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1、经过上了这么多节的大学生心理降课，我深深的体会到 了大学生心理降教育的重要性。加强大学生心理降教育是提 高大学生心理素质、促进大学生降成长、培养全面发展的建 设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治 教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理降的含 义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确 大学生心理降的理论与原则，把握大学生心理降教育的资料 与方法。而心理降的人应当具备比较正确的认知、良好的情 绪情感、坚强的意志品质与降的个性心理。以下是我的学习 心得体会：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、
2、苦闷等，当应对自我无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取 主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的 挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后 确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切， 既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心降；不良的人际关系使人感到压 抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心降受到伤害。所以，我们 大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系， 乐于与他人交往，在交往中能用理
3、解、宽容、友谊、信任和 尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的 社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理 适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调 的关系，保证大学生心理的降发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱
4、的职责。 心理降是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的 心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。 大学生要做到心理降，争取身心降，能够阅读相关的心理辅 导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼， 好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去 迎接挑战。降的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优 良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作 用，它必将对世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为 大学生，首先应当具备这种优良降的心理素质。心理降是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定 感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说， 遇到任何
5、障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予 以克服，这种安定、适应的状态就是心理降的状态。心理降是大学生成才的基础，心理降能够促进大学生全 面发展降的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将 来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活 动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳 等方面的和谐发展，是以降的心理品质作为基础的，一个人 心理降状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理降能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生 经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大 学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向 靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天
6、堂一般，浪 漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律， 生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理降，眷克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活, 度过充实而有意义的大学生活。心理降是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我 国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行 供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会 使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理降利于大学生培养降的个性心理。大学生的个性心 理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来 的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主 要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，
7、还 包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思 想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状 态等等，这些有利于大学生的降成长。我认为，心理降是对生活和学习有乐观的心态。有正确 的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善 处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习， 更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中 仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职望欲。学习是大学的主要 任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼 命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同 时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性 又锻炼了自我
8、的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代 社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的 素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰 富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自 我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动, 发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的 生活，并且为大学生的降发展供给了课堂以外的活动机会。 大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余 活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心降。然而, 当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和 控制情绪。作为世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、 调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的 训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品 德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准 备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突 破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如， 走向成熟！