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1、学习必备 欢迎下载 小学体育五年级第二学期单元计划 一、跑（7课时）学习目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。课的顺次 学习内容 1 二人手拉手追拍 2 定时 34 分钟跑 3 往返接力跑 4 障碍赛跑 5 定距离跑 600800 米 6“播种与收获”7 校园定向跑 8 换物接力跑 9 400 米耐力跑考核 10 换戴袖标接力 11 连续跨过几个障碍物跑 12 听信号追拍 13 不等距离的追逐跑 14“十字接力”跑 二、队列游
2、戏（1.5课时，带占课时，其余不占课时）学习目标 掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。课的顺次 学习内容(作“”号的计课时)1 用跑步法疏散和密集队形 2 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩走）3 向右（左）走（节奏）4 跑步立定（口令、节奏）5 向后转-走 6 向后转-走（节奏）学习必备 欢迎下载 三、跳跃（6课时）学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺次 学习内容
3、1 单人跳绳 2 快快跳起来（双人拉手）3 双人跳绳 4 青蛙跳荷叶 5 助跑几步，一脚跳双脚着地 6 在较宽的起跳区起跳 7 单、双人跳绳 8 跳远（跳过一定高度的横绳）9 起跳后越过低皮筋 10 在起跳板上起跳 11 考核：急行跳远 12 连续跨越障碍 四、武术（3.5课时）学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次 学习内容 1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（
4、要求动作规范，到位）3 少年拳第一套：直立抱拳-震脚架打蹬腿架打 4 少年拳第一套：垫步弹踢马步横打弓步撩掌 5 少年拳第一套：高虚步架打跳步推掌-撩拳收抱 6 少年拳第一套完整动作 7 考核：少年拳第一套 的距离内达到一定的速度和耐力水平乐于参加各项活动体验个人和集体活动的区别培养奋勇争先超越自我战胜困难的心理品质和发展互助合作关心集体的社会适应能力课的顺次学习内容二人手拉手追拍定时分钟跑往返接力跑障碍赛距离的追逐跑十字接力跑二队列游戏课时带占课时其余不占课时学习目标掌握上课和集合的队列队形的方法和能力并基本做到转法正确节奏准确集体动作协调一致逐渐形成服从集体听从指挥遵守纪律的良好作风课的顺
5、次学习内容作向后转走向后转走节奏学习必备欢迎下载三跳跃课时学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法基本学会跳高跳远的技术动作提高灵敏速度力量和协调素质培养勇敢顽强和勇于克服困难的意志品质课的顺次学习内容单人跳绳快快跳学习必备 欢迎下载 五、投掷（6课时）学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课的顺次 学习内容 1 两人面对面双手互滚实心球 2 对地投掷反弹比高 3 两人面对面互投，互接沙包 4 原地或自然上步投掷轻物 5 持垒球掷
6、过排球网 6 双手从头上向前抛实心球 7 原地或上步掷垒球（1）8 原地或上步掷垒球（2）9 双手向前抛实心球 10 双手向后抛实心球 11 打简易保龄球 12 原地双手或自然步跑几步向前推实心球 六、韵律操和舞蹈（5课时）学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次 学习内容 1 复习第三套小学生广播操（七彩阳光）2
7、韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（1）3 韵律姿态操 4 朝鲜舞动作组合：蹉步、兔子步 5 朝鲜舞动作组合：兔子步、组合、6 朝鲜舞动作组合：蹉步、兔子步、组合、7 校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习 8 韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（2）9 蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步、耸肩、笑肩 10 韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（3）的距离内达到一定的速度和耐力水平乐于参加各项活动体验个人和集体活动的区别培养奋勇争先超越自我战胜困难的心理品质和发展互助合作关心集体的社会适应能力课的顺次学习内容二人手拉手追拍定时分钟跑往返接力跑障碍赛距离的追逐跑十字接力跑二队列
8、游戏课时带占课时其余不占课时学习目标掌握上课和集合的队列队形的方法和能力并基本做到转法正确节奏准确集体动作协调一致逐渐形成服从集体听从指挥遵守纪律的良好作风课的顺次学习内容作向后转走向后转走节奏学习必备欢迎下载三跳跃课时学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法基本学会跳高跳远的技术动作提高灵敏速度力量和协调素质培养勇敢顽强和勇于克服困难的意志品质课的顺次学习内容单人跳绳快快跳学习必备 欢迎下载 七、技巧与器械（10课时）学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克
9、服胆怯、畏难等心理障碍。课的顺次 学习内容 1 抱头屈体左右滚动；2 前后滚翻 3 抱球肢体左右滚动 4 一手抱球，一手支撑前滚翻；5 肩肘倒立：双人配合 6 双手抱球肩侧前滚翻 7 有人扶持手倒立（双人）8 仰卧起坐（独立完成）9 前滚翻转体 180 度起立接后滚翻起立 10 屈臂蹲悬垂摆动 11 屈腿悬垂摆动 12 原地起跳、空中分腿练习 13 分腿立撑练习 14 跳箱盖上前滚翻 15 攀爬跳箱 16 屈腿悬垂摆动（2）17 分腿立撑、推手挺身起跳 18 连续后滚翻成直线 19 爬垂直杆（绳）20 有人扶持手倒立（单人）八、小球类游戏（14课时）的距离内达到一定的速度和耐力水平乐于参加各项
10、活动体验个人和集体活动的区别培养奋勇争先超越自我战胜困难的心理品质和发展互助合作关心集体的社会适应能力课的顺次学习内容二人手拉手追拍定时分钟跑往返接力跑障碍赛距离的追逐跑十字接力跑二队列游戏课时带占课时其余不占课时学习目标掌握上课和集合的队列队形的方法和能力并基本做到转法正确节奏准确集体动作协调一致逐渐形成服从集体听从指挥遵守纪律的良好作风课的顺次学习内容作向后转走向后转走节奏学习必备欢迎下载三跳跃课时学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法基本学会跳高跳远的技术动作提高灵敏速度力量和协调素质培养勇敢顽强和勇于克服困难的意志品质课的顺次学习内容单人跳绳快快跳学习必备 欢迎下载 学习目标 能积极地
11、参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道球类运动的常用术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。课的顺次 学习内容 1 篮球：原地各种方式运球 2 篮球：曲线运球接力 3 篮球：交接球游戏（两手体前拨球、双手向上抛接球、环绕腹背交接球）4 羽毛球：移动正、反拍颠球 5 羽毛球：颠球接力 6 羽毛球：高手击抛（发）来的空中球 7 足球：颠球比多（脚背正面颠球、脚内侧颠球）8 足球：脚背正面运球（徒手模仿脚背正面运球、采用
12、实心球做运球练习）9 足球：脚背正面运球（在走和慢跑中有节奏的匀速运球）10 篮球：双手胸前传接球 11 篮球：3 人一组站成三角形互相传接球 12 篮球：8 字运球 13 篮球：投进悬挂的篮圈 14 羽毛球：1 人抛球、1 人用正反拍低手击球 15 羽毛球：2 人一组，正反拍低手对击球 16 篮球：运球捅球 17 篮球：滚球游戏（原地两手交换推滚球）18 足球：2 人相距 6-8米，互相踢球 19 足球：踢球比准 20 足球：运球绕过各种障碍 21 乒乓球：原地颠球 22 篮球：迎面传接球比赛、23 篮球：原地双手胸前投篮 24 篮球：投活动篮 25 乒乓球：跑动颠球 26 乒乓球：两人空中
13、挡球 27 乒乓球：对墙做抛球挥拍击球 28 乒乓球：颠球接力 基本常识 0.5课时 期始教育 0.5课时 的距离内达到一定的速度和耐力水平乐于参加各项活动体验个人和集体活动的区别培养奋勇争先超越自我战胜困难的心理品质和发展互助合作关心集体的社会适应能力课的顺次学习内容二人手拉手追拍定时分钟跑往返接力跑障碍赛距离的追逐跑十字接力跑二队列游戏课时带占课时其余不占课时学习目标掌握上课和集合的队列队形的方法和能力并基本做到转法正确节奏准确集体动作协调一致逐渐形成服从集体听从指挥遵守纪律的良好作风课的顺次学习内容作向后转走向后转走节奏学习必备欢迎下载三跳跃课时学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法基本学会跳高跳远的技术动作提高灵敏速度力量和协调素质培养勇敢顽强和勇于克服困难的意志品质课的顺次学习内容单人跳绳快快跳