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1、普通话之谈谈卫生与健康4则一般话之谈谈卫生与健康4则 本文关键词：一般话，谈谈，卫生，健康一般话之谈谈卫生与健康4则 本文简介：1健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今日，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人起先意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。民以食为天，足见食物对人们的重要性与不行缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很简单使得人的一般话之谈谈卫生与健康4则 本文内容：1健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今日，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人起先意识到健康与卫生
2、的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。民以食为天，足见食物对人们的重要性与不行缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很简单使得人的身体生病。其实卫生是到处都须要留意的，在路旁、街头、小巷里面就有许多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很简单生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要留意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，到处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。有人说“吃多东西了就健康了”，其
3、实健康并不在于吃多东西，还要经常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人简单生病，还会使得人的眼镜受到损害。比如你的手遇到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生休戚相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必需讲究卫生。让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！2如今物质文明和精神文明共同进步的今日，健康
4、这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活协作健康的身体才能让生活更加丰富多彩。健康与卫生又是休戚相关，不行分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。民以食为天，足见食物对于人的身体健康是多么重要和不行缺少。那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢？我认为，必需从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的汲取和成长。还要多吃粗粮，如面条，粉，年糕，饺子，馄饨等等，对小孩的身体发育很有好处。少吃油煎，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差
5、的小吃店就餐，削减病菌感染机会。再来谈谈个人卫生与健康的关系。俗话说“病从口入”。人往往是因为不洁的卫生习惯导致疾病的发生，所以要想身体健康就须要保持个人卫生。良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有做个生活的有心人，在生活中到处讲卫生，养成良好的生活习惯，熬炼身体，强健体魄，才能有个健康的身体，才能享受美妙生活。所以，在今日，越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系，在寻求属于自己的养生之道。我想，要想真正的健康，其实只有两点是最重要的，那就是：熬炼身体，留意卫生.3健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活开心的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以假如你想拥有健康，
6、就要留意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。民以食为天，食是生活不行缺少的因素。在食东西时肯定要留意卫生。在我们的日常生活中，经常发觉细菌性食物中毒事务。细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候燥热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防卫机能下降，易感性增加。我们要消退“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细微环节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。洗澡、勤换内外衣，阳光足够时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵挡病毒侵害。因为在阳光
7、和空气流淌的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。我们知道，病毒多是通过干脆接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随意碰触口鼻。人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康欢乐地生活，请大家讲究卫生。4其实卫生是到处都必需留意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了简单生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，或许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水
8、，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体简单生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常打扫环境卫生；适当参与体育熬炼，增加身体免疫力。第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页