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1、假如生活欺骗了你的教学反思篇1：假如生活欺骗了你教学反思 学习和实践相结合不仅可以缓解学习的压力，还提升了自己的社会能力，何乐而不为呢？ 空闲之余学会放松自己 学习压力要是大了，我通常会叫上朋友一起打打游戏，或者是几个人去打打篮球，当然一起出去逛逛也是不错的选择。 缓解压力的方法还是很多的，自己多去尝试尝试。 缓解压力的方法 练习冥想 冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体; 另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里
2、散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。 呼吸训练 能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。 肌肉放松 这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。 这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。 如何学会享受生活 所谓享受生活，并不是说及时行乐，游戏人生。相反，它要求极其认真的生活态度
3、。 也就是说，要认认真真地对待生活中的每一个时刻，每一个细节，咀嚼它，消化它，不能视而不见，充耳不闻，以至于活了一辈子，却找不到什么时刻是属于自己的，活得既没有乐趣，也没有自我。 要接近大自然，无论你多忙多累，都要抽出一些时间回到大自然的怀抱，重新领略人和大自然的那种单纯的关系。 如果有条件，可以到一个自然风景点去游览一下。不一 定到名山大川去凑热闹。那里游人过多，往往影响你领略大自然的美。不如就爬爬山、钓钓鱼，一起在外面吃顿野餐。 如果没有条件，也可去公园散散步，躺在草坪上看看蓝天，听听鸟叫，闻闻花草的香气，使紧张的神经得以松驰，重新感觉活着是怎么一回事。 不要失去自己 一定在生活中给自己留
4、出一块小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢读书，就要给自己安排一段雷打不动的时间，不要让任何人打搅你，静下心来读读书。 假如你没有什么特别爱好，也可以每天固定一个自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事。这种属于自己的时间非常重要，它是你把握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。 要面对自己的感情 人们往往为了逃避痛苦，把自己封闭起这样虽然可以免于受伤害，但同时也使自己失去了享受生活来的机会。结果造成一种恶性循环，把自己淹没在麻木的抑郁中，对生活失去热情。 这绝对不能提高你的生活质量。现代科学证明，记忆是一种物质存在，你不能指望它自动消失。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理，它
5、就会越积越多，最后把你压垮。 因此，要做自己心情的朋友，学会理解它、分析它，和它对话，使它成为你的助手，而不要使自己成为它的奴隶要与人为善。 人不能太单纯，但也不能太算计。其实，一般的人既没有你想象得那么好，也没有你想象得那么坏大多数人都和你一样，为生活中的许多烦心事所困扰，希望有人能对他们友善一些。 如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报，特别是那些和你没有利害冲突的人你不妨试试：友善对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天。 要对生活积极乐观 对着半瓶美酒，你可以高兴地说：“呀，还有半瓶呢！”也可以懊丧地说：“唉，只剩半瓶了！”这全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都
6、放在你所失去的和没有的东西上面。 那么，你的心情就会越来越恶劣。可是，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍视它，你就会欣然接受生活，并努力使它变得更美好。 篇13：假如生活欺骗了你 生活是一条崎岖坎坷的路，路上有着沼泽，荆棘，也有鲜艳的花果。我们只要笑对人生，生活也会向你一笑。这是一种心态，也是一种境界。 我们难免被生活的种种欺骗，关键是不要绝望，要相信还有希望，爬起来，重振旗鼓，充满信心继续想目标前进，不放弃。也许我们换个角度就能柳暗花明又一村。 初一:青春范 篇14：假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你900字 在开心中大家享有生活，在痛楚中大家还要享有生活，开心虽然激动，痛楚又
7、未尝不漂亮呢？题记 我觉得，大家每一个人，每一条性命，大概都是有一座太阳没法直射的昏暗地下室，里边有蜘蛛在狂叫，飞过来撞去 生活亦如弄翻的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，每一种味儿都值得我们去细细地感受，生活好似一个调皮的小孩，隔三差五的与你开了玩笑话，给你目不暇接；生活亦如一杯伏特加，看起来绚丽多彩极其，具体却又苦又涩。 假如生活欺骗了你，无须忧伤，无须抽泣。涸辙之鲋的小故事大伙儿应当也不生疏，但充符却云道：无状寿，不哀夭，不荣通，不仇穷。世无誊之而不用劝，世无非之而不用沮。那样的千古名句，由此可见充符对生活的心态是积极主动的、开朗的、毫无怨言的。于丹讲充符走上全球福布斯財富名人榜，充符
8、安一会儿处顺的观念已被愈来愈多的人岁所接受，那麼世人看待生活难道说不应该积极乐观、不忧伤、不抽泣吗？ 如果生活欺骗了你，不要抱怨。它是多的人通常传出那样的感慨：不是说一分耕耘便会有一分收获吗？我努力了那么多，那么多的勤奋，但获得的成效为何总与想像差很远呢？要了解：宝剑锋从磨炼出，梅花香字微寒来。白玉石不毁，孰为圭璋。假如努力了，获得不一定非得花束和欢呼声，丰富的全过程是无价之宝的財富，它藏在人心里最溫暖的海港。如果你在真实勤奋，那麼相信：全部宇宙空间都是来帮你，就算你扔下的是一片树叶，你也能够听到回声，由于开朗，精神实质之行绝不疲惫，情感的经典台词已不有自私自利与孤独，生活填满快乐，友情天长地
9、久。 假如生活欺骗了你，无须消沉。记住：不是每条河都能进入大海，流动性不足成为一个死湖；不是每个种子都能砍树，不生长，变成空壳，生活不是每天都快乐，不总是痛苦，快乐和痛苦是互补的。生命的长河将会碰到艰险，乃至被拦腰截断阻隔，但它也是有将会打破逐层阻拦，抵达浩瀚无垠的海洋，生活亦如此，如果我们失败了就消沉，而没去提升它，那大家就能被挡去前行的路面，取得成功的机遇可能是零，但如果我们再接再厉，取得成功的机遇最少百分之五十，在零和百分之五十中间作挑选，你能挑选哪一个？ 小伙伴们，假如生活欺骗了你，羡慕他人所有着的，比不上珍惜自己有着的，就算是痛疼、是浅薄、是追悔、是无可奈何、是悄无声息、是一般普普通
10、通确信：太阳总在风吹雨打后，没经一番彻骨寒，怎得红梅花香气扑鼻来。 篇15：假如生活欺骗了你 1、知识和能力目标： (1)、了解诗人和创作的背景; (2)、能够流利的朗读和背诵诗歌; (3)、理解诗所蕴含的人生哲理; (4)、把握阅读诗歌的方法：四步阅读法。 2、过程和方法目标： 在反复的诵读、交流合作中理解诗的内容。 3、情感态度和价值观： 感受诗人积极、乐观、向上的人生观。 了解诗歌相关知识，并能运用到自读、自学中去，理解诗中的哲理。 感受诗人真诚的态度、博大的情怀和坚强乐观的精神。 朗读、讨论 多媒体。 一课时。 一、我会说 1、播放轻音乐，师激情导入：在成长的道路上，阳光时时洒满你的心
11、田，但 风雨也可能不期而至。假如你觉得生活欺骗了你，你将如何面对呢? 2、简要回忆诗歌的四步阅读法，播放幻灯片1; 3、老师让学生结合文中解释简介作者及背景; 4、播放幻灯片2、3、4作补充。 二、我会读 师生共同赏读诗歌，整体把握： 1、教师配乐朗读，学生听读并试着把握诗的节奏; 2、学生自由放声读; 师生一起明确朗读节奏： 假如/生活/欺骗了你， 不要/悲伤，不要/心急! 阴郁的/日子里/需要镇定， 相信吧，快乐的/日子/将会/来临。 心儿/永远/向往着/未来; 现在/却常是/忧郁。 一切/都是/瞬息， 一切/都将会/过去; 而那/过去了的， 就会成为/亲切的/怀恋。 3、听名家的标准朗读
12、，体会情感; 4、学生齐读，议读，交流体会： 这首诗告诉我们，面对人生的挫折，我们应该积极昂扬，坚信未来是光明的。因而，作者的语气是娓娓而谈，有一种亲切感。 三、我会品 品读诗歌，合作探讨： 1、诗人在诗中阐明了怎样的人生态度? 明确：诗中阐明了这样一种积极乐观的人生态度：当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急;在苦恼的时候要善于忍耐，一切都会过去，我们一定要永葆积极乐观的心态;生活中不可能没有痛苦与悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来。 2、诗歌最大的特点就是要用形象说话，最忌直白的说理，而这首诗通篇没有任何形象，却以说理取得了巨大成功，同学要品味一下全诗，想想原因何在? 明确：
13、 这是写给邻居小女孩的赠诗，是一首哲理诗，但诗人并没有摆出高高在上的姿态和一副教训人的语气，而是以平等的娓娓的语气来写，语调亲密和婉，热诚坦率，好像诗人在与你促膝谈心; 诗句清新流畅，感情热烈深沉，有丰富的人情味和哲理性。 3、这是一首脍炙人口的名篇，许多人把它记在自己的笔记本上，作为鼓励自己的座右铭，你读了之后，喜欢这首诗吗?为什么?请同学们自由讨论，各抒己见。 4、怎样理解“而那过去了的，就会成为亲切的怀恋”? 这两句诗道出人生体验中极为普遍的一种感觉。诗人强调的是一种积极向上的人生态度。人生的体验应该丰富多样、积极乐观的，各种体验都是最宝贵的财富，有利于把握人生。 四、我会写 1、学生仿
14、第一节诗的形式，写四句诗，如：(播放幻灯片5) 假如生活误解了你， 不要失望，不要性急! 沉闷的日子里需要冷静， 相信吧，石破天开的日子终将来临。 2、播放幻灯片6、7，学生独立完成，教师巡回指导。 五、我会背 学生背诵全诗。 1、课外收集有关“路”的名言、警句或诗句、歌词(不少于3条); 2、结合幻灯片5、6、7，再写写。 篇16：假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你，你是否也会悲伤。是悲伤那些无法弥补的悔恨，还是希望可以坦然面对生活，让自己假作坚强。 窗外的景色有种深秋的寂寥，枯黄了的草堆连成一片，裸着黄衣的叶子挂在枝头，白朦朦的雾气构成另一种深秋。生活就像一场旅行，沿途的风景虽美，可自己却
15、不知道下一站的终点会在哪里。生活里，我们偶尔会想起，想起那些人和那些事，可我们始终输给了时间，也输给了自己。灰蒙蒙的夜晚，睡意又不知道躲在了哪里，盲目的还在追寻着空空荡荡的记忆，才发现孤单身影却陪伴着自己。梦境很美，却太容易破碎。誓言太重，束缚的让人疲惫。假如生活欺骗了我，让我变得孤独无助，我依然假作坚强，笑的很灿烂。 生活里，我们总觉得对自己的生活有些不如意，却不知道在我们脚下的这片土地上，那些过着拮据生活的人，那些流浪街头的人，那些忍受病痛折磨的人，还在用自己的勇气去面对生活的新希望。他们只是想要一个安稳的生活与健康的家庭，但只是这样的希望，却显得那样的渺茫。是生活真的欺骗了我们，还是我们
16、没有看到，看到这些苦苦挣扎的人们被生活所束缚。那一片，小小的天空束缚了你我，我们没有太大的能量，去挽救，挽救这些被生活所埋葬的人们。假如生活欺骗了我，我会背着包旅行，一个人沿途去帮助那些我力所能及的事情。 我开始渐渐的长大，也开始渐渐的明白，父母的不易，生活的大势所趋。在这种快节奏的生活，我们很难放下自己的脚步，去享受生活，我们被生活所驱使。大人们，为了更好的使孩子能够享受到物质的生活保障，拼命的去挣钱来养家糊口。而我们，为了证明比别人更加的优秀，要拼命的拿更多的奖状以及证件资格来证明自己。当节假日到来，你就能看见某个景区只是人海而已。假如生活欺骗了我，我会放下手中的一切，走着自己的节奏，一个
17、人去漂泊。 假如生活欺骗了你，你会怎样去做，去发现一个怎样的新世界？ 篇17：假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你， 你不要悲伤，不要生气。 熬过这忧伤的一天。请相信，快乐之日将来临。 心儿生活在未来。 现实却显得苍白。 一切皆短暂，都将过去。 而过去的一切都将可爱。 我将它写在便签上，贴在墙上。唱不是每天去张望它、抚摸它。但它在那也静静地陪我走过了两年平凡的日子和不平凡的日子，它就像一道幸运符一样，驱走我的忧伤，消散我的难过我爱这样的诗，它的每一句，都像茶一般，淡淡的，细细品味，才有香的感觉在萦绕左右。 “假如生活欺骗了你，你不要悲伤，不要生气，熬过这忧伤的天。”这就像长辈的语重心长。他仰首望
18、向星点白云点缀的天空，那深邃的老眸，仿佛要望穿时间的步伐，回到那属于勤劳人民的时代，他拍着我的手，向我讲述生活的不易。它说生活不会总是对你微笑，生活也不会总让你微笑。那泪水咸咸的味道，总在你还傻笑的时候让你品味到，它不是要让你撕心裂肺的痛哭一场，也不是要你声嘶力竭地埋怨老天的不公，只是想让你用坚强的泪水去滋润你那片成长的土地。如果这是忧伤的一天，那是老天在眷顾你。每一天都值得精彩，更何况它是带着忧伤的别样的一天。我坚持着这样的信仰，对每一天微笑。 如果你还不知道你要怎样的生活，那么我告诉你，如果是没有快乐的生活，那么不值得生，如果是没有忧伤的生活，那么不值得活。这就是生活，痛并快乐着。 “请相
19、信，快乐之日将来临。”这不禁让我想起泰戈尔的一句话太阳在西方落下时，它的早晨的东方已静悄悄地站在它面前。心存希望的人，永远都不会畏惧长夜的漫漫，黎明的曙光虽然需要等待，但永远不会太迟。 “心儿生活在未来，现实却显得苍白，一切皆短暂，都将过去，而过去的一切都将可爱。”这就像导师的谆谆教诲。黑白色的背景前，他用“心”书写着传递知识的符号。我的导师在向我道说着这个社会，那个现实，惟有强者才能扼住命运的咽喉。他也不忘抚着我的头告诉我一切都是可爱的，生活也是美好的。听啊！而过去的一切都将可爱。这是天籁之音，是上帝的忠告。这样的话让我难以下咽，但又回味无穷。似乎有千言万语欲倾倒出，却找不到一句话完美地解释
20、它。一句话我爱生活。 不想通俗地说生活是一本百科全书，但事实如此。小时候，痛了就哭，肝硬变就仰天大笑。如今，长大了，痛了知道要忍，肝硬变就会分享，那么老了，痛和快乐又会是怎样的滋味呢？我还没有品味到，生活给予我们这么多，生活教给我们这么多，那么假如生活欺骗了你，记得“一切皆短暂，都将过去，而过去的一切都将可爱”。 这首小诗，告诉我生活的美好在于你的一颦一笑，而生活教会我要感恩生活。 篇18： 假如生活欺骗了你 不要悲伤， 不要心急！ 忧郁的日子里需要镇静。 相信吧！ 快乐的日子将要来临。” 幼稚懵懂的我又如何能悟出这字面背后的大智？ 现在懂得了诗句，却不懂了生活。 我一个土生土长的乡村女孩。生
21、长在较特殊的家庭环境，总觉得自己和别人不一样。 比同村里的同龄人多看了几本文学类的书籍，就总是喜欢时刻对未来抱有满满的幻想。 亲近自然为花草荣枯而感伤，把自己想象成那多愁善感易掉泪的林妹妹。 自小爱哭爱笑爱闹腾的我。觉得生活中的一切都是那么的真实，一切的人与物都是值得去依赖和信任的。 但这些东西只不过是生活在乡土上的小女孩的单纯认识罢了！ 生活给了我一锤。趁青春的花儿还未凋谢之时，让我彻底醒了过来。明白现实和幻想的差别！ 高二那年，由于即将到来的高考，我需要去办身份证。当时的我对于社会只有满满的好奇心，平日里交际圈也仅限于家人同学和老师。 但我并不是温室里的花朵，很多事情我都必须一个人去搞定，
22、办身份证并没有我以为的那样简单，去到公安局，迎来的也不是电视剧里上演的那样，警察叔叔或者办公人员为你端茶倒水的场景，有得只是冷眼冷语以待，互相推卸责任，搞得一个还未成年的女孩无奈又不知所措，我从老家的公安局到县城里的学校一直来回折腾，路上，眼泪一直忍不住得往下掉。在车来车往中，我不明白自己做错什么了？为什么会被如此对待？生活告诉我们的是：“只有当你做错事了！才会受惩罚或被冷眼相待。”可是现实并非如此！那只是生活的谎言，当我们明白了这些生活的欺骗。又能怎样呢？ 我不负众望的上了大学，好像出身农村的女孩能上个本科学校还不错似的！家人把我的升学宴搞得极其热闹，但那所谓的热闹是他们的，我什么也没有。有
23、得只是对大学里的憧憬和钱的担忧。我的家很贫寒，而我的心却很高傲。 一年过去了！大学时光平淡无奇，好像大家都一样，又似乎都不一样。一样的是平淡无奇，不一样的是有些人在奋发向上、而有些人正走向堕落的边缘。而我呢？好像处于中间。 我不得不承认我很迷茫DD对未来对生活对爱情。我觉得大学不如传言中的那样重要和美好，好像又被生活欺骗了一次，我却无力反击。 大一的暑假，我打算走上社会，体验一下不同的生活。就这样，一个人拉着行李箱来到陌生又熟悉的城市DD上海。 很奇妙！刚刚下火车走出上海火车站，就迎来了一场倾盆大雨，湿漉漉的我拉着沉甸甸的箱子。迷失在雨中，找不到方向。我想打的，可它总是和我隔着一道长长的栏杆，
24、很遥远很遥远的感觉。无力又乏味的我，几经问路才顺利抵达上海的亲戚家。 在模糊而又懵懂的意识里，我的亲戚是混的很好的那种，住的应该是高楼大厦。可是呈现在我眼前的现实是一间只能放下一张床的小破屋，因为有了爱所以才添了几分温馨吧！（我哥嫂的感情很好）现实很无奈。 刚刚来上海的第二天，便被骗了！这次不是欺骗中的生活而且生活中的欺骗，由于在网上搞刷单被骗了上千元，我很害怕也很坦然。害怕的.是自己没钱后怎么在上海生活？坦然的是我勇敢的报警询问并把一切经过如实讲出。 我以为警察会倾尽全力去破案或细心体贴的和我聊聊诈骗的详情，可是那只是童年里电视上的警察叔叔才会如此。 实际上警察接到电话后就迅速出警，由于我对
25、上海很陌生，以致报错了门牌号，开着警车的警察貌似是很生气的离开啦！临走时，还以十分严肃的口气要求我，单独去派出所做笔录。 我很无奈的和警察抱歉后就直接回去。天太黑，心太凉。直到第二天才有力气去警察局。从上午十点一直找到下午四五点钟，才顺利到达。可是后来我才发现自己做的都是无用功，骗已然被骗了！警察也无力回天。只怪自己太天真！ 燥热的天气，冰冷的世界。我在想过去的自己真是足够的幼稚了，总是把现实中的一切想象的那么美好，实际上我只是活在自己理想中世界里，这和精神病人有何区别？天使都有可能变成恶魔，何况我们平凡的人呢？别对这个世界奢求太多。 后来我带着丢了很多钱的愧疚，选择打暑假工来弥补。我这个假冒
26、的大学毕业生去应聘一个长期的西餐厅服务员工作，当然很顺利的进入了工作岗位，但是我发现在这里学历是自动被忽略的，有得只是同事的排挤和上级的责怪。很多次咬着嘴唇、忍着眼泪，生怕自己会更没自尊，我想强不想弱。哪怕所有人嫌弃我。 昨天去亲戚家吃饭，他说刚刚进入社会，这一切都正常，以后真的大学毕业了！你会遭受更多。这还只是你人生的一个小小的开始。我微笑着说没事，就得过且过的忍着。总是会过去的。 夜晚，一个人乘着月色散散步。看着朦胧的月亮，想起了亲爱的妈妈，妈妈最爱指着月亮和我轻谈，她是很爱那一缕温柔的月光得。如今和妈妈相隔千万里的我，也尤其爱了那月光的柔和，似母爱一般，让思念母亲的我也有个情感寄托。 慢慢的，我感受到了这世界的另一面，我开始感恩过去那个单纯的自己，因为她让我拥有一笔无价的财富DD美好的童年和快乐的回忆。那是别人羡慕不来的。我想上帝大概是怕我们会厌恶人生，所以童年时让我们活在童话里。它虽不真实，却也乐在其中。天真幼稚到成熟稳重的成长之路上，酸甜苦辣皆是不可缺少的。我想这大概就是生活。 最后我想说：假如生活欺骗了你！请不要沉寂在悲伤里，出去吧！享受阳光和雨露，或许它会给你答案，告诉你面对生活中的欺骗，到底应该怎样。 17