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1、2023年教师心理健康主题演讲稿老师、同学们：大家早上好！我今天讲话题目是认识自我，改变自我，超越自我同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和 自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时, 你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没 有想过，是谁在阻挠你取得成功呢？这个人正是你自己。你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空， 那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦 童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑 小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以 为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练 自己，最后终于在一个
2、早晨振翼飞向蓝天。美国参议员艾摩汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦 弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都 在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使 他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行 演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了 不下100遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那 些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍，逐步走向成 功的大门。从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩，当 这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅 力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的 经历，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他
3、们善于把自己 的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的个 性。现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经 不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理:因此，一旦遇到挫折 的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为，或攻击，或 自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此, 接受挫折教育，提高耐挫能力，对同学们来说具有特别重要 的意义，老师针对以上情况给大家提几条建议：1 .意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存 在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。 如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。2 .意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意 义：一方面可
4、能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面 它又可给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性， 不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。3 .培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神 压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格 需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌 德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从 逆境中奋起。4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的 心事。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定 情绪的理想效果。至此，我们可以悟出这样一个哲理：“认识自我是人 类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢 于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑 小鸭”就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。