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1、乳腺癌健康知识发病原因；1、与月经、生育和哺育有关系;月经初潮年纪早、绝经年龄晚;未生育、晚生育或未哺乳的乳 癌发病率高2、遗传因素及其他乳房疾病3、食物:尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性4、家族史及E1（雌酮）明显的致癌作用5、还有营养过剩、脂肪饮食，可加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激症状:乳房肿块:早期为无痛性，单发小肿块，质硬，境界不清，不能推动，乳房皮肤改变:橘皮样、酒窝状。预防：1、避免饮酒2、少喝咖啡3、多吃白菜和豆制品4、多吃鱼5保健品别乱吃6、生育年龄合适目前治疗:手术治疗为主，其他如化疗、放疗、免疫治疗，中医治疗。乳房自检：1、“视觉”检查法双手举过头顶将双手用力插在腰部，
2、手速胸肌，身体前倾，观察乳房的形状，乳头，乳晕的变化，注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面有无红、肿、热、痛症状，双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观能有无分泌物。霏霏：乳腺癌健康知识发病原因；1、与月经、生育和哺育有关系;月经初潮年纪早、绝经年龄晚;未生育、晚生育或未哺乳的乳 癌发病率高2、遗传因素及其他乳房疾病3、食物:尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性4、家族史及E1（雌酮）明显的致癌作用5、还有营养过剩、脂肪饮食，可加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激症状:乳房肿块:早期为无痛性，单发小肿块，质硬，境界不清，不能推
3、动，乳房皮肤改变:橘皮样、酒窝状。预防：1、避免饮酒2、少喝咖啡3、多吃白菜和豆制品4、多吃鱼5保健品别乱吃6、生育年龄合适目前治疗:手术治疗为主，其他如化疗、放疗、免疫治疗，中医治疗。乳房自检：1、“视觉”检查法双手举过头顶将双手用力插在腰部，手速胸肌，身体前倾，观察乳房的形状，乳头，乳晕的变化，注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面有无红、肿、热、痛症状，双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观能有无分泌物。”检查法多卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头，用左霏霏：手食指，中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，切忌将乳腺
4、组织捏起检查，从窝到乳头以及从 锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧，检查乳房的指腹力量逐渐由轻到重，首先轻触乳房皮 肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。术后功能锻炼: 24小时内:活动手指腕部，可做伸指、握拳、屈腕。第1、2天:做前臂、肘关节屈伸运动，每次10遍，每天56次。第3天:用健侧上肢帮助术 侧上肢做前面上举动作，使患侧肢体举高到与头部相平，每次3-4遍，每天3-5次。第4天（下床活动期）:用健侧手握住患肢的大拇指，帮助患肢向上抬举，直到超过头部，每天3-4 次。第5天:用健侧手托住患侧肘部慢慢向前上方抬举，使之超过头部尽可能伸直，每次2.3遍，每天2-4次。第6天:用患肢手指顺着墙渐渐向上滑行，逐渐抬高，每次2-3遍，每天3-4次。第7、8天:患侧手过头顶，摸对侧耳朵，每次2-3遍，每天3-4次。第9天:以肩关节为轴心做患肢旋转运动，每次23遍，每天34次。第10天用患肢抬起物体超过头顶，每次2-3遍，每天2-3次。第十天可以根据伤口愈合情况和体力，逐渐做上肢抬举、旋转、