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1、健康演讲稿300字健康演讲稿300字以上(十篇)安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇一 大家好！ 今日我演讲的题目是“安康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得安康有养分呢？ 很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得安康有养分呢？ 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。
2、5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。 同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，安康饮食吧！ 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇二 各位教师，各位同学： 大家下午好!今日我演讲的题目是：珍爱生命，安康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜美。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间剧烈的竞争，由于每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经
3、有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她好像淡忘了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位永久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有时机和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的珍贵，由于生命所承载的盼望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的盼望，承载着他们的爱。 人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我
4、们从呱呱坠地，就不断承受赐予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。 人生是曲折的，或许前途茫茫，或许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要查找乐观的方式解决，让自己的每一天都布满阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。 年少的我们，执着于信念，奔驰着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的抱负就在眼前，却要以转变自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会
5、忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了抱负和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 感谢大家! 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇三 敬重的教师和亲爱的同学们： 大家好! 今日我演讲的主题是安康成长。 中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气昂扬的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。 我们是谁?我们是祖国的将来，也是祖国的盼望。身为青少年
6、的我们要安康成长，成为家乡的建立者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批布满才智的炎黄子孙而感到无比欣慰。 但是，青少年时期是一个布满变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的冲突集中在我们身上，一不当心就会误入迷途。那么，青少年如何才能安康成长呢?我认为，必需做到以下几点： (一)强我体魄 安康对于一个人来说是至关重要的，有人进展了形象的比方：安康是“1”，其他全部一切都是跟在这个“1”后面的“0”。假如“1”倒下来，那么全部的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，因此，我们要坚持熬炼身体，培育良好的生活习惯，以安康强壮的身体投身于中华民族宏大
7、复兴的壮美事业。 (二)阳光心理 随着社会的转型与进展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、郁闷、自卑、妒忌等负面心情无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾?我们要把心窗翻开，让阳光住进来，以积极乐观的心态笑对生活。 (三)喜爱学习 “刀不磨生锈，人不学落后”，“落后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。 (四)美德相伴 中华民族在进展过程中，用自己才智的头脑与勤劳的双手制造了瑰丽的文化，形成了很多传统美德勤劳、英勇、诚恳、节省等，我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培育良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高! 同学们，祖国的建立需要我们，祖国母亲的进步需要我们，我们要珍惜
8、宏大时代，不负青春年华，拥抱阳光，安康成长，一起携手制造更加美妙的明天! 我的演讲到此完毕! 感谢大家! 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇四 生命是珍贵的，每个人都只有一次，她不像财宝能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁不疼惜生命呢?谁不喜爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，专心去感受一下，真的只是这样吗? 深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩嬉戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊”那神情多么专注，遗忘了时间，遗忘了明天还要上班，遗忘了四
9、周的一切。突然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发觉已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎每天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，莫非像大哥哥这样不是在摧残生命吗? 春节到了，真快乐啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了许多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果小
10、明可快乐了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，成天眉开眼笑的，心里想：“要是每天过节多好啊!”今日，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸妈妈特别焦急，心里想：“会不会是医生看错了?”询问医生后才知道，过节时要避开暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的安康。你们说说，小明不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也常常听到有的人由于一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人难过欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是由于发生了什么大事情，只是一些微小的事。让我们来想
11、想看，为什么会这样呢?我想有可能是由于他们平常骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满意，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还许多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国将来的接班人，是祖国将来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯特别重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平常，抽出肯定时间进展运动，运动能增加我们的体质，熬炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们安康成长。观察好吃的东西，要适可而止，不图一时之
12、快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、教师诉说，多与他们谈心，保持欢乐的心情。 让我们养成良好的习惯，安康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，安康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建立祖国的重任。 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇五 敬重的教师，亲爱的同学们： 大家好! 夏至的光临，意味着夏天的到来。现在已是暑假，蔚蓝而广阔的天空，千变万化的云朵，都被那一个火红的烈日主宰。此时的城市，开启了旅游黄金期。可是，我却“与世隔绝”，躺在医院的病床上。发生了什么? 一个月前的一天，我睡觉时窗户翻开太大，感冒了。我当时就喝了点正气水，其次天就好了。我早已习惯这感冒
13、，没怎么在意。却没想到因此为后来埋下了祸根。 一个月之后，为了检查我的视力，我和妈妈前往医院，由于眼压过高，要点眼药水。点的其次天我的眼睛、脸、手都肿了。是眼药水的缘由吗?我们立马动身去问眼科医生，他说眼药水不会发生这个作用，于是，给我们开了一个验尿单，结果一出来，急性肾炎! 原来，一个月之前，我已经被感染了，于是我就没有“防范”地住进了医院，住院期间还不能离开。幸亏，急性肾炎是最简单治的，但是假如不重视，就会变成慢性肾炎直至尿毒症!这是不幸中的万幸了。接下来几天，一场拉锯战开头了。我先是始终躺在床上，可是，狭小的房间里始终一成不变，窗外充其量就是几朵云，一个叫“无聊”的小鬼来捣蛋了。我开头处
14、处走动，可医院终究是医院，没什么新颖的东西，一个叫“无趣”的小鬼来了。我又开头了儿时的好把戏抓蚊子喂蜘蛛固然，更多的时候，我只是“傻傻地”躺在病床上，惦念骑自行车时的畅快，惦念做手工时的拘束经过十天的斗争，最终以我方成功告终。踏出医院的那一刻，外面的世界，熟识，又生疏 这一次奇怪的经受让我深深地懂得安康的珍贵。原来，身体里的器官都那么重要，又那么脆弱。假如我们没有眼睛，将看不到红的花、绿的叶;假如我们没有胃，将消化不了菜肴、美味;假如我们没有腿，将感受不到奔驰的自由 生活当然美妙，但假如没了安康，一切都是虚无。呵护安康吧!让生活更美妙。 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇六 大家好!
15、 首先，先请大家听一个故事。 弗洛姆是美国一位的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响? 他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神奇房间。接着，弗洛姆翻开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高昂扬着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚刚就是从那座木桥上走过来的。 弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还情愿再次走过这座桥吗?” 大家
16、你看看我，我看看你，都不做声。 过了片刻，最终有三个学生犹迟疑豫的站了出来。其中一个学生一上去，就特别当心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地抖动着，才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来，渐渐地趴在小木桥上爬了过去。 “啪”，弗洛姆又翻开了房内另外几盏灯，剧烈的灯光一下子把整个房间照射得犹如白昼。学生们揉揉眼睛再认真看，才发觉在小木桥的下方装着一道安，只是由于网线的颜色极黯淡，他们刚刚都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁情愿现在就通过这座小桥?” 大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事?”
17、弗洛姆问道。 “这张安的质量牢靠吗”一个学生心有余悸地问。 弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥原来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了安静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的害怕，可见心态对行为有着多么重要的影响。” 这个故事很好地告知我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。 由于心态能左右一个人的一切，所以，无论状况好坏，都要抱着积极的心态，莫让懊丧取代盼望。心态是我们命运的掌握塔，事实上，它是我们能把握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、安康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。 所以我想说，用心于路，路就不
18、会多难走;用心于事，事就不会太难做。 感谢大家! 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇七 现代医学告知我们，一个人的安康既包括身体安康，又包括心理安康，单纯地追求身体安康而无视心理安康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理安康不仅
19、有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理安康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理安康应具备以下素养： 一、有远大的志向。心理安康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 二、对自己有一个正确的熟
20、悉，并自尊自爱。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的
21、梦想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理安康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。 五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗
22、，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚完毕的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能
23、代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的时机。 固然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇八 记得在一次家长会上，一位年轻的母亲这样说：“我不奢望孩子学到多少学问，只要求孩子的安全有保障!“或许这位母
24、亲的话略有偏激，但却实实在在地反映出家长对孩子在幼儿园内安全与否的关注。其实不仅仅是家长，幼儿的安全是全部的幼儿教育工，全部幼儿园所，乃至全社会普遍关怀的问题。但是我认为关怀幼儿安全的不应仅仅是成人，还有幼儿自己，要让幼儿知道危急的存在，培育起较强的安全意识。 经常听到家长埋怨：“这孩子一点记性也没有，不让他爬高，会摔的，就是记不住，这不，摔了吧!“其实这不能完全怪孩子。幼儿的记忆力和理解力还处于进展阶段，对他们仅仅进展说教不行，孩子听后很快就忘，很难留下深刻的印象。那么，将安全学问作为活动主题对幼儿进展集中教育就是必不行少的了。 鉴于幼儿时期的认知具有直观行动和详细形象的特点，集中教育活动可
25、通过各种形式和多种渠道进展。如：向幼儿展现有关安全学问的图片、音像资料;请消防员给幼儿丰富火的危害及防火救火学问;开争论会;教师综合讲解等等。让幼儿在多种感官作用下，吸取安全学问，留下深刻印象。 同时，由于幼儿区分是非的力量较弱，对幼儿进展安全教育益实行正面引导。我们在教育活动中经常消失这种状况：一名小朋友要求上厕所，就会有更多的小朋友跟着说：“我也要上厕所!“他们或许不是真想去厕所，也未必有意捣乱，而只是仿照别人以引起教师的留意。假如这是教师对其中一位坐的好的小朋友进展表扬，哪么其他小朋友就会向受表扬的小朋友学习，会坐得更好，而不再要求上厕所了。安全教育也如此。假如我们只是反复强调危急的不良
26、后果(如：有个孩子不听话玩火引起火灾;另一个孩子碰倒开水瓶烫伤手等)，难免孩子去仿照。但假如我们多举一些小朋友留意安全的例子，这些正面材料会引导幼儿正确理解安全学问，避开盲目仿照。 安全教育不仅要在集体活动中集中进展，还应在日常生活中随机进展，应渗透在幼儿的一日活动中。结合幼儿在活动中消失的问题，赐予必要的、合理的安全教育。 曾经有一次与幼儿户外活动，发觉幼儿对花坛中种植的月季花特殊感兴趣，围在花的四周唧唧喳喳地争论，有的幼儿还去摸摸花瓣和叶片。我突然想起月季花茎和叶上都有刺，便随机对幼儿进展了有关预防植物有刺、有毒，应当心不要轻易接触的安全教育。在几天后的一次观看活动中，带幼儿观看冬青。我用
27、手捏住一片叶子请幼儿观看，忽听一名幼儿说：“不要乱动，它会不会有刺呀?“瞧!孩子已经把上次随机教授的安全学问记于脑中了。 安全教育也是一个长期、连续的过程。幼儿园的孩子年龄小，自我爱护意识差，每次活动前、放假前的安全教育都是必不行少的。因此，在幼儿原有的熟悉的根底上，应适时、准时地提示幼儿，让幼儿稳固已有的学问并获得更深层次的熟悉。让安全意识渐渐在幼儿心里扎根。 曾经看过这样一篇文章：一位旅游者租了一辆马车，行至盘山路时，旅游者对马车夫说：“您让马向路里边走走，马车要跌到山谷里去了。“马车夫说：“马是很聪慧的，它也知道跌下去的后果。“我对马车夫的话感受很深。 作为成人，我们常常认为孩子年龄小，
28、阅历浅，什么也不懂。在教育他们时避开一切反面事物，生怕造成负面影响。特殊是家长，生怕孩子受到损害。每次送孩子只是反复嘱咐，不能干这个不能干那个，不能吃这个不能吃那个，恨不能将孩子装进一个铜墙铁壁的堡垒里，使之不受任何损害。教师也是如此，孩子一有出格的行为就特别担忧。但是，简洁说教并不能引起孩子的足够重视，而且反复嘱咐还会引起孩子的厌恶。此外，孩子成天关在教室或家里，对外面的世界一无所知，一旦放出他们就像久困的鸟儿出笼一般，什么都想去尝试，这样一来谁能保证不出危急呢? 以上这些都是很消极的做法，我们应适时适当地将“危急后果“告知幼儿，通过各种手段和途径来教育幼儿，让幼儿从不同侧面了解事物的本质。
29、固然，让幼儿了解的危急后果应有选择，留意适可而止，更不能恐吓幼儿，造成负面影响。只有这样，才能让幼儿真正学会如何去思索和分析事物，如何去面对这个大千世界。 在幼儿园里孩子因滑倒而摔伤的例子随处可见，其实这些孩子在摔倒时，只要用手撑一下地，受到的损害就会小得多。因此，应当给孩子留一些小小的磨砺时机，让孩子在经受磨砺中长大，在经受磨砺中积存必要的生活阅历，这样在遇到必需去单独面对的问题时，他们才能避开受到损害。 现代安全教育应当是集学问性、有用性于一体的全面教育。除了让幼儿了解一些必要的安全学问外，还可以引导他们进展一些“实战训练“。例如：幼儿在了解火的用途和危害后，可以开展一些自救演习。像学习拨
30、打119，学习简洁应急措施(用床单塞门缝，用湿毛巾捂嘴巴)等。 总之，我们对幼儿进展安全教育的目的是为了让幼儿得到更多的进展时机，而不是剥夺幼儿的学习时机，让他们“无所作为“。因此，我们不仅要教授给幼儿安全学问，不仅让幼儿知道哪里有危急，更应当让他们知道如何制服危急，在制服危急的过程中怎样才能有效地爱护自己。这才是真正的“安全教育“才能使孩子的安全真真正正的有保障! 最终，我想用我的歌声祝福各位“祝你平安，喔，祝你平安你永久都幸福，是我最大的心愿!”我诚心地祝福在座的每一位：安康，平安，幸福! 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇九 心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目
31、惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理安康水平不高，心理素养较差有极大的关系。我们假如只重视学生生理安康的教育，而不重视心理安康的教育，对学生的安康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进展心理安康教育尤为重要。 一.创设有利于学生心理安康进展的环境 营造美丽的校园环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地承受教育和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思索。生物园里生气盎然，
32、校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理安康教育不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我熟悉、自我教育、自我掌握，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。如现在一些学生自制力差，性情急躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏
33、把纸屑往窗外丢，观察瓶罐偏要用脚去睬和踢，随便采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜爱用脚踢门，为转变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启发，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱惜我们吧!”等恳请的话语，果真学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了安康良好的心理素养就能表现出最正确的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知示意，能培育学生安康心理素养，促进学生良好行为习惯的养成。 开展心理询问活动。在校中学生的心理安康问题日趋严峻，很多学校都建立了心理询问室，有的还配备专职的
34、心理询问师。学生通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。据了解，询问的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要帮忙每一个当事人解决他之所以来寻求帮忙的那些问题。”学校心理询问师要赐予询问学生暖和，指导他们自我调控，还要具体了解询问学生的各种状况，敬重、理解学生，爱护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的询问参谋，努力消退学生的心理障碍。我们的学生许多是需要帮忙的，除了求助于心理询问师外，学校还可以开设心理安康课程
35、，举办心理安康讲座，组织各种心理安康教育活动等。 大学生心理安康演讲稿篇5：关注学生心理安康，让青春像花儿一样绚烂 同学们、教师们： 学习是一项艰难的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活泼的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题： 1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。 2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担心心情烦躁、不踏实。 3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不
36、怜悯自己;与异性在一起时感到不拘束。 4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和教师一会儿亲近，一会儿疏远。 5.心理不平衡：假如同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公正。 6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。 7.强迫病症：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不干净爱照镜子等。 8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。 这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进展了心理测试，总体心理安康状
37、况根本良好。65.73%的学生认为自己人缘比拟好是受欢送的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理安康问题，学会正确熟悉、合理调整自己的心理状态。 青少年身心安康、体魄强健、意志顽强、布满活力，是一个民族旺盛生命力的表达，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、奉献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。 基于此，我盼望同学们能学会： 用爱装饰生命。喜爱生活，感恩生活，勇于担当
38、用沟通暖和心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展现，学会主动与父母、教师和同学进展沟通，为共性安康进展注入爱的阳光。 用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的教师、家人、朋友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活布满甜美和喜悦 专心理安康学问补给养分，充盈心灵，积极维护身心安康。主动学习心理安康方面的学问，积极参加学校各项活动 用正确的态度对待心理安康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理 时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐 戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参与丰富多彩综合实践活动 同学们： 让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳
39、光生活每一天 让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚烂 愿我们每位同学拥有安康的身心、强健的体魄、顽强的意志。盼望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心安康，幻想成真，终生幸福。 安康演讲稿300字 安康演讲稿300字以上篇十 让纯洁的童心在柔情中放飞随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。 正直把戏年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，将来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：假如它是红的，那孩子的将来是一轮红日;假如它是蓝的，那么孩子的将来将如大海般浩瀚;假如时它阴霾无光，那么我们
40、无法期盼后面的故事会愈加精彩。 于是，心理安康教育作为一门随时代而产生的与素养教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完善的思想精华，向世人展现着它独有的教育魅力。 它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会欢乐，懂得敬重，体验责任，心存感谢体会着教育的完善与和谐。 一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：心理安康教育承载着全民族将来整体素养的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与才智、微笑与深思、理解与敬重并存的教育，它用温暖与光明，用观赏与关爱让孩子们纯洁的童心在柔情中放飞。 肖川在教育的底蕴中说到：完善的教育肯定是能使学生感到人性之美，人伦之美，
41、感受科学之美，才智之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所制造的文化绚烂辉煌，唤起学生对将来和生活的热闹向往和乐观光明、正直的期盼。 能使学生生以新的眼光端详生活，洞察人生。 多么完善的教育理论!在这完善的教育理念的引领下，心理安康教育在浅显与深刻间，在紧急与闲适间，在徊徨下沉着间，召示了平凡而不平凡，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。 物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了缄默和承受，而“全面的丰收”到致了“全面的平凡”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。 在充盈了剧烈竞争的烟尘
42、中，孩子们已不知道生活中的不完善才让人更谦卑、怜悯和珍惜，淡忘了对自己的拥有心存感恩。 学会欢乐，会让我们的学生在急躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美妙;学会敬重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与漂亮的价值;学会感恩，会让我们的孩子在和善和真诚中稳健前行。 试想，我们的孩子在欢乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人;在敬重中成长，懂得尊严、责任与正直;在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情;在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履沉着?孩子们的将来焉能不布满和善和真诚?我们有理由信任，心理安康教育会用真诚为孩子们的心灵注入暖和。 用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。 用柔情让孩子们纯洁的童心在漂亮的云端飞行!