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1、 2023大学生熬夜调研报告五篇 一、调查背景 熬夜，指睡眠周期不规律，睡眠时间缺乏。随着当今社会节奏的加快、生活压力的增大，以及手机、电脑等电子产品的飞速进展，年轻人群体的熬夜问题日渐严峻。在大学校园中，熬夜更是已经渐渐成为相当一局部大学生的生活方式。 大学生们熬夜缘由的构成是多样化的，但不管是主动熬夜还是被动熬夜，熬夜给人带来的危害难以无视。大量的科学讨论证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世界卫生组织的国际癌症讨论机构致癌物清单中，熬夜被归为2A类致癌物。熬夜还会增加猝死的风险，讨论数据说明每年约54.1万人因熬夜猝死。内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、
2、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱.这些都是长期熬夜对身体的危害。 城环学院调研部开展此次调研，旨在调查本院学生熬夜状况，了解学生熬夜缘由及其对熬夜危害、熬夜改善方法的熟悉，以期改善熬夜状况。 二、调查方法 此次问卷调查采纳普遍调查的方法，调查对象为城市与环境科学学院的全体学生，经实际调研，共回收问卷170份。利用网络问卷调查平台“问卷星”，设计问卷并共享链接，经宣传同学们积极填写，回收问卷后，利用该平台以及excel软件进展数据的处理和分析。 三、调查分析 本次调查共分为四个板块： 第一局部：根底信息，包括调查对象性别、年级、专业、职务 在参加调研学生中，地理科学（师范）专业的有86人，旅游
3、治理专业的有10人，地理科学类专业的有45人，地理信息科学专业的有6人，自然地理与资源环境专业的有11人，人文地理与城乡规划专业的有12人，共计170人。由上面的条状图可以看出参加此次调研地理科学（师范）专业的同学较多。 参加调研学生职务中，校级部门成员18人，院级、年级学生会干部68人，班级学生干部47人，学生社团干部或成员55人，只是爱学习的自由人60人。依据图表，可以看出院级、年级学生会干部占比最高，达40%，校级部门成员占比最低，占10.59%。 其次局部：熬夜的根本状况，主要调查本院学生睡觉时间、每天睡眠时长、是否熬夜、一周熬夜频率、熬夜的“高发期”、与高中相比熬夜状况、熬夜缘由、室
4、友是否熬夜、熬夜的过程中内心感受或精神状况、熬夜后其次天的精神状况和长期熬夜给身体带来的变化。 1.睡觉时间 依据图表，约43%的同学在23:00-24:00睡觉，约44%的同学在24:00-凌晨1:00睡觉，还有约11%的同学在凌晨1点后睡觉，可以看出学院整体学生的睡觉时间偏晚。 2.每天睡眠时长（不包括午休） 依据图表，约65%的同学睡眠时长在6-7小时，约17%的同学睡眠时长在6个小时以下，只有约18%的同学有7小时以上的安康睡眠时长。 3.是否熬夜? 依据图表，约64%同学认为自己熬夜，36%同学认为不熬夜。结合题1的睡觉时间，超过97%的同学是晚于23点睡觉的，可见，大多数同学都存在
5、熬夜状况。 4.一周熬夜频率 依据图表，约63%同学几乎每天都熬夜，每周熬夜4-5天的同学站25%，每周熬夜1-3天的同学仅占12%，可以看出学院整体学生有较严峻的熬夜状况。 5.熬夜的“高发期”是以下哪个时间段: 其他： （1）感觉心情不好的时候 （2）每天。从来没有12点前睡过 （3）由于寝室很吵，十一点半之前无法睡觉 （4）我的生物钟告知我12点前睡都不算熬夜 （5）部门各种工作 依据图表，约81%同学表示几乎每周都有熬夜，约47%表示熬夜的“高发期”在作业提交前一天或几天，约39%同学表示熬夜的“高发期”在期中期末考试前，约27%同学表示熬夜的“高发期”在重大节假日，可以看出熬夜的发生
6、出于各种缘由。 6.与高中相比的熬夜状况 依据图表，约55%的同学认为熬夜状况比高中严峻，约28%的同学认为根本不变，约16%的同学认为比以前有改善。 7.熬夜缘由 依据图表，高达70%的同学认为熬夜缘由是电子产品，50%的同学认为熬夜缘由是学校、社团工作，35%的同学认为熬夜缘由是学习，31%的同学认为熬夜缘由是受室友影响，想早睡睡不了。可以看出熬夜缘由有多种，但主要是由于电子产品。 8.室友是否熬夜 依据图表，约27%同学的室友都熬夜，约48%同学的大局部室友熬夜，约22%同学的少局部室友熬夜，仅约3%同学的没有室友熬夜。 第三局部：熬夜的结果，主要调查本院学生熬夜的过程中内心感受或精神状
7、况，熬夜后其次天是否消失过精神恍惚的现象，长期熬夜给您的身体带来的变化。 9.熬夜的过程中内心感受或精神状况 依据图表，约17%的同学表示熬夜的过程中很兴奋，有满意感，约22%的同学表示熬夜的过程中很糊涂，效率很高，约26%的同学表示熬夜的过程中大脑一片空白，机械完成动作，约35%的同学表示熬夜的过程中很困，但不得不熬夜。总体反映熬夜负面影响的学生占比拟高。 10.熬夜后其次天是否消失过精神恍惚的现象 依据图表，占64%同学表示间或消失，课间睡一会就好，约15%的同学表示总是消失，根本接收不了教师的信号，约18%同学表示常常消失，笔记惊现甲骨文，仅4%同学表示没有消失，像打鸡血一样。总体反映熬
8、夜对其次天学习影响较大。 11.长期熬夜给您的身体带来的变化 其他： （1）脱发 （2）暴饮暴食，心情不好 依据图表，高达70%的同学都反映长期熬夜后长痘痘，皮肤巨差无比，黑眼圈视力下降，记忆力下降的状况，另外也有较多同学反映反抗力下降，失眠，脾气急躁，长胖了的状况。通过数据，说明熬夜对身体有很大影响。 第四局部：对熬夜的熟悉，主要调查本院学生熬夜的过程中的熬夜必备神器，改善熬夜的状况的方法，对大学生熬夜现象的态度，别人的熬夜行为对自己的生活是否有影响。 12.熬夜必备神器 其他： （1）耳机 （2）人文学生必备画图工具 （3）没有神器，就是刚 依据图表，约63%的同学的熬夜神器是小台灯，约4
9、2%的同学的熬夜神器是遮光帘，25%的同学的熬夜神器是咖啡或浓茶，极少的同学的熬夜神器是辣条、奶茶、枸杞红枣茶等。 13.改善熬夜的状况的方法 其他： （1）早早上床养瞌睡，调好生物钟 （2）无法改善，由于我不能打算别人的睡觉时间 (3)早早上床养瞌睡，调好生物钟 依据图表，为了改善熬夜状况，70%左右的同学选择提高自我意识、安排和安排好时间，约44%的同学选择设置定时关电子设备（比方:forest），极少同学选择寻求舍友帮忙或吃褪黑素。 14.对大学生熬夜现象的态度 依据图表，约64%的同学认为可以适当熬夜，约23%的同学反感熬夜，早睡早起才是好习惯，约10%的同学认为无所谓，仅3.5%的同
10、学支持熬夜，认为不熬夜的青春是不完整的。 15.别人的熬夜行为对自己的生活是否有影响 其他：我想十一点半就睡，奈何室友太吵了 依据图表，约47%的同学觉得别人熬夜有点吵，但还可以承受，约35%的同学认为完全没有影响，约18%的同学认为严峻影响睡眠。可见，熬夜行为对他人的生活有较大的影响。 四、调查总结 综上所述，本次调查结果显示，熬夜现象在我院学生中相当普遍，熬夜缘由构成多元化，熬夜同学能够感受到熬夜所带来的不良的影响并且对熬夜的危害有肯定的了解。大局部同学有应对熬夜的神器和改善熬夜的方法，对熬夜的态度比拟简单。 详细来说，从入睡时间、睡眠时长和周熬夜频率来看，大局部同学都属于熬夜标准型选手，
11、宿舍集体熬夜很普遍；从高中到大学，超过一半同学已经胜利熬夜进阶。 然而从调查结果来看，只有少局部同学是一时熬夜一时爽，大局部同学熬夜时以及熬夜之后的状态并不好。也就是说，同学们能够感受到熬夜对身体的危害，但依旧选择熬夜。使用电子产品，完成社团、学生会工作，受环境影响是同学们熬夜的主要推动力。排解个别状况，时间安排不合理，拖延症或许才是其背后深层缘由。 大局部同学们的对于熬夜的可以适当熬夜无所谓的态度说明，熬夜已经成为相当一局部同学的生活方式。因此，在不得不熬夜的状况下，了解应对熬夜的方法是有必要的。例如，晚餐留意补充养分，熬夜时多喝水、留意活动身体、做深呼吸，白天小憩补眠，做好皮肤清洁等可以降
12、低熬夜对身体的损伤。 夜晚是赶工、写作业的良辰，享受放松自愈时间的小天地，但黑夜总会天明，早睡能保证其次天更好的精神状态，削减熬夜次数有利于身体安康。对于改善熬夜状况，我们可以尝试：提高自我意识，合理安排个人时间，定时放下手机，早点上床调整生物钟，使用APP，协调宿舍睡觉时间等。此外，睡前一小时洗热水澡，白天多运动晒太阳，睡前听舒缓音乐等可以从生理上促眠。 2023大学生熬夜调研报告（篇2） 一、前言 俗话说，“早睡早起身体好”，这是有肯定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清晰，肌肉的随便运动停顿，从而助家恢复体能、稳固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持安康不行缺少的。有了良好的睡眠
13、，可以使其次天保持糊涂和活力。 鉴于此，我们对吉首学一二学生，进展了一次抽样问卷调查活动。本着了解吉首学学生的作息根本状况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，进行了这此活动。虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首学转变多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。 二、统计结果 “学熬夜”在我们中国多数学中已经是一个特别普遍的现象了，我们吉首学也不例外，而且经过我们的调查发觉，我们吉首学的熬夜现象特别严峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。 三、统计分析 1、熬夜现象分析 据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是家睡的都比拟晚。家在11
14、：00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经特别普遍；家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在夏季进行的，家起床相对早一些，假如天气比拟严寒，那么家可能会起得更晚了。 那么家对于晨读持什么态度呢？据调查说明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却特别少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。 家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩
15、嬉戏、上网、谈天、看电视剧与电影等。这个数据比拟惊人，可以用这样的一个词语“玩物丧志”来形容。我们从小学到初中再到高中，我们始终为了心中的幻想，努力学习。可一到了学，我们就开头放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的幻想如何才能实现？我们认为家还是没有放弃自己的幻想，只是家掌握不了自己，内心比拟急躁，简单被外界的物欲牵引。此话怎讲？由于多数人是想改掉熬夜习惯的。调查说明家想转变这种不良习惯并回归正常学习与休息状态的占了86.9%，由于熬夜对身心安康、学习和工作都有很的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。 2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析 家认为“丰富和充实白天的
16、生活”是比拟好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度”，占了22，6%。我们着重地调查了家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法。有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”可以改掉局部学生熬夜的习惯，也有42、6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”不行以改掉局部人的熬夜的习惯。但是，有54、1%的同学认为可以改掉自己的熬夜习惯。从家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法中，我们不难看出多数学生是信任这个制度可以改掉家熬夜的习惯。假如实行“学校在宿舍实施按时停电制度”，有40.6%的同学认为在11：30之前停电好，有59、6%的同学认为在11：3012：
17、00停电好。依据学校的作息时间表，我们认为11：00熄灯最为适宜。 四、建议 我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣传熬夜的危害与早睡早起的好处，来转变吉首学学生熬夜严峻的现状。 学校在宿舍实施按时停电制度的详细事项： 1、停电时间：每天晚上11：00到其次天凌晨4：00；51101不停电；每周周五周六在12：00到其次天凌晨4：00 2、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。 宣传熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，噪熬夜，还有做好相应的宣传工作。 在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽
18、然家比拟喜爱通过丰富和充实白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是需要家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起协作才可以实现。既然多数人知道熬夜的危害，但还是有许多人在熬夜，这足以说明家的自制力还不够强，并且要一个寝室的全部同学一起改掉熬夜的习惯（由于家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），假如不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。 我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，由于从调查结果上看，家的支持率是很高的。而且，中国有许多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果特别好，学生熬夜现象明显削减。不仅如此，按时停电，可以节省电能，这是低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能
19、减排”策略。 关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。 问题一：家没有更多的时间学习与工作。 解决方案：我们学生活不同于高中生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11：00停电，假如时间不够，家可以选择早点起床，来增长白天的时间。 问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。 解决方案：我们建议在51101这段时间中不实行按时停电制度，由于这段时间比拟热，家要吹风扇。假如停电了，家可能会由于很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。 问题三：手机、电脑、MP4等电子产品要充电。 解决方案：我们白天的时间许多，家可以选择在中午或者其它时间中充电。问题四：消遣的时间变少了。 解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12：00钟停电。 问题五：按时停电可能会有安全隐患。 解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。 2023大学生熬夜调研报告（篇3）