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1、最新热门遇见未知的自己范文最新热门遇见未知的自己范文 周末看张德芬遇见未知的自己，一本粗浅易懂的书，并且很实用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今天的脸色居然还是那样的温顺，喜欢这本书，是因为，大多数人都会面临情绪的困扰，这本书里告诉了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简单的快乐，快乐是外向的索取，是有依托的，必须有外在的存在引起内心快乐，喜悦是真正内心能量的实现。通过心灵的修正，获得平和。我们的内心与外界被许多许多的不应该包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，旁人的目光，逃避，欺骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑挑选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的很多指令未必就
2、是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，因为情绪会来，也会走，我体会了很多自己内心的磨练。都没有顺应。一直以来对很多事情，假设认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能承受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。曾经有段时间，自己无法承受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在事件中挨着，不承受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，因为事件带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周遭包围了，你
3、无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了所有外在目光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。最新热门遇见未知的自己范文 遇见未知的自己是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领假设菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把目光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去讨论主宰着人生形式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些形式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。正如书中所说”外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”。现代
4、社会人中大部分碰到困境时，都有很多的抱怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，遇见未知的自己在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己情绪相处的才能，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫探究的阶段。这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探究。假设你的人生正在不知何
5、去何从，不如拿起遇见未知的自己，它将成为你的一份人生地图。最新热门遇见未知的自己范文 这本书虽然是在我急需的时刻买的，但买来之后，未敢急着去读，怕这一顿温馨柔情的盛宴被饕餮得杯盘狼藉；或者仅是草草吃完，勉强充饥。我不是想用来充饥的，而是想从中汲取丰富的营养，受益一生。想使自己这“无心”之人，读完后，可以为自己找回一颗鲜活的“心”。发现这本书是作者20xx年秋完成的，20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成长，需要破茧而出的20xx年，有朋友推荐给我，感觉自己真的很幸运！封面：一个女人坐在高高的楼顶上，任风吹拂着她飞扬的长发，抬头仰望着天空。给人一种很舒心。很舒展。很舒畅。的感觉。目录：提示语即给
6、人一种心灵的启迪：“我们人所有受苦的根就是来息于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”“死亡降临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。”“假设你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，假设你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦。那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪形式。”“你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，别人的事。”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。”“臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气
7、去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”“但凡你抗拒的，都会持续。”“我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”自序：“发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！”“我多么希望看到更多的人可以活出他们想要的人生，找回真正的自己呀！”第1章我是谁？好象这个世界上很少有人知道“我是谁？”，更糟的是，甚至很少有人去想“我是谁”。想了想。假设老人问自己“我是谁？”。以目前的状态
8、，我或许会答：“我不知道”或者“我谁也不是”吧。当然，假设象女主人公那样，在那个与老公吵架后飞车半路遇险的雨夜，面对一位陌生的面目慈祥的白袍老人时，答案也许会和女主人公一样吧。第2章我不是谁？我们不是我们的身体不是我们的思想和情绪不是我们的灵魂“我们人所有受苦的根就是来息于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”第3章我们到底要什么？我陪着女主人公假设菱一起考虑那个雨夜小屋中白袍老人留下的问题：“我们追求的到底是什么？”幸福的生活我的答案“什么是世界上所有人都想要的东西？”爱第4章我为什么常常不快乐失落了真实的自己“真正的爱，是无条件的，不求回报的。”象这个论坛里的一些人
9、“我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来爱，喜悦，和平”喜悦与快乐是不同的：快乐取决于外在的东西，容易消失；喜悦由内而外的感觉，一旦拥有，外界是夺不走的。第5章角色面具老人的一些提示：“我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经历都一直在改变，但是我们仍然保有一个根本的内在真我的感觉。这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。”第6章未知的自己真我就是爱、
10、喜悦、和平。我目前还是在机械地阅读，但感觉里面的许多许多话都是对着自己说的，说的都是自己。随手记取一些对自己影响较深的文字，暂还未上升到感性和理性认识的高度。“爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此执著地追寻它们。你看看所有的小baby，就知道了。”“孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有方法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！”第7章能量争夺战“像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量。”“我们与所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流、互动。”“好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力。”第 8 页 共 8 页