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1、2023年现代年轻人熬夜情况调查报告当代青年熬夜调查(五篇) 在现在社会，报告的用途越来越大，要留意报告在写作时具有肯定的格式。那么什么样的报告才是有效的呢？下面是我为大家整理的报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。 现代年轻人熬夜状况调查报告 当代青年熬夜调查篇一 （一）家庭平均月收入 经调查，家庭平均月收入在1000元以下的学生占10%，1000-3000元占22%，3000-8000元占44%，8000元以上24%。 （二）月平均消费金额 月平均消费金额600元以下的占8%，600-800元占20%，800-1500元占48%，1500元以上占24%。由此可见，部分学生的月平均消费金额为
2、500-1500元，每月消费金额超过1500元的只占13%，社会上一些舆论认为学生代表着高消费，代表着奢侈奢侈的看法是片面的。 （三）每月的生活费 学生的生活费主要来自于家庭，也有一部分学生通过打工赚取生活费甚至学费。感觉生活费月月有余的学生占6%，感觉刚好够花的占51.5%，感觉不够花的占42.5%。可见接近一半的当代学生用钱缺乏安排性，缺乏理财实力。 （四）消费方式 学生在消费时选择能省则省的占11.5%，有安排消费的占6.5%，想花就花的占36%，选择其他的占46%。可见很多学生的消费方式比较随意，缺乏安排性，所以导致钱不够花。 （五）每月的饮食开支 每月饮食开支在600元以下的学生占1
3、2%，600-800元占20%，800-1000元占38%，1000元以上占30%。每月饮食开支在600元以下意味着每天的饮食开支只有20元左右，在目前学校食堂价格条件下，这样的学生基本上吃不到多少肉。而每月饮食开支在600元以上的学生，除了正常的就餐外，几乎每天买饮料喝。 （六）平常购买学习资料的钱 学生每学期购买学习资料的钱，200元以下的占36%，200-300元占34%，300-600元占16%，600元以上占14%。可见学生平常买书的并不多，除了一部分考研、考各种资格证的学生外，一般不买教科书以外的书。 （七）每月与恋爱相关的开支 在每月与恋爱相关的开支中，选择单身的占50%，选择1
4、00元以下占5%，100-300元占21%，300元以上占24%。由此可见谈恋爱的学生，每月在恋爱方面要比其他学生平均多支出200元以上。 （八）当手中有余钱时最情愿选择的消费项目 29.5%的学生选择吃喝，24%选择旅游，17.5%选择穿着装扮，16%选择上网吧，7%选择储蓄，5%选择买书，1%选择其他。可见民以食为天，吃喝还是主流。爱美之心人皆有之，学生们也重视自己的穿着装扮，追求时尚成为部分学生的副业。外出观光旅行，发展的势头强劲，学生已经成为青年旅游者中的主体。 (一)体现出来两思想趋势 1.理性消费是主流。据了解，在购买商品时，学生们首先考虑的因素是价格和质量。这是因为中国的学生与国
5、外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，这使我们每月可支配的钱侍定的，约300-800元之间，家境较好的一般也不超过3000元，而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费实力有限，学生们在花钱时往往非常谨慎，力求“花得值”。 2.追求时尚和名牌仍是不老的话题。20岁左右的青年仍是学校内的肯定多数，我们站在时代前沿，追新求异，敏锐地把握时尚，惟恐落后于潮流，这是我们的共同特点。 (二)映出来的问题 1.储蓄观念淡薄，仍需培育和加强。无论僻生还是非僻生，对于自身的消费现状，三分之二的人表示是觉得刚刚好的，而剩下的同学则认为自身的消费现状是偏高的，同学们普遍都有在不知不
6、觉中花了钱的体验，但多数的同学都没有切实地想过要如何去正视自身消费过高的问题以及想出应对措施。调查中发觉，多数学生每月的生活费用都超出了预料，只有极少数的学生能够在银行帐号上拥有自己的一笔积蓄。部分同学外出兼职，也只是为了给自己增加些零花钱，而不是为了存进银行、作为储蓄。由此可见，学生还未养成良好的消费习惯和成熟的消费观。 2.消费差距拉，出现两极分化。在关于月平均消费一栏的调查中，有8%的同学在600元以下“牵强过得去”的生活线上坚持学业；有48%的同学在600-800元之间，有27%的同学在800-1500元之间，有13%的同学在1500元以上。可见，学生的消费差距增，两极分化也比较分明，
7、这在我国当前猛烈转型的社会背景下有肯定的必定性。 3.恋爱费用支出过高。学生刚起先恋爱为稳固恋情和讨恋人欢心所付出的“恋爱费”比较高，这是学生消费中很不合理的一部分支出，因谈恋爱而每月的生活费入不敷出的学生有人在。 (三)问题出现的缘由 当前学生在消费上出现无安排消费、消费结构不合理、攀比、奢侈奢侈、恋爱支出过度等问题，既与社会环境的负面影响有关，也与家庭、学校教化缺乏正确引导不无关系。 1、今日的学校内是全方位与社会接触的，享乐主义、拜金主义、奢侈奢侈等不良社会风气随时有可能侵袭我们，假如没有刚好得到学校老师和父母的正确引导，我们很简单形成心理趋同的倾向。 2、父母在日常生活消费的原则立场是
8、子女最初始的效仿对象。家庭在培育孩子成长的过程中普遍对正确消费观念的教化不足。 3、学校教化环境对学生消费观念培育的重要影响作用。由于对学生的消费心理和行为了解不够全面和客观以及课程设置等因素，消费观的专题教化在思想品德修养课中没有充分开展。另外，校风建设范畴中普遍缺少提倡学生勤俭节约生活消费观的内容。 综合以上分析，针对学生在消费中产生的问题，我们提出的几点建议： （一）增加立意识，培育和加强理财实力。现今的学生须要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那立理财实力就成了重中之重。理财不是简洁的四则运算，不是简洁的收支平衡，它须要长期的理性基奠。我们须要的不仅仅是脑中有立的概念，更迫切的是立的行动
9、和理性的思索。 （二）克服攀比心情攀比心理的形成不行避开。我们应当如何面对呢？我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，渐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。在以寄生性消费为主的学生中，培育立的理财实力、科学的价值观应是当务之急。 （三）形成学生良好消费风气良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的消费心理和行为是体现学生生活作风的重要部分。一旦良好的消费习惯得到培育和加强，就会对良好校风的塑造起促进作用，并形成校风助学风的良性循环。因此，应当把学生良好消费心理和行为的培育作为校内文化建设的重要组成部分。在校内文化建设中设计有关学生健康消费理念的活动专题，并且持之以
10、恒，以学生良好的消费心理和行为促进良好生活作风的形成，进而促进良好学风、校风的巩固与发展。 （四）注意精神消费，养成健康习惯对于尚未有固定经济来源的学生而言，精神消费不但能弥补物质生活上的不足，还能让学生有更深的精神内涵和更丰富的精神生活。 现代年轻人熬夜状况调查报告 当代青年熬夜调查篇二 20xx年10至xx月，华南师文学院编辑出版系10级媒介市场调查课程的师生们，用专业的市场调查的方法，在广州学城10所学进行了“关于广州学生熬夜状况的调查”，获得了一系列客观、真实的调查结果，为更好地把握学生的熬夜状况，进而提出改善学生的学习、生活状态的建议供应了依据。 多数学生看来，24：00之后睡觉才是
11、熬夜调查表明，当被问及什么时间睡觉属于熬夜时，36.96%的学生认为超过24：00属于熬夜，22.73%的学生认为超过凌晨1：00属于熬夜。由此看出，多数学生赞同超过24：00属于熬夜。 绝多数学生认为，起先睡觉的志向时间是在23：0024：00对于“起先睡觉的志向时间是什么时候”这样的问题，超过70%学生认为起先睡觉的志向时间在23：0024：00，30%则认为在23：00之前或者24：00之后才是志向入睡时间。 超过一半学生24：00以后才起先睡觉当被问及“概什么时候起先睡觉”时，调查结果显示，部分学生都选择在23：00凌晨1：00起先睡觉，其中23：00起先睡觉的占了9.29%，23：3
12、0占了20.16%，24：00的选项所占的比例最高，达到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%。 学生上床睡觉与进入睡眠的时间致相当当被问及“概在什么时候可以入睡”时，调查结果表明，学生中上床睡觉与进入睡眠的时间并没有多差异。从数据中可以看到，超过50%学生在24：00以后入睡和进入睡眠状态的。 一方面，学生社会实践增多，学习负担较重，熬夜更为普遍；另一方面，网络的快速发展，每天纷繁困难的信息的涌入和各种消遣的盛行，对学生而言，诱惑增多，熬夜不行避开。多数人在明确熬夜的利弊之后还是会主动熬夜或对抑制熬夜现象持着不坚决的看法。 近20%学生认为熬夜纯属于个人行为，外人不应干预调查当中，当
13、请学生对他们的熬夜这行为进行评价时，高达78.26%学生表示“熬夜对学习和健康都不利，但熬夜间或为之属于正常行为，适当限制就可以了”；67.39%认为“熬夜虽属于个人行为，但会影响到舍友的睡眠，舍友之间应协商好睡眠时间，家遵照执行”；25.89%表示“因个别同学熬夜而影响到舍友睡眠很不应当，学校应出面干预”；25.3%认为“熬夜对学习和健康都不利，应当杜绝熬夜”；也有19.57%认为“熬夜纯属于个人行为，外人不应干预”。 近70%的学生认为解决熬夜问题，主要靠个人意识的觉醒当被问及“解决熬夜状况的途径有哪些”时，68.58%学生选择了“主要靠个人意识的觉醒，自觉拒绝熬夜的现象”；54.74%选
14、择了“学校向学生力宣扬熬夜对健康和学习的危害”；39.53%选择了“学校在晚上规定的时间实行断网的干预措施”；25.49%的人选择了“学校在晚上规定的时间实行断电的干预措施”（如下图）。这表明，抑制熬夜的途径，主要在个人和学校方面。当前学生熬夜并非无知行为，对其自身，他们明确熬夜的危害，也相识到对他人造成不利影响。抑制熬夜现象，除了学校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身对熬夜的抵制和拒绝。 从问卷调查、小组座谈会和深度谈的结果来看，部分学生认为熬夜主要是个人行为，属于自己的选择，跟个人的价值观有关系。经过分析，我们总结出学生熬夜的缘由主要有以下几个方面： 1、学生熬夜的内部缘由 （
15、1）缺乏自控力，主动选择熬夜 自控力不像欲望是源源不绝的，它须要个人自觉的维持。此次调查表明，部分学生在中学时代并没有熬夜的习惯，到了学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也简单减弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，很多学生因为其次天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%学生选择上网打嬉戏、闲聊、刷微博、看电影，然后其次天晚起或者逃课。此外，学生聚会部分在九点以后起先，这些放纵事实上是很多学生自控力不成熟的表现。 （2）生物钟难以复原正常 人体生物钟限制人体的作息信号，部分学生经过长时间的
16、熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床而感到不习惯。调查表明，30.8%学生认为除周六周日外，23：00是最志向的睡觉时间，但他们38.34%通常是在24：00才起先睡觉。从深度谈和小组座谈会的个别案例中我们也了解到，一部分同学一旦已经习惯了在某个时间段上床睡觉，提前上床会出现辗转侧，难以入眠的情形。调整生物钟须要花一段时期，一些习惯熬夜的学生不能坚持调整生物钟，就主动选择了熬夜生活。 （3）自认为熬夜有利于灵感迸发 部分学生表示，须要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里宁静的环境，会让头脑变得清楚，所以当须要进行文字写作或者完成试验报告的时候，他们就会选择熬夜
17、，以提高创作的质量。 （4）自认为学阶段的熬夜行为利于弊 问卷调查结果表明，25.3%的学生认为熬夜对学习和健康都不利，应当杜绝熬夜，78.26%的学生认为熬夜对学习和健康都不利，但熬夜间或为之属于正常行为，适当限制就可以了。这表明，绝部分学生都了解熬夜的危害，但另一方面，从深度谈和小组座谈会中了解到的现实状况是，虽然绝部分学生都知道熬夜有害健康，但他们依旧会选择在学四年的时间里熬夜，利用熬夜的时间开展各种活动，学习、工作、消遣等，以充溢自己的生活。他们认为学阶段的自己正处于活力充足的时期，身体机能允许自己透支活力去完成自己想要完成的内容，熬夜后稍作休息即可复原原本的活力与健康。 在快速发展、
18、时间就是金钱的观念下的21世纪，社会竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，由于客观现实的导向，加之学生渴望有所作为的内在要求，在个人价值观的支配之下，他们选择利用熬夜增加自己的可利用时间，也就变成了一件合乎逻辑的事情了。 2、学生熬夜的外部缘由 （1）功课繁重，学业成负担 调查数据告知我们，约36%学生熬夜的缘由是须要完成量的作业，这个现象在华南理工学等理工科学校尤其明显，部分学生表示学业压力比较，量的功课迫使学生不得不熬夜。另有8.7%学生由于考研须要熬夜，还有部分同学表示因为投简历熬夜，外界赐予学生的压力增亦造成熬夜现象的增多。 （2）舍友缘由，集体熬夜现象严峻 调查显示，17.8%学生
19、熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的“被熬夜”，进而引发的集体熬夜现象越来越严峻，这个趋势越来越明显且有扩的趋向。 （3）社团压力，熬夜成为必经阶段 部分参与社团活动的学生基本上都有熬夜的经验，并有着参与社团必经熬夜阶段的说法，学生因为参与社团活动，包括集体宵夜、集体消遣、社团工作等在内的各种形式，1/3的学生都经验熬夜。 （4）学校管理放松 学生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程设置都不会供应学生熬夜的机会。而到了学，突然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的学生像脱缰的野马般沉醉在各种消遣活动中。 1、改善熬夜的措施（客观条件）： （1）学校建立熄灯制度，
20、到固定时间断网、断电，提示同学们上床休息； （2）校方多开设一些养生课程，增加同学们的养生学问和树立健康生活的意识； （3）校内相关社团多搞一些“我要早睡，拒绝熬夜”的活动让广同学参加，拒绝熬夜从意识起先； （4）宿舍形成早睡的氛围，此次调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成肯定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间相互影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。 2、改善熬夜的措施（主观条件）： （1）主动发挥主观能动性 增加自我修养、自我管理的实力，主动削减熬夜次数； 提高时间利用效率。学生熬夜主要是因为社团工作或者学习任务，假如能提高工作或学习效率，那么就可以让自己有更多
21、的时间去休息； 理性分析和看待熬夜。今晚为了完成社团工作或者学习任务熬夜，明天自然会因为熬夜而精力不足，这样工作和学习的效率便降低，这是一个循环。因此，熬夜是特别不明智的，也不应当熬夜。 （2）被动发挥主观能动性 利专心理的向推动力。如多了解与熬夜的危害有关的学问，使自己深刻了解到熬夜对身体健康的极危害，迫使自己削减熬夜的次数以渐渐杜绝熬夜； 向身边的人求助。虽然知道熬夜的危害，但是自己一时间无法变更这一习惯，可以主动向亲人、恋人、挚友和同学诉苦，并让他们助自己、提示自己、督促自己，借助他们的力气使自己更简单地削减熬夜的次数，以渐渐达到不熬夜的目的。 现代年轻人熬夜状况调查报告 当代青年熬夜调
22、查篇三 “今晚我肯定早睡”可能是当代年轻人最没有底气的承诺。日前，36氪通过对1857位受访者调研，发布20xx当代年轻人熬夜报告（以下简称“报告”）。报告显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，第一名是自由职业者，互联网、金融行业排二三名。 几点钟入睡才算熬夜，每个人有不同的标准。报告发觉，超过八成的年轻人认为“晚于0点入睡”就算熬夜，另有25.9%的年轻人认为熬夜标准是“晚于23点入睡”。 事实上，即使大部分年轻人对熬夜时间有醒悟的认知，但只有5%的年轻人会在11点前入睡。69.1%的受访者通常在0点后入睡，更有33.2%的年轻人熬到凌晨1点。 报告显示，在受访年
23、轻人中，有三成表示自己“常常熬夜”，四成表示“几乎每天都熬夜”，只有3.99%的受访者表示自己是从不熬夜或几乎不熬夜的“稀有”青年。 那么，这么晚入睡的年轻人通常在做什么？数据显示，选择刷剧看视频的年轻人最多，占比71.61%；有51.16%的受访者喜爱刷微博知乎等社交平台；超过三成的受访者则选择熬夜打嬉戏。另外，思索人生、线上闲聊以及工作也是年轻人熬夜的理由。 依据年龄层次来看，95后夺得“熬夜冠军”的称号，凌晨1点后入睡的比例在34.1%。90后和00后凌晨1点后入睡的比例分别为31%和27%。 在熬夜事项的选择上，不同年龄阶段出现差异。其中，90后最喜爱熬夜刷剧看视频，比例达到了75.9
24、%，而00后最喜爱熬夜和挚友闲聊，占比45%，远高于其他年龄层比例。 报告显示，一线城市和新一线城市的年轻人熬夜最厉害，分别有73.77%和74.62%的受访者表示自己常常熬夜或几乎每天熬夜。 其中，广州位居城市熬夜排行榜榜首，超过八成的广州年轻人表示常常熬夜。排名前十的城市还有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武汉和东莞。 此次报告调研人群中有82.2%是职场人士，调研发觉，接近七成的年轻人认为在工作后熬夜的次数更多。详细到细分行业中，自由职业者、互联网和金融行业跻身“最爱熬夜行排行榜”前三甲。 另外，广告营销、零售、媒体、教化培训、失业/待业、在校学生以及公务员/事业单位也在熬夜排
25、行榜上。 王玲在上海一家“996”互联网公司工作，她向界面职场透露，每天晚上回到家就已经九十点钟，只有入睡前这段时间是完全属于自己，所以会忍不住熬夜玩手机。 和王玲状况类似，自律性差和报复性熬夜是年轻人熬夜的最主要缘由。报告指出，有超过六成的年轻人表示，白天都被工作学习占据了生活，只有夜晚的时间才属于自己，因此一刷起手中电子产品就停不下来。 值得一提的是，个人的情感状况也和熬夜次数相挂钩。报告发觉，35%的单身群体会在凌晨1点后入睡，而恋爱和已婚的人群，比例分别为28.2%和20.9%。 须要警惕的是，熬夜的危害不容忽视。调研指出，常常熬夜的年轻人除了成天感到乏累困倦，还带来记忆力下降、留意力
26、不集中、反应速度变慢、心情波动大等精神和心理后遗症，以及皮肤变差、秃头掉发、身体变胖等生理后遗症。 相关探讨发觉，熬夜是导致猝死的诱因，更是诱发心血管疾病产生的干脆缘由之一。长期熬夜会导致内皮细胞受损，高血压、高脂血症、糖尿病等会加重对其功能的影响，而不断地熬夜、兴奋、惊慌无异于雪上加霜，大大提高了冠心病发生的风险。 我国卫健委发布的健康中国行动（20xx20xx年）明确了不同年龄层的睡眠合格时长，其中成人每日平均睡眠时间从20xx年起到20xx年要达到7-8小时。今日，你能早睡吗？ 现代年轻人熬夜状况调查报告 当代青年熬夜调查篇四 知名调查机构零点探讨询问集团公布的高校生睡眠调研报告显示，有
27、90.7%的高校生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的高校生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%高校生一周熬夜超过4天。明显可见，熬夜，已成为高校生生活的常见现象。然而，高校生由于熬夜而引起的一系列问题也渐渐地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致高校生身体素养下降、精神状态不佳，甚至高校生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。所以，我们应当重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了也许了解我校高校生熬夜的状况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的相识。 我们正值花季年华，我们充溢青春活力，但是就能因为“我还青
28、春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名高校生，我们不仅是要学习学问和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。所以，为了自己，别再过度熬夜了，疼惜自己的身体吧。 以广东工业高校在校本科高校生为主要调查对象，进行抽样调查。（同时会考虑其他高校高校生参加问卷的实际状况） 足够的睡眠对每一个人来说都是特别重要。但是在现今社会，由于种种缘由，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清晰熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清晰熬夜的弊处却不得不熬夜或是不
29、能自控地去熬夜。我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和很多身边挚友也是熬夜党。总之，高校生活里，熬夜是一个特别普遍的现象。所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今高校生的熬夜状况、缘由以及熬夜对高校生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提示，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较足够的睡眠时间，为生活和学习打好基础。 以问卷调查方式（电子版问卷）为主，以口头调查、小组探讨及网上查阅相关资料为辅。 本次调查的对象主要是我校在校本科生，且是抽样调查，参加问卷调查人数与学校人数之比较少，所以调查结果具有肯定的局限性。我们
30、小组只通过网络平台发送电子版问卷，共有129人参加调查，包括大一至大四年级学生。 2、调查分析 1.高校生熬夜状况以及对熬夜的看法 熬夜，对于高校生生活来说已成为一种非常常见的现象，具有普遍性、集体性。参加问卷调查的一百多位高校生都有过熬夜行为。问卷调查显示，被调查的高校生中，近50%的学生在24点过后才入睡，36%的学生是在23-24点之间入睡，极少数人是在22点前入睡。对于“你现在一周一般有几天熬夜？”，选择答案“3天或以上”的占55.81%。 从性别来看，女生一周中熬夜的频数比男生略高。 从年级来看，熬夜的频数随着年级的增长而增长。 2.高校生熬夜缘由分析 大部分高校生认为熬夜主要是个人
31、行为属于自己的选择，跟个人的价值观有关系：依据调查问卷的数据来看，熬夜缘由里“学习工作所致”占比最高，将近30%：“习惯晚睡”次之；也有较多人是因为受宿舍环境影响，如宿舍常常熬夜，像早睡也没方法；还有13%左右的高校生将熬夜作为消遣放松的选择。我们经过分析，从内外部因素来总结高校生熬夜的缘由，主要有以下几个方面： 1、高校生熬夜的外部缘由 （1）功课繁多，学业繁忙 高校生虽不同与高三毕业生，因高强压的高考须要每天挤时间学习，相比之下，时间富裕许多，也比较自由。但高校生也难以避开有各种作业，各种论文要写。有些高校生在初入学就已安排好要考研、考公务员，大量的作业和考试使得高校生熬夜现象增多。 （2
32、）受舍友影响，集体熬夜成习 调查数据显示，有部分高校生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影响形成熬夜的习惯，最终集体熬夜状况形成恶习。 （3）机构、社团、乡会活动，不得不熬夜 高校生参与机构社团活动后，几乎都有过熬夜的经验。熬夜写各种活动的策划书、思想汇报、工作总结，还包括集体宵夜、消遣等等。 （4）学校的管理制度 高校的管理制度比中学要宽松得多，大部分学校最多实行熄灯政策，没有强制断电的政策，因此从中小学阶段休息时间就受到严格管束的高校生在上了高校之后得到释放，高校生也因为这样宽松的管理制度而获得熬夜的机会。 2、高校生熬夜的内部缘由 （1）个人的自控力弱，易受影响 许多高校生在上高校之前并没有熬
33、夜的习惯，以前繁重的学业和每天井然有序的生活让学生没有熬夜的机会。上了高校后，没有父母和学校严格制度的管束，高校生放纵自己。他们有更多的时间做自己想做和喜爱做的事，即使牺牲掉睡眠时间也无所谓。因为高校的课程不一样，没有统一的上课时间，还有常年不断的wifi，所以高校生会因为其次天没有早课或课程不重要而熬夜打机、煲剧、刷微博、看电影、视频闲聊，甚至是群体约出去唱k或烧烤，深夜不归也是常有的现象。即使知道熬夜会带来诸多的坏处，但面对诱惑还是难以限制自己。 （2）生物钟难以复原正常，陷入熬夜泥潭 我们知道，人体生物钟一旦变更，须要很长一段时间才能复原正常。部分学生经过长时间的熬夜已经形成熬夜的生活习
34、惯，难以调整生物钟，即使很早就打算上床睡觉，但也睡不着，甚至因为玩手机越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不来。 （3）拖延症严峻，任务要熬夜才能完成 许多人都有拖延症，受过高素养教化的高校生也难逃拖延症的魔爪。大部分高校生都受拖延症的困扰，无论是作业还是机构社团的任务，明明有足够的时间去完成，但总是拖到最终一刻才去动手。甚至有部分高校生认为安静的深夜能让他们更有灵感，能更好的完成任务。 （4）认为熬夜能让自己放松 调查结果显示，将近15%的高校生认为熬夜能让自己得到放松，忘却压力。他们通过熬夜做各种事情来让自己的高校生活看上去更充溢，因此他们享受并沉迷熬夜的乐趣。 现代年轻人熬夜状况调查报
35、告 当代青年熬夜调查篇五 俗话说，“早睡早起身体好”，这是有肯定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清晰，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家复原体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不行缺少的。有了良好的睡眠，可以使其次天保持醒悟和活力。 鉴于此，我们对吉首高校大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。本着了解吉首高校高校生的作息基本状况，还有宣扬熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，实行了这此活动。虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首高校变更大多数同学的熬夜习惯，还迫切须要校方的支持。 “高校熬夜”在我们中国大多数高校中已经是一个特别普遍的现象了，我们吉首高校也不例
36、外，而且经过我们的调查发觉，我们吉首高校的熬夜现象特别严峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。 1、熬夜现象分析 据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是大家睡的都比较晚。大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经特别普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在夏季实行的，大家起床相对早一些，假如天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。 那么大家对于晨读持什么看法呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必 要的，可是真正有晨读习惯的同学却
37、特别少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。 大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩嬉戏、上网、闲聊、看电视剧与电影等。这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语“玩物丧志”来形容。我们从小学到初中再到中学，我们始终为了心中的幻想，努力学习。可一到了高校，我们就起先放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的幻想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的幻想，只是大家限制不了自己，内心比较浮躁，简单被外界的物欲牵引。此话怎讲？因为
38、大多数人是想改掉熬夜习惯的。调查表明大家想变更这种不良习惯并回来正常学习与休息状态的占了86.9%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。 2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析 大家认为“丰富和充溢白天的生活”是比较好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度”，占了22.6%。我们着重地调查了大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法。有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”可以改掉大部分学生熬夜的习惯，也有42.6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”不行以改掉大部分人的熬夜的习惯。但是，有54.1%的同
39、学认为可以改掉自己的熬夜习惯。从大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法中，我们不难看出大多数学生是信任这个制度可以改掉大家熬夜的习惯。假如实行“学校在宿舍实施按时停电制度”，有40.6%的同学认为在11:30之前停电好，有59.6%的同学认为在11:3012:00停电好。依据学校的作息时辰表，我们认为11：00熄灯最为合适。 我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处，来变更吉首高校高校生熬夜严峻的现状。 学校在宿舍实施按时停电制度的详细事项：1、停电时间：每天晚上11:00到其次天凌晨4:00；51101不停电；每周周五周六在12:00到其次天凌晨4:002、停
40、电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。 宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣扬工作。 在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽然大家比较喜爱通过丰富和充溢白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是须要大家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起协作才可以实现。既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有许多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的全部同学一起改掉熬夜的习惯（因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），假如不这样的话，那么这个方案的可行度就不高
41、了。 我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。而且，中国有许多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果特别好，高校生熬夜现象明显削减。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。 关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。 问题一：大家没有更多的时间学习与工作。 解决方案：我们高校生活不同于中学生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11:00停电，假如时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。 问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。 解决方案：我们建议在51101这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比较热，大家要吹风扇。假如停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。 问题三：手机、电脑、mp4等电子产品要充电。 解决方案：我们白天的时间许多，大家可以选择在中午或者其它时间中充电。问题四：消遣的时间变少了。 解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12:00钟停电。 问题五：按时停电可能会有平安隐患。 解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。