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1、大学生心理健康教育课程作亚报告考核内容1 （满分20分）简要概括大学生心理健康教育课程第3讲的内容，并谈一谈对这一讲的 内容的学习体会和感悟。大学生正处于人生中的黄金时期，也是人的一生中心理变化最激烈、最明显 的时期。学习中的挫折、自身的职业规划等问题。如果不能很好地解决这些问题， 很容易产生心理矛盾冲突，扰乱学业和生活，甚至可能影响自己和他人的前途和 发展。因此，认清一些大学生常见的心理问题，并学会避免、解决这些问题对大 学生至关重要。塑造健全人格，展现人生魅力。人格主要是指人所具有的与他人 相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。大部分本科生的人格特质较为积极 外向，但情绪不稳定，不能很好
2、的控制和调节自己的情绪。出现这种倾向可能与 社会发展和本科生身心发展阶段有关。所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施,以维护 个体的心理健康及培养其良好的心理素质。近年来，中小学生由于病态心理而导 致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康 和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理 素质，应成为中小学素质教育的重要方面。在心理健康教育中，教师会用理论知 识和实践经验指导学生运用更理性的方式去对待生活中遇到的情绪事件,在学生 遇到情绪问题难以排解时，鼓励他们找老师求助，或者建议他们去心理健康教育 中心咨询,给他们提供
3、心理建议和提供对待情绪的调节方法或者给造成情绪的事 件给予一定的解决建议，这对学生适应学校学习生活起到很大的帮助作用。目前，我们很容易出现一些心理健康的问题，而产生这些心理问题的原因也 是多种多样的，有社会因素、学校因素，也有家庭因素和我们自身的因素，要避 免和解决大学生的心理健康问题，需要各方面的共同努力。因此，在大学中设置 心理健康教育课是很有必要的，通过一个学期的学习，本人在心理调适的能力方 面有的很大的提高。在课堂上老师可以增加心理咨询的案例教学。案例具体而贴 近生活，学生更易接受。老师在课堂上提出的案例要和学生的生活实际有联系, 以学生生活实际为基础，增强学生兴趣。在对案例进行具体描
4、述之后，再现当事 人的经历和情境，然后引导学生对当事人所处的情境和困难之处进行讨论，提出 不同的解决方法和心理调整思路，促进学生思考，提高解决问题的能力。另外还 把心理测验引入到心理健康教育课上。在大学生心理健康教育课程教学中常用的 心理测验是心理量表测试。专业的心理量表科学性强，信度和效度高，能够帮助 大学生客观深入地了解自己。使用心理量表测验可以配合教学内容，比如讲人际 关系章节时，可以进行人际关系的测试，使学生在了解自己人际关系状况的基础 上，有针对性地进行学习和调整。通过测试，学生可以更准确把握自己，增强对 自己的认识，这是一种很好的教学辅助方法。随着经济发展和时代进步，人们的物质和精
5、神极大地丰富，总体生活水平不 断提高。全球互联网时代的到来，又拉近了人与人之间的距离，人格的总体水平 也有所提升。另外，情绪不稳定可能与本科生所处的年龄段有关。本科生正处于 身心发展最快的时候，对事情的看法有时候比较片面，想法过于简单，遇到挫折 容易灰心，导致情绪不稳定，出现偏激的行为。大学生人格特质大部分中职生的 人格特征较为积极外向，但情绪不稳定，不能很好的控制和调节自己的情绪。而 心理健康方面,本校大学的学生心理健康状况不容乐观，心理健康总体水平较低。 在生命的长河中，我们越是及早塑造健康的人格，越能够早日从中受益，少走弯 路。而不管是通过什么途径，最终是通过我们自己感悟：我们愿意做个人
6、格健康 的人，我们就一定能做个人格健康的人。考核内容2 （满分80分）以大学生心理健康教育第3讲的内容为依据，结合第1-2讲、第4讲的 内容，对自己大学阶段学习和生活中的自我价值感动态发展状况进行自我分析, 并探讨面对未来的自我成长策略。自我价值感动态发展状况的自我分析，可以从对目前自我价值感的评估、与 这一估值相对应的典型的事例、与中学时的自我价值感的比较、自我价值感现状 及变化的原因的分析等几个方面进行构思和论文写作。对自我成长策略的思考, 要运用课堂知识，所探讨的策略要具体可行，要有操作性，要与前面的自我分析 的内容相互呼应。一个人的自我价值感塑造过程起始于家庭，每个人价值观念的形成、性
7、格习 惯的养成等，最初都是在家庭中完成的，个体的早期生活经历对其一生的发展都 产生着重要的影响。如果一个学生建构了明确的职业价值观，就相当于有了目标, 学生学习的动机也就更加明确，人们为了获得符合自己意愿的职业而努力学习, 大学生学习投人水平的高低可以体现出学生学习是否努力，学习投人表现为个体 学习时具有充沛的精力和良好的心理弹性,认识到学习的意义,对学习充满热情, 沉浸于自己的学习状态之中。（-）我的人际关系回顾我的成长的整个阶段，在人际关系上主要有两种不同的表现，一种是大 学之前，由于家庭教育观念较为严谨，所以在整个周期与朋友、亲人的人际关系 交流不多，处于相对冷淡的空白期。在进入大学以后
8、，由于学习环境的开放性, 逐渐打开了自己的人际关系网络，与班级同学、社团朋友建立了较为密切的人际 关系网络。总结自己的人际关系状态，大学前是冷静期，大学后是爆发期，人际 关系情况良好。（二）我的学习观在大学前，由于受到学业的压力比较大，所以在学习观上我的心理反应是一 切以学习为主，学习之外的任何事情都与我无关，我对学习成绩和学习结果的关 注度大于一切，我认为没有好的学习成绩，人生是充满遗憾的，未来也是没有前 途的。但进入大学以后，我的学习观发生了变化，认识到全面发展才是当代大学 生应该有的学业生活,开始将对学习的注意力进行分散,开始参加一些娱乐活动。 总结自己的学习观，基本处于健康状态，在不同
9、的时期有着不同的关注目标，对 学习的态度也有所变化。（三）自我成长的潜力、困难及挑战关于自我成长的潜力，我认为需要结合自己对自己未来的规划，由于自己目 前选择的是文科类专业偏向，所以在未来我更倾向于公务员体制，想要成为一名 公务员。我的核心潜力在于自己对于知识的涉猎范围广，工作的积极性和效率较 高，这将成为我获得优势的关键因素。当然，总结自己的心理个性塑造，我也将 在未来面临很多的困难和挑战，其中为人处事的周滑、柔性的沟通方式都是我的 弱项，这可能会对我的未来在人际交往、部门协调、工作协同上有着较大的困难 和挑战。在这样一个日新月异的世界,唯有不断求取突破的人才能随时适应这个世界 的变化，让自己迸发出更大的价值。我们每个人都要形成对自己的正确认知，唤 醒潜藏的本能，和伙伴一起追逐梦想，和所有优秀的人一起自我成长。最后用陈 春花老师的一句话来结束我的演讲：“一个优秀的人，其实并不是靠外部，而是 通过自我的生长不断地得以成长