全国爱眼日教育通用心得.docx

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1、 全国爱眼日教育通用心得10篇 全国爱眼日教育通专心得1 眼睛是心灵的窗户,假如没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。 想爱护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不行以躺着看电视,看电视的时间不行以连续看超过5小时。三不行以在阴暗等不光明的地方看书。 其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便快乐得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感受最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我觉察我看不清东西好像是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能

2、是昨晚才快乐了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,假如视力不好爸爸确定会没收电脑,完了完了! 测试视力的结果是:我假性近视了。这时我懊悔周末连玩电脑太多了。 眼睛是多么珍贵,任何东西都不行能可以把他打 倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为。 全国爱眼日教育通专心得2 我在奶奶家体验当一回盲人。于是,我拿红领巾把自己的眼睛蒙上,开头了我的一小时盲人经受。 刚开头,我觉得做盲人很简洁。于是,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已经对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而

3、且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最终还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了急躁,开头不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最终,我已经静静把红领巾翻开了一条缝偷看电视,但被发觉了。妈妈把红领巾给我重新蒙上,并说:“你假如再把红领巾拿开,就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话,我吓得立即就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,始终问到活动停顿。漫长的时间过去了,我最终又观察了世界漂亮的颜色! 这一次活动让我深深体会到:人的眼睛有多么重要!我们肯定要爱护好自己的眼睛,假如人们没了

4、眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油爱护眼睛吧! 全国爱眼日教育通专心得3 眼睛是心灵的窗户,可以让我们看到了世界万物,可有一些人由于用眼不当,所以戴上了眼镜。 又到了每周五下午的实践课,上课铃刚响,同学们就欢呼雀跃,由于大家都喜爱一起争论问题。刚讲课时,张梓涵对我们提出了一个问题,为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说:“有遗传因素,还有用眼不当环境问题,”张子涵又说,当我们近视的话,需要多留意哪些方面呢?然后有的同学又说多留意饮食方面,确实如此,我们肯定要多吃胡萝卜,多吃绿色蔬菜,多做眼保健操。 她还给我们讲了一些关于近视的内容,全国青少年近视为全世界第一,中学生们的比例渐渐上

5、升,小学生为40%,刚提完这些内容以后,我们都很惊讶,有的甚至“啊”的惊异的叫起来。所以,从现在开头,爱惜眼睛,从我做起。 听完这些内容以后,我下定决心要掌握我的近视度数,为了预防近视,我提出以下几点: 第一,不要在光线较暗的地方读书 其次,不要长时间的看电子产品 第三,留意读书写字姿态正确 第四,避开躺下或走路看书 第五,多开展体育户外活动 第六,多做眼保健操 全国爱眼日教育通专心得4 大家好,我是你们的好朋友。你们看书,写字都要用到我。可是现在,我累了,你们要爱护我了。 你们怎样才能爱护好我呢?哈哈,让我告知你们吧!你们可以做眼保健操爱护我;在我长时间工作之后,也要让我略微休息一会儿,看看

6、远处快速移动的事物或绿色的美景,这对我的安康也很有效果哦! 可是,有几个厌烦而又懒散的男生不爱护好我。瞧瞧,我现在给别人带来了多大 麻烦啊!鼻子姐姐必需帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架,只有这样我才能发挥出正常的作用。可是,带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦,你们看东西也变得不舒适了。盼望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了,好吗? 我给你们带来了很多帮忙。假如你们珍惜我、爱惜我,我就能更好地为你们效劳。相互关怀,爱惜我吧! 现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮忙你们观看世界,读书看报的眼睛朋友呀!现在我盼望你们能利用我写一篇生动的日记。 全国爱眼日教育通专心得5 你们肯定

7、认为看书是好的吧!对没错看书是好的,但是由于我看过头了,它让我戴上眼镜。 在一个寒假的晚上,我吃了点东西预备上 床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然,我脑袋里蹦出了一个鬼办法。心想:对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是,我蹑手蹑脚地走到门边翻开门张望了一下,观察爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有当心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸最终摸到了手电筒,我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不当心踢到了旁边的椅子,发出了“咚”的一声。我吓了一大跳赶忙跳到床上躺下,生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发觉了。我左右看了看又听了声音却定没被发觉后,一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒

8、,然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里游览,与仆人公一起快乐一起哀痛。在不知不觉中我睡着了。其次天,我静静地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发觉太好了。 我又在被子里看过几次书,再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次,教师在黑板上写了一大堆概念,可因太多,教师写得小了很多。这下可苦了我的眼睛了,恰巧我眼镜也遗忘在家里了,只好把眼睛眯成一线,可效率太差,怎么看就是看不清。没方法,我们坐的是考试的位置又没同桌,我只好转过头看后面同学的本子。 大家都以为戴上眼镜像征着才智,但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎!都是不爱护眼睛惹的祸!只惋惜世上没有懊悔药啊! 全国爱眼

9、日教育通专心得6 一拳,一尺,一米。这是爱护眼睛要做到的三个一,意思是:写作业胸离课桌要有一拳的距离,看书要离课本一尺,看电视要在一米远的地方看。可是有多少人真正做到这三个一了呢? 现在近视的越来越多,不爱护眼睛的.人也越来越多。有的人喜爱离很近看书或看电视,恨不得贴在上面;有的喜爱躺在床上看书;有的喜爱在剧烈的阳光下看书;还有的喜爱在光线暗的地方看书结果,一个个都成了四眼。 眼睛是心灵的窗户,我们肯定要好好爱护它。假如不好好爱护它,二十一世纪的工可能都是近视眼儿:大街上是带着眼镜的,商场里是带着眼镜的,公司里也是带着眼镜的在哪儿见不到不是近视眼的,这样好吗?固然不好,戴眼镜是人类的缺陷之一!

10、 爱护眼睛现在已经是人类的难题之一,现在,已经有许多专家在讨论各种治疗近视的医疗器。其实,爱护眼睛说难也不难,只有你仔细做好三个一,留意一些爱护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行! 让我们一起来爱护我们心灵的窗户,不让二十一世纪是近视的世纪,黑暗的世纪!让二十一世纪是布满光明的世纪!请爱护我们的眼睛! 全国爱眼日教育通专心得7 在我们身上,有一样东西是上天赐予我们最宝贵的礼物眼睛,也就是“心灵之窗”。它能让我们区分是非,辨清黑白;它是我们心与心沟通的窗口,通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷,光环多么刺眼,笑容多么甜蜜假如不珍爱眼睛,那么在你的面前将会是什么? 前段时间,我惊异地发觉,班里的同学都

11、一个接一个地戴上了眼镜,50度、100度、200度,有的甚至飙升到500度,可我却始终保持在5.2。我得意地想:哼!我天生长双好眼睛,不管我做什么确定都不会近视的。于是,寒假里,早上一起来,我便拿起我的心肝珍宝iPad,开头打嬉戏;下午培训一回到家,我就如饿狼般扑向了电脑,浑然忘我地玩着;到了晚上十点左右,我还在看电视。就这样没过多久,我的眼睛也差点陷入了近视的泥沼开学前的一天早上,睡眼蒙胧的我睁开了双眼,发觉世界一团模糊,立刻,我可怕极了。妈妈准时带我到大光明医院。医生叔叔给我配了一些眼药水并亲切嘱咐我:“小朋友,眼睛是我们心灵的窗户,特别柔嫩,只要稍不留意,就简单被损害,盼望你能爱护好眼睛

12、。” 听了医生叔叔的话,我立刻醒悟,今后我肯定会爱护好眼睛。首先,我肯定要牢记,看书、写字的时候,姿态要正确,眼睛与书本的距离保持在三十公分,且光线要充分。其次,看电视、玩电脑要掌握好时间,做到劳逸结合。再则,要做到用眼卫生,仔细做好眼保健操。只有这样,才能守护好我们的“心灵之窗”。 眼睛是心灵的窗户,透过它,我感知多彩的世界,世界也透过它感知我漂亮的心灵。所以拥有一双好眼睛,就是拥有人生的财宝。小朋友,让我们一起来珍惜眼睛,一起携手为双眼建起一道结实的“防护林”吧! 全国爱眼日教育通专心得8 今日上完英语课,是爸爸来接我的。 我们在下楼时,无意间发觉了一件治疗近视的店,正在免费检测视力。爸爸

13、就说:“你似乎很久都没有测过视力了,咱们进去检测一下吧。”于是,我们就走了进去。 这个店就一个房间,墙上挂了两个视力表,地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面,他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西,让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间削减了一半。接下来,这个叔叔走到视力表前面,翻开了里面的灯,视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下,从右向左指了许多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。 视力测完了,那个叔叔告知我和爸爸我的左眼视力1.0,右眼视力0.8,属于稍微近

14、视。我还始终觉得我的视力很好呢,原来都稍微近视了。爸爸的眼睛就是近视的,他每天戴着眼镜,他告知了我许多戴眼镜不便利的地方,看来以后我要爱惜我自己的眼睛才行呢。比方说坐姿端正,少玩电子产品。我可不要成为近视眼。 眼睛是心灵的窗户,我要爱护好它。 全国爱眼日教育通专心得9 这个暑假我的收获许多,学会了游泳。游泳不仅能够熬炼身体,而且还可以消暑凉快。可是游泳的时候,我发觉一个问题,就是游泳完毕后,教练都会给我们的眼睛滴眼药水,刺辣辣的疼啊,有许多小朋友不情愿滴眼药水,教练就告知我们为什么游泳完毕后要滴眼药水。 教练说:“虽然滴眼药水很疼,但是它给你带来的好处是保证眼睛的安康。” 虽然游泳池的水已经经

15、过消毒处理了,可是游泳的人许多,不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒,通过游泳池的水传播各种眼类疾病。 游泳时,最简单感染的眼病是沙眼和急性结膜炎(就是通常所说的红眼病)。一旦患上沙眼,眼睛就会发痒,流泪,觉得眼睛似乎有异物,这些眼病假如不准时治疗,进展下去要影响视力。 因此,为了预防和感染这些眼病,每次游泳后都要滴眼药水。 全国爱眼日教育通专心得10 眼睛是心灵的窗户,我们肯定要爱护眼睛。 前几天,学校对每个学生进展了眼睛测试,我满怀信念的去了。 我和同学们一边在操场上等待一边谈论纷纷。最终轮到我了,在医生的指导下我完毕了测试。结果却是左右4.5度,右眼5.0度。我特别失落。我自认为我的眼睛寻常挺好的,怎么测试右眼是4.5度呢? 该怎么办呢?放学以后,我抓紧跑回家告知老妈妈。妈妈听了也特别的担忧,立即带着我去看眼科医生。到了医生那里,医生又给我做了一次测试,结果还是一样的。医生说:“是有点近视”。又问我是不是最近用眼过度,玩电脑,玩手机多了。我说;“是有点”。医生叮嘱我说;“不要玩电脑,玩手机,让眼睛多休息,再给你拿一瓶眼药水,睡觉前点一点,过一段时间就会好点”。妈妈说:“回去以后,肯定要早点睡觉,多让眼睛休息”过一段时间妈妈再带你来检查检查。 眼睛是我们心灵的窗户,我们肯定要爱护好。 全国爱眼日教育通专心得10篇

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