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1、 精心整理 健康教育处方（6 种）预防小儿佝偻病 西医建议：从孕妇怀孕的中期，即应开始服用维生素 D。宝宝满月后，即开始户外活动，从每日 15 分钟，逐渐增加至 2 小时以上。提倡母乳喂养，合理添加辅食。自宝宝生后一个月至 2 岁，每日口服维生素 D400800国际单位。中医建议：对于小儿佝偻病，食疗很重要。推荐以下 3 个方子：1、生地麦冬粥：取中药生地 6g，麦冬 6g，加水适量煎煮 15 分钟去渣取汁，加大米 50100g 煮成稀粥，每日喂 23 次。2、胡萝卜粥：取鲜胡萝卜适量洗净切成片，加适量大米和水煮成稀粥，再加少许香油和白糖。每日早晚温热吃。3、猪脊肉粥：用猪脊肉 50g 切碎，
2、用香油适量热锅烹炒一下，加入大米50g 及适量水煮成粥，待粥快熟时加入少许精盐、鲜姜汁，再煮沸即可。每日吃 12 次。据科学研究报告，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会降低体内的钙贮存，所以，晚餐尽可能吃偏素的食物，以富含碳水化合物的食物为主。白内障 精心整理 白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于 50 岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。保健措施：饮食要注意:
3、1、多喝水，每天至少喝一升半水；2、多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4、要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5、避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。目前已明确有 6 种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即 A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。日分钟逐渐增加
4、至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保 精心整
5、理 甲型病毒性肝炎 1.患者必须与家人隔离，隔离期为 30 天，对密切接触者，应进行医学观察 45 天。2.急性期卧床休息，出院后继续休息 13 个月，以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原则，定期复查 l 2 年。3.饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重 l 1.5g，适当补充维生素 B族和 C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。4.避免饮酒、过度劳累。5.适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。6.做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗手。消化性溃疡 消化性溃疡是指发生在
6、胃和十二指肠球部的慢性溃疡。与疾病相关的因素有幽门螺杆菌感染、应用非甾体类消炎药（如阿司匹林）、胃酸过多、心理、应激、饮食失调，吸烟、酗酒，遗传等，其中胃内螺杆菌感染是主要的因素。临床表现以上腹部疼痛为主，呈慢性过程，病程长；腹痛具有周期性，反复发作，多在初春和秋冬季节发作；精神紧张，过度劳累，饮食不当及某日分钟逐渐增加至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即
7、可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保 精心整理 些药物均可诱发；具有节律性，胃溃疡疼痛多在饭后 1 小时直至下餐时缓解，而十二指肠溃疡疼痛多在饭后 3 小时直至下一次进食后缓解，伴有返酸、嗳气、恶心、腹胀等症状。常见并发症有：出血、幽门梗阻、穿孔、癌变（胃溃疡）。胃镜检查是确诊消化性溃疡或区别良性、恶性病变的主要方法，并
8、可追踪治疗效果及直视下做活体组织检查。X线钡餐检查适应于对胃镜检查有禁忌或不愿接受胃镜检查者。幽门螺杆菌检测是常规检查项目，有无幽门螺杆菌感染决定治疗方案的选择，故有胃病尤其是有溃疡病患者应作幽门螺杆菌的检测，检测方法有 14C尿素呼气试验、血清幽门螺杆菌抗体检测等。治疗目的在于消除病因，控制症状，促进溃疡愈合，防止复发和避免出现并发症。注意事项：1、生活有规律，劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定。溃疡病急性发作合并出血时，应卧床休息。2、饮食有规律，少食多餐。宜食高营养、高热量、易消化的食品，停食一切对胃有刺激性的食物，如辛辣、油炸、生冷、咖啡浓茶等食物。大出血或呕吐剧烈时暂禁食，出血停止
9、24 小时后进流质。3、戒烟戒酒，烟酒可延迟胃炎的好转。4、在医生指导下正确用药，定期检查。如出现症状明显变化，应及时到医院就诊。日分钟逐渐增加至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完
10、全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保 精心整理 高脂血症 血脂是血浆中所有脂质的总称，主要是指胆固醇和甘油三酯。胆固醇是人体细胞膜的结构成分，是合成类固醇激素和胆汁酸不可缺少的物质。甘油三酯是脂质的基本成分，参与体内能量与物质代谢。但血脂过高将导致动脉硬化、冠心病、胰腺炎、黄色瘤，危害人类的健康。高血脂的原因：分为原发性即由遗传基因缺陷所致；继发性指某些疾病所致，如甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合症、肾功能衰竭、肝疾患、系统性红斑狼疮、糖泵累积症、骨髓瘤、脂肪萎缩、血卟啉病等等，某些药物如利尿药
11、、受体阻滞剂、糖皮质激素等也可引起血脂升高。检查血脂时应注意：禁食 1214 小时后空腹，坐姿，510 分钟后取血。因血脂水平每日有波动，还受季节影响，故应多次检测。1体重，身高（厘米）105标准体重（公斤）。多食富含维生素而低物内脏、鳗、蟹黄、鱼子、对虾、奶油；尽可能少食甜食，适当饮茶。2应能力，加重心脏负担。运动量大小以不发生主观症状（心悸、呼吸困难、心绞痛等）为原则，持之以恒，一定的运动量能减肥降脂。运动的方式强调有氧运动，如轻快散步、慢跑、游泳、骑自行车、打网球等。高脂血症患日分钟逐渐增加至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病
12、食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保 精心整理 者合并下列疾病时，应禁止运动，如急性心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心律失常、肝肾功能不全、未控制
13、好的糖尿病、甲亢、肝肾功能损害等等。3、药物疗法：降脂药有多类，如他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸鳌合剂等等，需由医生根据高脂血症的不同类型选择合适的药物。乙型肝炎 乙型肝炎，简称乙肝，是指由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的全身性疾病，是一种常见传染病。它具有起病隐蔽，传染性较强、传播途径复杂、发病率较高等特点，对人民的健康危害很大。患者常有乏力、食欲降低、恶心、呕吐、肝脏肿大及肝功能损害等表现，部分病人可出现黄疸。少数乙型肝炎可演变成慢性，或发展为肝硬化，甚至肝癌。慢性乙肝患者和慢性 HbsAg携带者是乙肝的最主要传染源。乙型肝炎目前尚无特效治疗药物，可采用保肝护肝、抗病毒、调节免疫等综合治疗
14、，可获得良好效果。有明确肝炎病毒复制者，可选用抗病毒药物。注意事项：1、正确对待疾病，避免焦虑、悲观、愤怒等不良情绪。2、乙肝病人在急性期或慢性活动期要充分休息，如有条件应住院隔离治疗。康复期须注意生活规律，劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，适当参加体育锻炼，不能过度疲劳。3、加强营养，适当增加蛋白质摄入，但要避免长期高热量、高脂肪饮食。日分钟逐渐增加至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待
15、粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保 精心整理 烹调宜清淡可口，以增进食欲，促进消化、吸收。4、在专家指导下适当服用保肝药，但不能滥吃补品，不随意用药，尤其像吗啡、巴比妥类、磺胺类等药物，以免加重肝脏损害。5、减少外出用餐，必要时应自备餐具，避免另一种肝炎病毒如甲肝、丙肝、丁肝、戊肝病毒
16、重叠感染，加重肝脏损害。6、实施适当的家庭隔离，如乙肝病毒携带者的食具、用具和洗漱用品应专用，定时消毒，排泄物、呕吐物可用的漂白粉消毒后弃去。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，防止唾液、血液及其他排泄物污染环境。7、家中密切接触者，可行预防接种。母亲 HbsAg阳性者，在妊娠 28 周后每月注射乙肝高效价球蛋白 1 次，共 3 次；新生儿应在出生后立即接种乙肝疫苗。8、预防感冒、腹泻等感染因素，切忌饮酒，以防止复发或加重。9、定期到医院检查肝功能。一旦出现疲乏、食欲减退、腹胀、肝区不适等症状，要随时就医检查，合理治疗，规范用药，切忌病急乱投医。日分钟逐渐增加至小时以上提倡母乳喂养合理添加辅食自宝宝生后一个月至岁每日口服维生素国际单位中医建议对于小儿佝偻病食疗很重要推荐以下个方子生地麦冬粥取中药生地麦冬加水适量煎煮分钟去渣取汁加大米煮成稀粥每日用猪脊肉切碎用香油适量热烹炒一下加入大米及适量水煮成粥待粥快熟时加入少许精盐鲜姜汁再煮沸即可每日吃次据科学研究报告晚餐吃大量的肉蛋奶等高蛋白食品会降低体内的钙贮存所以晚餐尽可能吃偏素的食物以富含碳水化合发病率增高它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变其发病机理尚不完全了解与紫外线全身疾病如糖尿病高血压动脉硬化遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关临床表现自觉眼前有固定不动的黑点呈渐进性无痛性视力减退保