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1、 2023北京冬奥满分彩蛋心得体会（12篇） 冬青奥会双冠王，滑雪、越野跑、钢琴样样精通，提前入读斯坦福的“场外学霸”，中英双语流利承受采访 对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最闻名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运发动、第一位首次参与极限运动会自由式滑雪U型场地竞赛便夺金的选手、第一位首次参与冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。 谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑
2、娘”的她在2023年选择参加中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其感动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有时机去鼓舞女孩和青少年们参加滑雪，我感到超级幸运。” 至于自己胜利的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不简单，我训练时假装竞赛，竞赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，假如可怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有制造性的事情，由于我在享受漂亮的大自然。” 谷爱凌始终表达着一个观点这些经受让她的人生变得好玩，对此她非常享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏这个布满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她特别喜爱的一个行业，“竞
3、赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特殊喜爱。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个谷，感觉有中国范儿，很特殊。” 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇2 拥有自信的力气，不畏惧人言自信，是一种自我确定的力气。精神科医师水岛广子，曾把自我确定比作心灵的氧气，可见其重要性。缺乏自我确定的人，总觉得自己不够好，必定会慌惊慌张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、苦恼担心。自我确定程度高的人，总有一种没关系，车到山前必有路的安全感。 谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。许多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，简单养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一局部人
4、的偏见而已。一个人胜利与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她威猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了推断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的胜利。 其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。许多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2023年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站竞赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：天才少女斯坦福学霸时尚界的新宠这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成
5、长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期盼的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。 有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上孩子气、任性、不考虑别人感受的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我确定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上天才、完善、学霸的标签时，你的特点就消逝了。缺乏自我确定的人，会看不清自己，迷失在他人的期盼中。 但是，自我确定度高的人，同样可以把孩子气、任性定义为感知力敏锐、布满制造力、敬重自己;把天才完善定义为即使感到恐惊，也仍旧由于喜爱选择尝试。自信的人，就是具备能够定义自我力量的
6、人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最珍贵的闪光点。别由于他人的话畏惧不前，信任自己，你的人生，只有自己能定义。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇3 在刚刚完毕的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得金牌。 谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参与大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个工程。 谷爱凌：盼望把中国元素带到世界 2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答下列问题，一边主动展现自己的冬奥“战袍”。她掀起运发动罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GU AILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。 “我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有中国文化的
7、元素。我想把中国的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。盼望几年以后，有许多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。 自由式滑雪大跳台迎来冬奥首秀 自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的工程。2023年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个工程的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。 正由于自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大局部运发动都属于兼项练习。2023年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个工程的冬奥积分合并排名，因此全部大跳台工程运发动都将同时参与坡面障碍技巧工程。 大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个局部。运发动从超过40米的助滑区动身，至起跳台依靠惯
8、性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，特别考验运发动观看以及自我掌握的力量，裁判依据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。 自由式滑雪决赛共进展3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着竞赛的悬念会始终保持到最终。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇4 滑雪作为高危运动工程，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的天才少女也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。 去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2023年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站竞赛前的训练中，她意外跌落
9、，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运发动，谷爱凌不得不学习如何与恐惊相处。她的方法就是想象。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进展想象。 当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我准备旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了 我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐供应节拍 在我安全地执行技巧和迎接不行预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。 这种通过想象积极的意象来
10、克制内心恐惊和紧急的方法，在心理学上被称为意象疗法。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的”事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与心情严密相连，长久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克制心情的困扰，变得积极、英勇、布满力气。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生转变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些损害。这是不行避开的。受伤并不行怕，可怕的是由于可怕受伤，再也不敢尝试。 克制恐惊，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力气，激活你的士气和探究欲。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇5 2月7月，中国冬奥代
11、表会再传捷报。17岁东北小将苏翊鸣凭借精彩发挥，胜利斩获一枚银牌。7天后，苏翊鸣还将迎来一场“硬仗”，参与他的强项运动。 苏翊鸣此次参与的竞赛是单板滑雪坡面障碍技巧，此次摘银是中国选手在该工程上的最大突破，更是制造了历史。竞赛画面显示，苏翊鸣身穿一席黑色滑雪衣亮相竞赛，胸前戴了一件红色的奥运背心，在竞赛中苏翊鸣似“飞檐走壁”的雪上少侠，全程动作行云流水!讲解看到也忍不住直夸，用8个字形容就是“无可挑剔，特别完善”。 对此，央视新闻也发来了贺电，期盼苏翊鸣将来连续制造历史! 从吉林走向世界的小将苏翊鸣 2023年2月，苏翊鸣诞生于吉林市饱满区，初高中都在吉林市就读。苏翊鸣竞赛当天，小学的师生们就
12、守在屏幕前，为其加油喝彩。竞赛进展到最终环节时，师生们都紧捏了一把汗，直到宣布苏翊鸣摘银后，师生们挥动着手里的红旗大喊：“真棒!” 苏翊鸣的小学班主任何玲教师表示，他在小学期间就与众不同。苏翊鸣很喜爱运动，从4岁就开头接触滑雪运动，由于对滑雪多一份喜爱，他吃了许多苦头，却没耽搁过学习。 滑雪小将还有1个特别身份 苏翊鸣除了是冬奥会上的新星，还曾出演过电影。 在智取威虎山中，苏翊鸣扮演精通滑雪的好手“小栓子”一角，雪地里他红着脸蛋儿，露牙憨笑的一幕让人难忘。在电影情节中，由于行军任务紧要，大人们滑雪赶路，让“小栓子”跟紧队伍别落伍，动身后，“小栓子”的滑雪速度让大人们也望尘莫及，一溜烟的功夫，“
13、小栓子”就消逝了。现实中，苏翊鸣的滑雪速度更是一绝。 何玲教师称，出演时苏翊鸣才上四年级，由于滑雪天赋突出，学校还曾为他拍了一部片子，在全校范围内宣传，许多同学看到后都把他当做小明星。当看到苏翊鸣消失在电影中时，甚至有同学来找他要个签名。 和天才少女谷爱凌出战冬奥会 2023年，北京申冬奥胜利，苏翊鸣在心中也燃起了一个念头做一名职业滑雪运发动，代表祖国出征。3年后，凭借天赋和努力，苏翊鸣屡次在单板滑雪工程上展露锋芒，制造纪录。由于同样喜爱滑雪，苏翊鸣和天才少女谷爱凌见面后也是一拍即合，从小就成了好朋友，如今两人共同出战冬奥会，一切制造历史，期盼苏翊鸣的“一鸣惊人”! 北京冬奥总分值彩蛋心得体会
14、 篇6 年轻就是无极限，17岁的中国小将最终在家门口加冕金冠!在刚刚完毕的北京冬奥会男子单板大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣获得金牌!这也是中国军团获得第六块金牌，打破了冬奥会历史最好成绩。 今日的首钢园，依旧阳光绚烂。驭风少年登顶“雪飞天”，与教练两次拥抱之后，苏翊鸣迎着日光动身了顺畅的滑行、腾起、反转、抓板一系列动作一气呵成。1800的难度系数下，苏翊鸣第一跳获得89.50的高分，第一轮竞赛完毕后排名其次。落地后，苏翊鸣也相当兴奋，用手不断比划出第一的手势，他甚至由于过度兴奋，没有减速撞上防护栏，差点摔出场外。而在其次跳中，他依旧稳稳地落地，完成了1800的难度，获得93分的高分，以总分182
15、.5高居第一。由于没有对手超过他，所以苏翊鸣第三跳还未跳已稳获冠军。 前两跳相对高难度高质量的完成，也为他在最终一跳中可以呈现最高难度打下了根底单板滑雪大跳台中，裁判员依照运发动在三轮竞赛中的动作难度、完成度和创新性为选手评分。其中最好两轮分数相加为选手的最终得分。 昨天在资格赛后，苏翊鸣就承诺说，自己会在决赛中作出难度最高的动作，也就是内转转体1980动作。事实上，相比之前获得银牌的单板滑雪坡面障碍赛，大跳台是苏翊鸣的优势工程。苏翊鸣在该工程曾经制造历史，成为中国单板滑雪大跳台第一个世界杯冠军。作为世界首个完成内转转体1980动作的运发动，他还凭借该难度动作获得吉尼斯世界纪录认证。“我很幸运
16、诞生在这个时代，只要全身心投入自己的喜爱，努力就肯定会有回报!”苏翊鸣说。 2月18日将满18岁的苏翊鸣，近两个雪季进步飞速，不断“解锁”高难度动作。盼望将奥运的优秀表现作为自己的生日礼物，苏翊鸣赛后也坦言，自己并没有将详细的获得什么名次当做目标，而是盼望能呈现最好的自己。北京冬奥会两项参赛，对他而言，收获已经巨大数次提及“享受竞赛”，他坦言，自己想呈现的，是中国新时代青年人的形象，他“深深体会到祖国的强大”也因此，更渴望“无惧挑战，奋勇向前!” 此前的纷纷扰扰，没有影响苏翊鸣的大跳台备战。从坡面障碍到大跳台，苏翊鸣需要在短时间内尽快适应。“坡面障碍考验的是流畅性，把每一个难的动作拼在一起。但
17、是大跳台是真正比最难动作的时候，全部人都会努力完成自己最好的动作，所以我更需要有一个好的表现去争取好成绩，但对我来说最重要的是享受竞赛。”苏翊鸣说。 值得一提的是，苏翊鸣在首钢大跳台制造佳绩的背后，还有另一位优秀运发动的加持，昨天赛后，苏翊鸣透露，自己与谷爱凌几乎每天都会联系沟通，“她就是在这里获得首枚奥运金牌的，她告知了我不少滑(大跳台)的诀窍。” 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇7 2月7日中午12时，17岁的中国选手苏翊鸣凭借第2轮88.70分的成绩，获得该工程银牌，为中国队制造了该工程历史最好成绩!决赛中，苏翊鸣的高难度震动全世界。他连续两轮完成了1800五周转体动作，制造了历史。 苏翊
18、鸣诞生于吉林省吉林市，东北有着独天独厚的滑雪条件，爸爸苏群从事滑雪教学工作，妈妈也很喜爱滑雪。在他4岁的时候，爸爸苏群在家里带娃，正好朋友叫着爸爸去滑雪，他既想滑雪又得看着孩子，干脆就带着孩子一起去雪场。一开头爸爸是抱着他滑雪，然后他站在爸爸的板上，到了后来，他开头自己独立滑雪。初次接触滑雪的他，就表现出很大的喜爱，爱上了这项运动。 虽然有13年的滑龄，但他其实是从15岁才开头走职业滑手的道路。之前苏翊鸣始终是以“玩的心态在滑雪。8岁时，苏翊鸣在承受采访时还表示“不想把滑雪做成专业，由于“假如当业余爱好，每天都想玩，就很快乐。但两年后的2023年7月31日，北京冬奥会申办胜利那一刻，他转变了办
19、法。“那天刚刚滑完雪，电视里国际奥委会主席巴赫喊出北京，全部人都特殊感动。对苏翊鸣来说，却不只是感动，“那一瞬间，一个目标传到我脑子里，我有了新的幻想，我要去实现这个幻想。 在成为职业运发动之前，苏翊鸣曾经当过童星，参演过徐克导演的智取威虎山，扮演“小栓子一角。里有个镜头是游击队员追不上“小栓子的滑雪速度，当时练单板的苏翊鸣仅用一天时间就学会了双板，轻松本色出演。但胜利肯定不是凭空而降的。苏翊鸣曾表示：“一个新的难度动作，我每天练6个小时，始终重复练这一个动作，可能需要一个夏天才能去完成这个动作。 如今，他也成了很多滑雪爱好者心目中的偶像，对此，他想与大家共享的心得就是:“永久不要放弃，要信任
20、自己的努力。很早我就有这个幻想，但是没想到今日真正实现了。我始终想做的就是，尽自己最大的努力去完成想要的目标，由于努力永久不会哄骗你。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇8 今日北京冬奥会，智取威虎山里的“小栓子”从片场中回到了雪场。年仅17岁的中国单板滑雪天才少年苏翊鸣从小就是“别人家的孩子”。 他在2023年北京冬奥会首秀中以技惊四座的表现获得男子单板坡障预赛第一的成绩，决赛又再次给到我们惊喜，拿到中国男子单板滑雪史上首枚冬奥奖牌!我还特意从网上熟悉了这位中国单板神童。 苏翊鸣于2023年诞生在吉林。在他4岁的时候，就在父母的影响下开头练习单板滑雪。对于他来说，单板就是一个加大号的玩具。7岁，
21、他就开头在滑板公园里展现自己的技艺，虽然只是一些小的跳台，腾空时间也短，但对于小翊鸣来说，已然带给了他别样的快感，让他更加努力的练习滑雪。 之后，他拿到了国际知名品牌的赞助，也开头在各类青少年赛事中登顶。12岁的苏翊鸣，已经是国内顶尖滑手之一。 “打算我们一生的，不是我们的力量，而是我们的选择。”这是小翊鸣写在微博上的一句话这是17岁小将苏翊鸣第一次参与冬奥会。在今日资格赛第一轮的竞赛中，第28位出场的苏翊鸣呈现出极佳的竞技状态。 流畅且极具创意地完成了三个道具区动作后，接连完成反角1440、内转1260和内转1620三个高难度动作，获得86.8的高分。 中国小将的这套动作完成的堪称完善，没有
22、任何失误，其次轮的竞赛中，苏翊鸣在落地时略有失误，得到41.93分，但这并不影响他排名第一的最终成绩。 现在他就是我的偶像，我自己也要学习他，他就是喜爱把每个事情、每一个问题想出许多种方法。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇9 2023年，新的一年，北京冬奥会马上拉开序幕，我为我的祖国感到无比骄傲! 一片冰，一片面，14亿人民的热切期盼筑就了冬季奥运会。我们的祖国用真诚与热忱捧起了一片冰雪，将它打造成冰雪的天地。这场“冰丝带让我印象深刻，它的造型犹如22条飘逸流畅的冰雪丝带在北京的奥林匹克公园飘舞，同雄浑的“鸟巢、灵动的“水立方”将北京这座双奥城点缀的流光溢彩。让我再一次领悟了什么叫做国富民强，
23、我不禁为我的祖国喝彩! 除了标志性的建筑以外，我最期盼的是冬奥会的吉利物冰墩墩和雪容融，大家是否还记得2023年奥运的吉利物呢?其中晶晶”是一只憨态可掬的大熊猫，走到哪里都受人们的宠爱，而2023年的“晶晶”摇身一变，一只来自将来的3D拟人化智熊猫消失在大家的视野中。瞧呀，它有大熊猫特征，有得意黑白造型，还身披“冰晶外壳、内罩“五彩冰丝带”，手掌中镶嵌着小红心，得意的样子让我忍不住想给它一个大大的拥抱。 “简约、安全、精彩是北京冬奥会的主旨，冰雪上的运动工程实在让人翘首期盼。在2023年马上绽开一方天地的冰雪盛会，会聚了各国的冰雪健儿。我期盼，将来我也会成为冰雪盛会的一份子，为祖国增光添彩!
24、冬奥会的筹办过程见证了我们祖国的强盛!我盼望这次冬奥会能够带着全部人乘风破浪、追随全部人心中的激情与期盼，开拓出一片壮阔的冰雪世界! 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇10 这次冬奥会从这位17岁的少年身上看到了“自我”。 他是多么的自由奔放;他是多么的自信潇洒;他是多么的淡定沉着;他是多么的真实不拘束。 回想以前每次看体育赛事，但凡中国队员出战，每个观众都感觉一颗心都悬在半空中。运发动们脸上的表情只有“紧急”，隔着屏幕的我们都能感受到那份“拘束”。每次做动作，我们观众都会捏出一把汗来。长期以来我们都习惯了这样“提心吊胆”的观赛方式，仿佛中国队员竞赛，为国争光，我们就应当以送“战士”的目光去对待。
25、“征战”就似赴战场一样布满了“悲壮”的气概。说实在的，这样的心情感受多了也就麻木了，激发不了多少观众观赛的热忱。 然而苏翊鸣是个例外，看小苏竞赛观众完全没有这种感觉。“太爽了!”那种发自内心的由衷地赞美。“太放松了!他在享受竞赛，我们也在享受竞赛。我们更珍惜这一闪而过的过程，不再急于寻求结果。随着他每次出场，我们都屏息凝神，不忍错过每个动作。当最终平稳落地那一刻，爆发出雷鸣般的掌声。这就是对运发动最大的鼓舞和认可。他不仅仅是运发动，更是一位优秀的“表演者”。让观赛的人为之心潮澎湃，他做到了!而且特别胜利!体育的魅力不就在于此吗? 感谢苏翊鸣!感谢小苏!让我们大开眼界啊!玩单板可以滑出这样的水准
26、!佩服佩服!运动小伙，不止于此啊!将来可期! Enjoy Life!享受生命的过程，坦然承受最终的结果。 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇11 以笔墨之水为开端，以黄河之水“天上来”为过渡，以纯洁一立方水与“水立方”作照应，我们环环相扣做好文化输出，展现了中国世界观中的文化自信，是百年未有之大变局的缩影。我们为实现“带动3亿人参加冰雪运动”的雄伟目标而呐喊;为“要突出科技、才智、绿色、节省特色”的殷切嘱托而努力;为“为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会”而更加坚决信念。 奋进的奥林匹克运动精神是世界健儿与此刻体育强国梦的结合，是跨越两个一百年奋斗目标的历史交汇点，是承载了民族复兴梦的强劲纽带。
27、一起向将来，愿在将来的我们，顶峰相见，各露锋芒! 2023北京冬奥会，我们来了。精彩表演让在场观众入了迷，我远在柬埔寨的家人也观看了网络直播，热闹争论，他们看到了北京的魅力，中国的强大。北京冬奥会的表演让我见识到了多样的文化、服饰。假如有人问我，在冬奥会开幕式中最吸引我是哪个局部，我会毫不迟疑的选择圣火点燃的时刻。由于每一届点燃圣火的方式都是最引人注目的，都会给人们带来不一样的惊喜，而这次的点火仪式表达了绿色奥运的思想。盼望北京冬奥会圆满胜利，中国加油! 北京冬奥总分值彩蛋心得体会 篇12 几天前我被两个具有中国特色的卡通人物吸引了，一个是穿着冰晶外壳、头戴七彩冰头盔、脚踩能量环、布满了科技感
28、的大熊猫；另一个是一身中国红、头顶如意环、面部是一团白雪、脑袋围了一圈和平鸽和天坛图案的灯笼娃，它们敦厚得意、憨态可掬的模样瞬间萌化了我的心。后来得知它们俩就是马上在北京进行的2023年冬奥会和残奥会的吉利物冰墩墩和雪容融！ 这天做完作业后我在纸上画着冰墩墩和雪容融的样子，刚画好它俩突然从纸上跳到了我的书桌上，冲着我咯咯地笑：“想和我们一起玩吗？”我惊喜地点点头，“跟我来，带你去一个好地方！”冰墩墩一手拉着我一手拉着雪容融，只见脚下的能量环发出一束剧烈的光线，刺得我闭上了眼睛，当我睁开眼时已经到了冬奥会“冰丝带”速滑场。哇，好大呀！ 冰墩墩说：“这里将承办冬奥会的冰上竞赛工程，观察中间大的冰上
29、赛道了吗？敢不敢挑战？”从没有滑过雪的我被这七彩高大美丽的场馆吸引了打算一试。我们换好了滑雪服，看着陡峭的赛道，双腿颤抖，内心打起了退堂鼓。冰墩墩说：“滑雪运动就是要考验运发动的强壮的体魄和顽强的意志，你要英勇一些哦！” 看着它坚决的眼神，我说：“好，来吧！”一旁的滑雪专家雪容融微笑着拉起我的手，开头教我怎样滑，怎样拐弯，怎样停下。在它急躁指导下，我把握了一些技巧顺当地滑起来。整个学习过程中，冰墩墩顽强的意志是我学习的典范，强健的体魄是我以后运动的动力，固然我能这么快的把握滑雪技巧更离不开雪容融的包涵和鼓舞。 它们在前我在后慢慢地速度越来越快，我们都兴奋地叫着、笑着，我观察了冰墩墩七彩冰晶头盔和外衣闪着七彩的光线，像一个外太空飞来的天使，而雪容融欢乐地跳起了灯笼舞，喜气洋洋跳到哪里哪里亮，太美了！在我们的影响下全部来训练和参观的各国小伙伴们，随着我们一起欢乐的滑起雪唱起歌来，大家的欢呼声和笑声久久回荡在空旷的速滑场上空，我们商定2023年肯定相聚在北京的冬奥会上。这时我才真正体会到奥林匹克的精神：相互了解、友情团结、公正竞争。 “珍宝，想什么呢？”妈妈的一句话把我拉回了现实，我告知她刚刚冰墩墩和雪容融来过了，我们相约再见于2023年的北京冬奥会上，我肯定要和这两个形象大使合影留念！ 【北京冬奥总分值彩蛋心得体会】