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1、 心理健康主题班会教案 一、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以积极、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 二、活动预备： 1、心理小测试题（抽奖纸条8张） 2、小花38朵 三、活动过程： （一）欢乐的花儿 A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 B这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上消失一朵、多朵
2、开得绚烂无比的花） 教师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。 A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在教师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？ （二）心情变化 B今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？“奇怪”的心情，焦急的心情 手伸进盒子之前“紧急”的心情，期盼的
3、心情 手触摸到礼物时“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情 拿出礼物时“快乐或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇） （三）战胜挫折与困难 A、刚刚大家也知道得到礼品而快乐，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。 B、格言“我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢？鲁迅”故事1放影像（海伦姐姐） 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手答复。 （A、发泄法：打枕头，写日记?B转移法：到外面玩，做别的自己宠爱的事? C、换位法：别人遇到此事，会怎样做?D、求助法：找人倾诉，查找方法?）
4、名言是我们的指路明灯，鼓励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。 A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特殊艳羡和妒忌他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么方法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严峻的不安康，是妒忌的扭曲表现。 B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人 在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，教师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。 四、总结 （播放阳光总在风雨后）成长的路上有阳光，有
5、风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经受风雨哪里才能见到彩虹呢？ 心理安康主题班会教案2 【设计背景】 从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面进展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓舞和确定的学生对自己的现状做反思，让学生有参加的积极性，情愿在活动中主动分析自己，有力
6、量解决遇到的问题，并发觉属于自己的好方法。 【教学目标】 1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。 2.团体互动中，发觉自己需要努力改良的地方，确定自己原创的有益学习方法。 3.着手制定一个查漏补缺的推动规划，并在生活中落实。 【教学重难点】 1.重点：让学生确定自己现有的好习惯，同时熟悉到自己在学习上的缺乏之处。 2.难点：在学生熟悉到自己的缺乏之后，提出详细的改良方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的仆人。 【教学预备】 多媒体教案、提示牌、即时贴 【教学过程】 一、热身活动 同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那
7、么给自己的表现打一个分数，假如最高分是非常，你觉得自己的学习习惯能打几分？ 设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。局部学生可能对自己的评分不满足，教师需要适当的引导。 二、导入新课 1.专心理情景剧呈现仆人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。 2.沟通争论：看了小彤的故事，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？ 3.你觉得该实行怎样的措施？ 设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思索自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。 三、课堂活动 （一）阅
8、读心海导航资料 1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。 2.最近这个“坏习惯”什么时候消失的？是怎样影响你的？ 3.共享：你实行了什么措施就胜利赶走坏习惯呢？ 设计意图：对比材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己微小的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信念。 （二）互帮互助 1.共享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。（6人一组） 你的良好学习习惯是：。 它对你的帮忙是：。 2.小组间沟通可以推广的好习惯，然后跟全班同学做共享。 3.请组员帮忙自己找出不好的习惯，并给出建议。 设计意图：学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的气氛，让学生敢说真话，这个活动才能
9、发挥应有的作用。 四、实践指导 （一）典范力气大。 1.鼓舞学生从身边找典范，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。 2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的典范？为什么？ （二）加油站 1.你预备把哪一条好习惯带回家？说说你准备怎么做？ 2.制定“21天规划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己准备坚持的事情写下来，并加上鼓舞的话，请父母或同学做你的监视人。 3.若是21天之后规划完成，教师将给该生颁发证书嘉奖。 五、亲子共享 与父母共享今日学到的学问，以及收获和启发，请父母监视自己改掉不良的学习习惯。 心理安康主题班会教案3 活
10、动目标: 心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，乐观向上，欢乐生活，才能适应社会生活。 自助目标： 学会掌握自己的心情，把握掌握心情、调整心情的一些方法，尽量使自己欢乐，并提倡给别人带来欢乐。 活动方案： 一、表演激趣，导入活动 今日，教师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗？ 请学生从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学猜一猜，然后全班一起演一演。 二、小品表演大家谈 人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，什么味道都有。因此，我们每个人都曾有过“欢乐、生气、可怕、哀痛”等不同的心情体验，这些都是很正常的。不知你有没有留意，有的人总是开快乐心，有的人
11、却总是愁眉苦脸。这是什么缘由呢？ 1、小品表演：上完体育课，王丽和丁超都很渴，他们跑进教室想喝水。王丽观察自己的课桌上有半杯水，很快乐。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。 王丽为什么事快乐？丁超为什么皱起了眉头？ 争论（大家谈）：为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？ 2、课堂上，你答复教师的提问，可却答错了，这时，你会怎么想？又会产生什么心情？填一填： 三、懂得不良心情对我们学习、生活的影响 1、想法不同，心情差异很大。让我们争论一下，日常生活中哪些想法是积极、乐观的？哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想法： （1）瞧他们那神奇的样子，肯定是在说我的坏话了。 （2）这次考试成绩虽然
12、不抱负，但只要努力，我肯定能赶上去。 2、连续评议：请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的想法放在“独木桥”上。 （1）他是我的好朋友，他就应当和我在一起，不能有其他的朋友。 （2）我对别人好，别人也应当对我好。 （3）假如我在竞赛中没有获奖，同学们都会称赞我，看不起我。 （4）假如爸爸妈妈批判我，则表示对我做的有些事不满足，并不表示他们不爱我。 四、沟通桥 （1）当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的？ （2）当课间与同学发生冲突时，你是怎么解决的？ （3）当有同学谈论你的缺点或叫你的外号时，你会怎么办？ （4）当你的朋友在竞赛中取得荣誉时，你会怎么做？ 五、活动总结 我们在不同的地方，面对不同的人和事，就会产生不同的心情，我们都要学会努力克制消极心情对自己的影响，请同学们记住：想法不一样，心情不一样，欢乐不欢乐，全在于自己！