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1、信息工程系第一届“迎新年”轻运动会比赛规则1、企鹅漫步：规则：以个人为单位（男女分开），参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅 状走路，中间掉球的须捡起球继续比赛，最先到终点的队员获胜，路程一共15 米，比赛采取班级积分制，前三名分别为自己所在班级积分3、2、1分。报名方式：每个班级限制报名5人。流程：趣味活动开始后，在场地处放置“企鹅漫步”的牌子，裁判及负责 人（由体育部人员担当（2名），比赛开始前需要强调犯规事项。每5人为一组， 由裁判记录每位选手时间，（记录在登记表上）。比赛结束后由裁判公布比赛结果 并记录各班获得积分情况。2、俯卧撑规则：双手伏在踏板上，伸展肩部，脚尖着地，双脚分开，保持身
2、体成一 条直线。弯曲肘部，胸部向踏板靠拢，直至肩部与肘部成一水平线，往复运动。 以个人为单位（仅限男生），不限时间，所做次数最多的前三名获得胜利，比赛 采取班级积分制，前三名分别为自己所在班级积分3、2、1分。报名方式：每个班级限制报名5人。流程：由裁判记录各参赛人员成绩，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记 录各班获得积分情况。3、仰卧起坐：规则：以个人为单位（仅限女生），比赛者在垫上仰卧,腿弯曲，两脚放在 垫上,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。学生裁判用两手 帮助按住比赛者的脚面。比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数，两手没交叉抱在头 后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数（头碰到
3、可以）。仰卧起坐比赛不限时间， 仰卧后必须在五秒之内坐起，动作必须标准。做的最多的前三民获胜。比赛采取 班级积分制，前三名分别为自己所在班级积分3、2、1分。报名方式：每个班级限制报名5人。流程：由裁判记录各参赛人员成绩，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记 录各班获得积分情况。4、平板支撑:规则：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩 地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌 收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。所有同学同时开 始（男女分开），坚持时间最长的前三名获得积分。比赛采取班级积分制，前三 名分别为自己所在班级积分3、
4、2、1分。报名方式：以个人为单位，每个班限制报名5人。流程：由两名体育部成员现场记录，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记 录各班获得积分情况。5、踢稷子：规则：以个人为单位，采取班级积分制，1分钟内踢键子数量最多的一二 三名分别为自己所在班级积分3、2、1分。报名方式：以个人为单位，每个班限制报名5人。流程：5个人一组，分别由5个裁判记录，比赛结束后由裁判公布比赛结 果并记录各班获得积分情况。6、转呼啦圈：规则：第一轮选拔不限时间，掉落即出局，直至剩下15人，再限制5分钟， 通过计数，转圈数最多的前三名获得胜利比赛采取班级积分制，总数前三名 分别为自己所在班级积分3、2、1分。报名方式：以个人为
5、单位报名，每班限制报名5人。流程：由裁判记录每人转圈数，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记录各班 获得积分情况。7、接力跳绳：规则：每组按照接力的方式进行比赛，每组的每个人都只有一次跳绳机会, 失败即换下一个人，另外若个人中途不失败,跳满1分钟后也立即换成下一个人, 最后依据每组跳绳总数判出前三名。比赛采取班级积分制，总数前三名组分别为 自己所在班级积分6、5、4分。报名方式：以班级为单位报名，每班限报两组，一组四人2男2女。流程：由裁判记录每组跳绳总和，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记录各 班获得积分情况。8、乒乓球颠球接力：规则：以组为单位边颠球边走，球掉在地上需捡起继续，固定距离，来回接
6、力，一共两个来回，路程为15米，完成比赛用时最少组获胜。比赛采取班级积 分制，前三名分别为自己所在班级积分6、5、4分。报名方式；以班级为单位报名，每班限报两组，一组四人2男2女。流程：由裁判记录各组成绩，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记录各班 获得积分情况。9、心心相印：规则：两人一组，背夹一篮球前进，球掉在地上需捡起继续，固定距离，来 回接力。用时最少者获胜（距离：15米）。比赛采取班级积分制，前三名分别为 自己所在班级积分6、5、4分。报名方式：以班级为单位，每班限报2组（每组4人，2男2女）。流程：由裁判记录各组成绩，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记录各班获 得积分情况。10、袋鼠跳接力：规则：每个人下身穿跳袋跳跃前进，固定距离，单程10m,来回接力，一共 两个来回，用时最少者获胜。比赛采取班级积分制，前三名分别为自己所在班级 积分6、5、4分。报名方式：以班级为单位，每班限一组，每组四人（3男1女）。流程：由裁判记录各组成绩，比赛结束后由裁判公布比赛结果并记录各班获 得积分情况。