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1、2022年学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案学生疫情期间心理健康防护教化主题班会教案学生疫情期间心理健康防护教化主题班会教案 1 场突如其来的疫情，打破了原来应当充溢平和快乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断出现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的改变都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不但要挟着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特殊是居家隔离期间学生的心理健康。1、 疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应? 在疫情防控这 1 特别时期，孩子们的正常生活被打乱，细心策划的家庭旅行没有了，春节的各种集会取消了，不能约上 35 小火伴 1 起玩乐，并且还要经常被逼着洗手
2、、戴口罩，学校推延了开学„„这类长时间在疫情阴影下、没有任何心理打算、与外人隔绝的居家生活，准确会给人们带来惊慌、恐慌的心理。而中小学生正处于认知实力发展进程中，对社会化的需求在增加，心情有较多体验但限制实力不足的阶段，对疫情的关注加上生活空间的缩小会让学生在认知、心情、行动、人际交往和躯体方面产生 1 些不良反应。这些不良反应包括:在认知上，可能由于过量摄取疫情相干新闻和真假难辩的消息而没法对疫情作出科学的推断，乃至会出现灾难化的想法;在心情上，会出现无聊、烦躁、憋屈、低沉、抑郁、易怒、恐惊等各种不同的困扰;在行动上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机嬉戏网络电
3、视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往实力和愿望都着陆、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显缘由的难受问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能由于对疫情的耽忧出现过度关切自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行动。2、面对疫情，应当如何做好孩子心理防护? (1)留意视察，刚好驾驭状况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息遮天蔽日的袭来，1 下子让这些涉世未深的小挚友们感遭到了巨大的不愿定性和恐惊。在这类状况下，他们的焦虑、恐惊就有可能通过反常的行动表现出来。比如:晚上频繁醒来、哭闹，惧怕 1 些稀里糊涂的事情;总是问:妈妈、爸爸，你不要离开我好
4、不好!出现严峻的分别焦虑;他们对事物谨慎翼翼，饭量削减。或，突然变得很胆小，平常很喜爱玩的玩具或嬉戏都不情愿参与了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行动。出现以上反常状况，家长要特殊留意! (2)自我调理，限制自己心情。1 是不能将焦虑、恐惊的负面心情沾染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上取得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惊，当他们感到惧怕的时候，耐性的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不惧怕，这会起到相反的效果。2 是对孩子要包涵、有耐性。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多磨擦，要对孩子进行公道引导、耐性教化。晨昏颠倒、嬉戏过度是很多孩子身上简单出
5、现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立行将孩子的生活支配得满满铛铛。适度打嬉戏不但能促进孩子生活的乐趣，也能增进孩子之间的交换。玩手机也是00 后少年的重要行动特点，通过手机孩子可以取得许多信息，学到更多的东西，但完全沉沦其中是万万不行取的，父母要限制好孩子的嬉戏时间，并关注嬉戏内容。(3)以身作则，做好自我管理孩子是家长的 1 面镜子，家长是孩子的第 1 任老师，孩子每时每刻都在仿照家长的行动。在行动习惯和心情调适上，家长都须要做好榜样，保持理性，主动应对，规律生活，给孩子传递克服疫情的信念。在行动习惯上，要公道支配自己的时间，不做手机的奴隶。均衡饮食，给自己和孩子供
6、应丰富的养分餐食，完全煮熟全部食品。在心情调适上，须要接纳自己的负面心情，并且尝试用正向的思惟去思索，让生活充溢正能量，也给孩子带来暖和与信念。(4)创新方式，教给孩子防护学问在孩子问到疫情的具体问题时，家长利用好玩的、详细的、主动的语言，给孩子说明病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的心情。用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或听大人说:哪一个地方的状况又更严峻了。对孩子最好的学问普及的方式就是削减孩子干脆接触新闻的机会，给他们讲相干的儿童故事或绘本。通过孩子喜爱的故事主子公，通过隐喻的方式把对抗病毒的学问和当前的疫情告知他们，是最简单让儿童接受的方式。(5)关切孩子，
7、陪伴孩子欢乐成长在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不但须要关切孩子的身体健康，也须要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子谈心，了解孩子这段时间的感受和困惑，赐予孩子须要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行1 些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子 1 起做家务、弄卫生。让孩子的生活被好玩的嬉戏与活动占据，这特别有益于分散他们的留意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自但是然就放松下来了。(6)因势利导，加强孩子德育教化家长应利用疫情防控的契机绽开科学教化、健康教化、社会教化、人生观教化、生活教化等，可以和孩子 1 起探讨科学和
8、科学家的价值、甚么样的人生最美、甚么样的行动值得歌颂等等。中华民族扶危济困、忘我奉献的精神就是特别好的教化资源，这次抗疫中多数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界主动捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教化极其生动的教材。此刻，设身处地、换位思索、角色扮演等是家庭教化最好的方式。3、面对疫情，学生应当如何做好本身心理防护? (1)劳逸结合，做好假期安排延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有许多的同学趁着这段时间弯道超车。所以，在假期要做好具体安排，划分学习时间、休息时间、文娱时间，屏蔽电子产品的干扰，依照日程表支配逐日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所
9、成长。同时，在家里也能够进行适度的体育熬炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增加免疫力。(2)调适心情，做自己心情的主子在这段时间里，我们难免会产生负面的心情，可能会焦虑惊慌或觉得空洞无聊，刚好觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或通过听音乐、做运动等方式减缓。允许自己存在负面的心情，不须要 1 味排挤它或进行自我贬低。我们的安排可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像之前 1 样保持平稳的心情状态是很难的，但假如我们排挤自己的焦虑，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以主动的方式去应对:虽然没有方法依照原定的安排进行，但是我可以重新制定安排，虽然疫情让人恐慌，但我信任我可以
10、照看好自己。我们可以确定自己度过这段日子时付出的努力，确定自己面对负面心情的志气，确定自己主动正向的思惟，看到自己的气力和实力。(3)保持联系，与家人挚友倾诉自己心情虽然不行以访问亲友，也不行以和好挚友 1 起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、挚友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，相互赐予支持和激励，1 起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再 1 起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊闲聊，了解 1 下他们以往的趣事，倾诉 1 下自己的苦恼，走进彼此的内心。也能够帮助父母做 1些力所能及的家务，或 1 起包包
11、饺子，享受其乐融融的生活。(4)刚好求助，加强与父母老师沟通假如发觉自己的不良心情已影响到正常的生活和睡眠，没法用自己内在的气力来自我调理了，应刚好通过和父母沟通，或通过网络与老师交换自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理支援，让专业的询问师陪你走过这 1 段路。4、面对疫情，应当如何做好学生心理防护? 由于各地延迟开学，只能通过网络对学生供应心理疏导服务和心理询问，1 些常规的心理健康教化方式如心理健康教化课程、团体辅导、面对面的心理询问都不能运用，这对学校心理健康教化提出了很多挑战，但这不等于学校和老师在心理健康教化方面不行为。(1)绽开在线心理辅导学校在绽开心理健康教化时，可实行科普教
12、化和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通讯手段相结合的思路和方式，通过电话、微信等网络手段供应在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群绽开在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话供应给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在供应心理服务的进程中，要遵照伦理，流程专业规范，避开对受助者的 2 次损害。(2)关重视点学生心理学校和老师 1 方面要关注全部学生的心理健康问题，另外一方面要对 1 些重点人群进行重点关注:1 是父母是确诊患者及在疫情防控 1 线人员的学生;2 是身旁有确诊病人
13、或疑似病人的学生;3 是疫情重点区域的学生;4 是初 3、高 3 行将参与升学考试的学生;5是原来就有心理健康问题的学生或本身性情比较敏感、比较简单受外界影响的学生。另外，1 些特别家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母本身有不良知理的学生等等。(3)多措并举做好防护第 1，学校和老师要让学生在疫情期间留意本身的身心改变。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、生气和烦躁等各种不良心情，这是人面对应激事务的正常心理反应，没必要过于敏感和惊慌。第 2，可让学生驾驭 1 些简洁的心理调理方法，如深呼吸放松法肌肉放松法胡蝶拍等或用运动、音乐、倾诉来转移留意力、增加主动体验。第 3，发布疫情防
14、护学问、心理科普类文章等，指引广阔青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广阔青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避开灾难化思惟，主动面对本身心情改变，遇到问题刚好寻求家长、老师帮助。第 4，特殊重要的是，要做好家校合作。刚好通过家长微信群、等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状态，引导教化广阔家长公道支配学生生活起居。篇 2：疫情期间减缓心理心情主题班会教案1、班会主题 抗击新冠肺炎，我们共同努力 2、班会背景 由于突发的疫情，使得过年期间正应当是走亲访友，与小火伴顽耍的机会没有了，学生被
15、要求进行自我爱护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、惧怕、焦虑的状况，影响身体健康。3、班会目的 1.晓得新冠病毒的危害，学会正确相识病毒。2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。3.了解焦虑与突发状态的关系。4、班会打算 1.将自疫情爆发以来的相干事务进行搜集。2.共享减缓心理压力的方法。5、班会进程 老师以直播的方式 1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。2.将重点部份进行具体讲授，结合实例，做正向分析。(1)甚么是冠状病毒?冠状病毒是自然界广泛存在的 1 类病毒，因形态在显微镜下视察类似王冠而得名。目前为止发觉，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引发人和动物
16、呼吸道、消化道和神经系统疾病。本次发觉的新型冠状病毒已命名为2022-nCOV，即 2022 新型冠状病毒。(2)临床表现有哪些? 1 般症状包括发热、乏力、干咳、逐步出现呼吸困难等，部份患者起病症状稍微，可无发热。严峻者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以订正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，乃至死亡。3.就简单引发的焦虑心情与突发状态的关系进行明确。(3)甚么是焦虑? 心理焦虑:是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。(1)为何会产生焦虑? (2)怎样减缓焦虑心情? 认知疗法:变更不良认知或进行认知重建。正
17、确看待冠形病毒的危害，对它有 1 个深化的相识，了解自己身旁的详细疫情，做好适当的防范，不要过度惧怕和惊慌，依照要求正常应对便可。比如:做好平常的消杀、测温、协作管控、尽可能不出门、多关注时事„„ 行动疗法:呼吸训练、松弛训练。做深深呼吸、远眺远方等放松训练，或是干 1 些可使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体熬炼，增加身体的免疫力。4.就自我防护进程中的细微环节部份进行讲授。5.学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结: (1)正确相识新冠形病毒，从自己身旁做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦; (2)正确看待新冠病毒，建立正确的心态，主动应对，主动协作。6、班会教学假想 支配这节抗击新冠肺炎，我们共同努力-疫情期间减缓心理心情主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调理心理心情，学会自我防护。第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页