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1、测测你处理恋爱难题的能力 测测你处理恋爱难题的能力 1、当你发现自己所爱的异性已有恋人时，你的态度是：A:佯作不知，继续求爱 B:千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去 C:憎恨对方没有及时告诉你真相，不再保持友谊 D:克制自己的感情，愉快地和对方分手 2、当你同时被两个异性追求时，你的态度是：A:和两人同时保持恋爱关系 B:先保持友谊关系，发现那一个最合适时，再恋爱或不恋爱 C:急于同其中一个明确关系，使另一个另择所爱 D:不知所措 3、当你和你的好朋友同时爱上一个异性时，你的态度是：A:把好友当作情敌，而情敌是无所谓友谊的 B:向好友说明你如何的爱那位异性，请其高抬贵手 C:自己主动退让，
2、成全好友的心愿 D:把自己的感情光明正大地告诉好友，让爱情在时间的流逝中作 出它的选择，认为这不妨碍同好友的友谊 4、当你发现你恋人的意外缺点时，你的态度是：A:诚恳地向恋人指出，希望并帮助对方改正 B:严肃地向恋人说明自己的态度，如对方不在限期内改正，就同 他（她）分手；C:先分手再说话；D:闷在心里难过，不敢向恋人启齿。5、当你所不爱的人来求爱时，你的态度是：A:态度暧昧，不置可否；B:为对方痴情所动心，接受对方的爱；C:用恰当的方式把自己的态度告诉对方；D:冷淡地对待对方。6、当你打算中断和对方的恋爱关系而对方坚决不同意时，你的态度是：A:不管对方是否情愿，以后不再和他（她）来往；B:通
3、过朋友、熟人或组织做工作，尽可能使对方自愿脱离关系；C:可怜对方，继续同他（她）保持恋爱关系；D:嘲笑对方“单相思”，激起对方不不满，使对方不再缠住自己。7、当你的父母坚决反对你的恋爱对象时，你的态度是：A:屈服于父母的压力，同恋爱对象分手；继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中
4、作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱B:同父母在吵大闹，甚至提出脱离关系；C:瞒着父母继续恋爱；D:通过各种渠道，耐心做父母工作，同时让父母明白自己的态度 是坚决的。8、当你发现自己的恋人同时在和几个人谈恋爱时，你的态度是：A:气愤地责骂恋人是“爱情骗子”，迅即同对方分手；B:想办法把恋人的其他恋爱关系统统破坏；C:佯作不知，对恋人更加热烈，以此加速恋的态度明朗；D:向恋人严肃指出这个
5、问题，并视对方的态度决定自己和恋人的 关系。9、当你发现自己的恋人很不理想，而自己已是一个大龄青年时，你的 态度是：A:“男大当婚，女大当嫁”，将就凑合算了；B:维持但不发展现有的关系，看看生活的视野里有没有更理想的 异性出现；C:和对方一起努力，使对方向理想的方向发展；D:同对方分手，宁肯独身，也要求一个理想的配偶。10、在你认为条件还不成熟时，而你的恋人却提出了结婚要求，你的 态度是：A:接受对方的要求，认为这是对方爱自己的表现；B:明确而又恰当地表明自己的态度，希望对方和自己一起努力，加速爱情的发展；C:拒绝对方的要求，怀疑对方是别有用心；继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎
6、恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱D:采用借口，对对方的要求不置可否，以便等
7、待条件的成熟。上述 10道题，你可在 A、B、C、D四种答案中任选一种，然后按 下表计算得分：A B C D A B C D 1.1 0 2 3 6.2 3 0 1 2.1 3 2 0 7.0 1 2 3 3.0 1 2 3 8.2 0 1 3 4.3 2 1 0 9.0 1 3 2 5.1 0 3 2 10.1 3 0 2 得分越高，表明你处理恋爱难题的理智程度和道德水平越高。当 你的总得分在 24分以上时，你处理恋爱难题的能力相当不错的，相信 经过你的努力，这些难题也是会迎刃而解的。当你的总得分在 14分以 下时，你处理恋爱难题的能力就值得怀疑了，在这些难题面前，你很 可能采取非理智甚至非
8、道德的态度，其后果是令人担心的。那么，怎 样才能提高自己处理恋爱难题的能力呢？朋友，上述题目中得分高的 答案，不是已经为你指明了可供参考的方向吗？I是否可以结婚了 个性成熟与否对婚姻成败有很大的影响，为了使恋爱的年轻人了 解各自的个性是否成熟，心理学家编了如下问答，不妨可以测一下自 己能得多少分：1、你很不喜欢专横霸道的人，是吗？继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异
9、性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱2、你喜欢和别人通信，是吗？3、你喜欢比你聪明的人，是吗？4、你很喜欢唯唯诺诺的人，是吗？5、你喜欢在家招待客人，是吗？6、你工作很有计划性，是吗？7、你很有信心，是吗？8、你经常帮助别人解除忧悉，是吗？9、你写信经常仔细推敲，有时要重写，是吗？10、你很注意准
10、时，是吗？11、你喜欢横冲直撞，是吗？12、表扬和批评对你的情绪影响很大，是吗?13、人们对待你十分不公正，是吗？14、你的朋友认为你很傲慢，是吗？15、你争论不过别人就很恼火，是吗？16、你的朋友经常在你背后说长道短，是吗?17、你很难控制自己的脾气，是吗？18、你不喜欢谨慎小心的人，是吗？19、你认为现在的道德要求太严，是吗？20、你经常感到闷闷不乐，是吗？前 10道题的回答应为“是的”,后 10道题的回答应为“不是”。如果你答对 15道题以上，说明你的个性已比较成熟，适宜结婚了，如 果你只答对了 10道题以下，说明你的个性还未成熟，不宜于马上结婚。继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来
11、回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱你适合做什么工作 本测验之目的，是
12、看你在哪一方面的工作具有最大的倾向或潜 力，以便帮助你胜任它，请对下面的题目回答“是”或“否”。1、当你在看一本有关谋杀案的小说时，你常能在作者未告诉你之 前便知道谁是犯人吗？2、你很少写错字、别字？3、你宁愿参加音乐会而不呆在家里闲聊？继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出
13、它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱4、墙上的画挂歪了，你会想着去扶正吗？5、你宁愿读一些散文或小品而不去看小说？6、你常记得自己见过或听过的事实？7、愿少做几件事，但一定要做好，而不愿意多做几件马马虎虑的 事？8、喜欢打牌或下棋？9、对自己的预算均有控制？10、喜欢学习能使钟、开关、马达发生效用的原因？11、喜欢改变一下日常生活中的一些惯例，使自己有一些充裕的时 间？12、闲暇时，较喜欢
14、参加一些运动，而不愿意看书？13、对你来说数学难不难？14、你是否喜欢与比较年轻者在一起？15、你能列出 5 个你认为够朋友的人吗？16、对一般你可能办到的事你是乐于帮助别人还是怕麻烦？仃、你不喜欢太细碎的工作？18、看书看得快吗？佃、相信“小心谨慎，稳扎稳打”是至理名言吗？20、喜欢新朋友、新地方与新的东西？这个测验的答案没有对与错之分，只是在看你的倾向。具体做法 是：圈出全部“是”的答案。算算前 10题的几个“是”的答案。一组）算算后 10题的几个“是”的答案。（第二组）比较这两组答案，如果第一组中的“是”比第二组中多，那么表明你是个精深的人，能 从事具有耐心谨慎的工作。诸如：哲学家、科学
15、家、医生、律师、机 械师、工程师、编辑、技术工（第 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方
16、式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱人等。如果第二组中的“是”比第一组多，那么表明你是个广博的人，最大的长处在于能成功地与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。其 适宜的工作包括：人事、顾问、运动教练、计程车司机、服务员、演 员、推销员、广告宣传的执行者等。如果你在两组中的“是”大致相等那就表明你不但能处理琐碎细 事，也能维持良好的人缘关系。你的工作包括：护士、教师、秘书、建筑工人、商人、美容师、艺术家、图书管理员以及政治家等。你的心理适应能力 心理适应能力，是指一个人的心理上适应周围环境的能力，人的智力有关，同时也是其他各种个性特征的综合反映。心理适应能力强的人，在遇到各种
17、复杂、紧张、危险的情况时，仍能泰然处之，发挥乃至超水平发挥自己原有的能力。心理适应能力 差的人，一遇特殊情况，就紧张万分，不知所措，甚至表现失常。其 实，人在生活中，难免会遇到各种意想不到的情况，如果平时不注意 心理适应能力的锻炼，则一旦遇到突如其来的打击和挫折，便会穷于 应付，甚至手足无措。F面 20道题可以帮助你自测心理适应能力的强弱。每道题都有 五个答案，你可以根据自己的情况，选择一种，然后按照后面的评分 标准，进行评分。1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间去 做，我的成绩一定会好一些。（很对 对 无所谓 不对 很不对）它同 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回
18、来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱2、夜间走路，我能比别人看得清楚。（
19、是 好像是 不知道 好像不是 不是）3、每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚 子、皮肤过敏等等。（完全对 有些对 不知道 不太对 不对）4、我在正式运动会上取得的成绩比体育课或平时练习成绩好些。（是似乎是吃不准似乎不是正相反）5、我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，总要出点差错。（经常如此 有时如此 吃不准 很少这样没 有）6、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。（对有些对不知道不太对正相反）7、我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。（是 好像是 不知道 好像不是 不是）8、在嘈杂、混乱的环境里，我仍能集中精力地学习、工作，效率 并不大
20、幅度降低。（对略对吃不准有些不对正相反）9、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉博很正 常。（是 有时是 时有时无 很少有 根本没有）10、如果需要的话，我可以熬上个通宵，精力充沛地学习或工作。（完全同意 有些同意无所谓略不同意不同意）11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。（是 有时是 时有时无 很少是 完全不是）继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明
21、你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱12、出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能 习惯。（是 有时是 是与否之间 很少是 完全不是）13、参加各种比赛时，赛声上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越 上不去。（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）14、上课回答问题或
22、开会发言时，我镇定自若地把事先想好的一切都 完整地说出来。（对 略对 对与不对之间 略不对 不对）15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做 事。（是 好像是 是与否之间 好像不是 不是）16、为了求得和睦相处，我有时常放弃自己的意见，附和大家。（是有时是是与否之间 很少是根本不是）仃、当着众人和生人的面，我感到窘迫。（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）18、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。（对 略对 对与不对之间 略不对 不对）佃、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对 方，可是已经晚了。（是 有时是 是与否之间 很少是 不
23、是）20、我每次参加正式考试中考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。（是有时是是与否之间 很少是不是）“心理适应测量表”的记分方法 凡单号题，从第一到第五种回答依次记 1、2、3、4、5 分；凡双 号题，从第一到第五种回答依次记 5、4、3、2、1 分。全部 20题得分之和与心理适应性的关系如下：80-100分 适应性很强；61-80分 适应性较强；继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说
24、明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱41-60分 适应性一般；21-40分 适应性较差；0-25分 适应性很差。你经受挫折的能力 每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫后恢复的能 力却各自不同。有些人弹性十足，有些人受挫后一蹶不振，而多数人 则介于两者之间。下列问题则可以
25、测验出你应付困境的能力。在回答 这些问题时，请你用“同意”或“不同意”作答。回答愈坦白，愈能 测验出你的受挫弹性。同意划“/”，不同意划“X”。1、胜利就是一切。2、我基本是个幸运儿。3、白天工作不顺利，会影响我整晚的心境。4、一个连续两年都名列最后的球队，应退出比赛。5、我喜欢雨天，因为雨后常是阳光普照。6、如果某人擅自动用我的东西，我会气上一段时间。7、汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿便算了 8、只要我继续努力，我便会得到应有的报偿。9、如果有感冒流行，我常是第一个被感染的人。10、如果不是因几次霉运，我一定比现在更有成就。11、失败并不可耻。12、我是有自信心的人。继续求爱千方百计
26、把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱13、落在
27、最后，常叫人提不起竞争心。14、我喜欢冒险。15、假期过后，我需要舒散一天才能恢复常态。16、遭遇到的每一否定都使我更进一步接近肯定。仃、我想我一定受不了被解雇的羞辱。18、如果向我所爱的人求婚被拒绝，我一定会精神崩溃 佃、我总不忘过去的错误。20、我的生活中，常有些令人沮丧气馁的日子。21、负债累累的光景叫我寒心。22、我觉得要建立新的人际关系相当容易。23、如果周末不愉快，星期一便很难集中精力工作。24、在我生命中，我已有过失败的教训。25、我对侮辱很在意。26、如果聘任职务失败，我会愿意尝试。27、遗失了钥匙会叫我整星期不安。28、我已达到能够不介意大多数事情的地步。29、想到可能无法完
28、成某项重要事情，会使我不寒而栗。30、我很少为昨天发生的事情烦心。31、我不易心灰意冷。32、必须要有百分之五十以上的把握，我才敢冒险把时间投资在某 件事上。继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心
29、里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱33、命运对我不公平。34、对他人的恨维持很久。35、聪明的人知道什么时候该放弃。36、偶尔做个败北者，我也能坦然接受。37、新闻报道中的大灾难，使我无法专心工作。38、任何一件事遭到否决，我都会寻求报复的机会。上列问题，列入“不同意”者为 1、3、4、6、9、10、15、17、18、19、20、21、23、24、25、27、28、29、32、33、34、35、36、37,其余题为“同意”。依上列答案，相符者给 1 分，相反为零分，
30、如 果你只得到 10分或者更少那么你就是那种易被逆境、失望或挫折所左 右的人，你易于把逆境看得太严重，一旦跌倒，要很久才能站起。你 不相信“胜利在望”，只承认“见风转舵”。总分在 11至 25之间者，遇到某些灾祸或逆境的时候，往往需要相当时间才能振作起来。不过 这类人却能找到很多的技巧和策略来获取个人的利益。如果你的总分 高于 25分，是显示你应付逆境的弹性极佳。不理想的境遇对你虽然会 造成伤害，但不会持久。这类人在感情上通常相当成熟，对生活也充 满热爱。他们不承认有失败，纵或一时失败，仍坚信有东山再起的一 你的自尊心、自信心 自我评定，无论以什么形式出现，都是非常重要的，它将影响到 你生活中
31、所作的种种选择，譬如，配偶、事业以及友人的选择等等。它还影响到领导者的气度、诚实以及成功的潜力。下面这个测试能帮 助你认识自尊心的水平，同时继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启
32、齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱它将给你提示几个有关增强自信以及自 我认识的基本要素。A:几乎从不 B:有时 C:几乎总是 将最合适你的选择写在题后。你是否根据别人对你的意见进行自我评估？_ 你是否希望每个人都喜欢你或容忍你？_ 你是否认为孤身独处便意味着你不受欢迎？_ 当你的行为不尽完美时，你是否会贬低自己？_ 当别人不注意你时，你是否感觉被冷落？_ 当你与别人相比时，是否总认为自己不如别人？_ 你是否经常给自己定下一些不切实际的高标准？_ 你是否相信只有当你表现的有情趣时人们才
33、喜欢你？_ 你是否认为你的全面能力低下而且不足？_ 你不否吹嘘你的成就或你所认识的人？_ 选择“A”表示一种独立、自我保障和自信的行为。如果“A”比 较多，说明你认识到自己的长处如同认识到自己的缺点。你的人际关 系可能是良好的。7 个或 7 个以上的“A”表示你的自尊具有较高水平。“B”表示自尊的中等水平。如果你大多选择“B”的话，或者你 选择的“A”与“C”同样多的话，你的自尊程度为一般。“C”表示较强的自卑感、依赖感、贫乏感和缺乏自信。如果你 选择较多的“C”，说明你非常需要别人，通常感觉不安全。如果别人 在你需要时不能使你如愿以偿的话，你对别人怨恨就会增长。同时，你对自己的较低评估也会妨
34、碍你自身生活的能力。如果你有 8 个或更 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的
35、态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱多的“C”，你的自尊心是偏低的。然而，当你意识到这一点时，就会 有助于你变得果断而现实。你是一个意志坚强的人吗 人们常说“有志者事竞成”。古往今来，有无数实例证明，非常聪 明的人不一定有造就，非常坚强的人却一定有成果。你知道自己的意 志品质的强弱程度吗？假如你想知道，可以用下列的简易量表作一次“自我诊断”。下面 20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选 择一钟（只能选择一种），在下面画上“”1、我很喜欢长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我 的身体条件适合这些项目，而是因为它们使我更有毅力。继续求爱千方百计把对方从其恋人手中
36、夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱（很同意 比较同意 可否之间
37、 不大同意不同意）2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。（这种情况 很多较多不多不少较少没有）3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。（很同意 比 较同意可否之间 不大同意 不同意）4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以 改变或撤销它。（很同意 较同意 无所谓 不大同意 反对）5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我 也会马上决定去学习。（经常如此 较经常 时有时无 较少 非 如此）6、学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同 志、同学求援。（同意较同意无所谓不大同意反对）7、在练长跑中遇到生理反应、觉得跑不动时，我常常咬
38、紧牙关，坚持到底。（经常如此 较常如此 时有时无 较少 非如此）8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按睡眠。（经常有 较多 时有时无较少没有）9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。（经常如此 较常如此 时有时无 较少 没有）10、如果对一件事不感举，那么不管它是什么事，我的积极性都不 高。（经常如此 较常如此 时有时无 较少 非如此）11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，很少这样不是）12、有时我躺在订上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击 我常常经过激烈斗争，使前者占上风（是有时是是与非之间 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回
39、来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱一下外语），但到第二天，这种劲头
40、又消失了。（常有较常有 时 有时无较少没有）13、我能长时间做一件重要但枯燥的事情。（是 有时是 是与非之 间很少这样不是）14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。（常有 有 时有 时有时无 很少有 没有）15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使 我感兴趣。（是 有时是 是与非之间 很少是 不是）16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。（是 有时是 是与非之间 很少是不是）仃、我决定做一件事，常常说干就干，决不拖延或让它落空。（是 有 时是是与非之间 很少是不是）18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几名。（时常有有时有有
41、时无很少有没有）19、我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。（是 有时是 是与非之间 很少是 不是）20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努 力。（是 有时是 是与非之间 很少是 不是）凡单序号题，每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记 5、4、3、2、1分。凡双序号题，题后五种回答依次记 1、2、3、4、5 分。20题得分之和与意志品质的关系如下：81100分意志很坚强 6180分 意志较坚强 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保
42、持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱4160分 意志品质一般 2140分 意志较薄弱 120分 意志很薄弱 你的优势需要 本练习的目的在于用一种快速测验方法，对自己的需要结构作一 初步的描绘
43、，以了解你的优势需要是哪一种。填写下列问卷：1、当你开始一项工作以后，能坚持下去吗？是 否 2、你想了解自己工作得怎么样，并尽可能多 地得到反馈吗？是 否 3、你愿意应付艰难、挑战性的情况吗？在有限期或其他挑战性 情况下，你会工作得更好吗？是 否 4、你渴望承担责任吗？你树立了（或达到了）可资测量 的高绩效标准没有？是 否 5、你喜欢一场有意义的辩论吗？是 否 6、你是否追求权威性的地位，并借此可以发号施令而不是接受命 令？你争取这种地位吗？是 否 7、地位的象征是否对你特别重要，你想利用这些象征 去影响别人吗？是 否 8、你是否特别热衷于坚持自己的主见，即使需要别人 协助或配合的时候，也是这
44、样？是 否 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你
45、打算中断对方的恋爱9、当迫使你单独工作时，你感到不舒服吗？是 否 10、你和其他同事相互效，相互影响吗？你是否想方设法 和新同事交朋友？是 否 11、你经常加入集体的活动吗？你对别人敏感吗（特别 在他们对你恼火的时候）？是 否 12、你是否千方百计想和上级拉上私人关系？是 否 结果分析：根据心理学家列温（Lifwin）和斯厥林格（Stinger）的意见，对问题 1-4回答“是”意味你有高成就需要。也就是说，你 宁愿要一种有一定冒险性的情境，其中你可以看到自己的贡献，也可 以得到有关自己绩效的具体反馈。对问题 5-8回答“是”意味着你有高权力需要，你喜欢一种情境，能够获得和维持控制的手段以影响他
46、人。对问题 9-12回答“是”意味着你有高情谊需要，表示你有强烈的 愿望，和别人保持密切友谊和可能的感情联系。你是一个多悉善感的人吗？请你仔细阅读以下每个问题，根据通常的感觉，在右边相应的数 子上画圈。每个问题也不要考虑太久。从来不 有时 常常 老是 出自本身的担忧 1 2 3 4 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的
47、感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱 感到很愉快 通常很易疲劳 容易哭 4 总希望跟别人一样 1 2 3 1 2 1 2 4 4 老是拿不定主意因而经常失败 1 1 通常精神饱满 4 遇事沉着、冷静、全力以赴 4 3 4 常常为未来的困难担忧 1 4 常为一些琐事碎事操心 1 1 感到十分幸福 4 4 总是把所有的事情放在心上 1 4 缺乏自信
48、心 1 通常安然无恙 4 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 3 3 3 2 1 3 3 2 3 3 2 继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所不爱的人来求爱时你的态
49、度是态度暧昧不置可否为对方痴情所动心接受对方的爱用恰当的方式把自己的态度告诉对方冷淡地对待对方当你打算中断对方的恋爱 1 总是尽力回避困难 1 2 3 4 经常感到忧郁 1 2 3 4 心满意足 4 3 2 1 对一切小事感兴趣 1 2 3 4 感到十分失望，事后又久 久不能忘却 1 2 3 4 是一个稳健的人 4 3 2 1 常为自己的事操心 1 2 3 4 请注意，至少得回答 18个问题，否则，统计数据没有意义。统计一下你所得的数字。如果总数小于 30,说明你遇事还算想 得开；如果总数为 31-45，说明你的担忧程度适中；如果总数在 46以 上，说明你遇事多愁善感。你是令人讨厌的人吗 在人
50、们的相处中，为人虚伪、自私、骄横，那是必然要遭人讨厌 的。可有些同志为人还可以（当然也有缺点）,却不在注意与人效与交 谈的方式，有时继续求爱千方百计把对方从其恋人手中夺回来回来去憎恨对方没有及时告诉你真相不再保持友谊克制自己的感情愉快地和对方分手当你同时被两个异性追求时你的态度是和两人同时保持恋爱关系先保持友谊关系发现那一个最合适时态度是把好友当作情敌而情敌是无所谓友谊的向好友说明你如何的爱那位异性请其高抬贵手自己主动退让成全好友的心愿把自己的感情光明正大地告诉好友让爱情在时间的流逝中作出它的选择认为这不妨碍同好友的友谊当你发现你期内改正就同他她分手先分手再说话闷在心里难过不敢向恋人启齿当你所