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1、向你讨厌的人学习 导读：向你讨厌的人学习 文/安乔 1 有个词叫爱屋及乌，喜欢一个人，连带他的一切都喜欢。而爱 屋及乌的下一句是“不爱人者，及其胥余”，意思是不喜欢一个人，连他家的墙壁都厌恶。你也有过这样的情绪吧，因为讨厌一个人，连同他的一切都否 定。年少不成熟的时候，我们很多人都这样，由着自己的情绪和喜好 去判断对错；总要经历了一些人和事之后，才逐渐学会客观地看待人 事，有舍有得地接纳，那个讨厌的人，也不是一无是处。我常常觉得，相比喜欢，讨厌、憎恨一类的情绪更有力量，在 它的影响下，轻易地暴露出我们阅历不足的短板，激发我们不理智地 去处理问题。这样不好。成长以后，我们会发现，问题总有解决的办
2、法，但情绪上来了 却难以自控。所以遇到问题，先处理情绪，再解决问题。讨厌是一种情绪，也可以是一种动力，就看你怎么选择了。2 小风换了新工作。做的不是以前熟悉的行业，算是跨行了，从 助理做起。小风的行事风格是：只要是自己喜欢的事，他什么苦都能吃。每天精神百倍，热情洋溢地投入到工作中；勤奋好学，有什么不懂的 逮谁都问，问完后还认真地做笔记.同事们都很喜欢他，除了他的直属领导。当然，小风也不喜欢他的领导。“不知道是不是我们俩气场不合，他总是有意无意地打压我。”小风郁闷地说，“他是一个特别狂妄的人，根本瞧不起我这样的新人”小风提到他的领导就气不打一处来：“我不懂的地方去问他，他 从来不会告诉我原因，只
3、说按我说的去做就行，哪有那么多为什 么？最让我生气的是，之前我想了一个特别好的创意，他当着我的 面否定了，说我异想天开。转身他就把那个创意告诉了大 boss，说 是自己想到的创意，然后得到老板的大力支持”“你没跟 boss说那是你的创意吗？”我吃惊地问。“谁会信我呢，我一个菜鸟新人。何况，我虽然不喜欢我的领 导，但必须承认，他确实能力很强，有敏锐的洞察力和超强的执行力。大 boss也很欣赏他。”小风喃喃地说：“换做以前，呆得这么憋屈，我肯定忍不了要走人；可这回我还不想走，还想在他手下多学点东 W”。这是我佩服小风的地方，就事论事。是的，你讨厌的那个人，他可能人品不好、脾气很臭、性格乖 张、狂妄
4、自大臭毛病集于一身，但他有一个优点，能力比你强，那他就有值得你学习的地方。真正的成熟，是不意气用事，向你讨厌的人学习，不带一丝偏 见地学下一句是不爱人者及其胥余意思是不喜欢一个人连他家的墙壁都厌恶你也有过这样的情绪吧因为讨厌一个人连同他的一切都否定年少不成熟的时候我们很多人都这样由着自己的情绪和喜好去判断对错总要经历了一些人和事之后才逐有力量在它的影响下轻易地暴露我们阅历不足的短板激发我们不理智地去处理问题这样不好成长以后我们会发现问题总有解决的办法但情绪上来了却难以自控所以遇到问题先处理情绪再解决问题讨厌是一种情绪也可以是一种动力就欢的事他什么苦都能吃每天精神百倍热情洋溢地投入到工作中勤奋好
5、学有什么不懂的逮谁都问问完后还认真地做笔记同事们都很喜欢他除了他的直属领导当然小风也不喜欢他的领导不知道是不是我们俩气场不合他总是有意无意地打习他的优点和长处。你讨厌一个人，并不代表他就是一个很差 劲的人。面对你讨厌的人，不要负面情绪地冲动对抗，也不要消极地“惹不起还躲不起”的逃避心理，更不要阿谀奉承说违心的话，你可 以：学习他，超越他，然后把他远远地甩在后面。一个事事不如你的人，你不会浪费时间和情绪去讨厌他，所以,那个你讨厌的人，身上一定有你值得学习的地方，抓住这个磨练的机 会，将是一次成长的契机。3 有时候，我们讨厌一个人，是害怕自己成为那样的人。多多有个奇葩的室友，性格乖戾，个性很要强，
6、事事都要她来 主导，自我感觉良好，很多时候事情没做好，分明是她自己的问题，但她从来不会承认是自己没做好，她只认定是别人的错。多多则相反，个性沉稳，做事情必须三思而行。一旦决定去做，就尽自己全部努力去做。倘若事情的结果不如预期，她会很自责，认 定是自己做得还不够好。这样说来，多多其实有一些自卑，她从来不 敢把责任推到别人身上，她的观念是“事情没做好就一定是我的错，因为我太差劲了。”多多就很不喜欢她的室友，觉得她太过自大，推卸责任，从来 不检讨自己。她不想自己成为这样的人。有天，她们聊到一个话题“受欢迎的人是什么样的”。多多很没 底气，说“我是个什么都不会的人，肯定没什么人喜欢我 而室友自我剖析的
7、一番话，颠覆了多多的三观。室友说，“我这 样的就很受欢迎吧？有主见，性格直爽，说话直接，不拐弯抹角，分 析问题客观下一句是不爱人者及其胥余意思是不喜欢一个人连他家的墙壁都厌恶你也有过这样的情绪吧因为讨厌一个人连同他的一切都否定年少不成熟的时候我们很多人都这样由着自己的情绪和喜好去判断对错总要经历了一些人和事之后才逐有力量在它的影响下轻易地暴露我们阅历不足的短板激发我们不理智地去处理问题这样不好成长以后我们会发现问题总有解决的办法但情绪上来了却难以自控所以遇到问题先处理情绪再解决问题讨厌是一种情绪也可以是一种动力就欢的事他什么苦都能吃每天精神百倍热情洋溢地投入到工作中勤奋好学有什么不懂的逮谁都问
8、问完后还认真地做笔记同事们都很喜欢他除了他的直属领导当然小风也不喜欢他的领导不知道是不是我们俩气场不合他总是有意无意地打实在”多多忍不住问：“如果有人讨厌你呢？”室友说，“那我更要活 得精彩。有句话不是说么，就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子。”说完，她爽朗地大笑起来。多多说，那是她第一次知道什么是“内心的强大”，也是第一次，她觉得自己应该向讨厌的室友学习：自大一点又怎样呢？未必是坏 事，换个角度想，自大其实就是自信啊；很多时候自己的自卑，就是 过多地把责任揽在自己身上，承担不必要的愧疚像室友那样，活 得自在轻松一点，而不是像自己那样小心翼翼、畏畏缩缩。你讨厌那个人身上的品质，你怕自己成为那样的
9、人，但凡事都 有两面性，别人的缺点很可能是你所没有的优点。4 心理学家曾奇峰说过一句话：这个世界到底是什么样子，与这 个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。你讨厌的那个人，未必真的很讨厌，但这种厌恶的情绪却会影 响你对一个人的判断，也会影响你的为人处世，乃至决定你的眼界和 咼度。当你能够客观地看待你不喜欢的人，甚至向他学习，说明你已 经学会了管理负面情绪，这是成熟的标志。当你能够越发舒展自如地接纳这个世界的不完美，于自己而言,你也能活得越发舒展自如，不拧巴，不纠结，不计较。接纳他人，也 是另一种接纳自己。作者简介：安乔(ID:anqiaolily)|作者：安乔，专栏作者,心理咨询师。新
10、浪微博、简书 安乔 Lily 下一句是不爱人者及其胥余意思是不喜欢一个人连他家的墙壁都厌恶你也有过这样的情绪吧因为讨厌一个人连同他的一切都否定年少不成熟的时候我们很多人都这样由着自己的情绪和喜好去判断对错总要经历了一些人和事之后才逐有力量在它的影响下轻易地暴露我们阅历不足的短板激发我们不理智地去处理问题这样不好成长以后我们会发现问题总有解决的办法但情绪上来了却难以自控所以遇到问题先处理情绪再解决问题讨厌是一种情绪也可以是一种动力就欢的事他什么苦都能吃每天精神百倍热情洋溢地投入到工作中勤奋好学有什么不懂的逮谁都问问完后还认真地做笔记同事们都很喜欢他除了他的直属领导当然小风也不喜欢他的领导不知道是不是我们俩气场不合他总是有意无意地打