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2、力，同时也增加了身体的平衡实力和运动的敏捷性。 美国闻名舞蹈评论家珍妮科恩指出“芭蕾的古典风格是以脚的五个位置为基础的动作。这五个位置中表现出外开的本质是指两腿以髋关节处向外旋转。表演时，在舞台有限的空间内炫耀和张扬贵族的气派。”(正象有人所说，芭蕾舞脚位的一位表现重视，二位表现自信，三位是虚心，四位是骄傲，五位是艺术效果。)贵族气度不仅是芭蕾重要的历史体现，也是审美标准的重要组成部分，通过系统的、科学的训练使身体达到非职业舞者所不能的境界，使身体志向化、职业化。 “绷”是指舞者踝部脚背的绷直，是古典芭蕾审美的根本标准之一。绷直的训练主要是通过battement tendu的练习，以及在各种跳
3、动的过程中下肢收紧，脚跟、脚掌、脚尖依次推地向高空跳起，使身体线条延长。以battement tendu为例，动作时脚跟推动脚背、脚尖向外擦出，始终到脚趾尖擦到最远的点，脚趾尖勾向脚心，同时仍旧保持延长的感觉，好象要穿破地板接着延长。芭蕾是一种线条性艺术，只有各部位的绷直才能使观众有延长肢体线条的视觉感，只有通过绷才能在有限的空间内使肢体末稍具有放射性，使舞姿更加伸展芭蕾曾在一段时期内追求“灵空”，舞者要有使舞姿轻快飘逸的艺术魅力，也只有通过绷才能使肌肉收紧，产生上升的动势。 “直”是指主力腿和动力腿的膝盖伸直，后背的垂直，换句话说就是把全身肌肉拉长，使芭蕾的舞姿达到伸展，长线条完备的视觉造型
4、。这是古典芭蕾审美的根本标准之一。还有一种指芭蕾是直线艺术，在舞台中的运动路途多呈直线形，这也与西方国家的思维方式一样。这一点与中国的“圆、曲线”的审美标准有很大的不同。身体与地面垂直也是古典芭蕾技巧所必需的，如旋转技巧，动作时除了全身收紧向高空放射外，更重要的是颈、背、腰、臀垂直于地面，使力气集中在体内的中心线上，只有这样才能使你的旋转运动起来，否则全部的旋转无从谈起。 “立”是指身体要直立、挺立，并把身体重心精确地放在两腿或一条腿的重心上，其空间占有感像古典的宫殿似的傲然挺立和气宇轩昂。这和古典芭蕾发源于皇家宫廷的风格是一脉相成的，其目的在于显示皇家贵族气派，不是佣人和平民的风味。要求演员
5、收腹，挺胸、重心上提，向高空层面放射使各种舞蹈动作和技巧精确的完成。是古典芭蕾审美的根本标准之一。 “轻”是指舞者动作轻快、自如，如：跳动动作，起跳和落地时加强身体的限制实力全身看起来很放松动作自如，特殊是落地时，须要脚趾、脚掌、脚跟依次落地并微微下蹲，就象小猫脚上带有肉垫一样，没有声音。就像前苏联芭蕾大师乌兰罗娃所说的：“使舞姿灵巧的是跳舞匠、轻快才是舞蹈家”。一名优秀的芭蕾舞蹈家即使在很累的状况下，也能很好的限制自己的身体和气息，总是把美丽、轻快的舞姿呈现给观众。给人以美的视觉享受和心灵愉悦。 “准”是指精确完成每个动作和舞姿的规格要求，使动作运动路途和位置精确。有人做过试验，一名技术过硬
6、的舞者在训练时，做了100次的battement tendu 他的脚尖每次都擦至在一个点上，其路途也丝毫不差。即使技术性很强的动作也毫不例外。又如：空中转两圈(720度)，舞蹈者五位脚起跳在空中保持良好的舞姿后，落地时还精确地落在五位上，在古典芭蕾中这一点显得特别重要，即使技术含量再高的动作，也要表现的精确无误，否则古典芭蕾的动作规范会变形，也即将失去光彩。 “稳”是指动作要做得不仅精确而切稳健、扎实，比如芭蕾中有很多双人舞的托举技巧，须要男女演员默切，不要让观众感觉到女演员快要掉下来一样，动作做得东倒西歪，让观众心惊胆战观看，这样的话还不如去看惊险刺激的杂技表演。还有做旋转动作时要求演员在旋转中保持良好的稳定性，结束时要使舞姿精确地、稳稳地停在一个点上，再加上音乐的渲染，作品的艺术表现力会让观众报以热情的掌声。 “美”芭蕾舞和其它舞蹈一样也是一种欣赏性极强的视觉艺术，须要一举一动都要有美感，芭蕾舞对美的要求是极高的。是“流淌的音乐、活动的雕塑”。象音乐一样受时间的限制，象雕塑一样受空间的影响，编导家门通过发觉美，运用美的舞蹈形式反映美的生活，而观众通过对舞蹈美的感知进行想象创建，从而在情感上引起共鸣。 s(content_relate);