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1、2023年有关健康演讲稿800字(十五篇) 演讲稿首先必需开头要开宗明义，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所打算的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 有关健康演讲稿800字篇一 我今日演讲的题目是“抵制_，健康成长”。 “_”，一个骇人听闻的词语，我们每个人听到这个词语时，脑海中出现出的会是怎样的一幅画面呢?扭曲的灵魂、悚人的_方式等等。这一切其实都在告知我们：抵制_，健康成长。 我曾经看过“反对_”的宣扬，那摆在人们眼前的一张
2、张照片上，_练习者的所作所为令人骇人动目：因为练习邪功而走火入魔，在砍死了自己的亲人之后，从十几层楼跳下身亡;在_的错误引导下，点燃汽油桶，使周遭数十条人命付之一炬;因为无法忍受因练功而带来的熬煎，连续向自己身上砍了几十刀这些例子在许多_练习者身上屡见不鲜，这一切都在告知人们_的真实面目_! _的本质并非仅仅是一些不正值的宣扬，而是_、反科学、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神限制、编造邪说、聚敛钱财、隐私结社、危害社会。社会上有一部分民众常常受到_组织的蛊惑而信任并加入其中，做出了害人害己的事情。对于青少年而言，我们正处于成长阶段，心理、思想还不是非常成熟，极简单受到外界的影响，而_的组织
3、者往往就利用这一点对青少年进行蛊惑、拉拢和教唆，往往使我们的人生轨道发生偏差，误入歧途。 “一失足成千古恨”，所以我们肯定要醒悟地相识_的本质，坚决抵制_：对各种非法宣扬品，不接、不听、不看;对_的电话、手机短讯、网上信息，不信、不传;发觉_组织活动，刚好向老师、学校和公安部门反映;当发觉有人上当受骗时，要及早提示帮助。主动参与学校的思想教化活动和校内文化建设活动，坚固树立正确的人生观和价值观，从思想上筑起防卫_的坚实防线。崇尚科学，努力学习和驾驭科学学问，培育科学精神和科学思想，提高对事物的明辨是非，区分真伪的实力。 让我们一起抵制_，健康成长!感谢大家! 有关健康演讲稿800字篇二 敬重的
4、老师，敬爱的同学们： 大家早上好!今日我演讲的题目是我健康，我欢乐。 美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财宝。的确如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、幻想、财宝、友情等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。 健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的，订正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗欢乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的志向。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。就让欢乐的种子恒久播撒在我们的心中，开放出纯净的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验胜利的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛
5、楚;在运动中，我们经验了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚毅的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友情的真谛。欢乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。 运动传递健康，健康成就欢乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，熬炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生看法，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是将来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面熬炼自己，提升自我的人生。 生命是上帝给予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们酷爱运动，健康身心，欢乐相伴。让“我健康，
6、我欢乐”的口号伴随我们走过一生! 感谢大家! 有关健康演讲稿800字篇三 敬重的老师和敬爱的同学们： 大家好! 今日我演讲的主题是健康成长。 中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气昂扬的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。 我们是谁?我们是祖国的将来，也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充溢才智的炎黄子孙而感到无比欣慰。 但是，青少年时期是一个充溢变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的冲突集中在我们身上，一不当心就会误入迷途。那么，青
7、少年如何才能健康成长呢?我认为，必需做到以下几点： (一)强我体魄 健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比方：健康是“1”，其他全部一切都是跟在这个“1”后面的“0”。假如“1”倒下来，那么全部的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，因此，我们要坚持熬炼身体，培育良好的生活习惯，以健康强壮的身体投身于中华民族宏大复兴的壮美事业。 (二)阳光心理 随着社会的转型与发展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、郁闷、自卑、嫉妒等负面心情无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾?我们要把心窗打开，让阳光住进来，以主动乐观的心态笑对生活。 (三)酷爱学习 “刀不磨生锈，人不学落后”，“落
8、后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。 (四)美德相伴 中华民族在发展过程中，用自己才智的头脑与勤劳的双手创建了奇丽的文化，形成了很多传统美德勤劳、英勇、诚恳、节俭等，我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培育良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高! 同学们，祖国的建设须要我们，祖国母亲的进步须要我们，我们要珍惜宏大时代，不负青春年华，拥抱阳光，健康成长，一起携手创建更加美妙的明天! 我的演讲到此结束! 感谢大家! 有关健康演讲稿800字篇四 各位老师，各位同学： 大家下午好!今日我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩
9、斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣无奇不有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位恒久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现
10、实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。 人须要责任，须要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受赐予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。 人生是波折的，或
11、许前途茫茫，或许垂头丧气。无论遇到什么困难，都要找寻乐观的方式解决，让自己的每一天都充溢阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的志向就在眼前，却要以变更自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了志向和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 感谢大家! 有关健康演讲稿8
12、00字篇五 尊敬的老师，敬爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。
13、同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧！ 有关健康演讲稿800字篇六 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃很多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否平安、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵，须要呵护，但因为一些担心全的食品使他们受到损害。 有很多同学喜爱吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现很多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的;这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾
14、自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很生气。 有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品平安是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“qs”的标记，这个标记代表食品可以进入平安市场，我们还要留意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、便利面、纯净水，这些食品对人的身体都有损害。 让我们一起爱护自己的身体健康，少吃对身体有害的食物，多吃对身体有益的食物。拒绝三无产品
15、，多吃水果、蔬菜，身体才会健康，不简单生病。 有关健康演讲稿800字篇七 各位老师，各位同学： 下午好，今日我演讲的题目是珍爱生命，健康成长。 珍贵的生命对于每个人来说只有一次，要让生命之花常开，要让生命之树常绿，没有平安之水的浇灌是不行能的。它须要每个人的悉心呵护，须要全人类的共同努力，须要每个小挚友从自我做起，从现在做起。我信任只要我们每一个小挚友都能做到平安第一，都能把握好平安的金钥匙，我们就能拥有平安，就能远离危急，就会健康成长。 成长是人一生中必经的道路，可以走向成熟，通向胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实、那么令人憧憬;成长像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣无奇不有;
16、成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。 我记得妈妈给我讲了这样一个故事：一个关于车祸的故事，某城市，有一个女孩叫荧荧，是班上的三好学生，有一次她的姥姥生病了，病的很严峻，她妈妈由于太焦急了，就带着荧荧横穿公路，她妈妈心想，就横穿公路一次，荧荧不会学下的，没事。所以就带着荧荧横穿公路，可是谁知荧荧记住了。
17、其次天，荧荧回到家，发觉家里没有人，荧荧想，妈妈确定是去看姥姥了，荧荧就去找妈妈了，到了公路边，荧荧就学着昨天妈妈横穿公路，谁知，一辆小轿车疾驰而来，夺去了荧荧的生命，她的妈妈得知后是懊悔莫及呀，可是现在懊悔已经来不及了，真是早知现在，何必当时。 让我们一起来呼吁吧!珍爱生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜漂亮的生命，打碎一个个华蜜美满的家庭，创伤一个个和善的心灵所以，无论您在何时何地，请都深深牢记：遵守交通规则，人人有责因为你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵动着你的家人同学们，让我们手挽手、肩并肩，共同迈向美妙的明天。愿平安之水长流，愿生命之树常青，愿大家都能珍爱生命，健康
18、成长! 有关健康演讲稿800字篇八 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 夏至的光临，意味着夏天的到来。现在已是暑假，蔚蓝而广阔的天空，千变万化的云朵，都被那一个火红的烈日主宰。此时的城市，开启了旅游黄金期。可是，我却“与世隔绝”，躺在医院的病床上。发生了什么? 一个月前的一天，我睡觉时窗户打开太大，感冒了。我当时就喝了点正气水，其次天就好了。我早已习惯这感冒，没怎么在意。却没想到因此为后来埋下了祸根。 一个月之后，为了检查我的视力，我和妈妈前往医院，因为眼压过高，要点眼药水。点的其次天我的眼睛、脸、手都肿了。是眼药水的缘由吗?我们立马动身去问眼科医生，他说眼药水不会发生这个作用，于是，给我们
19、开了一个验尿单，结果一出来，急性肾炎! 原来，一个月之前，我已经被感染了，于是我就没有“防备”地住进了医院，住院期间还不能离开。幸亏，急性肾炎是最简单治的，但是假如不重视，就会变成慢性肾炎直至尿毒症!这是不幸中的万幸了。接下来几天，一场拉锯战起先了。我先是始终躺在床上，可是，狭小的房间里始终一成不变，窗外充其量就是几朵云，一个叫“无聊”的小鬼来捣蛋了。我起先到处走动，可医院终究是医院，没什么新颖的东西，一个叫“无趣”的小鬼来了。我又起先了儿时的好把戏抓蚊子喂蜘蛛当然，更多的时候，我只是“傻傻地”躺在病床上，惦念骑自行车时的畅快，惦念做手工时的自由经过十天的斗争，最终以我方成功告终。踏出医院的那
20、一刻，外面的世界，熟识，又生疏 这一次奇妙的经验让我深深地懂得健康的珍贵。原来，身体里的器官都那么重要，又那么脆弱。假如我们没有眼睛，将看不到红的花、绿的叶;假如我们没有胃，将消化不了菜肴、美味;假如我们没有腿，将感受不到奔跑的自由 生活当然美妙，但假如没了健康，一切都是虚无。呵护健康吧!让生活更美妙。 有关健康演讲稿800字篇九 生命是珍贵的，每个人都只有一次，她不像财宝能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁不疼惜生命呢?谁不酷爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说
21、得没错，但让我们睁大眼睛，专心去感受一下，真的只是这样吗? 深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩嬉戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊”那神情多么专注，遗忘了时间，遗忘了明天还要上班，遗忘了四周的一切。突然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发觉已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克，玩得兴致勃勃，意犹未尽，几乎每天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证须要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡
22、眠，身体才能棒棒的。所以，莫非像大哥哥这样不是在摧残生命吗? 春节到了，真快乐啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了许多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果小明可兴奋了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，成天眉飞色舞的，心里想：“要是每天过节多好啊!”今日，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸妈妈特别焦急，心里想：“会不会是医生看错了?”询问医生后才知道，过节时要避开暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼
23、上跳下来，除此之外，我也常常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人难过欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些微小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢?我想有可能是因为他们平常骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满意，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还许多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国将来的接班人，是祖国将来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯特别重要。每个人制定一张作息时辰表，
24、按时作息。平常，抽出肯定时间进行运动，运动能增加我们的体质，熬炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。望见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持欢乐的心情。 让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。 有关健康演讲稿800字篇十 敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们： 大家下午好! 我是_x，是中学二年级_班的学生，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那
25、今日我要演讲的题目就是中学生要去爱护自己的心理健康。 众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们中学生呢?要知道进入了中学时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的发展都不是什么好事。 我们作为中学生，其实心理已经在渐渐的成熟，因为我也起先走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点
26、我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。 因此我们在中学这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的挚友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理老师寻求帮助，开解自己，通过心理老
27、师对自己的心理的分析，找寻解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的健康是极不好的。 所以大家在这样惊慌的学习状态下，肯定要留意自身的心理健康，要爱护个人的心理健康，解除掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个艰难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。 我的演讲到此就结束了，感谢大家! 有关健康演讲稿800字篇十一 日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地华蜜。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活开心的必要条件假如没有健康的生活,华蜜和开心又从何谈起，然而，健康又跟我们平常良好的卫生习惯紧密相连的，卫生是
28、健康的保证，要健康就离不开卫生。 春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌起先活跃起来。感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病，而我省已经确诊出了一万多例!另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人望而生畏。走进饭店，或许我们快乐品尝的一道道美味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的 俗话说“病从口入”。为了有个健康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先，我们肯定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理
29、。其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期留意节制高蛋白和高脂肪的食品，平常多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清爽。 健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食，生活在一个干净的环境中，不仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、安逸。试想一个衣履阑珊，散发着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗?你认为他有一个好的生活习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。它们其实并不难完成。另外，我们须要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境
30、、社会环境家中有父母，我们要帮忙打扫;社会环境的卫生，我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起爱护环境;而校内、教室里的卫生须要我们自己去维持，只要大家都很爱惜这个环境，每天的打扫便不是必不行少的了。 冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的熬炼不能停止!生命在于运动，健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式，骑车途中速度快慢交替可以熬炼心脾功能、增大肺活量;假如居处距离学校比较近，跑步也是一个很好的选择。仔细对待每一节体育课，老师会带领我们更好的做运动。本周我们就要起先做操了，大家一起做运动，何乐而不为呢?抓住这个机会，让
31、我们与健康同行。 个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。我们要有良好的生存环境就要与我们的地球母亲，并肩同行! 地球的绿色环保是整个地球的重要议题。几个月前的哥本哈根会议，全球几乎全部的国家元首都集聚在一起，为我们人类共同的母亲开药方。从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染到现在的极地冰盖面积锐减，各地极端异样天气的频繁发生，自然灾难也早已不只是蠢蠢欲动!我们的地球妈妈慢慢病重，为人子，我们要行动起来了!从自己做起，从小事做起! 虽不能向国家元首那样进行世界高级别会议，但我们可以组织起身边的父母、老师、同学来爱护环境。捡捡起地上的垃圾，把他们扔进垃圾桶。节
32、约每一滴水，反复利用水资源，让它的运用价值更高。不能防治水体污染，但我们可以宣扬节水爱水意识。爱护大气，让我们也加入低碳一族，不奢侈每一度电，出门多选择绿色的方式，多乘公交，多骑自行车，多步行，熬炼身体又环保! 这样虽已是老生常谈的事情，但却是恒久不会过时!让我们用实际行动来专心爱自己、我们的祖国、我们的地球母亲。给自己健康，还地球健康! 今日你健康了吗? 是的，我健康了! 有关健康演讲稿800字篇十二 各位老师，同学们：下午好! 很兴奋与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个闻名作家，一个是因陋室铭而著称的刘禹锡，一个是写有捕蛇者说的柳宗元
33、。二人是好挚友，都有仕途不顺而被贬官的经验。但刘禹锡性情旷达，人生看法乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集柳河东集也将来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。 可见，主动向上的人生看法与身体健康是有亲密关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类： 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不行信，自以为是，偏于固执。 3.人际关系惊慌。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前
34、途、将来没有希望，精神苦闷、心情低落。 5.焦虑、心里烦躁担心。 6.适应实力差。对新的环境和生活不适应，不习惯老师的教学方式，或者不喜爱学校的各项活动。 7.心情忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严峻的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的，大家应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教化的几个方面来分析。 对广阔教化工作者而言，重视和加强青少年心理健康教化，应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才
35、算健康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。 心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、爱好、刻苦勤奋等因素外，精确地给自己定位也很重要，大家常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今日比你的昨天有所进步，你就是最好的。详细一点就是：你今日上课仔细听了，作业是自己做
36、的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己安排中的内容，你就拥有了胜利的一天，你就是最好的自己。 2.要擅长与别人沟通，敬重友情。 心理健康的人总是喜爱与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱，助人为乐，同心同德，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发觉自己的父母没有过去那么完备，从而想从同龄人中找寻理解和友情。一个人有两、三个挚友就不会感到孤独，孤独，但实际生活中不少同学拥有的友情就象流星般短暂，甚至得到的.是埋怨，排斥和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人接受
37、，这时你最须要想一想的是，莫非四周人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢? 在班级中，大家有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个挚友，而是四周全部的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特殊的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期盼别人对你那样去对待别人。 3.要擅长表达和限制自己的心情，做心情的主子。 美国前总统布什有句名言：假如你能调动心情，你就能调动一切。可见在人的社会交往中心情的重要性。其实
38、大家都想拥有轻松，活泼，欢乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行复原。在调整心情的过程中，你可以向家人和挚友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不行息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是限制自己、走向成熟的标记。要提升自己，就首先要做自己心情的主子。 曾经有个同学，因为琐事与同学发生争吵，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说假如我把砖头扔出去，后果我无法限制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动懊悔一辈子
39、 4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防卫机制。 心理健康的人对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与看法。大家的生活中并不总是充溢鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给大家带来惊慌，苦恼，焦虑甚至恐惊，这些不良心情会干脆影响到大家的生活，学习。 在仔细分析失败的缘由后，大家须要适当劝慰自己来一点阿q精神，暗暗的告知自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今日过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴
40、随着你的生活。 但是挫折并不行怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有难过有悲观，但更多是教训，是阅历。经受了挫折，大家才真正相识到要攀登巅峰须要艰难跋涉，要胜利必需付出代价，经受了挫折大家更能看到自身的不足，学会坚毅，这就是挫折的魅力所在。 同学们，希望你们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的心情，坚决的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个恒久健康欢乐阳光的中学生。 同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们驾驭好自我心情之舵，披荆斩棘，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩! 有关
41、健康演讲稿800字篇十三 敬爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。 环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在起先养成科学的用眼习惯，爱护好眼睛，远离近视。 1、看书写字时，姿态要端正，桌椅高度尽量依据高度调整，留意一拳一尺一寸的要求，在光线足够的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇摆的车厢内看书，不要躺下。 2、坚持写作和阅读40分钟，休息510分钟，避开眼睛过度疲惫。 3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的68倍左右，每30分钟休息510分钟。不要连续看电视超过1小时。留意
42、，看电视的时候，室内的灯肯定还是亮着的。 4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。 5、仔细做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。 6、假如看远了有眯眼睛等近视迹象，要尽早检查预防近视。 7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。 希望大家主动响应以上建议，快速行动。只要我们每个同学仔细做，将来近视的人数会越来越少，我们的成长也会越来越好! 现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧! 有关健康演讲稿800字篇十四 各位老师、同学们：大家上午好! 今日我国旗下讲话的题目是阳光心理，健康成长。
43、心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系困难，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵;有的人意志消沉，痴迷网吧;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的指责和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失;大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至确定着一个人事业的成败。 同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充溢活力的时期，也是一个从无趣走向成熟的过渡
44、期，还是面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的特性，调整限制好自我的心情情感。 1、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。 2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。 3、我自信，我
45、肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。 诚心祝福同学们驾驭好成长之舵，因为有阳光的心理，就肯定有健康的人生，华蜜的将来。 我的演讲完毕，感谢大家! 有关健康演讲稿800字篇十五 老师们、同学们： 大家早上好!我讲话的题目是阳光心理，健康人生。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾埋怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?假如有，请关注你的心理是否健康!心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异样激烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏
46、剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会