与爱心孩子告别回园。1元旦活动计划幼儿园篇5活动时间：20_年12月30日活动地点：小三班教室参加人员：小三班全体幼儿、家长及老师活动目的：1、幼儿和家长共同体验参加亲子游戏的快乐，感受新年的 欢乐气氛。2、幼儿、家长同台演出，加深家园情、师生情、亲子情。3、喜欢参加庆祝活动，遵守规则，注意安全。活
4、动准备：1、向家长发出邀请函，征集家长节目和家长志愿者。（摄像、照像、维持秩序）2、师生共同布置教师内外的环境，营造节日的气氛。3、教师选购游戏奖品和新年礼物；准备游戏的道具；录制 表演的音乐和背景音乐。4、活动前对幼儿和家长进行安全教育，做好活动前的安全 预案。教师主持人：马骁艳张艳幼儿主持人： 闫帅侯文辉陈文佳王韵雅胡彤丁刘一安活动流程：1、老师致欢迎词。2、幼儿主持人致新年贺辞。3、集体舞表演：爱我你就抱抱我（小三班部份幼儿）4、儿歌表演：（1）小袋鼠（女孩）（2）小蜗牛（男孩）（3）洗手歌（女 孩）（4）安全歌（男孩）（5）幼儿园像我家（全体幼儿）5、亲子游戏：喂桔子 （每次10个家庭
5、，玩三轮，30 个家庭）玩法：家长手暗地里，幼儿喂桔子给家长吃，先吃完 为胜。6、亲子游戏：小指挥（每次三个家庭，现场报名参预。）道具：气球、筐、布条玩法：让幼儿骑在家长的脖子上，家长蒙着眼，由孩子指挥 方向运送气球一个，先到者为胜。7、歌曲联（1）我上幼儿园（集体合唱）（2）爱吃的毛毛虫（6名幼 儿接唱）（3）小兔乖乖（教师和幼儿对唱）（4）乖孩子（独唱）（5） 好朋友（歌表演）8、亲子游戏：蒙眼摸宝贝准备：同时请出十位家长和孩子，分成两排站好（间隔3米）。玩法：先把家长的眼睛蒙上，原地转三圈后，凭感觉去摸自 己的孩子。最后请家长一起摘掉蒙眼的毛巾，看自己摸到的是不 是自己的孩子。摸对的奖励
6、奖品，摸不对的以后还有机会。9、亲子游戏：我给爸爸妈妈穿衣服玩法：一位家长在终点，幼儿在起点，哨声音起时，幼儿拿 起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩 子迅速跑向起点，先到者为胜。10、我的小手变变变（手指游戏展示）（1）黄老先生有块地（2）石头剪刀布（3）五只小猴荡秋 千（4）手指变变变11、幼儿自荐表演（可以是学过或者自学的诗、儿歌、手指游 戏、歌曲等）j12、家长游戏：吹气球比赛二玩法：家长吹气球，看谁先把气球吹破二13、比比谁的眼光好_准备：啤酒瓶筷子玩法:参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离， 瞄准瓶口，放掉手中筷子，假如筷子掉进瓶里，便是优胜者。规 则
7、：每人有三次机遇门14、幼儿和家长一起唱新年好”15、结束语。家长朋友们！小朋友们！深深地祝福你们开心每一天！健康 每一天！小三班“庆元旦迎新年”亲子联欢活动到此结束！感 谢大家的光临与参预！再次祝大家龙年快乐！元旦活动计划幼儿设计思路:在新年来临之际，我们班结合“新年来了”的主题，已经开 展了许多有关新年的活动，如：有关新年的谈话活动；新年好 的音乐活动；制作新年贺卡等。为了让幼儿进一步感受新年的愉 快，了解新年里的交往礼仪，体验人与人相互交流的的快乐，设 计本次“新年的祝福“活动。活动目标：1、在听听讲讲中感受过新年的愉快，引起孩子对新年产生 夸姣的愿望。2、能斗胆向同伴说一些祝福的话。材
8、料准备：1、小白兔家的场景，小白兔、小花猫、小花狗、小山羊的 头饰2、情景表演3、幼儿自制的礼物（新年帽、贺卡等）4、歌曲恭喜你FLASH重占.八、引起孩子对新年的憧憬 难点:斗胆表达对同伴的祝福活动流程：谈话导入一一观看表演一一游戏：新年联欢会活动过程：一、谈话导入1、“新年快到了，小朋友心里高兴吗？为什么新年到了心 里很高兴？ ” （新年里可以放鞭炮、可以吃糖果、可以穿新衣服 等）2、那末在新年里，小朋友见面了会说些什么好听的话呀？ （幼儿交流）二、观看表演：“新年里，朋友们见面的时候会说许多祝贺的话。听到好朋 友的祝福，心里就会很开心。今天，小白兔她也很高兴，因为今 天小白兔家要开一个新
9、年联欢会，一会儿会有许多的朋友带着礼 物来小白兔家做客，我们一起来听一听小白兔和她的朋友们是怎 样说祝贺的话的，好吗？ ”1、观看表演（1）：小花猫到小白兔家（小白兔，祝你新年快乐！）提问:(1)谁到小白兔家来了？小花猫是对小白兔说了什么祝贺 的话？(幼儿集体回答)(2)小白兔怎么对小花猫说的呀？(幼儿个别回答)2、观看表演(2)：小花狗到小白兔家(小白兔，祝你身体 健康！)提问：(1)谁到小白兔家来了？(2)小花狗是怎么对小白兔说的？(3)小白兔怎么回答小花狗的呢？3、观看表演 ：小山羊到小白兔家：(小白兔，新年好！ 我祝你越来越聪明！)提问：(1)刚才小白兔家又来了谁呀？(2)小山羊是怎么
10、说的呢？三、游戏：新年联欢会1、“小白兔家真热闹，有那末多朋友去她家玩，小朋友想 不想也去小白兔家做客呀？那末你们准备对小白兔说什么祝贺 的话呀？ ”(幼儿交流讨论)2、个别幼儿示范性地带着自制的礼物去做客3、请小朋友带好自己的礼物去小白兔家做客。（再次放恭 喜你的FLASH）_4、鼓励孩子相互说新年的祝福。一元旦活动计划幼儿园篇7一、设计思路：以“迎圣诞庆元旦”为主题，让幼儿在欢乐自由顽耍的氛围 下，家长和幼儿亲子同乐参预各项活动，体验节日的愉快气氛， 欢欢喜喜地享受节日的快乐。本次活动，为幼儿和家长提供了进 一步了解幼儿园以及亲子同乐参预活动的机会。二、活动总目标：1、通过活动，让幼儿和家
11、长感受到节日的气氛，共同分享 节日的快乐。J2、让幼儿通过游戏表现自己，体验到努力就会有成功的快 乐。3、通过活动，感受到幼儿园大家庭的温暖，加深家园情、 师生情、亲子情。三、活动组织者：2）亲子运动游戏V鞭炮_准备：每班自制炮竹一个玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿 和家长分成对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起 点跑向自己的家长当家长接过“爆竹”后，双手上举,V中喊 道“砰啪”，就算送到二个。然后孩子再将“爆竹”运回给下 一位幼儿手中，看哪对先放完。运彩球，准备：彩色的球、圈玩法：合用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立， 用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼
12、儿，挨次往返接力。二录ij桔子准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩 了玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，一元旦活动计划幼儿园篇2六小幼儿园全体教职员工四、活动时间：定于20年12月31日上午8:00开始入园参预活动，幼儿 分班在指定区域坐好。由于全园教职员工都要参预组织活动，请 家长朋友们妥善做好安排（下午歇息），谢谢支持！五、活动地点：幼儿园各班活动室内六、活动对象：全体幼儿（每位幼儿由一位家长陪同来园参预亲子活动）七、活动组织形式：采用分组形式组织整个活动，每组游戏项目由二至三位老师 负责。八、活动领导机构：组长：园长组员：全体教师九、有关具体准备工作：1、准备工作:(1
13、)布置活动场地，游艺内容。(活动内容要考虑到幼儿个体差异，让每一个幼儿都获得成功并愉快参预)(2)准备供幼儿和家长的亲子游戏若干。(室内)(3)准备奖品。(4)音响设施。2、人员安排：(1)班级负责：各班教师(2)活动主持人：陈园长(3)摄像师：姜萍(4)音乐负责人：王东旭(5)催场人员：何翠丽 李莹(6)场地负责：于晓彤、曲秀婷、印蕾、刘雨欣。(5)奖品兑换处负责人：陈园长人员：王东旭、曲秀婷。(6)大门口安全负责人：李占江、李凤全。(7)后勤人员：张姨、马姨、萍萍妈妈十、注意事项:1、参加活动时不得拥挤、要排队等候。2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。3、活动时要注意安全。4、中大班幼儿在
14、游戏中要能够谦让小班的小朋友。5、每一个表演，由指定老师专门负责。7、邀请函由各班老师填好幼儿姓名和班级后提前一天发给 幼儿，提醒幼儿注意保管。十一：活动流程：1、7:30钟开始，工作人员在门口迎接幼儿家长，发放新年 心愿祝福。2、幼儿和家长将填好的心愿祝福卡贴到心愿祝福墙。3、幼儿和家长凭老师发的邀请函开始到指定活动区域参加 汇演4、8:00所有的家长和小朋友一起陆续来到活动区域，在指定区域站集合（各班有老师举班牌等候）。5、宣布场内秩序 6、8:30演出正式开始7、园长讲话8、演出节目、亲子游戏9、颁发新年礼物幼儿园元旦节目主持词A.恭敬的各位来宾、各位家长，亲爱的老师，B.可爱的小朋友们
15、：合：大家下午好！A.时光从日历上一页一页飘落下来，我们又来到了岁末年 尾。B.马年悄然而至，羊年款款而来，A.过去的一年我们用汗水浇灌，放飞希翼，B.新的一年，我们温馨和谐，收获欢跃。A.20_年的脚步越来越近了，在这辞旧迎新的日子里B.我园特举办了 “迎新年，庆元旦”文艺演出A.小朋友们也要用自己的歌声、舞姿，来表达自己的欢跃之情。B.今天我们幼儿园全体老师、孩子和家长们欢聚一堂，合:共同庆祝新年的到来。A.首先请园长讲话，大家掌声欢迎。园长致辞：家长朋友们，大家下午好！新的一年，新的祝福，新的期待！ 在这辞旧迎新之际，我代表全体教师提前给大家拜年了！祝大家 新年快乐、合家幸福！在我们共同
16、度过的这365个日子里，我们一同体验了：春的 温暖、夏的火热、秋的丰硕和冬的漂亮。20_年我们收获最多的是“成长”是“快乐”，此刻让我们以期盼的心情满 怀欢跃地迎来充满希翼的20年！真诚地感谢家长朋友们对我 园的支持和信任！也非常感谢大家在百忙之中仍然光临我们的演 浮现场。回顾已逝岁月，倍感欣慰和自豪，过去的一年在家长们的大 力支持下，在全员老师的共同努力下，孩子们健康、快乐地成长 着，在孩子快乐的笑声中，我们找到了到了奋斗的方向。正是我 们关注每一位宝宝的成长，开辟宝宝的每一份潜能，努力让每一 位宝宝成人成才。热情周到，爱生如子的服务精神，已成为幼儿 园珍贵的精神财富，成为推动幼儿园可持续发
17、展的不竭动力。愿我们真正做到：一切为了孩子、为了孩子一切！在我们幼 儿园每一朵花都是漂亮的，每一个孩子都是可爱的L你成长，我 快乐！是我们最高的追求！愿新年的快乐带给您吉祥健康一带给 您顺利安全！祝大家在新的一年里身体健康，合家欢乐，万事如 意！谢谢大家！,A.园长的话语激励着我们，新的一年里要更加努力！过去的 1年我们合作得很愉快，相信在园长的带领下，20年将是我们 更精彩的.一年。口元旦活动计划幼儿园篇8社会活动：做汤圆目标：感受节日的快乐；培养孩子搓成圆的动手能力。准备：电磁锅、糯米粉、粥、橘子。过程：一、看老师搓面团边搓边与孩子谈话，有关面团。二、孩子搓面团，拨橘子。三、看老师烧汤团，
18、怎样才烧熟。四、品尝自己做的汤团。二：活动名称：做灯笼目标：感受节日的快乐；培养孩子剪纸的动手能力。准备：手工纸、固体胶、剪刀、范例灯笼过程一、看老师范例灯笼幼儿观察，议论灯笼的制作方法。二、边示范与边与孩子谈话，有关剪纸时要注意的地方。三、幼儿动手制作灯笼四、制作完幼儿念“龙凤灯笼”儿歌。活动三：活动名称：观灯目标：感受节日的快乐；培养孩子灯的感性认识与兴趣。准备：活动室已有各种自制灯笼过程：、观前谈话激发幼儿观灯的欲望和要求；有哪些形状的灯笼，灯笼上有 什么装饰物二、现场老师提要求：回去后我们以后画灯笼。三、幼儿欣赏各种灯笼。四、幼儿说一说看到有哪些形状的灯笼，说一说你喜欢的灯笼。活动四：
19、活动名称：十二生肖目标：通过故事了解十二生肖的由来 欣赏儿歌“十二生肖”， 知道“十二生肖”罗列顺序，使幼儿对儿歌语言美的感受。准备：“十二生肖”故事，课件“十二生肖”的儿歌。_过程:一、引出问题你知道自己属什么？还知道谁属什么吗？知道共有多少属 相吗？二、故事“十二生肖” 老师讲完故事适当提问巩固听过的故事内容。三、欣赏儿歌“十二生肖”听后提问：你听到了什么？老师讲幼儿的回答给与完整的圆 满。四、结束前的小结现在谁知道“十二生肖”是怎么来的么？ “十二生肖”怎么 罗列我们一起说一说。活动五：活动名称：采访“你知道谁属小狗”目标：1、继续运用已有经验创编“属”、“小狗”的符号2、培养孩子斗胆采
20、访与记录的能力准备：黑板、老师示范用纸与笔、采访记录纸、笔、采访板。_过程:一、引出话题page_break今年是狗年，你们知道有谁属狗呢？二、幼儿议论，说一说你所知道谁属狗。三、采访要求：今天我们去采访，问一问别的小朋友，他们知道谁属狗吗?四、大家议论采访记录_ “属”的符号怎么记录？ _狗的符号怎么记录？:二五、统一记录符号。一老师将大家创编的符号在黑板上示范。六、采访要求_个别幼儿重复采访的用语。鼓励幼儿斗胆采访并将个别能 力差的与能力强的搭档一起采访。七、采访后的反馈，结束元旦活动计划幼儿园篇9一年一度的“庆元旦、迎新年”活动又要开始了，以往我们 都是以汇报、亲子游戏、游园活动等形式开
21、展活动。为了改变过 去的一些模式，让幼儿和家长也随着改革开放的浪潮，有一些新 鲜感觉。在园领导和我们大班年级组老师经过一番讨论和研究， 决定以“文艺汇演”版权所有的形式，进行幼儿的一些才艺表演 方面的展示活动。恭敬的家长，可爱的宝贝们，大家上午好！今天是二零二二 年的最后一天，是一个辞旧迎新，愉快的日子。今天主要向家长 们展示本学期的教学成果，首先是：一、 弟子规展示在日常生活中，要做到孝顺父母，友爱兄弟姐妹；在幼儿园 要恭敬师长，团结同学。然而弟子规一书就教会了孩子们养成良 好的生活规范，现在就一起来听听孩子们的学习成果吧！二、手指谣展示初入小班这半学期来，孩子们的进步突飞猛进。无论是在学
22、习还是日常生活方面，宝贝们的点滴进步都深深的印在了各位老 师的心中，下面就一起来看看孩子们这学期学到的手指谣吧！三、幼儿舞蹈展示新年的脚步已经慢慢的向我们走来，宝贝们也要为爸爸妈妈 展示一段舞蹈打扫妞妞妞希翼大家能够喜欢。也祝大家在新 的一年里身体健康、万事如意！本学期孩子们在幼儿园学习了 29首歌曲，那咱们就选出其 中的几首歌曲来展示给各位家长们。（展示歌曲名称有：蚂蚁搬豆、小雪花、哈巴狗、小鸭子、大公鸡、好孩子要诚实、我爱我的幼儿园等）活动形式确定下来后，我们大班年级组的教师赶紧回各班进 行筹备工作，经过一段时间的紧张排练和准备，现将细节计划做 到如下安排：一、时间：定于20年12月30日
23、上午：10： 30分二、地点：幼儿园一楼“小礼堂”。三、人员安排：1、总负责人员：正、副园长。2、节目主持人：张林老师、李佳和智杰小朋友3、维持会场秩序人员：罗琼、张华、古力、卢丹。4、节目音响师：刘萍版权所有5、节目催场人员：严路。6、节目拉幕人员：黄莉、陈品。7、安全员：艾力、范勇。四、游戏活动幼儿园教育指导纲要中明确指出：“玩儿是孩子的天性， 在孩子的童年生活中，要让孩子们无忧无虑、无拘无束的成长。” 下面我们就和孩子们一起回味快乐的童年一起玩儿几个有趣的 游戏吧！游戏一踩气球：孩子们和家长在游戏中一定要注意安全！游戏二击鼓传花：老师弹奏或者是手摇铃，铃声住手后，玩 具 在那位家长的手中
24、，家长就和孩子们一起表演个亲子节目吧!游戏三抢椅子：孩子们和家长在游戏中一定要注意安全！五、歌表演展示看，我们的宝贝儿表现的都多棒啊！现在就请家长欣赏孩子 们带来的手语感恩的心。六、亲子手工活动宝贝们表演的多神气，爸爸妈妈们看了真高兴！元旦即将就 要到了，爸爸妈妈每天不仅要上班还要接送我们上幼儿园多辛苦 呀，今天我们就一起和爸爸妈妈做个小相框送给我们亲爱的爸爸 妈妈作为新年礼物吧！（结束语）欢乐的时光总是短暂的，转眼间所有的活动就要结束了。我们希翼能够通过本次活动，家长能够更好的了解孩子们在园的一日生活，也增进了彼此的感情。再次感谢家长朋友们 对咱们班工作的大力支持与匡助，祝大家在新的一年里健
25、康、幸 福、快乐元旦活动计划幼儿园篇3一、活动目的为了增进市场和商户之间的相互了解，增强团队合作精神、 营造和谐融洽的集体氛围，值元旦新年之际，市场部组织全体员 工和商户前往乡村大世界进行烧烤联谊活动。二、活动组织活动组织：行政部活动地点：乡村大世界活动时间：20年1月1日元旦（星期日）参加人员：员工和商户，活动以自愿报名参加为原则。交通方式：组织队伍，大门集中，统一出发，各自开车到目 的地。三、活动运作行政部负责整拟定活动策划方案及落实各项具体内容（包括 活动策划书、统计愿意参加此次活动的人员名单、活动物资的准 备等）四、活动具体安排A、活动负责人安排1、行政部负责沟通和统计参加这次活动的成
26、员名单；2、行政部负责联系烧烤场及本活动的各项工作落实；3、行政部和雷亚豪负责各项活动物资的购买（烧烤食物、 水、烧烤用品等）；4、结算中心负责烧烤物品的落实摆放；（人员：共 人）5、雷亚豪负责活动的现场拍摄（相机部）6、各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、 集合；B、活动时间具体进程1、参加人员大约共 人x年1月1日早上（点）出发。时间安排:20_年 月曰点公司大门口门集合，准时出发自驾车到达目的地（乡村大世界烧烤场）烧烤场集合，烧烤活动准备工作，烧烤（人员自由组进行烧烤活动烧烤结束，自由享受乡村大世界的乐趣结束本次活动，统一出发，自驾去已定好的晚餐地点五、活动经费预算1、烧烤炉
27、单价：租大炉（人），元/个170人参加，费用预算：1、租炉：2、 食品3、其它暂时备用金合计：六、野外烧烤注意事项在户外烧烤最重要的是安全，主要注意三方面：防火、防烫 伤、食品安全。防火：选择烧烤场地时要远离易燃物。挨近水源。并用水桶 容器备好水。放在烤炉旁，以防万一。一旦有隐患。要及时用水 扑灭。即使浮现险，.也不要紧张。初期的火灾是很容易扑灭，. 紧张反而会使事态扩大化。在野外烧烤结束后。要确信火源已经 彻底熄灭方可离开现场。防烫伤：在户外烧烤时，烤炉的固定条件差。所以不要在烧 烤区打闹嬉戏。烤炉本身温度很高。千万不要触摸。随身准备一 些防烫伤的药品也是必要的。食品卫生： 在户外烧烤时，人
28、的心情比较放松，有一种强 烈的回归自然的感觉，很容易效仿古人的冲动。不等食品彻底烤 熟就食用，这样很容易发生食品安全问题，食品在户外保存条件 较差，所以应及早食用。对暴露在空气中时间较长的食物，要仔 细确认其新鲜程度。再决定是否适宜食用。烧烤材料清单：1、工具： 租用：烧烤叉、网架、烧烤夹（夹取生食）烤 铲、木炭自备：打火机、木炭、助燃剂、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、 一次性盘、一次性手 套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、烧烤围 裙、垃圾袋2、调料：调和油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五 香粉、蜂蜜、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱、 醋3、食品：荤菜： 鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、五花肉、鸡珍、 黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、觥鱼、墨鱼仔、虾、火腿肠、牛肉、各 式鱼丸肉丸、鸡翅，螺肉，牛排等素菜： 韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、萝卜、 芋头、青椒、花菜、臭干子、小银头、面包片、生菜、青椒、花 菜、香干、臭干子、小镇头、年糕、棉花糖、生菜（生菜包肉）、 玉米、红薯等水果：香蕉、木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜、柚子，桔子, 甘蔗4、饮料：矿泉水、可乐（去油腻）、凉茶（降火）、橙汁、果粒橙