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1、学习必备 欢迎下载 高一年级排球正面双手垫球教案 执教者：职教中心 樊金宝 授课班级：高一（3）教学内容 正面双手垫球 教学目标 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负荷目标：3035%课的 部分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目教师活动 学生的活动 准 备 部 分 8 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、徒手体操 三、复习准备姿势和移动。（1）准备姿势动作要点
2、。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。教师口述 ：二、徒手体操 1、口令指挥 2、动作示范 教师统一指挥 教师评价 二、准备姿势和移动 1、动作示范 2、教师统一指挥 3、教师评价 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。动作准确有力 移动迅速，重心平稳 学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 22 正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难
3、点：全身协调用力垫球。动作要点：1、腕关节以上 10厘米处击球。2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用力。上课形式：排球 游戏 21 11 一、教学方式：1、教师讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击球练习。4、组织学生做垫球练习。5、检查指导学生练习。二、教学要求：1、认真练习、互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法：1、集体模仿练习 34 分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球。要求：连续 10 次。3、一抛一垫。（10 次）4、两人一组对垫。要求:1、距离 3 到 4 米，。2、体会
4、移动，击球时机。3、落点控制好。二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。2、认真练习，体会动作 协调用 及时判球，提作质量 11 游戏：通过“封锁区”方法：将男女生各分为甲乙 2 个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的1、教师讲解示范。规则：（1）通过封锁区的时间为 30 秒。（2）掷球者以击中对方腰部以下部位有效。（3）未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。2、提出要求。练习队形：手垫球认知目标进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领技能目标巩固提高排球垫球技术动作发展下肢力量情感目标培养学生相互协作互相
5、帮助互相合作的优良品质负荷目标课的部分准备部分时间教学内容课的组织与作示范教师统一指挥教师评价快静齐队形整齐使学生精神饱满动作准确有力二准备姿势和移动动作示范教师统一指挥教师评价移动迅速重心平稳一上课体育委员集合整队报告人数师生问好宣布本课教学内容和目标检查服装安排见习跟稍提起重心落在前脚掌膝关节适当弯曲两臂放松置于腹前两眼注视前方移动动作要点正确判断来球使身体快速启动并保持重心倾向来球方向移动中重心相对稳定基本部分学习必备欢迎下载正面双手垫球教学重点人与球的位置关系学习必备 欢迎下载 两条边线上，控制8 个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为
6、胜。3、指挥学生练习。4、教师评价。结束部分 4 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲场地器材 足球场半片，排球若干。手垫球认知目标进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领技能目标巩固提高排球垫球技术动作发展下肢力量情感目标培养学生相互协作互相帮助互相合作的优良品质负荷目标课的部分准备部分时间教学内容课的组织与作示范教师统一指挥教师评价快静齐队形整齐使学生精神饱满动作准确有力二准备姿势和移动动作示范教师统一指挥教师评价移动迅速重心平稳一上课体育委员集合整队报告人数师生问好宣布本课教学内容和目标检查服装安排见习跟稍提起重心落在前脚掌膝关节适当弯曲两臂放松置于腹前两眼注视前方移动动作要点正确判断来球使身体快速启动并保持重心倾向来球方向移动中重心相对稳定基本部分学习必备欢迎下载正面双手垫球教学重点人与球的位置关系