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春季注意安全行车春季天气渐渐转暖，万物复苏，容易造成春困，甚至开车打瞌睡，精力不集中。因此, 一定要保证睡眠，睡眠不足是造成疲劳驾驶的主要因素，开车一定要精力集中，确保安全行 车。1 .春季北方风沙较大，行车时应注意车辆和行人动态，减速慢行，做好避让和随时停车 准备，确保行车安全。2 .经常驾车的人，在日常饮食中，因注意多吃些蛋白质、维生素、矿物质以及糖类丰富 的食品，如豆制品、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等，以增强身体素质和适应能力。多吃点防止疲 倦的食品也是避免春困的有效办法，如胡萝卜、白菜、柑橘等食品就富含维生素，也能将人 体疲劳时所积存的代谢产物处理掉。3 .保持良好的车内环境，车内经常通风，不要吸烟，行车时听些轻曼的轻音乐，也可以 起到调节精神状态的作用。尽量少开空调，因为开空调会造成车内新鲜氧气不足，从而引发 困顿。车内可适当放些含有薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。4 .行车中困倦时，不要借浓茶、咖啡，或者吸烟提神。应当将车停下来，到车外活动几 分钟，呼吸一下新鲜空气，或用毛巾擦把脸、在太阳穴擦点清凉油，也能解除倦意。长途驾 车不可时间太长，开上三四个小时就要停车放松一下再继续行驶。