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1、 2023年室内拓展培训心得体会范例文(九篇)室内拓展培训心得体会范例文篇一 1， 带着感恩的心去工作 感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热忱的帮忙;感谢父母给我们的哺育之恩;感谢家人始终是我们顽强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会暖和、热忱、有力气，亲爱的同事们，感谢你们! 2， 要有一颗同理心 不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误会时 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我信任，只要有心，一切问题都将迎刃而解。 3， 团队的力气不抛弃不放弃
2、当团队的成员紧紧地环绕在一起大声呐喊：“专心、信任、付出、支持”时，的确很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最终，没有因 为这些困难而放弃，由于此时此刻每个人都是相互支撑、相互信任的，每个人都是重要的，正由于有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。 4， 心态打算一切 今日的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今日的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，假如你带着埋怨、冷漠、消极、高傲、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，假如没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。 5， 一人
3、一心“忠” 受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，由于忠于企业是对一个员工最根本的要求，也是最根本的职业道德。假如每个人都专心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，由于，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。 6，“予人玫瑰，手有余香” 当同事工作遇到困难时，要帮忙，而不是称赞;由于“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，或许你的一个小小的举动和鼓舞将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是和善的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，或许曾经受过伤，但是，请信任，用爱心去对
4、待他人，你将收获更多的爱。 7, 勇于担当责任 “首领风采”的环节，更是触动心灵。由于我们平常工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司担当责任，由公司来买单，由于有上司和老板的宽容，才让我们连续走下去，他们悄悄地担当着由于我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是苦痛和焦虑我们还能心安理得吗? 责任无处不在。当我们长大了，要担当起赡养父母的责任;为人父母了，要担当抚养儿女的责任;工作了，要担当起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“仆人翁”的精神。责任面前要英勇，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于担当责任，而不是推卸责任，只有持“仆人翁
5、”的态度，员工才能提高解决问题的力量，企业才能得到进步和进展。 以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司赐予的这次培训时机，在以后的工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。 室内拓展培训心得体会范例文篇二 初冬的一个早晨，伴随着感动与泪水、团结与友情，一场别开生面的室内拓展训练就此打响。我是此次参加拓展训练中的一名学员，对于我来说这次体验式培训给我留下了太多的感悟和体会。 在拓展训练培训之前，我本以为这只是和平常一样的一次培训。本身自己没有把这个放在太多心上，脑袋里现在想想当时还在为某项讨论而不得不去冥思苦想。这次由于学院领导的全都安排，也就只能把它当做一
6、次任务，来“体验”。 由于天气气候的原因，此次拓展训练培训活动也就选择了在室内进行，本以为这样对于我这样的人来说应当是最好不过的待遇了。(由于自己可不想在这户外，天寒地冻的，把自己冻坏)可是现在回头想想，或许是错了。 在行远参谋合肥拓展训练公司教练的一声号角下，我们开头了一天的室内拓展训练活动。我也踏着自己的步伐，和教师的步伐，体验着这种培训方式。但是思想，在一开头还是不能集中，自己也没有进入到这样的培训之中。以致于一开头，自己好几个简洁的热身动作也都没有完成。但是，在正式的拓展训练培训工程开头之后，我彻底的转变了对于此次培训的片面理解。 生命之旅，开启了拓展训练的培训之门，也开启了自己的感恩
7、之心。 从互掰手腕搞得筋疲力尽到探究生命中毕竟是否有肯定的“对与错”，过往的岁月你毕竟由于多少鸡毛蒜皮的小事而逝去了那个你曾经最亲切的人;从在黑暗里孤独地拥抱自己到聚拢在一起相互赐予有力的握手，角落里独孤迷茫单独行进的你是否由于一次亲切的拥抱让你感觉到了心灵深处的那份暖和和前所未有的踏实;从一笔笔划去你生命里最重要的人和事到端详你灵魂深处最难割舍的那份情感，劳碌的你曾否想过为最珍惜的人放缓那匆忙前行的脚步;从首领人前的风光无限到背后那份单独担当的辛酸和苦楚，不管是在工作还是生活中扮演各种角色的你是否真正的去担当起了那份本属于你的责任。 从拓展训练培训中渐渐拉回自己的思绪，慢慢的眼睛迷失了一切，
8、我偷偷的把泪水擦拭。回想这以前走过的人生隧道，想想也应当知道该如何动身。 20xx年，这场拓展训练培训活动我没有白来，感谢领导们赐予这次拓展训练的重视，也让我有时机重拾了在拓展训练旅程中所收获的点点滴滴，也再次的感受行远参谋合肥拓展训练公司，感谢他们。 室内拓展培训心得体会范例文篇三 作为教师进展了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢快，有感动，我们得到了很大的收获。 第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。 拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队全部的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信
9、任只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。 其次、做事要有周详的规划和正确的方法。 在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在一块很好的商议怎样做，所以这一个活动我们组没能准时完成。所以我们要吸取教训。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应当对该工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按规划
10、办事，工作才能顺当圆满的完成。 第三、有力的领导。 就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能准时统一意见。在制定规划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以一样步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、信任集体，学会沟通。 在其次个工程孤岛求生中我深深的体会到一个人的力气是如此的渺小，但有如此的宏大；一个人的才智是如此的有限，但集体的才智又如此的非凡。一个人进一步前面可能是“陡崖绝壁”，但退一步可能就是海阔
11、天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了盼望！假如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了！我们遇到问题时应当尽量将问题简洁化，把全部无关的干扰排解。同时我们也应当学会体谅，学会宽恕他人！大家应当团结全都，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力气或许是有限的，但是假如能够团结大家的力气那就能够制造奇迹。 第五、信任同伴，信任集体的力气。 每一个工程都表达了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，承受挑战，完成训练工程。我们每个
12、人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参加。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。 拓展训练是完毕了，正如教练所讲的一样，
13、拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生治理工作再上一个新的台阶；能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，我想这应当是我们这次拓展训练的初衷。 室内拓展培训心得体会范例文篇四 这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。由于拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 以
14、前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开头了培训前的热身预备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇” 我们队第一个训练工程就是“高空抓杠”这个工程。我最恐惊的就是这个工程。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空
15、白。内心里是惧怕、紧急、迟疑，腿在抖动，手在冒汗。最终我还是没有士气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个工程完毕后听着队友的共享，我很佩服大家，队友是那么的英勇，我应当向大家学习，不要拖大家的后腿。 在全部的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个工程。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个工程是需要俩个人协作来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参与，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很可怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思索地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到安全我最终没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我士气和信念。我和我的
16、队长协作，我重振信念，在队长的帮忙下，在队友的“加油”鼓舞声中，集中了全身力气，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美妙、感动、信念、士气、意志”的我，经受了恐慌、士气、成功的过程。立刻心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的骄傲感。我胜利了!我没有让教练和队友绝望。看来人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，重新熟悉自己，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获! 最感动人心的就是攀爬毕业墙，它表达了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的力量再强,你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力,团
17、结合作,甘当人梯,在“信任自己”的歌声中，我们来自“沃团队”的一百多个队员最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照顾,那么还有什么困难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解. 这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富。总结起来，有以下几点： 一、分层治理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 二、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴
18、工”的道理。 三、应学会遇到问题换位思索，不要为外表的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的急躁和才智通过分析、推断，充分了解它的本质。通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四、从失败中我们也得到教训和启发。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体，完善的团队。 六、学问和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气和才智。 拓展训练，它转变了我的人生观，
19、转变了我多年的思想模式，超越了自我，熟悉到了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。 室内拓展培训心得体会范例文篇五 3月26日，在拓展训练中心陈教师、胡教师的组织下，我们骨干教师治理班的全体学员参与了为期1天的拓展训练。在这短短1天的训练中，每个妙趣横生的嬉戏把我们的工作、人生、事业紧紧联系在一起，给我们带来了无穷的乐趣、信念、士气和思考。通过这次拓展训练，不仅加深了学员们之间的感情，而且每个学员的潜能得到了进一步的激发，心理素养得到了进一步提升，大家都从中得到了不少有益的启发。以下是我个人参与活动的心得体会。 一、团队精神就是力气 翻越毕
20、业墙工程给我的启迪最深： 其一，我深刻地体会到集体潜能的巨大，集体的协作的重要。一个人的力气是有限的，只有大家齐心协力才能形成合力，共渡难关。 其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用，不管这个领导的打算是否英明、是否有力量，大家都该围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。 其三，在做任何事情之前，有个具体的筹划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做无用功。通过拓展训练，让我们真正熟悉到：没有完善的个人，但有完善的团队。因此，学校要取得更好的成绩，需要每位教师共同努力，才能实现既定目标，正所谓“上下同心，其利断金”。 二、沟通是解决冲突的有效手段 在孤岛求生工程中我们失败了，追其缘由重要
21、仍旧是沟通缺乏，尽管在整个拓展训练过程中，教练反复强调最多是沟通，但在工程进展中无论是我们盲人组、还是聋人组，正是由于沟通的缺乏，最终导致工程的失败。固在日常工作中，我们要通过沟通，在工作中找准自己的位置，再有目的、有规划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能沉着自如做好每一件事情。回想以前我们的工作，就会发觉，我们常常会由于懒于沟通、羞于沟通，甚至不屑于沟通，由此而产生不少误会、曲解和埋怨。假如我们都能积极一点、主动一点、大胆一点，还有关键是准时一点相互沟通，那么无论是在生活中、工作中还是学习中我们都可以做到更融洽、更和谐。一个好的治理者，必需要擅长沟通，急躁听取别人的建议或意见，保证通
22、过沟通集思广益，群策群力，充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施。 拓展训练完毕了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，我们只有把拓展中领悟的精神运用到学校实际工作中去，就肯定能开创学校工作的新境地。 室内拓展培训心得体会范例文篇六 通过周日一天的室内拓展训练，深有感受，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家共享我经过培训后的心得体会。 1， 带着感恩的心去工作 感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热忱的帮忙;感谢父母给我们的哺育之恩;感谢家人始终是我们顽强
23、的后盾;感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会暖和、热忱、有力气，亲爱的同事们，感谢你们! 2， 要有一颗同理心 不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误会时 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我信任，只要有心，一切问题都将迎刃而解。 3， 团队的力气不抛弃不放弃 当团队的成员紧紧地环绕在一起大声呐喊：“专心、信任、付出、支持”时，的确很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最终，没有由于这些困难而放弃，由于此时此刻每个人都是相互支撑、相互信任的，每个人都是重要的，正由于有着这样重要的每个人，才
24、会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。 4， 心态打算一切 今日的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今日的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，假如你带着埋怨、冷漠、消极、高傲、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，假如没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。 5， 一人一心“忠” 受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，由于忠于企业是对一个员工最根本的要求，也是最根本的职业道德。假如每个人都专心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，由于，“人心
25、齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。 6，“予人玫瑰，手有余香” 当同事工作遇到困难时，要帮忙，而不是称赞;由于“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，或许你的一个小小的举动和鼓舞将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是和善的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，或许曾经受过伤，但是，请信任，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。 7, 勇于担当责任 “首领风采”的环节，更是触动心灵。由于我们平常工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司担当责任，由公司来买单，由于有上司和老板的宽容，才让我们连续走下去，他们悄悄地担当着
26、由于我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是苦痛和焦虑我们还能心安理得吗? 责任无处不在。当我们长大了，要担当起赡养父母的责任;为人父母了，要担当抚养儿女的责任;工作了，要担当起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“仆人翁”的精神。责任面前要英勇，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于担当责任，而不是推卸责任，只有持“仆人翁”的态度，员工才能提高解决问题的力量，企业才能得到进步和进展。 以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司赐予的这次培训时机，在以后的工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。 室内拓展培训心得
27、体会范例文篇七 通过周日一天的室内拓展训练，深有感受，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家共享我经过培训后的心得体会。 1， 带着感恩的心去工作 感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热忱的帮忙;感谢父母给我们的哺育之恩;感谢家人始终是我们顽强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会暖和、热忱、有力气，亲爱的同事们，感谢你们! 2， 要有一颗同理心 不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误会时 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我信任，只要有心，一切问题都将
28、迎刃而解。 3， 团队的力气不抛弃不放弃 当团队的成员紧紧地环绕在一起大声呐喊：“专心、信任、付出、支持”时，的确很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最终，没有由于这些困难而放弃，由于此时此刻每个人都是相互支撑、相互信任的，每个人都是重要的，正由于有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。 4， 心态打算一切 今日的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今日的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，假如你带着埋怨、冷漠、消极、高傲、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，假如没有核心竞争力，
29、将没有市场，从而被市场淘汰。 5， 一人一心“忠” 受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，由于忠于企业是对一个员工最根本的要求，也是最根本的职业道德。假如每个人都专心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，由于，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。 6，“予人玫瑰，手有余香” 当同事工作遇到困难时，要帮忙，而不是称赞;由于“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，或许你的一个小小的举动和鼓舞将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是和善的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，
30、或许曾经受过伤，但是，请信任，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。 7, 勇于担当责任 “首领风采”的环节，更是触动心灵。由于我们平常工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司担当责任，由公司来买单，由于有上司和老板的宽容，才让我们连续走下去，他们悄悄地担当着由于我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是苦痛和焦虑我们还能心安理得吗? 责任无处不在。当我们长大了，要担当起赡养父母的责任;为人父母了，要担当抚养儿女的责任;工作了，要担当起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“仆人翁”的精神。责任面前要英勇，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于
31、担当责任，而不是推卸责任，只有持“仆人翁”的态度，员工才能提高解决问题的力量，企业才能得到进步和进展。 室内拓展培训心得体会范例文篇八 很快乐参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热忱期盼。短短的训练只有一天，工程不算多，但每一个工程都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的阅历要和大家一起去沟通;这里，有太多的收获要和大家一起去共享。 7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经1
32、0点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧急的训练。 第一个工程“空中单杠”，这个工程我想筹划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很快乐地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我 们“无敌队”的辉煌。 接下来的一个个工程也分别从不同的侧面给大家以启发和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们熟悉到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，
33、尤其水上的几个工程虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神鼓励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年进展规划指日可待。 唯一圆满的是由于下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的
34、，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的此岸。 通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向
35、，不仅会铺张时间，更会一事无成。关键时刻，要镇静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。 总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启发，感谢总公司给了我们参与此次训练的时机，感谢同事赐予的支持与鼓舞，
36、感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更顽强! 室内拓展培训心得体会范例文篇九 酷热的夏季刚刚告辞我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游顶峰的季节，在这个美妙的季节里我们固然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会进行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。或许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深疑心的心理。刚刚开头的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。 2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参与拓展训练。在园内我们可以看到有很多的团队在培训师的指导下进展拓展训
37、练，看到一些工程我们立刻感觉这些训练似乎也没有什么难度。很快我们也开头了拓展训练，我们的第一个工程就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后渐渐地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他渐渐地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惊将他战胜了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种状况，全部的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。 非常钟过去了，还是没有人
38、敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。渐渐地我们的团队开头了骚动，全部的人都集聚在一起相互争论了起来，盼望选择出一个人去挑战拓展工程，经过一番争论我被选中了。我渐渐地爬上了高台，往下看一下心里立刻打了一个寒颤，放弃的想法立刻跳了出来。只见下面的同事鼓舞声洪亮起来，这时候我们信念提高了不少，一股“破釜沉舟”的士气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信念去完成最终跳动。看到了下面的同事喊得越来越剧烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经胜利了。 在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能胜利! 拓展培训心得