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1、一、自然之音孕妇在孕期中可以跟家人一起前往公园等地方去倾听大自然的声音,包括溪水声、鸟叫声等等,都可以给宝宝一种听力上的享受。此外在外出的时候,孕妇一定要记得穿上舒适的鞋子,并带上足够的水,已免太过劳累。二、喜欢的音乐孕妈在挑选胎教的音乐的时候,最好是选择自己比较喜欢的音乐来听,否则极有可能会由于挑选了自己不喜欢听的音乐而产生反感的情绪,这样就会影响到宝宝的。三、哼唱音乐除了听播放器播放的音乐之外,孕妇也可以选择自己哼唱歌曲,亦或是准爸爸来哼唱歌曲,这样不仅能够让宝宝听到音乐,也能感受到歌唱者的愉悦心情。四、胎教传感器目前市场上有很多胎教传感器,它的好处在于它的音量、音频的设置范围更加的适合孕
2、期使用。当然,孕妇在使用胎教传感器的时候,要先调节好音量、音频,然后再进行音乐胎教。五、语言胎教在进行语言胎教时,很多妈妈由于素质不高,以一种大声粗暴的语言传递给宝宝,这样会造成胎儿一个烦躁不安的性格,而且很有可能会变得有些神经质,所以孕妇在进行语言胎教时,最好用中度音量且亲切温和的声音对腹中胎儿说话。六、情绪胎教经大量的实验表明,孕妇的情绪状态对胎儿的发育颇有影响。打个比方,当孕妇情绪稳定、心情舒畅时,有利于胎儿出生后良好性情的养成。但相反,如果孕妇长期处于精神紧张、大喜大悲的状态,这对胎儿的性情稳定极其不利。七、营养胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期13个月补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。