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1、拼搏高考百日冲刺主题班会一、班会背景距离高考仅剩100天的时间，在面临人生中第一次重要选择时，有的学生惊慌，有的茫然，有的徘徊，有的紧张。二、班会目的：1、提高师生高考备战意识。2、激发学生学习，备战高考斗志。3、缓解学生在高三备战中的紧张情绪。三、班会准备1、百日冲刺PPT课件2、百日冲刺励志短片3、诗歌：山高路远四、活动过程1111、导入： 高考倒计时牌上 “100”赫然映入眼帘，只剩一百天了！ 这时的我们，也许惊慌，也许茫然，也许徘徊，也许在潜意识中还会有些颓废，不管怎样，走向前，一步一步让梦永在心间！只要明天还在，只要阳光依旧，就不要悲哀，就不要徘徊，冬雪终将悄悄融化，春雷定将滚滚而来
2、！ 走，不必回头！ 这不是黑暗，而是光明！ 这不是结束，而是开始！ 这不是虚无，而是永恒！下面让我们欣赏百日冲刺励志短片2、状元备战心经（一）稳定大局的十项注意：1客观冷静的评估自己，克服浮躁 确定合理目标，拟定切实计划，把精力放在实处，贵在实际 过高 压力焦虑， 过低 松懈，不利发挥潜能 总复习后期大有作为：量变 质变，无序 有序，无机 有机2以平常心处之，淡化名次模拟考题诊断自己缺差，闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。（错题集是优胜者共有的秘方）3瞄准总分，合理分配时间精力，克服个人好恶，倾斜薄弱环节，力求最优化。延长时间不如提高效率， 目标具体 是提高效率的前提 情绪饱满，积极主动
3、是效率基础， 复习动笔 是提高效率的关键， 高度专注 是提高效率的核心， 限时完成 是提高效率的保证。4跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖，越是基础越容易被忽略。课本是最大的资源，用透用足，不留死角5适度紧张，适度兴奋，调节整好生物钟。夜：10：30前睡，中：午休30分钟，双休日：欣赏大自然，调整情绪，平衡身心，大自然是健美健身益智的无价资源6健康第一，安全第一少吃生冷食品，合理营养，适当体育运动是最好心理医生。但不宜剧烈运动，不能感冒。7.耐得寂寞，抗击诱惑，远离禁区：网吧，不良伙伴8.制止“三乱”1.乱找资料、试卷；2.乱请家教；3.乱进补营养品9创设祥和气氛，保
4、持愉悦心境，做自己情绪的主人避免冲突纠纷，不恶作剧，跟同学呕气，对家长罗嗦不反感，对不快之事一笑付之，欢欢喜喜，坚持到底。谁不跟家长较劲谁就是明白人。谁能够主动和家长、老师沟通，谁就是好汉；谁能跟家长、老师愉快合作，谁就是高考赢家10坚信胜利是属于我的 心理暗示出奇迹，人的生理、心理均是潜能无限，自信是发挥潜能的前提。记住：试一试就行，争一争就赢。（二）各科学习方法：资料精选一本，一通百达，避免记而不牢，背而不准，答而不全，算而不对，述而不清。语文：熟读课文，中规中矩，扎扎实实，忌盲目跟风偏、难、怪，忌以题为纲（螺旋式上升）数学：基础题加进一步难题，重公式推导，定理、公式过程包含典型的数学方法
5、，多思考，多画图，定性分析（阶梯式提高）外语：固定时间朗读，零碎时间默背，脱口而出，出口成章，形成语感。综合：基础、拼盘，把握问题实质，忌过分深挖。（三）慎之又慎，扣住至关重要的大考的两天 关键是大考前一天（零缺陷管理），神州6号升空前一丝不苟地检查，晚上若无其事睡一觉。 走进考场：心中有卷，目中无人 常规：入座，深呼吸写报名号姓名通览全卷精心审题由会入手，难题暂放最后复核，会定得分，用足时间，保留稿纸，不对答案。3、老师寄语希望同学们从今天开始，再多一分执着，多一分坚强。青春多壮志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗翱翔九霄击云端。希望同学们静下心来，思一思，想一想，理一理，知识上还有哪些缺陷，虚心学
6、习，静心反思，专心探究，让未知成为高考前的终结，让迷茫成为收获前的资料，让疑惑成为实战前的猜想。希望同学们，把一切不可能置于脑后，山高我为峰，水深做蛟龙，浪高我引航，夜沉我擎灯。没有什么不可以，没有多少不可能。我在我能成，我信我能行，我拼我能赢。物华天宝看此处钟灵毓秀，人杰地灵是我等卧虎藏龙。4、真情朗诵：山高路远汪国真呼喊是爆发的沉默沉默是无声的召唤不论激越还是宁静我祈求只要不是平淡如果远方呼喊我我就走向远方如果大山召唤我我就走向大山双脚磨破干脆再让夕阳涂抹小路双手划烂索性就让荆棘变成杜鹃没有比脚更长的路没有比人更高的山5、达成一个共识在临近高考不到一百天的时间里，我们全班同学达成一个共识，那就是：不宁吃百日苦，不留终身憾！为了父母的微笑，为了心中的理想，拼！五、班会总结 在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合理、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏？我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾！学科网（北京）股份有限公司