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1、关于“青少年睡眠不足”为主题的阅读（2021四川眉山）材料一：北京4月27日电 青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。然而现实中，肥胖、近视、焦虑等健康问题困扰着许多青少年。为提升青少年身体健康水平，近日，教育部发布关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知（以下简称通知），对学生体质健康管理作出最新规定。通知明确了中小学各学段体育课与体育锻炼的时间，强调着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；明确要求小学生睡眠时间达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；要求确保中小学生享有充足睡眠时间。同时强调，完善中小学生睡眠状况监测机制，要求作业、校外培训
2、都要为学生睡眠“让路”。 （摘自2021年4月27日光明日报）材料二：记者从中国科学院心理研究所获悉，由该所调查并编写的中国国民心理健康报告（20192020）近日发布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告显示，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现：青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。中科院心理研究所教授陈祉妍说，青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。分学段显示，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时。二是上
3、学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势。相比10余年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高一、高二减少10至20分钟。 （选自2021年4月23日中国青年报）材料三：记者调查了解到，沉重的课业压力是造成学生睡眠不足的首要原因。一到周末、节假日，孩子们奔波于不同的培训点之间，应对上不完的补习班和做不完的家庭作业。记者在采访中发现，青少年儿童的睡眠时长还会受到多方面因素影响。“孩子每天回家吃完饭就写作业，可是太磨蹭了，写完要到晚上11点多，第二天早上六点半就要起床上学。”一位小学生家长吴先生说。此外，很多父母都有“晚睡综合症”，经常
4、当着孩子的面玩手机或电脑，不知不觉中，这种习惯也慢慢地影响了孩子。医学研究显示，在青少年时期，生长激素多在深睡眠时期分泌，促进体格的生长发育，因此良好的睡眠是保障生长发育的关键。而睡眠不足、睡眠质量差会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响。长期睡眠不足会出现心慌、坐立不安和上课注意力不集中等情况，这都会让学习效果大打折扣。“长期睡眠不足的孩子，会被负面情绪困扰，长此以往还可能引发抑郁倾向，甚至造成消极厌世的心理。”南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任殷飞说。近年来，青少年睡眠时长呈现逐步下降的趋势，抑郁的检出率也呈上升趋势。“青少年学生睡眠不足是一个复杂问题，其背后深层次的教育问题
5、、社会心理、家长心态都要逐一对症下药，需要学校、家庭、社会等多方共同发力。”南京市第三十九中学副校长兰登慧说。 （取材于“新华网”，有删改）17、下列表述中，用作材料一这则消息的标题，最恰当的一项是（ ）（3分）A.当前，肥胖、近视、焦虑等健康问题困扰着许多青少年，亟待解决。B.教育部发布通知，明确了我国中小学生体质健康管理的新规定。C.通知规定了学生每天体育活动时间，对睡眠时间提出明确要求。D.贯彻通知精神，加强学生体质健康管理，提升青少年健康水平。18、下列对材料相关内容的概括和分析，不正确的一项是（ ）（3分）A.中科院报告指出，青少年睡眠不足现象日趋严重，时长不达标者占比高。B.青少年长期睡眠不足不仅会对身体成长有影响，还会对学习、心理等有影响。C.造成青少年睡眠不足的原因有课业负担太重、不良习惯、受负面情绪困扰等。D.中小学生睡眠不足不仅是家庭普遍面临的问题，也是一个深层次的社会问题。19、呵护青少年的睡眠“需要学校、家庭、社会等多方共同发力”。请结合上面材料，提出具体的呵护措施。（4分）【参考答案】17、B 18、C19、学校和教师要认真贯彻落实通知精神，减轻学生课业负担；家长少让孩子参加校外培训，多陪孩子锻炼身体，督促孩子养成良好的生活习惯；社会应规范管理各类培训机构，营造良好的社会环境。（2021四川眉山）