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1、室内温湿度标准有人觉得房间温湿度的问题并不影响生活，但你知道吗，房间温湿度 一旦超过红线，就会导致人体出现各种问题。比如湿度超标，汗液无法被蒸发，从而出现在温度不高的房间中同样 会中暑的情况，甚至更严重者会发生热衰竭，你还觉得湿度高是个小 问题吗？针对空气湿度的问题，国家曾经发不过去室内空气标准。在夏季制冷 时，空气相对湿度应达到40%-80%,而冬季采暖时，室内湿度应控 制在 30%-60%o在这两个范围中，针对不同人群又同样有着更细化的数值标准。比如，老人与婴幼儿，适宜的室内湿度为45%-50%。过高或过低都 会引发免疫系统疾病，影响健康。而如果是患有呼吸系统疾病的人群, 室内相对湿度应在
2、40%-50%之间。这一范围也是广义上讲，最适宜的湿度，相对湿度达到40%-50%的 情况下，细菌寿命最短，呼吸也更顺畅。因此,在重视室温的同时，也要注意室内的相对湿度，两者紧密相关， 必需协调。在适合的室温下，冬季合适的室内相对湿度应为30-40%,秋冬为30-70%o丈量湿度的理想的办法是用湿度表。没有湿度表时，可凭自身感觉来体味。调剂湿度的办法，秋冬是多透 风，地面上洒水;冬季可在取暖设备上放置盛水器，借以蒸发水分， 家中装一台加湿器也是应该的。看来过低或过高的室内温度对人体健康都有一定的影响，空气在30 度以上会使人出现皮肤干燥的现象。所以不适合把室内的温度调在 30以上。而室内温度过
3、低，又会使人身体出现不适。那室内湿度多少对小孩最适宜呢，不同的季节室内的温度也是不同的。 冬季的时候，应把室内的温度调高一点，而在夏季的时候应把室内温 度调低一点。研究发现，通常室温在18至24之间、湿度50%至60%为宜，这 时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定 的。国家标准GB500192003供暖通风与空气调节设计规范中规 定，集中供暖的标准室内温度为182。年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应 当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18。目前， 我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的 室内环
4、境。冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，如果室 内温度过低，则会使人体代谢功能下降，因此，适宜的温度一直是人 们追求的目标，利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境。 圣劳伦斯建议用户，冬季采暖期应经常给室内通风，并且要保持适当 的湿度，以防“暖气病”趁虚而入。在供暖季，长期待在暖气房间里，人可能会出现口干、头晕、烦躁、 嗓子疼等症状，究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低。另外，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室 内温度，导致室内空气流通不畅,环境污染,最终影响人的身体健康。 建议在每天都要给房间通风，调节室内温度，保证室内空气新鲜，最 好的通风时
5、间是在上午10点到下午三四点之间。控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖 气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中 养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。 冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为 30%至80%;夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40% 至50%时，人感到最舒适。人体最适应
6、的大气湿度为35%-85%左右，而感到最舒适的大气湿度 一般小于70%。因为大气湿度越高，心情越不好，受天气温度的影响，在冬天的时候， 个人建议室内大气湿度最好低于百分之七十。因为在秋冬季节和夏季，大部分人家里都会开空调，大气湿度一般都 比较低，湿度过低，时间待久了会使皮肤紧绷，干燥，还比较容易上 火。所以冬天室内的大气湿度不能太低，最好保持在百分之六十以上，因 为在这个范围的大气湿度中，人体会感到最舒适。当空气中相对湿度低于30%时，空气干燥，上呼吸道粘膜的水分就会 大量损失，皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干，鼻腔出血，致使呼吸道的 防御能力减低，轻易感染疾患。同时，相对湿渡过低，还可使呼吸道病儿的痰变得厚稠，不易喀出， 堵塞呼吸道，加重呼吸困难，减少气体交换。