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1、第八届“万步有约”健走激励大赛实施方案为进一步贯彻落实健康中国行动（2019-2030），扎实 推进全民健身和慢性病防控工作，促进“三减三健活动落地，按 照市卫生健康委疾控处关于参加全国第八届“万步有约”健走激 励大赛的函相关要求并结合工作实际，现组织各单位参加全国 第八届“万步有约”健走激励大赛。大赛分设100日万步有约精英 赛、健康体重大赛和万步有约拓展赛，具体安排如下：一、精英赛（一）时间热身赛：2023年4月11日-4月30日正式赛：2023年5月11日-8月18日（二）参赛对象与报名要求鼓励辖区所有单位员工积极参加，获得天津市慢病防控示范 区健康社区、健康单位、健康学校的单位优先参加
2、。患有严重心 脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运 动的人群及孕产期妇女不建议参赛。参赛总人数约300人，卫健 系统参赛人员比例不超过总人数的30%。参赛人员需在大赛正式开始前在线签署知情同意书。对 可能在比赛过程中遭遇的意外情况和产出进行约定。（三）参赛方式与比赛内容1 .精英赛通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业 人群健走比赛，推广“中等强度运动干预技术。精英赛并行设置 健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。参赛队员需每天进行至少50分钟步速为100-150/分钟的中 等强度运动
3、（可以一次性走完，也可以分开进行），累计每天 10000步，完成规定处方即可得满分，参赛队员定期将健步数据 上传至大赛网络系统，以保证得分正确统计。2 .健康体重大赛健康体重大赛是精英赛的赛中赛，所有精英赛参赛队员均可 参加。建议在赛前健康体测结果24sBMIS30,或男性腰围N85cm、 女性腰围N80cm的队员积极参加。健康体重大赛包括赛前健康体 测、每周体重监测、每日健康体重运动处方执行。大赛组委会提 供设备与技术支持。（四）其他事项1 .计步器借用方式参赛人员通过签署协议借用大赛专用计步器，大赛结束后， 凡在规定时间内归还计步器并查验无损坏的，即完成免费借用； 若计步器丢失或损坏，须进
4、行赔偿。2 .参与式活动在健走竞赛的同时，组织开展启动仪式、自主激励机制设置, 实地健走、健康讲座、优秀队长培养、万步有约传播、征文大赛、本地化区域健走大赛等参与式活动，请参赛单位及队员积极参 加。二、拓展赛通过社会动员，广泛邀请更为广泛的职业人群与大众参与为 期21天的万步健走拓展赛，积极培养健康生活方式。（一）时间报名时间：2023年8月1日-2023年8月26日竞赛时间：2023年9月1日-2023年9月21日（二）参与对象与报名方式所有适宜健走的18-65岁人群均可组队报名参赛，可通过单 位组织和社会自由组队两种方式报名。其中，负责组织参加拓展 赛的各单位负责本单位的团队报名。（三）参
5、赛方式与比赛内容参赛人员通过“万步APP”和“万步小程序”记录每日步数，以 每日10000步为目标，开展为期21天的团队线上竞赛，按照每 日累积步数积分，每日健走10000步及以上得满分。三、奖项设置全国赛个人奖项设置满分奖、万步先锋奖、减重达人奖。东 丽区精英赛设置组织奖、优秀队长、健走之星若干名；拓展赛设 置传播奖和万步达人奖。（具体设置根据比赛情况待定）四、管理机制成立东丽区健走激励大赛管理委员会，区政府吴俊雅副区长任管理委员会主任，区卫生健康委王恩俊主任任管理委员会副主 任，各参赛单位负责人为成员。东丽区健走激励大赛管理委员会 下设办公室，区疾病预防控制中心韩琨主任任办公室主任。五、考
6、核机制本次活动将纳入东丽区慢性病防控示范区工作考核。活动采 用线上虚拟路线和线下实地行走相结合，参赛人员按照团队分组 竞赛的方式开展。参赛队员佩戴专业计步器，通过计步器记录每 天的健走数据，所有参赛队员每周务必将计步器中健走数据上传 至万步网信息平台。健走激励大赛管理委员会办公室牵头成立队 长管理群，每天进行群中汇报完成情况，督促落后团队，每月对 参赛单位成绩进行通报。对于成绩低于50%的个人和团队取消相 应获奖资格。六、经费使用活动经费纳入重大公共卫生慢性病防治项目经费，经费开支 严格按照相关财务制度落实，包括举办启动仪式、队员服装、队 员奖励、召开相关会议以及开展健走活动等。七、部门职责（
7、一）东丽区健走激励大赛管理委员会负责大赛的组织领 导、方案制定及监督考核。（二）东丽区健走激励大赛管理委员会办公室负责参赛人员 的报名、信息收集和设备申领发放；与全国和市级竞赛管理委员 会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；参加上级培训并对参赛队员进行技术指导、培训、督促管理等工作; 对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩 机制等环节的公平、公正进行监督。（三）各参赛单位负责组织本单位人员按要求参加健走大 赛，并推举一名队长；对本单位的比赛活动进行监督、管理；动 员参赛人员积极参加主办方组织的相关活动。（四）团队队长负责督促队员签署知情同意书、提交健 康问卷、完成体测并及时上传健走数据，并完成健康知识答题； 熟悉比赛规则，组织队员积极参与线上线下活动；发起本团队的 健走活动，督促队员活动签到、数据上传等；接受上级相关培训, 组建团队微信群并对队员进行健康知识传播；协助竞赛管理办公 室管理参赛设备；参与优秀团队和队长评选。八、大赛组织与报名我区本届大赛的具体事宜由区疾病预防控制中心负责，请各 单位做好本单位活动的组织协调工作，组织本单位职工统一报 名O