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1、 2023年拓展活动总结拓展活动总结(十三篇)拓展活动总结共享 拓展活动总结篇一 一、有效沟通 要想团队共同进展，团队成员就必需具备有效沟通和良好的沟通环境，假如不能很好的沟通，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不协作等现象。而假如成员间沟通心得，将阅历进展共享总结和积存，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终到达团队成员共同成长。 二、统筹规划 所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能无视统筹规划的作用，尤其是胜利的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必需具备良好的推断力量、决策力量、分析力量、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像笑翻
2、天拓展基地的教练一开头就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不同的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中铺张精力，在争吵中铺张时间，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 三、团队力气 一个团队要想战无不胜，就需要团队的力气，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像笑翻天拓展基地的无轨电车这个工程一样，我们之所以赢得成功，就是依靠团队分散力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。假如要打造团队分散力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，只有每一个团队成员拥有强大的责任心
3、，站在团队的整体利益角度思索问题和处理问题，并且积存每一个微小的力气， 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇二 团队工程并不是靠一个人的智力，体力和力量就能很好完成的工程。它的特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的是如何组织，协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起士气往后倒，由于他们知道他们的身后有自己的团队，他
4、们的团队肯定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧急到无法形容，听着大家的嘶喊声，又布满了士气。最终带着对队员的信任我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是由于她怕了。而是由于快乐，由于感动。由于她的这些队友们她战胜了内心的恐惊，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个工程就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作制服它。有一个场景许多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在四周作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成
5、了挑战。看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。 在这次素养拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点： 1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量，信任他们是尽力的； 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力； 3、学会换位思索 素养拓展训练所赐予的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论他们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的利益为上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人的确能干许多事情，
6、但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇三 20xx年x月x日早上，大家一大早从公司动身，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。 由于是第一次参与户外拓展培训，教练给大家具体讲解了一些要求以及需留意的事项，再通过一些破冰嬉戏活动热身后，全部的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及洪亮口号的两个小团体“队”和“队”。在之后的培训中，队长
7、和政委要带着全体队员共同完成由教练安排的各种工程课程，保证不落下一位队员。 这次活动主要由拓展培训公司负责对员工团队合作力量的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必需要通过多人合作，才能到达设想的目标，比方设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的力量很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。 通过这样的活动，既熬炼了员工的身体，又提高了员工的反响力量与团队合作力量，提高了工作的欢乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动工程内容
8、绽开： 活动工程一：共同进退。 每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，表达一个团队分工协作的重要性，做到步调全都。此活动工程训练的是人与人之间协作力量与精神，可以在日常工作中供应更和谐协调的人文环境。 活动工程二：高空攀岩。 这个就是考验每一个队员的耐力和士气了。由于是高空进展的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告知我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。 通过这个工程的培训，感受体能极限，熬炼坚持究竟的决心和毅力，以体能训练为载体，到达心理素养提高和升
9、华的目的，体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、熟悉潜能开发的重要性，吸取别人的阅历、教训，用有限的资源实现的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的士气得到提高，也是公司今后遇到困难而能胜利迈越的根底。 活动工程三：煽动人心 这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新工程，它可以让一个团队完完整整地经受一次浓缩的团队进展的四个阶段：形成期、动乱期、标准期和高效期，并仔细反思每个成员在团队进展的不同阶段应当怎么做。 在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美(和谐之美)境地。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有许多绳子，每个人只允许拉
10、住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中心，大家一起摇摆绳子使排球在鼓面上跳动，刚开头的时候，由于没有把握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。 于是我们暂停下来思索，首先我们发觉由于人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳;其次我们在拉着鼓跑动的过程中摇摆幅度太大，更难把握鼓面的水平;然后我们还发觉，大家一起抖动绳子使鼓面的摇摆频率很难以掌握。 针对这三点，我们一一想方法克制，将高矮大致相等的成员匀称安排在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量
11、用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。 经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们最终达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必需要团结全都、要有亲密的协作，在遇到困难时要鼓舞我们的团队肯定可以胜利，要有锲而不舍的精神才能胜利。 活动工程四：机灵应变。 教练把25个数字牌随便摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开头的口令后才可以实行行动，全部队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必需按从1到25这个挨次来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视
12、为无效成绩。了解活动规章后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告知我们的成绩是在30秒内拍完这25个数字。 两队不断的尝试新的方法，改良每次的缺乏，最终最终以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动工程考验的是人的机灵与应变力量，提高人的综合素养，增加队员的时间紧迫感，熬炼队员的分析力量，增进团队间的沟通和帮助。一个公司的正常运作离不开一个高素养的团队，而员工的日常工作中应变力量的提高对公司的可持续进展有很大推动作用。 整个活动进展了多个工程的培训，根本上到达预期的效果。活动完毕后教练让大家就此次活动进展了全面的回忆与总结，并让大家积极共享自己的心得感悟。随后全体
13、合影留念。并安全返回公司。 参与此次户外拓展培训的员工普遍反响良好。一些平常很少沟通的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友情，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进展这样的培训活动。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇四 虽然只有短短两天时间，拓展训练所赐予我的启发却是一笔永久的精神财宝。我信任无论是何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、 大家目标全都、相互信任、团结协作。 无论是训练一开头的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和本位主义而是相互
14、帮忙和协作。假如我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?由于大家的目标完全全都，因此我们在团队的治理中应当突出大家全都的目标和利益，突出鼓舞为团队做出详细奉献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结全都求取成功的表现，也是大家群策群力的表现，假如每个人都一言不发反倒说明这个团队完全
15、没有开掘自身的潜力。全身心地投入固然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。固然应当制定好执行纪律，在争论的时候尽可能的发挥每个人的才智，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。 二、集体合作，合理安排资源 一张大的网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。 三、 突破创新、迎难而上 在训练中有一个很好安排就是，在共享的时候鼓舞大家积极发
16、言、为自己的集体作奉献。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓舞下我站了上去，我想这个安排的本身也就是盼望大家能够突破自我，充分挖掘、培育自己的力量。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精华是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的
17、同时，我们还收获了很多东西：学会挑战自己;学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处;学会鼓舞他人;学会观赏他人。 这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢我们的教练、学校领导和得意的同事。此次拓展训练是特别胜利的，每个人都收获了很多。我情愿和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的事业进展得更好! 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇五 参与拓展活动训练心得体会：挑战自我，战胜自己 首先特别感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间一下子就拉近了距离，彼此多了许多了解和接触的时机，在一个个叶教师为我们
18、预备的工程中，让我也受益匪浅： 吊绳工程：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往许多规划好的事情，都会由于变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断改良，在过程中学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效果。 高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了的困难!走上高空腿就不由自主的抖动起来，潜意识的恐惊占据了大脑，但听到大家的加油声，看到一丝不苟的爱护团队，立刻信念倍增，很快就战胜了恐惊的自己!真是一个不行思议的挑战，自己原来完全
19、不敢完成的任务，有胆去挑战，有信念去做就能精彩的完成。每当恐惊害怕的意识掌握自己的时候，我肯定会想起这个很棒的高空行走! 抢滩登陆：让我体会到团队的力气，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷的战斗力，原本我们是落后于别的对下水，但我们的团队队员安排得更合理，呐喊大气的，划桨的，掌握方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的特长，扬长避短!才能取得竞争的最终成功。 天使之手：在人生的道路上，一路走来，经受了很多的风雨，闯过了太的荆棘，有过多少的天使之手，在你困难的时候，在你困惑的时候，紧握你的手，给
20、你支持，给你帮忙. 这个活动给了我心灵的净化，让我思绪回忆，让我放下寻找劳碌脚步，应当去感恩，去关爱，去珍惜.我们是不是太急迫，太急躁，太注意结果，学会感恩，让生活更精彩! 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇六 为了培育治理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神，增加 分散力，2022年，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。 活到开头后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌，随后开头了排雷、过河、穿越电网、流程作业和强度金沙江等拓展工程。我所在的小队队名叫作城市猎人，共17人。 所参与的拓展工程中，穿越电网工程对我感受最深。所谓穿越电网：即在两棵树之间挂着一张网，网上
21、有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何局部(包括头发、衣襟等)都不能遇到网，否则即为“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，从前通过的人，都必需重新开头。这是一项特别严峻而困难的嬉戏，也是我认为最有教育意义的工程。 一开头大家跃跃欲试，经过实践发觉，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进展安排，并进展了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护。先尝试过去两个同伴，经过三次失败，把“抱、抬、托、举”各种手段都用上了，最终大家才全部通过了“电网”。 通过这次拓展训练给我们留下的印象极深，得到的学问与心得体 会也特别丰
22、富，总结起来有以下内容： 1.有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进展合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 2.大小不一的电网格子，有的特别小，象征着不同的环境和困难的条件。嬉戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易转变嬉戏规章或者社会环境，能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，嬉戏的规章会不断转变，如同社会环境和竞争环境在转变，竞争是一个不断学习、改良的过程，不断查找它的突破点。 3.大的格子特别有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必需留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必需学会
23、合理安排。因此，任何一项工作开头之前，团队领导人要审时度势，依据实际条件和资源，统筹规划，合理安排。 4.组织中虽然各有分工，但是全部人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必需留意一下其他同伴的动作，团队全部成员都必需在相互协作中善意提示、彼此关注。 5.每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、仔细、负责的态度吗? 6.一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员群 策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。 拓展训练的过程中，大家得到的收获超出了以往阅读书
24、籍猎取的间接阅历和总结。它转变了大家这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。坚固树立责任意识，积极奉献，勇于开拓，为我矿的安全进展发挥了生力军和突击队的作用。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇七 活动背景： 在疲乏的学习和社团工作活动中，班里同学有能和班级同学们一起进展活动和参与竞赛的愿望。与此同时班级分散力在繁忙的学习生活中慢慢降低了，因此打算为同学供应时机进展沟通。 活动目的 通过班级素养拓展活动，要增加班集体的分散力，完善班级同学的体制，增进同学们之间的沟通。在活动过程中，同学们可以临时忘掉紧
25、急的学业和繁忙的社团活动，充分融入整个班集体之中，和其他人一起休闲消遣，做到丰富精神世界，增加精神力气，促进全面进展。 活动形式 1素养拓展活动 聚拢班级全体同学，在学校的操场或者五环广场进展班级内部的素养拓展活动。拓展工程可以选择一些集体工程，通过工程可以增加大家的团体意识和集体意识、在大家的活动的过程中为大家传递一个我们都是一家人思想，让大家充分融入整个集体。增加班集体的分散力和同学们的集体荣誉感。 2班级内部的体育竞赛 为了增加班级同学的体质，班级打算举办一系列体育竞赛，并通过竞赛的形式到达消遣，沟通的目的。其中包括篮球竞赛，羽毛球竞赛，游泳竞赛，网球赛，并随机依据时间地点，以及可利用资
26、源程度安排不同安排其他竞赛。在竞赛的过程中熬炼了同学们的体质，增加了同学间的沟通，提高了班级同学的体育力量。 活动的流程 1由班级内每一位同学投票，在由班级组织委员和体育委员收集整理，并和其他班委进展争论，少数听从多数的形式，打算进展素养拓展的详细的形式，时间，地点。 2班长及团支书为活动任命详细的负责人，负责撰写活动的安全预案以及活动的整体筹划。并通过加强活动的安全方面的治理，降低发生安全事故的几率。 3由负责人通知班级同学活动的形式，时间以及地点。 4活动的过程留意时间和进度的把握，安全和消遣并重。 5活动的总结由负责人撰写，通过总结可以为以后的活动供应一系列的阅历，包括活动的选择，时间的
27、安排和安全方面的留意事项。 活动意义 通过的素养拓展活动可以使大家更加了解彼此，增加了班集体的分散力和向心力，增加班级同学的体质，给同学们一个展现自我的平台，让大家尽情沟通。通过活动放松身心，让同学们在活动中缓解压力，为更好的学习生活做好充分预备。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇八 这次笑翻天拓展之旅，虽然只有短短的一天，但所给我的财宝是一辈子的，我没有经受过如此扣人心弦，且一针见血有寓教于乐的培训，与其说是培训，不如说是一次换位思索，一次人身体验，我们超越了自我，超越了外力，超越了残酷，由于重新塑造了“团队”，这个巨大的力气。 拓展活动完毕后，感想许多，首先，笑翻天基地的拓展工程设计特别科
28、学，安全，刺激。任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，在教练的引导下，我们总会消失更深层次的体会，甚至可以说是剧烈地辩论，没错!感觉是才智的火花在撞击，我们的成长，我们的上升空间，如此快速和给力! 在团队中，彼此互帮互助互信任，是第一堂课。体验式培训的第一个工程就要求，我们每一个人都必需彼此将自己交给对方，这样才能相互协作、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒适、欢乐、快乐”!这样的团队才有分散力和战斗力，也只有这样的团队才能长期! 在团队中，我们必需要有全都的目标，劲往一处使，也为团队做出详细奉献的个人，全身心地投入固然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智
29、，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。 在团队中，把适宜的人放在适宜的位置很重要，各成员之间的力量和特长就应当是能够取长补短的，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织;现代企业的竞争，是员工队伍整体素养和企业整体力量的竞争，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 在团队中，未雨绸缪，全局统筹，整体规划很关键;在团队中，沟通沟通，理解万岁;在团队中，我们都是一家人，在团队中，我们有竞争也有合作，在团队中，我们在扮演各种角色，这次员工户外活动到达了既丰富员工的业余生活，又让我们明白完善的团队建立需要靠我们每一个人去努力，换位思索，这
30、样才会有更多收获，换位思索，这样才会让我们今日明白了如此多的团队学问，换位思索，这样或者或许是另一种模式的团队真谛! 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇九 我们于十一月成初功地举办了学生会素养拓展活动。我们经过了将近两周的细心筹划和奇妙设计，一共设计了八个需要成员相互协作的趣味性嬉戏。目的就是增加学生会内部人员的相互了解，多多熟悉新的干事。通过这个活动，大家在嬉戏中体会到了团结合作的重要性，同时也熟悉了不少其他部门的干事，对以后学生会工作的开展有很好的促进作用。从总体上来说，这次活动还是特别胜利的，到达了活动的预期效果和目的。 (一)本次活动以下几点特别好：1.活动预备工作充分，活动过程中气氛和
31、谐，嬉戏进展顺畅，各嬉戏点布置妥当，人员安排合理。2.嬉戏设置富有想象力，例如困难快递、拼圆、六人七腿等嬉戏都很好地表达了团队合作的思想。大家在嬉戏的过程中培育了团队意识。3.嬉戏点设置合理，八个嬉戏，分散在田径场和篮球场，有效地避开了某个嬉戏等待人数过多，参赛队伍过于集中的现象。 (二)尽管这次活动比拟胜利，但是还有以下几点缺乏之处，盼望下次在组织活动的时候能够留意。 1.可以增加嬉戏工程，这次活动队伍平均在半个小时左右就完成了全部的嬉戏工程。 2.某些嬉戏可以增加强度和难度，例如：搬运工嬉戏，可以加长赛道、加大最终的容器体积;拼圆嬉戏，可以增加脑筋急转弯的个数和难度;六人七腿嬉戏，可以增加
32、赛道的长度和参赛选手的人数 3.某些嬉戏可以增加执法的严格度，例如：困难快递嬉戏，可以在队伍的中段增加几个裁判，这样可以避开用手拿球的现象;两面夹击嬉戏，可以在夹球的两个人中间增加裁判，避开参赛选手用手捏破气球。 在这次活动中，我学到了如何坚决自己的意志，克制困难，去完成上级下达的任务。我学会了如何思索处理问题的最正确解决方案，如何选择什么样的人做什么样的事，更加强了我的团队合作意识。作为一个以为同学效劳为宗旨的全院性的学生组织，在筹办、实行各种大型的活动中都起到了不行代替的作用。学生会内部需要的就是这种团结协作的精神，不光光是部门内部团结，完本钱部门的分内职务，我们更要与其他部门联合起来，加
33、强学生会合格组织的分散力。我还应当把这种意识融入到日常的学习生活中，积极与他人协作，共同完成任务。在下次筹划组织活动的时候，我会尽力弥补这次活动中的问题，争取下次活动更加胜利。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇十 12月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开头了。全院各部门的部长带着着自己部门的干事来参与由我部门主办的户外拓展活动。 此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动工程，同时也是一个让各部门呈现自己风采以及提高部门分散力合作力的绝佳时机。而我更是为了这次活动做了各项预备，这次的户外拓展活动筹划了很久，考虑了许多因
34、素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以打算把其中的一些活动引用过来。最终做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商议好并通知他们鼓舞自己部门并亲自带着他们这些新生来参与这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做肯定的宣传，并且帮忙预备筹集活动所需材料，预备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。 在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟识，确保活动过程能够不混乱。这究竟是个很大型的活动，参加者众多，能够胜利的吸引了大多数人协作参与就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动
35、风采做了一个比拟好的宣传。 此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了肯定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让很多积极参加了的同学从中得到了乐趣，体会到素养拓展及合作力量的重要性。 不过此次活动仍略有些缺乏和仍需要改良的地方。比方人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参与没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要留意和改良的地方。 总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有肯定的成绩和进步的，究竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部全部成员的努力和付出，更要感谢一些积极协作参加的部门，比方组织部和生活部(第一)，
36、社团治理部和外联部(其次)，两个学习部(第三)，信任许多同学特殊是本部成员在此次活动中受益匪浅。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇十一 大学生心理安康问题始终以来都是社会普遍关注的问题，对此，我院始终把“大学生心理安康教育”放在学生教育的首位，帮忙同学培育健全人格，保持心理安康，树立正确的世界观、人生观、价值观，引导学生充分熟悉心理安康对于个人成长的重要意义，促进自我安康成长。 12月11日，以“我自信、我欢乐、我成长、我适应”为主题的心理素养拓展活动在康尼学院圆满进行。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办，心理协会负责人和学生代表到场观看活动。 在心协成员的集体努力下，活动开展顺当，现
37、将本次活动总结如下： 一、活动目的 通过本次活动，提高20_ 级学生的心理安康学问水平，增加心理保健意识，提升大学生心理适应力量，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增加班级分散力。进一步提高同学们的心理安康素养，增加同学们心理的自助力量与助人力量，树立良好的安康心态，优化心理品质，增加心理适应和社会生活适应力量。 二、活动时间：12月11日(周日)下午3点整。 三、活动地点：康尼学院竹山路校区。 四、活动参加人员：来自不同班级的三十五个学生、康尼心理协会组织人员。 五、活动内容： 1.活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应。 2.活动性质：进展性、教育性、开放性、自主性。 3.活动预备：组
38、织人员带着三十五位同学到达操场，预备好秒表十个(手机、手表也可，各班自备)、队旗若干张、a4纸若干张张、笔10支、彩笔20支。 4.活动流程： (一). “松鼠大树”嬉戏 嬉戏规章：男女三个三个自由组队，手拉手的是大树，臂弯里的是松鼠，当叫“松鼠”时大树查找新的松鼠，叫“大树”时松鼠查找新的大树，犯规、落单的自觉承受惩处。4点多时严寒的天气丝毫没有减弱大家的热忱，大家兴致勃勃地查找着自己的队友伙伴，欢快地做着嬉戏。两轮下来受惩处的人自觉上台表演节目，台上的人和伙伴一起合作歌曲，没有害羞，没有可怕，有的只是热忱，欢乐。下面的人没有称赞，面带笑容，轻声“合唱”，挥舞着队旗给他们加油鼓劲 在这个嬉戏
39、环节中，同学们重新结识了新的队友，进展了新的合作。增加了同学们之间的感情以及合作共事的精神，让同学们相互熟识、呈现自我。生活原来就是一个大的舞台，每一个人都是上面的舞者，我们要做的就是尽情挥舞自己的手臂，呈现自信。 嬉戏“松鼠与大树” (二).“棒打薄情郎” 每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开头喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字(不能重复)。假如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。(如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒
40、，并由李某连续执棒)依次类推，直到大家熟识相互的姓名为止。 该活动的形式要求了同学们尽可能记住身边同伴的名字，即在另一方面加强与团队的感情。该嬉戏旨在让团队成员快速相互熟识，在第一个环节的根底上， 让参与活动的同学放开自我，到达与团队整体深层的融洽。参加者放开自我才可以在接下来的活动中产生好的效果，同时，也有助于解决同学们在心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑。 (三).“设计队旗” 活动开头时在座的同学先四人分为一组，由主持人发给每组一面旗子，创作各组的队旗，形式不限，主题不限。开头时大家不了解不熟悉，随着队旗创作时间的接近，现场的气氛也慢慢变得活泼起来。大家开头走动、沟通、欣赏、帮助自
41、由发挥想象力。作品出来前，组员之间一起签名，相互了解熟悉。心协部长和会员沟通着进入大学的学习心得，做人处事，大学中应当熬炼的力量成品中不难看出：有人擅长思索，有人擅长幽默，有人擅长艺术认为困难的同学也感到了满意。 最终团队展现作品，一起合影留念。通过这个环节，大家彼此之间增进了了解，培育了大家的团队合作意识，和谐了人际关系。最重要的是熬炼了同学们团队合作力量，大大增加了参加学生的团队意识，增加了不同班级之间同学的沟通，熬炼了自己的力量，提升了自信!同时，也培育了同学们团队荣辱感，有助于他们在自己班级中呈现自我、分散班级。 队旗设计 (四).拍照留念 5点多的夕阳照在大家欢快的面庞上，我们的活动
42、也慢慢步入尾声照全家福。洋溢着笑容，调着最适宜的位置，在最终的“茄子”声中，我们记住了今日这快乐的时刻!欢呼声中我们记住了最快乐的时刻，领导教师的关怀支持，同学们的通力合作，让心协此次的活动画上了一个圆满的句号! 合影纪念 5.活动收尾工作：组织人员清理操场及所用教室，关好门窗、灯等设备。 六、活动效果： 本次活动依据大学生的心理特点，有针对性地制定主题方案，贴近学生，丰富了同学们的校园生活，宣传了心理安康学问，有助于引导大学生们关爱自我，树立接纳自我、喜爱生活的人生观和世界观，做一个积极向上、乐观进取的大学生，以积极乐观的心态去面对大学生活及生活中可能遇到的挫折和困难。不同班级的同学也增进了
43、彼此间的沟通和利专心理学学问解决实际问题的力量，让大家都从活动中受益深刻，深受学生欢送。活动中他们也糊涂地熟悉到，只有拥有健全的人格、开心的心情和安康的心理，才能为自身的进展奠定内在的根底!不行 第4 / 6页 否认，活动中我们还是存在着一些缺乏，如：活动的影响范围不够广，参加的教师少，办的有些仓促。但是吸取教训，总结工作中的缺乏，将会为我们接下来的活开工作供应阅历支持，这会促使我们做得更好，使康尼学院的心理安康工作更加深入人心! 康尼学院举办心理素养拓展活动 扫瞄次数： 公布时间：_-12-13 18:40 供稿：康尼学院 为宣传普及心理安康学问，增加新生的团队责任意识，12月9日，由康尼学
44、院分团委主办、心理协会承办的心理素养拓展活动在康尼学院竹山路校区进行，该院局部教师、心理协会负责人和_级新生共同参与了此次活动。 此次活动通过室内、室外两种形式绽开：室内进展分组争论，同学们一起参加活动队旗、队徽的设计;室外则以小组为单位，开展诸如“松鼠与大树”等各项趣味文体活动，并进展才艺展现，同学们积极参加，场面热闹。 此次的拓展活动呈现了康尼学院_级新生的风采，促进了同学们之间的沟通，对释放心理压力、调整心理平衡、增加自信念具有积极的促进作用。活动主办方表示，该院今后将连续开展此类活动，丰富心理安康教育模式，增加心理安康教育效果。 拓展活动总结共享 拓展活动总结篇十二 5月11-13日，
45、星源电建公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 这是我们大局部同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队
46、精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标全都、团结协作。 训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理安排资源。 “智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源