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1、拓展培训个人总结范文5篇拓展培训个人总结范文5篇总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回 顾、分析，并做出客观评价的书面材料，通过它可以全面地、 系统地了解以往的学习和工作情况，让我们一起来学习写总 结吧。下面是我给大家带来的拓展培训个人总结范文5篇, 以供大家参考！拓展培训个人总结120-11-20,是我很快乐的一天，也是我加入人力成为实 习干事后穿上蓝马甲去当工作人员的第一天。虽然培训过程 挺累，但还是感到很快乐，信任这种感觉比参加游戏还更让 我满足。原来看着别人在很投入地做游戏也能那么享受，看 着别人同心协力地完成每一项游戏我都为之兴奋，虽然我只 是个旁观者。无论在之前的试玩游戏
2、过程还是在正式培训的 过程，我都很乐在其中也感觉收获了很多，感谢人力。对于这次培训，我信任我们每个人都提前做了很多打算。 昊楠师兄、诗婷师姐、6位负责人以及其余的同事们，我们 努力的成果大家有目共睹。仍记得在培训的前一晚大家的相 互激励，真的当时让我挺感动的，当时感觉我们就像要去参 加一次大型竞赛般的共同支持与帮助。我不知道在其他部门 的同事们心中这次培训办得怎样，也许只是一次简洁的玩游 戏过程，至少在我心中是挺成功的一次培训，虽然过程中出 或许有人会认为我们矫情，但我认为这是在给自己一次释放 的机会，那一刻，我们听到了平日里听不到的语言，讲出了 平日里羞于齿口的话语。通过这样一个活动，让我们
3、感受到 了生与死的距离其实就在咫尺。生命没有彩排，只有活着才 有希望。接下去的日子我们才会更加的珍惜自己的生命，也 会知道想要生存就必必要强大自己的团队。好比一个企业、 一个家庭一样，只有靠大家共同努力才会有好的前程。这样 的培训不仅仅是让我知道了什么叫“亮剑精神”，更让我们 学会了拥抱别人。一个十七八岁的小男孩站在台上说起自己 家庭的遭受的时候，想起了自己已经去世的父亲，那一刻， 他抽噎的不行，我情不自禁的上去给了他一个拥抱。那一刻， 我自己心里很平坦。我深刻体会到，其实我们在平坦别人的 时候，也在平坦着自己。培训结束了好几天，我心情终于有所平复。虽然一切都结 束了，但留在心里的震撼却是永恒
4、难忘的。训练的时间虽短, 收获却很大。虽然由于我个人的原因，我没有坚持到最后一 刻，躲避了失败需要承受的后果，成为了这次活动最大的遗 憾。或许，在将来的日子里我正真要学是如何在逆境中求生 存，如何去超越现在的自己。无论什么样的培训都是一种精 神，一种考验，一种奉献。我会了但不一定懂了，我懂了不 一定我就做了。所以培训的结果不是可以写出一篇长长的心 得，而是在将来的人生路上不断的约束自己，提升自己的各 方面的技能，做一个对家庭对社会有贡献的人。俗话说的好: 人，就该活到老学到老。我信任只要有心，人生处处是修行。拓展培训个人总结5周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归 属感，提高员工满
5、意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和 竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的 员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅 历、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高 效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了 企业的稳定和长期进展。今日我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”， 清一色的T恤打上了 “一家人”三个字，意义是我们是相亲 相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、 穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目 都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队 员双脚分别站在
6、两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子, 从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步全都的 向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员 工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。拓展项目 “穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必须 从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是 强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都 将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺利完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、 相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学 员从始点通过珍珠岛，最后到
7、达彼岸。拓展训练中，我们团 队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手 形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，由于我们是相亲相爱的一 家人。新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树 立乐观向上的心态，排解惰性心理，承受压力的能力，对团 队协作的熟悉等诸多个人素养方面都能显着的提高。拓展培训个人总结5篇现了时间分配不当以及道具打算不足的问题，但我们都是在 学习的过程，不是吗？在培训当天，同事们的温馨早餐、一起贴报纸的过程、打 气球绑气球的过程以及培训时的互助过程都让我感到人力 是一个完整温馨的大家庭，也更深地让我融入其中。虽然那 天挺晒，但看到参加人员的笑脸就感觉那是对我们的努力的 最大
8、肯定。在培训前，我很期待，在培训时，我很珍惜，在 培训后，我很庆幸。无论以后的我能否继续在人力工作，我 都很高兴自己能意外地进入人力成为实习干事。不得不承认，在这接近一个月中，我真的学到不少。至 于说到对总负责人昊楠师兄和诗婷师姐的评价，我信任他们 在培训之前承受的压力比我们大很多。当然，在培训过程出 现问题时他们阅历丰富的指挥使得培训最终得以圆满结束。 至于我的搭档，我信任他应该也是尽力了。在这里感谢你们, 也许这句话挺俗却是我的真实想法，加入人力后我重新对团 体有了新的熟悉，也很喜欢人力的氛围，没有未加入时别人 所说的严格与刻板。现在听到“人力”这个词会有一种温馨 的感觉，经过石头坞时也会
9、不自觉地多看几眼，也许是我已 经将自己当成人力一部分的表现吧最后，我想说，无论以后的我们交集怎样，都诚心地祝福 人力的每一个人都能幸福。这也是我那天晚上许愿时的其中 一个愿望。感谢你们。拓展培训个人总结2经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4 月14到4月15这两天到一进行为期两天的拓展训练。怀揣 着激动和奇怪 的心情参加了这次拓展训练，由于我是 第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培 训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、 皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之 间的竞争，竞
10、争把伙伴们的乐观性调动起来了，这样培训才 会人人参加，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上 总结阅历教训，打算再战。团队活力来自于竞争，成功也源 于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，平 安员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队 长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围 在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地 出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领 的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核 心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背
11、摔二顾名思义， 信任，就是毫无保留的去信任自己的队友，当人站在1.4米 的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手 托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。假如台上的人摔 下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等 等，那么这将会是一个非常危险的游戏！所以大家之间要建 立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上 的人问“打算好了么？”下面的人异口同声的说道“打算好 了，请信任我们，1、2、3、跳！”这是相互之间的信任！完 成背摔的必备条件 精诚合作。这样才会顺利的完成这次 项目。四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8 米高的铁杆
12、，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概 直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米 远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队 里面的女士来说，无疑是一个很大的挑战！很多人一看，说 有恐高症、害怕等等各种理由。但是规章是团队里面的每个 人都必须上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。 队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为 了挑战自我，最后大家顺利过关！其中有很多人在上面哆嗦， 腿软，害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气， 激励等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励！拓展培训个人总结33月24日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t恤
13、衫，带着奇怪、喜悦的心情登上了上海思博拓展培训公司的大巴车。车子驶向目的地青青拓展基地，公路两 旁的田里种着油菜，开头变的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花 香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿， 给你以希望当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐 后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景在秋阳下 她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋 润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按t恤的不 同颜色分成4组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队 唱队歌、摆出显示本队精神的po
14、se。由于我们身着红装，干 脆取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌而 身着黄色t恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂 跨过鸭绿江。第一个回合的pk由于我们没在意而输给黄虎 队。接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已 经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱 我加强熬炼的同时没忘记关照我渐渐跑，可以跟着走。自此 始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、 盲人机车、盲人方阵、毕业墙等项目的训练。我觉得最让我 感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，由于我知道诺亚方舟的 故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上
15、这 艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻 将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾 难发生的危险情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不 能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚 触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们全都认为每 个人都要得救，然后开头设计方案。根据“船”的大小最多 能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人单脚踩 在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案 定了，开头实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥， 娇小的东北人挤在他们中间，脚交叉摆布，然后我、自由 人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验成 功
16、我们要求上诺亚方舟，首战告捷！教练又将小方毯对折， 面积缩小一半，规章同上。我们感到压力大增，这时有人动 摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分放弃 是此游戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃 生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳, 由于牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡， 然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中 心人物”的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体 会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过 得好漫长，我听到东北人在小声激励葛葛。当教练手一挥， 公布成功时，我们尖叫、我们击掌。经过两天的训练，我感慨颇多，通
17、过系列活动，让我们每 个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为 集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有正确的定位, 发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成 功。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切, 正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股 气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的 健康城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝纷繁的 社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次 拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西, 发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的 原来是那么微不足道。希望
18、我们能多开展一些类似的、熬炼 我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。拓展培训个人总结4那两天注定是不平凡的日子，很荣幸被公司安排与其他几 位同事一起去参加了百瑞A阶段培训。除了我们公司自己的 同事，更多的是来至其他公司的一百多位学员。与其说是培 训，不如说是一种体验，由于它比平日里我接受的培训更多 了 一种心灵上的感受。这短短的两天让我更深刻的体会到了 喜、怒、哀、乐，深刻体验了一次生、死、离、别。在这两 天里我和其他队友一样哭过，笑过，激动过、悲愤过、成功 过、失败过。这样的培训就好比很多各式各样的人在一起搞 一场演出，这些人来至五湖四海，每个人都有自己的性格和 习惯，而今日能聚在一起并没有
19、被精心挑选，也没有事前去 彩排，一切都是是缘分使然。又搬凳子进场的时候，我们谁 也猜不到接下来要我们做什么，就好比生活一样，我们永久 预知不到将来的日子会发生什么。大家被关在一个铺满红色 地毯的大房间内，这里成了我们临时的家，但又失去了家那 般的任意和慵懒。大家来到这里只是为了一个共同的目标, 都想通过这样的培训提升自己！所以我带着感恩的心，感谢 公司给了我这样一次有意义的机会，让我可以通过这样的培 训更多的了解自己。在整个培训的过程中，让我更一步加强了团队精神，进一 步理解了生命意义，读懂了万事孝为先。“团队精神”通俗 点就是在危难面前不会放弃每一个人，在齐心协力的时候不 应该有一个人松懈。
20、生命的意义就是趁活着的时候努力去做 想做的事，由于人一旦死了就什么都不是。所谓感恩的心就 是不要拒绝说感谢，不要让感恩成为一种期待。要活在当下, 做在当下，感恩在当下。回顾训练的全过程，历历在目。那些看似简洁的小游戏“风 吹小草”、“玩转呼啦圈”、“红牌黑牌”、“促膝而谈”，无不 在考验着我们的才智和士气。培训风格转变了以往单调的老 师在台上讲，学员在台下听这种枯燥的方式。除了一些游戏 还时常会播放一些有意义的电影短片，甚至一些感人的动漫 故事。就一张简洁的flash图片“人的一生”就把人的一生 的过程表现的淋漓至今，动漫视频“苹果树”折射出来的付 出与自私成了鲜亮的对比。比起现在的热播剧，这
21、些画面简 洁朴实，没有3D 4D高端效果，甚至有些还是陈旧黑白老电 影。但我明白这些都是精心挑选出来具有重大意义的视频， 能够洗礼心灵的视频，能够让人性回到最初的影像。所以在 这些视频以及氛围的渲染下，大家都感动的不得了，有些学 员干脆自顾自的哭了起来。我知道，那是属于我们心灵最深 处的感慨，那一刻，我们是真实的。我跟其他的学员一样，印象最深的应该是“生死大逃亡” 的游戏。刚开头大家还嘻嘻哈哈不以为然，但通过逼真的音 响效果以及黑暗的灯光，顷刻让大家真实的感受到了危难的 来临，面对小小的电网洞口大家开头躁动起来了。有人开头 呼叫、有人开头指挥、有人出谋划策、有人开头搬椅搬桌、 也有些人无动于衷躲在一边。但大部分的人都有动作起来， 抬手的抬手、抱腿的抱腿，现场的紧张气氛深深感染了我。 那一刻，我甚至在心里祈祷，千万不能死啊！但还是很遗憾， 我还没来得及做点什么就牺牲了，由于在快要出洞的那一刻, 我的头发按到了电网，于是我跟其他壮烈牺牲的成员一样被 拖入了 “死人区”。被教练蒙上眼睛后更一步体验到作为“尸 体”的凄惨，想翻个身都不行，原来全部的事情是留着活的 时候做的，死人要做的事情就是纹丝不动。当游戏结束后， 大家开头乐观的谈自己的感受，那一刻，现场的人们心情激 动，现场哭成一片！很多平日里铮铮男儿在那一刻都哭了。