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老年人睡眠照料考试试题及答案科室： 姓名： 得分：1.7080岁的健康老年人，就寝时间平均（）小时，但睡眠时间平均约为（）小时。2 .老年人居室环境包括八项内容：位置、（）和（）、（ ）、（ ）、（ ）（ ）、（ ） 妨碍睡眠的因素。3 .为老年人布置睡眠环境时，老年人睡前，卧室适当（）,避免空气混浊或异味影响睡眠。4 .为老年人布置睡眠环境时，枕头不宜（）或（）,软硬度（）05 .老年人良好睡眠习惯，午睡（）分钟，不宜多睡。6 .晚餐后或睡前不食用和饮用对（）有兴奋作用的食物、饮料。减少（）o7 .老年人良好睡眠习惯时，睡前洗漱，应（）、热水（）、穿着（）睡衣。8 .入睡前避免阅读有（）书报、杂志。睡前做身体放松活动，如（）、（）、（）（）等。9 .睡眠障碍是指（）不正常及睡眠中出现（）表现，也可以是睡眠和觉醒正常节律性交替发生紊乱。10 .夜间查房注意（）、（），避免惊醒老年人。参考答案1.78、67、2 .、墙壁、窗帘颜色、声音、光线、湿度、通风、其他（如蚊虫等）3 .通风换气、4 .太高、太低、适中5.30606 .中枢神经系统、饮水量7 .排空大小便、泡脚、宽松8 .刺激性的、按摩、推拿、气功、静坐9 .睡眠量、异常行为10 .走路轻,关门轻,