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1、学习好资料 欢迎下载 五年级体育教案（4月份）接力跑 教学目标：1.学习和掌握上挑式和下压式传接棒的技术，减少传接棒过程中速度的损失。2.了解接力跑对发展身心的作用。3.通过接力跑的练习，培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德。教学重点：是掌握“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间，所以掌握传、接棒技术是接力跑的重要环节。难点：是掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合。它关系着、传接棒人是否都在接近个人最高跑速中不失时机地完成传、接棒，以取得优异成绩。教学准备：接力棒四根，场地一块 教学过程：（一）教学建议 1.接力跑教学首先教师要向学生
2、讲解接力跑的技术要领和简单的规则，加深和提高学生对接力跑技术和要求认识。2.学习传、接棒技术可以从原地过渡到走步或慢跑再到中速和高速；从没有接力区练习过渡到在接力区传接棒练习。3.在慢跑中做传、接棒练习可以 2 人一组，也可以 4 人一组，要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息，达到协调配合。4.利用预跑区的起动，在规定的接力区内用快速跑进行传、接棒练习可以先做中速传、接棒，再到快速的传、接棒配合。5.接力跑教学在基本掌握技术时，可以多安排教学比赛，在比赛中发展快速跑奔跑能力，培养学生团结协作的集体主义精神。要尽量做好分组学习好资料 欢迎下载 工作，使各组实力平均，提高竞争性和协作性。（二）教学
3、方法介绍 （1）原地摆臂，集体按教师口令做上挑、下压的传棒手势和接棒手势。（2）原地跑步挥臂集体按教师口令做两人一组徒手或持棒做传、接棒练习（反复做）。（3）在走步和慢跑中接同伴的信号做传、接棒技术。（4）根据跑道数目分组，在直道上划好的接力区内完成传接棒，可按棒次顺序两人一组，也可以 4 人一组，在练习中可以根据情况进行调整站距，站位时接棒人要和传棒人左右错开，用站立式或半蹲距式起动，接棒人回头看好标记起动，在快跑中完成传接棒。（5）4 人成队完整接力练习；确定传接棒手，如第一棒右手持棒起跑，第二棒左手接棒，第三棒右手，第四棒左手。在直道上练习熟练后，可以进行全距离练习。（6）在以上练习的基
4、础上，可以进行成队的 4100 米、450 米或 650 米等全程接力的练习和比赛。（三）易犯错误与纠正方法 （1）接棒人过早地超越传、接棒标志线 产生原因：接棒人起跑太早、起跑标志线离接力区过远，高估了传棒人的跑速，接棒人过于紧张。纠正方法：全神贯注地起跑，缩短起跑标志线和接力区距离，经常在高速跑的情况下练习传、接棒动作；正确判断同伴的跑速和自己的竞技状态。（2）传棒人超过接棒人 产生原因：接棒人起跑太晚，低估了传棒人的速度，反应太慢，指从看到传棒人到达起跑标志线时到自己真正开始跑时时间太长。纠正方法：全神贯注地起跑，延长起跑标志线和接力区之间的距离，经常在高速跑的情况下练习传、接棒动作；正
5、确判断同伴的跑速和自己的竞技状态。程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一块教学过程一教学建议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合接力
6、跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛学习好资料 欢迎下载（3）接棒人接棒时回头看，影响跑速 产生原因：对接棒信心不足，精神过于紧张。纠正方法：练习较慢速度时的接棒动作；目光始终向前，反复练习，消除紧张状态。3.掉棒 产生原因：传、接棒时过于紧张，接棒人还没做好接棒动作就传了棒，手持棒的部位不正确。纠正方法：在中速跑进中安全地传、接棒，传、接棒时严格按照先后次序；传棒人应负主要责任，必须握紧棒，直到安全送到接棒人手中为止。明确传、接棒时持棒的正确部位:传棒人持棒臂前送太早，或接棒人接棒臂后伸过早，或起跑时接棒臂就拖曳在后，影响跑速的发挥。产生原因：传棒人跑到终点时过于疲劳，担心自己不能及时赶
7、上接棒人；接棒人担心自己不能及时接到棒。纠正方法：在特别强调注意的动作与意义的情况下，反复进行传、接棒动作练习；消除紧张心理。（6）接棒人没接应跑的跑道一侧跑进，给传递接力棒造成困难 产生原因：没有形成各棒次在跑道内侧或外侧的习惯。纠正方法：反复讲解和示范各棒次队员正确的跑进路线和传接棒技术，在队员中形成正确的概念之后反复练习。程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一
8、块教学过程一教学建议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合接力跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛学习好资料 欢迎下载 蹲踞式跳远 学习目标：在练习中发展跳跃能力.学习步骤：一、情景导入 教师活动：1 组织一个简单的小游戏.教师分配角色.并提出一些规则的简单要求.2.教师巡回指导,并参加游戏.学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏.2.在游戏中要积极的配合使游戏
9、顺利的进行.组织：以散点进行游戏.二、合作探究、掌握技能 重点：起跳姿势的真确 难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。2.在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中存在问题。3.在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极
10、调整好自己的动作。组织：散点和四小组。程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一块教学过程一教学建议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合
11、接力跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛学习好资料 欢迎下载 蹲踞式起跑、快速跑 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1.组织学生常规训练 2.组织学生复习基本体操。学生活动：1.体育委员整队，检查出席人数。2.在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3.在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子 4.两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。组织：六列横队、小组分散 二、积极游戏，你追我赶 重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。教师活动：1.提示学生复习蹲踞式起跑动作。
12、2.组织学生起跑游戏：看谁反应快 3.采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4.及时鼓励和小结各项游戏。学生活动：1.两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2.积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3.游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4.游戏：你追我赶（追逐跑）组织活动 程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一块教学过程一教学建
13、议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合接力跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛学习好资料 欢迎下载 多种游戏 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习步骤：一、快乐游戏、充分活动 教师活动：1.组织学生常规训练 2.组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：1.体育委员整队，检查出席人数。2.全班分成两组进行“大渔网”游戏。组织：六列横队、分组游戏 二、小组
14、探究，熟练技能 重点：正确的快速跑动作。教师活动：1.提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。2.组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：1.分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。2.分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。组织：分组游戏 三、延伸拓展、展示才能 教师活动：1.提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。2.引导学生展示小结。学生活动：1.小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。2.在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。3.相互交流展示创编的游戏。程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学
15、生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一块教学过程一教学建议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合接力跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛学习好资料 欢迎下载 程中速度的损失了解接力跑对发展身心的作用通过接力跑的练习培养学生团结协作的集体主义精神和遵守纪律等良好品德教学重点是掌握上挑式和下压式传接棒技术及其运用如果传接棒技术差势必影响跑速耽误时间所以掌握传接棒人最高跑速中不失时机地完成传接棒以取优异成绩教学准备接力棒四根场地一块教学过程一教学建议接力跑教学首先教师要向学生讲解接力跑的技术要领和简单的规则加深和提高学生对接力跑技术和要求认识学习传接棒技术可以从人一组也可以人一组要让同学们习惯用信号传递传接棒的信息达到协调配合利用预跑区的起动在规定的接力区内用快速跑进行传接棒练习可以先做中速传接棒再到快速的传接棒配合接力跑教学在基本掌握技术时可以多安排教学比赛