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1、超级记忆高效学习法 打造超强记忆力的高效学习法压力提升记忆 我们想记住一些内容，要有一些压力和紧迫感。我在我教的两个平行班里边做过一个试验：早读期间我让两个班同时来背诵一篇课文，我在A班说：大家背诵课文，非常钟之后，我来检查背诵的效果。我在B班只说了一句大家背诵课文,没有强调我非常钟之后来检查。结果非常钟后，同时起先检查，发觉A班的记忆效果比B班要好得多。这个试验让我反思：为什么有没有时间限定，记忆的效果差这么多这说明记忆肯定得有紧迫感，有适当的压力，往往效果更好。心无杂念天地宽大凡要记忆就要尽量留意解除一些干扰，即此期间支配的内容相对比较单一，这样就可以集中精力各个击破。有一个试验是这样的，
2、这是在一个小学的两个平行班搞的试验：一个班，一边让学生听着故事，一边让学生做口算。另外一个班呢，先让学生听故事，再让学生做口算。这两个平行班完成的任务是一样的，既要追求口算的正确率，还要把这个故事复述下来。试验的结果是：第一个班口算的正确率很低，也没有几个学生能复述那个故事。可是其次个班，口算的正确率很高，对故事的复述也比较精确。可见同时干两件事和分段干两件事，效果差许多。也就是说，同一个时间段应当是比较集中地、比较单一地去干一件事。许多家长找到我，说： 王老师，我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习，我强调过许多次，他就是不听，怎么办可能现在中学生比较追求时髦，一边戴着耳机听音乐一边学习，觉得很
3、酷，因为我是班主任，许多家长提出这样的问题来，我又不能不解决。可我要是在我这个班强制规定，学生在学习的时候不准听音乐。我怕自己已经很落伍，再影响到学生无法追求时髦，那我这岂不是罪过吗所以我不敢轻易做出这个规定。我想以事实说话，于是我又搞了一个试验：还是找两个平行班。我跟英语老师协作，找了两组单词，一组25个。然后让一个班听着音乐，起先背这50个单词;另一个班不听音乐，集中精力背单词，看看效果怎么样。试验的结果是，听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班，平均每人多错6个单词。我把这个试验结果公布后，学生也是大吃一惊。由于这个活生生的事实摆在眼前，我的学生就接受我的观念了，只要学习，就解除这些干
4、扰，集中精力。既然要记忆，就尽量解除这些影响记忆的因素，记忆的效果会更好。超级记忆高效学习的秘诀记忆分左脑记忆和右脑记忆，所谓有记忆力而没有思索力，真是因为这种记忆力是左脑的记忆力。创建性是右脑的属性，右脑记忆训练不仅可以帮助开发右脑记忆，还能够激发出创建性、感性、灵感、和直觉。为了让你对左右脑记忆模式的不同有一个初步了解，请看下面这个例子。请在两分钟时间内按依次记住下列物品名称：地狱、大象、仙人掌、子弹、汽车、狮子、橘子、手机、钻石、显示器、玩具熊、唱歌、老鼠、空调、乌鸦、旗袍、蝴蝶、芭蕾舞。对于这样一项记忆内容，信任许多人都能特别轻松的在两分钟内把它记住，然而大部分人记住后不到一小时，就能
5、忘的八九不离十，更别说按依次一个不漏的背出来。这是因为一般人常用的是左脑记忆，而左脑记忆是典型的劣质记忆，就像我们平常的机械记忆，不断的记不断的忘，这就是为什么像哲学等抽象的材料不简单记忆的缘由。下面我们来试一试用一种全新的思维方式来记忆这些内容。请微微闭上眼睛，将自己的大脑想象成一个电影播放机在这个播放机中，可以播放任何你想看到的景象，现在请跟着我的引导，在脑海中想象如下画面：在阴森恐怖的地狱中，有一头大象，由于地狱里光线昏暗，所以大象不当心踩到了仙人掌，仙人掌啪的一声爆炸，从里面飞出个子弹，子弹打在了一辆鲜红色的汽车上，在汽车里面坐有一头狮子，它正在吃橘子，橘子被咬碎后，从里面蹦出个手机，
6、是个镶有钻石的美丽手机，这是一颗巨大的钻石，工匠们把它打造成了一个显示器，显示器上挂了一只玩具熊吊坠，它可以自己唱歌，唱的是老鼠爱大米，那只老鼠突然跳了出来，钻进了空调，变成一只乌鸦飞了出来，乌鸦穿着旗袍，旗袍上绣着蝴蝶，蝴蝶从旗袍上飞下来，在空中跳起了芭蕾舞。怎么样，记住这个故事了吧，试着在脑海中回忆一遍，回忆不起来的可以再把那些图像刻画的更清楚详细些。信任你现在已经起先为自己了不得的记忆而感到兴奋了吧。以前须要二三非常钟才能登记的东西，现在短短连三分钟就能记得滚瓜烂熟，而且你还会发觉，在记得更快的同时，我们也记得比以前更坚固了，大部分学员在记过之后没有复习，一个星期后依旧能精确的回忆起全部
7、内容。因为这种思维模式，将一些没有规律、没有逻辑的繁杂材料，转换成了一部生动好玩、栩栩如生的动画，而人脑对于图像的存储速度、存储容量几乎可以用无限来形容。我们看电影的时候没有刻意去记忆，但许多人都能在看过电影十几年后回忆起电影中的画面。现在你要做的就是，严格根据我们的要求接着下面的学习，只要你严格根据本书的要求学完这24小时的课程，你可以特别轻松的在2分钟之内记住50为毫无规律的数字，5分钟内熟记三十六计，20分钟内熟记元素周期表，7天时间娴熟驾驭英语四级词汇，对见过的人的面孔和名字达到过目不忘，你将再也不要把自己的日程安排写在纸上，却能轻松记住一周内每时每刻要做的事情，你还将不用设置任何提示
8、，也不会在无意中遗忘一些重要的事情(二)数字记忆系统许多人也经常听到其他各种关于超级记忆力的报道，事实上多有的一切令人难以置信的记忆实力，并不是因为这些人天生奇才，也不是因为他们的大脑具有某种超实力，而是因为他们驾驭了系统的记忆方法与技巧，从而发挥出了我们人类大脑原来就具有的记忆潜力。超级记忆在记忆的时候时要运用道具，而这个道具就是我没运用的数字图像表。以下我们简洁的列举数字图像表的一部分。首先你要做的，是在短时间内把它们记住。留意，你要记住的是每个数字所对应的图像而不是文字。01铅笔 02鸭子 03耳朵 04钢锯 05鱼钩 06手枪 07镰刀 08葫芦 09猫 10高尔夫 11筷子 12婴儿
9、 13医生 14玫瑰花 15鹦鹉 16石榴 17石器 18罗汉 19药酒 20鸭蛋 92雷锋62牛儿 85芭蕾舞 43火山信任许多挚友已经发觉，记住他们其实特别简单。前面数字18包括10、11都可以依据数字的形态来记忆。数字1像铅笔，数字2像鸭子等。9之所以对应猫，是因为传闻猫有九条命，俗称九命猫。数字12、13、15、16、17、19、62、85都是用谐音的方法跟肯定的图像连接在一起。如12和婴儿谐音，62与牛儿谐音。14让我们联想到2月14日情人节，所以跟象征爱情的玫瑰花联系在一起。92可以先谐音到救儿救了落水儿童，当然是个活雷锋。43可以谐音为死山，可以联想到一座死火山。事实上在数字图像
10、表中，每个两位数，我们都有一个特定的图像与之对应，这里列举的只是数字图像表的一部分。下去之后你们可以根据我们的方法，把它补充完整，创建属于自己的数字图像表。请反复练习熟识这些内容，直到看到数字后你可以本能的反应出它所对应的图像。当你确信你能够做到的时候，就请起先下面的练习。请在2分钟内精确记住下面20个数字：18621730851543921412.许多人能够不用任何方法在2分钟内将这些数字记住，但是当数字的量增多，比如数字增加到50或101个，机械记忆的方法就很难把他们记忆下来。经过前面数字与图像相互转化的学习，现在呈现在你面前的这一堆数字，应当不再是一堆枯燥乏味的数字，而是一幅幅生动的画面
11、。让我们从左到右依次来看：18罗汉62牛儿17石器20鸭蛋85芭蕾舞15鹦鹉43火山92雷锋14玫瑰花12婴儿现在你要做的，就是用这些图画，快速在你脑海中形成一部生动好玩的电影，而且电影越是夸张，越是荒谬离奇，越便于你记忆。我们近期有免费记忆课，想参与的看下面练习方式。参考电影故事：一个罗汉骑着牛儿，不当心被石器搬到，他摔到地上，却意外的捡到一个鸭蛋于是兴奋的跳起芭蕾舞，他的舞姿引来了鹦鹉，然后他带着鹦鹉一起去了火山在火山上看到雷锋手拿玫瑰花向婴儿求婚。记住了吗你可以微微的闭上眼睛，再把这部电影在脑海里播放几遍，然后再试着将电影中的图画转化成数字。你须要渐渐的熟识这样一种思维模式，这样才能激发
12、出你右脑图像思维与创建性思维的潜力。中小学生简单驾驭的高效记忆方法1、字母形象转换法将A联想成一座塔，将n，o，f分别联想成门、洞、拐杖等。2、数字法在记忆英语单词的时候，有些字母和字母组合的形象比较像某些数字，这样可以把其转化为数字，通过联想来记忆，例如：gloom 愁闷，记忆时，可以将gool记为9101，m按音序转为米，这样单词可以记为：要求跑9101米，谁都会愁闷。ballon，记忆时，可以将ba按拼音法记为爸，字母llon记为1101，n形象法转为门，联想记忆为爸爸把1101个气球挂在门上。3、拼音法将单词中的某些字母组合利用拼音的方法来进行图像转换，进行联想。如banana 香蕉，
13、将ba根据拼音法转为爸，nana拼音法转为娜娜，联想记忆为：爸爸给娜娜买了香蕉。4、词中词在一些单词中，有些字母组合本身就是单独的英文单词，可以分别提取记忆。如：pineapple，pin拼音法记忆为拼，e谐音法记忆为鹅，apple词中词法记忆为苹果，联想记忆过程是：我画出了菠萝，鹅画出了苹果。(画面是我和鹅在进行画画竞赛)在记忆英语单词的时候，可以用不同的方法进行拆分，以最简单联想，最简单记忆为原则。经过拆分以后，进行图像联想，这样可以牢牢记住单词意思和拼法了。 上一篇：开发宝宝智力激发想象的亲子嬉戏下一篇：乡镇公务员工作总结范文第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页