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1、立夏的由来与习俗篇一：立夏 “立夏”节气介绍方案 一、活动目标： 1、向同学们介绍有关“立夏”的学问，如立夏的来历，与立夏有关的民谚、诗歌，立夏季节的民俗，如斗蛋、立夏饭、称人等。 2、通过活动，让小挚友们进一步了解中国的传统节日与历史民俗，使学生感受中华民族传统文化的悠久历史，初步懂得人类优秀文化的共性和追求美妙生活的共同信念，培育中华民族精神和传统美德。 3、通过活动，也告知同学们一些时令的饮食和养生习惯，培育主动向上、健康乐观的心理，成为一名欢乐的孩子。 三、活动过程： （一）介绍立夏的来历 （二）与立夏有关的民谚、诗词歌赋、儿歌 （三）立夏季节的民俗，不同地区有不同的立夏传统习俗，主要
2、介绍三个，斗蛋、立夏饭、称人 （四）立夏后的养生 文字稿： 同学们，老师们，大家好！ 今日由我来为大家介绍我国的传统节气立夏，让我们先来看一个介绍短片吧！（看视频气象动画立夏） （一）立夏的来历 根据中国传统的农历，一年有24个节气，每年农历四月初一前后，也就是公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时，为农历的立夏节气。古云“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”它表示着即将告辞春天，是夏天的起先。 立夏节气，在战国末年，也就是公元前239年就已经确立了。古代，人们特别重视立夏习俗。在这一天，古代帝王要率文武一百零一官到京城南郊去迎夏，实行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩
3、，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美妙的愿望。 人们习惯上都把立夏当作是温度明显上升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。逸周书时讯解云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”就是说，这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声，接着大地上可以看到蚯蚓在掘土，然后王瓜的蔓藤起先快速攀爬生长。此时，万物繁茂，夏收的作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。 立夏时的晴雨、温度凹凸、是否有雷雨等，有时对以后的天气和 庄稼收成都有着预示的意义。如河南有“立夏不下雨，犁耙高挂起”的农谚
4、。意思是立夏不下雨，就没有收成了。还有谚语说：“立夏蚯蚓出，麦子麦芒生，昼夜灌浆忙，又是好收成”，同一道理，一般雨后都有蚯蚓，所以立夏有雨就会有好收成。 这里还有很多关于立夏的谚语，都是千一百零一年来我国农夫们依据劳作阅历总结出来的。 （二）与立夏有关的诗词、儿歌 立夏节气历史悠久，历代诗人也为它作了很多诗词歌赋。如唐代韦应物的立夏日忆京师诸弟、宋朝司马光的四月十三日立夏呈安这、宋朝文天祥的山中立夏用坐客韵等。 我向大家介绍一首是南宋诗人、词人陆游的立夏：赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，娴熟试单衣。描述的就是一片春末初夏的情景。 还有小挚友们
5、喜爱的儿歌立夏： 立夏了，立夏了， 绿色舞台真喧闹， 蝴蝶围着花儿飞， 云儿围着小树飘， 大肚蝈蝈唱小曲， 螳螂大哥耍大刀， 太阳公公在天上， 捋着胡子眯眼瞧。 （三）立夏季节的民俗 立夏后，南方进入了夏季，而东北和西北的部分地区刚进入春季。但是，在南方不同地区有不同的立夏习俗。 如苏州有“立夏见三新”的谚语，“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后供大家尝食。宁波习俗要吃“脚骨笋”，用乌笋烧煮，每根三四寸长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下，说吃了能脚骨强健，身体康健，还要吃软菜(君踏菜)，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。镇江地方有“立夏尝八新”的食
6、风，就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花、萝卜、鲥鱼。浙东农村立夏还有吃“七家粥”的风俗。江西老表有吃“立夏馃”的传统习俗。各地的立夏饮食中都有许多新上市的蔬菜瓜果，送春迎夏，希望迎来一年的好收成。 我这里给大家介绍三个立夏习俗：立夏饭、斗蛋和称人。 1、立夏饭 立夏当日要吃立夏饭，但不同地区的立夏饭是不同的，有的地区是乌米饭，有的地区是豌豆饭，也有地区用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，让我们看一个关于立夏饭的故事吧！ （中华传统文化故事立夏食话） 2、斗蛋 有句谚语叫“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，就是立夏时吃鸡蛋，夏天小孩子就不易产生身体疲惫、四肢无力、食欲减
7、退、渐渐消瘦的现象。所以，以前每到立夏，家家户户煮好整个蛋（可以是鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋）带壳水煮，不能破损，煮熟后用冷水浸上数分钟，再套上早已编织好的彩色丝线网袋，挂在孩子颈上。但是，最令人难忘的， 不是吃蛋，而是斗蛋嬉戏。 斗蛋的规则很简洁。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾，斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，蛋被击破者认输，最终分出凹凸。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为其次，蛋称小王或二王。斗蛋时，为了鼓舞士气，聪慧的小伙伴们还给自己的蛋装扮一下。女孩子大多在蛋上画兔子、小鸡、小鸭之类的图画，活泼可爱；男孩子最喜爱画些狮子、老虎等猛兽，以显示其必胜的霸气。我想画个犀牛，希望借助它长长
8、的角，获得最终的成功。你呢？ 俗话说“立夏吃一蛋，力气长一万”，蛋斗破了，谁也不会悲观，吃了吧，这也是一种不错的劝慰啊！ 3、称人 这种称你见过吗，这是立夏的另一习俗称人，它的来源和刘备的儿子阿斗有关呢。 （中华传统文化故事立夏称人） （四）立夏养生 立夏后，天气渐热，植物繁盛，正式进入了夏季。此季节有利于心脏的生理活动，因此在整个夏季的养生中要注意对心脏的特殊养护。同时，步行更利于健体，不宜多坐车；冰镇饮料虽解渴，但切莫过量应少喝；也别忙去享受空调，正常的室温最适合。 随着气温渐渐上升，人体丢失的水分多，必需刚好补充。所以应多吃瓜类、凉性和具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季可以多吃草莓、西 篇二：
9、立夏 立夏 随着气温的不断上升，感觉夏天的脚步越来越近了，看一下日历，5月6日就是立夏了。在二十四节气中，立夏就是夏季起先。 我国古代有立夏尝新的风俗。所谓尝新就是品尝时鲜，春去夏来，天气变暧，开春后种下的庄稼到此时已先后可以食用。此时的南方，不仅菜园一片新绿，果园也起先采摘，而且水产品也到了捕捞的季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。浙江有段食俗的民谣：“青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。 苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。”从中可以看出，所尝食物的丰富。 旧时，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演化改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。
10、有的地方还要喝立夏粥。吃立夏粥则完全相反，是群体性的，大伙凑在街头一起吃，成为一道独特的风景。熬立夏粥讲究在村头街尾进行，就地挖灶坑，安上大铁锅，点火熬粥，炊烟袅袅。操持立夏粥的人，肯定是位慈爱和善、群众威望高的老奶奶。说是吃了这种粥，邻里和谐，一心去夏耕夏种。 老话说“立夏吃一蛋，气力大一万”。我们要用红茶或胡桃壳煮蛋，称“立夏蛋”，相互馈送。用彩线编织蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小孩以拄立夏蛋作戏，以蛋壳坚而不碎为赢。还有以五色丝线为孩子系手绳，称“立夏绳”。 立夏这一天，宁波习俗要吃“脚骨笋”，用乌笋烧煮，每根三四寸长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下，说吃了能“脚骨健”(
11、身体康健)。再是吃软菜(君踏菜)，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。 另外还有立夏称人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，据说起源于三国时代。传闻刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交给赵子龙送往江东，并拜托其后母、已回娘家的吴国孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗称了体重，来年立夏再称一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩，孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。 篇三：
12、立夏 立夏 一、 节气由来 “立夏”节气，立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏季节的正式起先更是；太阳到 达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此 皆长大，故名立夏也。 二、校内景物 夏天是绿色的.不信你走进我们的学校看看,你会发觉校内被一片绿色覆盖了：大树小树绿绿的,草地也是绿绿的.榕树高大挺立,抬头仰视,一树鲜绿的叶子在阳光下闪着光,呈现出无穷的朝气.法国梧桐和榕树一样高大,也是一树碧绿,它们向四周伸展的树枝上,手掌似的绿叶密密麻麻,给校内留下一片片的荫凉.假如说榕树是校内里威猛的卫士,那么梧桐树则是绿色的大伞.还有其他很多的树木,都褪尽了冬天留下的
13、枯黄,呈现出一树的翠绿. 三、节日民俗： 1.吃鸡蛋 “立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热 天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并慢慢燥热起 来，很多人特殊是小孩子会有身体疲惫四肢无力的感觉，食 欲减退渐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告知一百零一姓，每 年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避开疰 夏。因此，立夏节吃蛋的习俗始终持续到现在。 农季节令到立夏，查补齐全把苗挖。 立夏粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。 水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。 玉米花生接着种，红麻黄姜和芝麻。 闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。 麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。 苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。 适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。 静水鲤鱼流水鲶，科学喂养鱼龟虾。 五、有关立夏的诗词： 立夏陆游 赤帜插城扉，东君整驾归。 泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。 槐柳阴初密，帘栊暑尚微。 日斜汤沐罢，娴熟试单衣。 立夏吴藕汀 多年不见小黄鱼， 寄客何来樱笋厨。 立夏将离春去也， 几枝蕙草正芳舒。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页