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1、南武小学体育与健康课时计划（教案）学校南武小学班级六年1班单元课次第一第一执教教师张柯学 习 目 标1、运动技能：学习跑动中的变向，变换步频、步幅，提高前脚掌的下压蹬地效果。2、身体健康：发展反应速度、身体的灵敏性和协调性。3、心理、社会适应：培养跑动过程中的观察能力、遇到紧急情况冷静判断、果断决策、 随机应变的心理素质。学习 内容篮球跑动中的变向重点在跑动中及时变向难点变向后迅速衔接加速动作，并保持身体的平衡。场地器材28m x 15m标准的篮球场音箱1台，标志桶20个安全措施提示跑动中注意躲闪，快速做出反应，避免碰撞。教学流程课堂常规一热身运动自编操f游戏“川流不息” 一分组练习一体能练习
2、一 拉伸放松一总结评价。课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练 习 时 间练 习 次 数运动量课堂常规1、培养学生习良 好的纪律 作风。2、集中学生注意 力上常 集注力J1 习1 课规2X中意练集队要求： 快、静、齐 1、提出学习目 标，内容和要 求。2、教师参与并加以鼓励。31小热身运动激发情感，提高兴奋性，达到热 身的作用体公 脚掌 的发 力。1、节奏准确、 动作到位。2、动作舒展大方。3.音乐响起开 始，音乐停学生 也停。 教师参与并给 与语言、动作的 提示51中技能学习（引 导）使学生体 会在跑动 中的身体 变化引出 变向跑的 要领。在跑 动中 及时 变向每路纵队的最 后一
3、名学生快 速绕过所有学 生并站队首，以 此类推。 1.将学生分为 四路纵队前后 间隔一臂。2.发令兼裁判员。62中技能 学习（重 点）变向后迅 速衔接加 速动作，并 保持身体 的平衡。变向 后迅 速衔 接加学生两路纵队 相对在中间标 志桶处快速变 向，继续跑动。yzTyzT在旁边提示安 全第一（本练习 不专心容易“撞 车“）153大体能部分增强学生 的上肢与 核心区力 量。学习 体能 锻炼 的方 法。学生需要动作 规范。 C ODI_S U学生分四列横排分组练习.52大身心放松使腿部肌 肉得到有 效放松。拉伸的方法学生面向我“ U”站立。带领学生一起做。41小课后总结鼓励学生展示本领。强调要领“ U站立保持安静。语言精炼21小平均心率预计135次/分以上弓虽度指数预计1.5以上练 习 密 度 预 计50%以上运动（心声：次/分）180心率曲线140.图预计100/601 1J_1_1_11-1510152025 30 35 40