心理健康活动学习心得.docx

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1、心理健康活动学习心得心理健康活动学习心得（精选8篇）如何准备心理健康活动学习心得?快来看看吧。当我们经过反思，对生活有了新的看 法时，可以记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么心 得体会怎么写才恰当呢？以下是小编收集整理的心理健康活动学习心得，仅供参考，大 家一起来看看吧。心理健康活动学习心得精选篇1我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意 识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能 很好的适应环境心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其 心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成

2、长的过程。那些认为只有心 理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问 题的来访者带给心理援助的过程。透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了 必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的 知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此 敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力 量在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他 作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于学生积极的心理活动的配 合。班主

3、任只有掌握有关心理诊断，心理咨询，心理治疗，心理教育的理论，并持之 以恒的对学生进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题。因此我认为了解心理健康教育的意义，心理健康教育的目标任务、内容以及实施心 理健康教育的途径、方法和要求，对于我们有目的、有计划、有组织地开展教育教学 工作是十分必要的。这次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响将会 久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的智慧为我点燃了一盏明 灯，激励我乐观向上、积极进取，指引我将所学所感用于今后的教育教学实践之中， 我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与学生、与家长的心相约，助学生自助

4、！心理健康活动学习心得精选篇7透过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要 性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设 和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿 地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地， 让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适 的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操， 充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。要创设民主

5、、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重 要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一 个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交 融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关 心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑， 失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不 良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为 教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生 的内

6、情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生 的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时, 老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必 须能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全 体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人 认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才 能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有 在教师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入

7、到学习中，这是开展心理健康教育不可 缺的方法与手段。心理健康活动学习心得精选篇8心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功 与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极 大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经 验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小 学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存 在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和

8、困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和 处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康 的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我 们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全 他们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是 学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教 师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育； 语文课，以教材中大量的优

9、秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质; 数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、 和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识， 发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有 时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到 了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的

10、有效形式，是理论联系实际的重要 途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实 在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之 后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外 投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协 会，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知 识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的525活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们， 还有我

11、有懂得了很多很多而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践, 让我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划, 对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮 忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知 识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自 主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结 束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很 大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。心理健康活动

12、学习心得精选篇220_年10月10日，我聆听了白老师关于心理健康教育知识的讲座，白老师从教师 和学生两个方面来讲述了心理健康的重要性，以及如何去追求心理健康。我受益匪浅, 感想颇多。在教学过程中，重要的不仅仅是按自己的要求要学生完成所谓的教学任务, 也不仅仅是提高所谓的学生成绩和教学业绩，而是要让学生的心理健康和学习优秀是 同等的重要，在教学过程中作为教师的我们可能忽视了学生的心理健康，没有做到更 好的关于学生的心理健康的教育和更多的关注学生的情绪变化，我想就此问题谈谈自 己从这次培训中获得的体会。一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。我认为，教师是学校心理健康教

13、育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了 要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对 学生有很大影响，教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深 刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春 风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使 学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系 的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每 一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 通过培训，我感受了教师

14、要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地 看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓 解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选 择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉 献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以 积极健康地工作热情投入到教学活动中去。二、通过教师的心理健康的学习，我知道了教师必须脚踏实地的做好本质工作，还 要关注学生心理健康。学生的心理健康对其一生有非常重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对 学生心理健康问题做了认真地分

15、析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷 纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不 可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑 战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育, 在层出不穷的新现象、新问题面前，很有必要追根溯源，以利对症“下药”。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善 自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及 高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有 形成学校、家庭、社会的心理健

16、康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平 一定能朝着健康的方向发展。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好 两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。教师不断 地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心 态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重 要意义！心理健康活动学习心得精选篇3现今的小学生心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教 育本质的体现，而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势。作为一名小学高年级班主任， 我常常想：如何对学生进行心理方面的教

17、育？如何在“以德育人”的同时“以心育人”？ 既然班主任是心理健康教育的骨干、是进行心理健康教育的重要载体，那么能否将二 者有机结合，起到事半功倍的作用呢?带着这样的问题我作了如下一些探索：一、将心理健康教育与作文教学相结合想法心理健康教育是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中渗透心理健康教育，利 用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，小学语文教学大纲中也指出：“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用 恰当的语言文字表达出来。”苏霍姆林斯基说“教学效果很大程度上取决于学生的内 在心理状态如何，情绪高昂，则效果倍增;情绪低落，则效果微校只有靠学生内在情感 动

18、力，才能推动知识的掌握和智力的发展。”小学生作文源于他们自己看到的，听到 的，想到的或亲身经历的人或事。小学生把自己的所见、所闻、所思，所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色， 更无需这样或那样的删改，这就是在他眼中的事情的本来面目。从他们的作文中，我 们可以清楚地知道他们在想些什么，他们对一些事情的具体看法。由此我想到把作文 教学与对学生的心理健康教育联系起来，是可以起到教、育两不误的作用的。二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合” 教、育共长。生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。小学生 学习

19、写作文，主要以生活为基矗写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过 程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力，而作文又 是其情感的记录。因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透， 与作文教学相结合；把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。在实施过 程中，我注意抓住学生中出现的一些带有普遍性的问题，利用作文的形式对学生进行 心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。学习写作文和提高认识能力是相辅相成的，高年级学生掌握了足够的字和词汇，视 野逐渐扩大，能主动地观察周围的变化，能表达出自己的情感和见解，对于生活中可 喜、可悲、可爱、可憎的人和

20、事都有着自己的理解方式。教学，归根结底是为了学生的学习。学是内因，教是外因，教只有通过学才能起作用，没有学生的主动性，积极 性，教师的一切活动都毫无意义。三、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常会产生各种情绪体验。经常产生 积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心，情绪高涨，精 神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避 免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验会成为学生新的活动动 机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学的教学中，教材和教学方 法都要适合小学生的特点。

21、在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，使其经常产生 成功的喜悦。教师还应特别注意因材施教，对优等生提出更高的目标要求，使其不断 产生新的成就感;对差生要给予耐心细致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每 一点进步都要给予鼓励。四、发展小学生的高级情感在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、 体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动， 培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。求知欲和好奇心是小学生理智感的 重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心，要鼓励他们克 服困难，使他们在学习活动中体验成功的欢乐，以

22、发展他们的理智感。五、培养小学生控制和调节情绪的能力1 .保持愉快的情绪愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感, 对外界产生亲切感，使人更容易与人相处。学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思 维活跃，记忆敏捷，学习效率高。那么如何保持愉快的情绪？(1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期 望过高;要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜 的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。(2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要

23、培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。(3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长 处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每 个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。(4)多与人交流。许 多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知 识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。2 .控制和调节消极的情绪教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。(1)宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出 来。有直接和间接两种方式。直接宣泄

24、即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄 是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，可以自、 已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在 他们面前哭一哭，以减轻心理压力。(2)遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快 地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下, 只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所 以，教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。(3)转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过 注意力转移而使消极情绪得

25、到缓解。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，不要 老想这件事，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情 绪。以上是我对小学生心理健康教育的几点感悟，心理健康教育的必要性是不言而喻的, 同时，这也是一项很讲究科学与方法的工作。我们要坚持科学的态度和遵循心理发展 规律以及在正确的教育思想指导下，结合心理学基本原理和运用科学的方法，深入全 面地了解学生的实际问题，这样才能为较好地实现心理健康教育目标提供现实的可能 性。心理健康活动学习心得精选篇4全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上 下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发

26、展，健全他们的人格, 为21世纪培养合格的人才。一、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是 学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教 师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育； 语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质; 数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、 和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识， 发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人

27、以美的熏陶方面的 心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、 善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着 学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了 心理健康教育的一个重要内容。二、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体 验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱 自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、 抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情

28、感得到不同程度的提高、 优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学 习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。 在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多 次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质 明显加强。三、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直 接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的 生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，

29、不生病就是 健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理 取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理 健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展 的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家 长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩 子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵 循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学

30、生的心理发展，心 理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康活动学习心得精选篇5这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅！以下是我关于 这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健 康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是 孕育良好素质的保障，因此，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健 康自我意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意志力培养 带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理展开了 具体的学习。我认为作为大学生，心理健康就是对

31、生活和学习有乐观的心态；有正确 的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的 融于集体；能很好的适应环境而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀 大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点：一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游, 拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需 要。二、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到 悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、 喜不狂、忧不

32、绝。三、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任 和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培 养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共 事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。四、保持良好的环境适应能力对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环五、积极参加业余活动，发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课 堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动, 发挥潜能，振

33、奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和 信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保 健。六、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有 良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长 期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起大学生毕业生坠 楼事件，令人深思，其问题已成为严重的社会问题之一。据调查，其自杀的主要原因 是心理因素，这与心理特征有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格 都容易产生自杀的念头。他们经不

34、起挫折，也不积极改善本人的心理状况，同时也很 少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注大学生心理健康问题刻不 容缓！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理 学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的， 甚至是一生的！心理健康活动学习心得精选篇6参加了省中小学心理健康教育骨干教师培训，使我有幸与4位心理博士零距离接 触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不仅是业务理论的学习，也是一次思想 认识的提升，更是一次心灵的洗涤，4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做 出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明白，作为一名 教师，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。当前，中小学生由于受个体发展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些 心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机，或因某些心理 因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果这些心理 异常行为长时间得不到引导、矫正和教育，而个体主观上又难以自我调解，将会积习 难改，影响正常的心理活动，妨碍学生身心健康的发展；另一方面，面对社会的变化, 我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，不能把学生的心理问题当