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关于失眠恐惧症的相关问卷我们是Eight演讲部落格，在此邀请您帮助我们填写这份关于失眠恐惧症的问卷，谢谢失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对失眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。1、您的性别 【单选题】 男 女2、在此之前您是否了解过失眠恐惧症 【单选题】 十分了解 有所了解 从未了解3、您觉得哪些原因会导致失眠恐惧症（多选） 【多选题】 长期失眠 作息不规律 心事重重，焦虑不安 生活、学习压力太大4、失眠时有哪些症状（多选） 【多选题】 难以入睡 容易惊醒 性格易怒 睡眠质量差，精力不足 四肢无力，内分泌失调5、您失眠的程度如何 【打分题】 (请填1-5数字打分)1分为毫无影响,5分为十分严重, 您的评分是 _分6、失眠给您的生活带来了哪些影响（多选） 【多选题】 精力不足，工作学习状态不佳 身体变弱，体抗力下降 恐惧失眠导致晚上难以入睡，陷入恶性循环7、您觉得如何应对失眠恐惧症（多选） 【多选题】 药物治疗（安眠药等） 使自己精疲力尽（剧烈运动、酗酒等） 物理治疗法（磁疗） 科学减压 积极自我暗示法