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1、情绪管理和职场压力试题答案 接着教化心情管理和职场减压试题及答案 一百零一度文库中共 20 页，本人呕心沥血手工全部打出来，只能帮您到这了，祝你顺当过关！单选题1.心情一般可以分为正面心情 和（） 两大阵营。 A 激烈心情 B 负面心情 C 行为心情 D 消极心情 2.焦虑、 浮躁、 悲观、 悲观、（）、 苦闷、 激愤和愤怒等不良心情， 则会降低人们的智力活动水平。A 轻松 B 乐观 C 开心 D 愁闷 3.心情包含心情体验、 心情（）、 心情唤醒和对刺激物的认知等困难成分。 A 消极 B 行为 C 悲观 D 履行 4.激励自我是指面对自己想实现的目标， 随时进行自我（）、 自我劝服， 始终保
2、持高度热忱、 专注和自制。A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 5.常见的心情困扰症状有焦虑、 抑郁、（）、 生气。A 兴奋 B 烦扰 C 恐惊 D 快乐 6. 心情管理是对个体和群体的心情（）、 限制、 调整的过程。A 感知 B 把握 C 理解 D 劝慰 7. 情商是一种实力， 是一种技巧， 更是一种（）。A 情感 B 创建 8. 心理学家运用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广阔 9. 管理自己的心情， 是指对自己的欢乐、 生气、 恐惊、 爱、 惊异、 厌恶、 哀痛、 焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 A 宽慰 B 相识 C 劝慰 D 培训10.构
3、成情商的表现包括以下五个部分:自我意识自我() B 激励 11.自我意识是一个人对自己的相识、评价和（ ）A 期望 12、最好的管理方法是（ 启发）13.专业技术人员压力来源于工作性质、（工作环境）14、要找出压力的本质，先要从压力的（ 来源）说起 15、竞争压力主要有两种：（ 客观压力）16.提高自己竞争（实力 ），而不是和人竞争 17、在竞争过程中更要注意自我（心理）调整 18、竞争能给社会发展带来朝气和（活力）19、压力一旦超过平衡点之后，就是（弊多于利）20.驱除苦恼、摆脱压力要建立正确的（思维）方法 21、若想在职场出类拔萃，你肯定得有够深的（压力）容量 22、承受（压力）是心智、体
4、能和心情 23、心情不但有消极的一面，也有（主动）的一面 24、适当的压力不仅不会阻碍工作，反而有（正面）的帮助 25、工人的能够影响心情的四大食品是（咖啡因）26、一个重视身体健康、疼惜生命（事半功倍）27、深呼吸可以减慢心跳速度（血压）28、限制（呼吸）是最简单快速冷静下来 29、自卑属于（性格）上的缺陷 30、不要在失败中市调自信（特性）31、工作困难，指的是在达到工作目标过程中遇到（障碍）32、当我们遇到困难时，要示意自己（冷静）33、（工作）上种种的不如意 34、要处理好同事关系，前提是要（谨言慎行）35、从某种意义上讲，工作支配着我们的（生命）36、人缘是命运和华蜜的（根基）37、
5、言谈举止要（讲礼貌），不要以为是小事而不在乎。38、学问美容是内心要有足够广博的（学问）39、学会把握开玩笑的分寸（非常重要）40、所谓轻诺，就是毫无把握地（许诺）41、信任自己，让你的同事信任，你的工作将（如鱼得水）42、在新入职期间，要带着虚心谨慎、好学向上的心态尽快（熟识）43、在工作中，我们都应（ 宽厚平和）44、微笑是一种富有（感染）的表情。45、欢乐可以自找，心情可以（管理）46、产生惊慌的根本缘由是人们感觉的各种不同的（要求）47、（警戒）反应过程从生理学上将就是肾上激素 48、消退和缓解过度惊慌应留意（预防）49、（急躁）心情是主体受客体的影响而产生的一种焦躁担心的心态 50、
6、（心情）是指伴随着相识和意识过程产生的对外界 51、（心情）当人们满意了饥渴须要时会感到兴奋 52、（情感）具有稳定性，长久性，深刻性 53、（应激）是指在意外的紧急状况下所产生的适应性反应 54、（詹姆斯-兰格理论）强调，心情产生的缘由是植物神经系统的活动 55、（沙赫特）提出了心情产生确定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素 56、（坚持当众说话，英勇吐露见解）是建立自信念最快的手段 57、（竞争）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的 多项选择 58、焦虑是人们对情境中的一些特别刺激而产生的的正常生理反应，缘由有（生物学因素、心理因素、遗传、生理）59、引起抑郁的主要缘由有（心理和
7、社会、遗传、药源性）60、主要的负面心情包括哪些（自卑、嫉妒、悲观）61、常见的心情困扰（焦虑、抑郁、恐惊、生气）62、关于情商的定义以下说法正确的是（情商是衡量一个人心情智力凹凸、可以实行适当方法来训练、情商是衡量一个人心情智力凹凸）63、我国情商专家探讨认为，构成情商的表现包括（自我意识、自我激励、心情限制、人际沟通和）64、对个体来说，主动地开发自己的情商要做到以下（目标替代、情境转移、环境调整）65、怎样培育自信念（针对性地做些、依据自己实力、把眼光集中、就是要学会）66、克服虚荣心的方法（注意学业、学习他人、提高自我、合理支配）67、影响办公室生活氛围的缘由（工作习惯、办公环境）68
8、、如何让领导接受你的看法（要坚持原则、要留意自己表达、要留意公私）69、哪些好的方法可以摆脱因工作不得志而带来（当自己、切忌、要学会、还要留意）73、克服羞怯心理的详细方法（松弛、认知、气氛、仿照）73、如何塑造自己的魅力，很好地消退你的职场（须要接近、以时间、以客体）73、如何处理被人对你的误会，从而缓解了自己的压力（冷静地分析、对误会要、自己的行动）73、消退和缓解过度惊慌应留意哪些方面（留意预防、留意医治）74、通过改善心理环境来消退和缓解过度惊慌，包括（留意处理、留意人、留意因、留意性）75、预防惊慌具有特别重要的作用是（睡眠、运动、养分）76、从人的特性角度，可以将人划分哪几种（活泼
9、、沉静、急躁）77、从急躁心情产生的个体缘由来看，有（由个体的偏执、由于外界的）78、避开和克服急躁心情的方法（培育、目标、进退、急事）79、人们按心理倾向把人分为内向型和外向型两大类，（他话语不多、他对细小、他处事、他希望）80、外向型的人具有以下特征（外向型人喜爱、他做事、外向型的人简单冲动）81、与外向型的人交往应当忌讳下面（懊丧的、太多的、迟疑不决）82、（开心、乐观、轻松 ）等良好心情，不仅能使人产生超强的记忆力，而且 83、掌控心情意味着：你能通过给自己充电，拥有（对自己、对生活、对世界）84、循环性情者的抑郁气质的人基本特征（擅长、富有、亲切、心地）85、心境是一种（微弱、安静、
10、长久）的心情状态 86、人缘是（命运、华蜜）的根基，是心理健康的活水 87、所谓魅力，指的是人与人之间的（感召力、吸引力）88、笑是人类面孔上最动人的一种表情（和善、宽容、无私）89、心情可以确定你的命运，做好心情管理（华蜜、美满）90、消焦虑是在预期面临缘由不明的危急境况时产生的一种（惊慌、不开心）91、急躁心情是主体受客体的影响（一种焦躁、一种急不行耐、一种缺乏理智）92、焦虑的对象经常是（模糊的、不明确的），是对自己生活的某个领域， 93、外向型的人（简单冲动、缺少、有听从、简单接受）94、激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（自我鞭策、自我劝服）95、智商只为个人胜利供应了一种
11、潜力，而情商缺制约（程度、限度）96、自我意识是一个人对自己的（相识、评价、期望），也就是 101、承受压力是（心智、体能、心情）成长的基本条件 101、脑啡是运动是由脑释放出来的化学物质（舒适、安乐、放松）101、心情可以被分为与生俱来的（基本、困难）和后天学习 101、下列说法正确的是（兰格认为心情就是对机体状态改变的意识、詹姆斯认为心情就是对身体改变的知觉）101、造成职场压力的组织因素包括（工作中、工作目标、人治、多少）102、自我效能感觉是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估（选择、坚持性、努力程度、心情状态）103、在冥想期间，我们可以（双腿、闭上、定下心、切忌）104
12、、宽容是一种力气。当我们（自信、坚韧、刚毅）推断题 105、表情既有先天的，不学而会的性质（是）106、心理学认为：心情是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的看法（是）107、生活方面突然的变动是造成心情（是）108、心情的力气是巨大的，这种力气可以从两个方面（是）109、抑郁是人们对情境中的一些特别刺激（否）110、自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的实力、（是）111、嫉妒是一种正面心情，是人们追求（否）112、心情活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动（否）113、限制心情的一个准确含义是：（是）114、心情是指个体收到某种刺激后多产生的一种身心激烈（是）115、现代心理学的探讨
13、表明，一个人的胜利，80%依靠于（否）116、情商实在是一门艺术，合理运用就会感染他人（是）117、情商与智商是对立的（否）118、所谓主观压力就是来自主观的重负和冲击，使得（否）119、生活方面突然的变动是造成（否）120、适度的压力能使人挑战自我（是）121、心情是人对客观外界事物的看法的体验（否）122、宽以待人，就是我们在职场（是）123、警戒反应是一种生理上的困难反应（是）124、外部环境存在着七种主要的惊慌源（否）125、对人的身心健康危害最大的几种负面心情（是）126、心情对记忆和思维活动没有明显的影响（否）127、睡眠、运动和养分对于预防（是）128、心情仅仅存在于一个人的内心
14、，它还可以在人与人（否）129、心情是身体对行为胜利的可能性乃至必定性（是）130、人在应激状态下常伴随明显的生理改变，这是（是）131、心境对人们的生活、工作和健康（否）132、心情是人生色调，心情活动是一个（是）133、情商管理不仅对生活影响巨大，而且现在也正在持续（是）134、从社会生活角度来看，抑郁性格者对环境的适应实力（否）135、不合理思维是焦虑的本质（是）136、狭义的非智力因素包括（是）137、美国心理学家詹姆士认为，一般人只运用了其总体才智的 10%（否）138、产生焦虑症的缘由主要有：生物学因素，（是）139、情商主要是指在心情、情感、意志（否）140、情商的概念是美国耶鲁
15、高校的（是）141、自卑感既会使人羞怯退缩（是）142、嫉妒产生的缘由有虚荣心在作怪（是）143、人的三种负面心情（是）144、卡耐基说：学会限制心情是我们胜利和欢乐的要诀。（否）145、长期处于负面心情之中不会有损健康（否）146、心情危机就是指人的心理经验了极度（是）接着教化心情管理和职场减压试题及答案单选题心情一般可以分为正面心情 和（） 两大阵营。A 激烈心情 B 负面心情 C 行为心情 D 消极心情焦虑、 浮躁、 悲观、 悲观、（）、 苦闷、 激愤和愤怒等不良心情， 则会降低人们的智力活动水平。A 轻松 B 乐观 C 开心 D 愁闷心情包含心情体验、 心情（）、 心情唤醒和对刺激物的
16、认知等困难成分。A 消极 B 行为 C 悲观 D 履行激励自我是指面对自己想实现的目标， 随时进行自我（）、 自我劝服， 始终保持高度热忱、 专注和自制。A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训常见的心情困扰症状有焦虑、 抑郁、（）、 生气。A 兴奋 B 烦扰 C 恐惊 D 快乐心情管理是对个体和群体的心情（）、 限制、 调整的过程。A 感知 B 把握 C 理解 D 劝慰情商是一种实力， 是一种技巧， 更是一种（）。A 情感 B 创建 C 感觉 D 天赋 心理学家运用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广阔管理自己的心情， 是指对自己的欢乐、 生气、 恐惊、
17、爱、 惊异、 厌恶、 哀痛、 焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 A 宽慰 B 相识 C 劝慰 D 培训构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、 自我（）、 心情限制、 人际沟通、 挫折承受实力。A 劝慰 B 激励 C 安排 D 培训自我意识是一个人对自己的相识、 评价和（）， 也就是对自己的心理体验。A 期望 B 期盼 C 盼望 D 希望最好的管理方法是（）， 而不是惩处。A 罚款 B 教化 C 培训 D 启发专业技术人员压力来源于工作性质、（）、 社会因素与个人需求冲突、 竞争因素、 特性因素、人际关系、 身体状况等。A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位要找出压力的本质
18、， 先要从压力的（）说起。A 来源 B 来历 C 结果D 作用竞争压力主要有两种：一种是主观压力、 二是（）压力。A 长久 B 限制 C 目标 D 客观提高自己竞争（）， 而不是和人竞争， 才能建立长久的自我价值感。A 职能 B 实力 C 指挥 D 关系在竞争过程中更要注意自我()调整。A 心理 B 监督 C 实力 D 情感竞争能给社会发展带来朝气和（）。A 成功 B 烦扰 C 活力 D 希望压力一旦超过平衡点之后， 就是（）。A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半驱除苦恼、 摆脱压力要建立正确的（）方法。A 思维 B 集中 C 经营 D 现实若想在职场出类拔萃， 你肯定得有够
19、深的（）容量。A 长久 B 岗位 C 压力 D 环境承受（）是心智、 体能和心情成长的基本条件。A 资格 B 压力 C 岗位 D 职责心情不但有消极的一面， 也有（）的一面。A 工作 B 岗位 C 主动 D 环境适当的压力不仅不会阻碍工作， 反而有（）的帮助。A 主动 B 正面 C 负面 D 消极公认的能够影响心情的四大食品是：盐、 酒、 糖、（）。A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶一个重视身体健康、 疼惜生命的人， 工作的时候往往会（）。A 困难 B 简洁 C 事半功倍 D 事倍功半深呼吸可以减慢心跳速度， 削减神经张力， 降低（）。A 血压 B 血脂 C 血小板 D 血栓限制（）是最
20、简单快速冷静下来的方法之一。A 心情 B 行为 C 呼吸 D 工作自卑属于（）上的缺陷， 是一种瞧不起自己的消极心态。A 心理B 行为 C 性格 D 看法不要在失败中失掉自信， 失掉信念， 甚至失掉（）和人格。A 价值 B 目标 C 性格 D 特性工作困难， 指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰， 不能取得圆满的结果。A 工作 B 障碍 C 目标 D 环境当我们遇到困难时， 要示意自己（）、 沉住气。A 快乐 B 冷静 C 生气 D 郁闷（）上种种的不如意都会形成压力。A 工作 B 世界 C 职业 D 个人要处理好同事关系， 前提是要（）。A 以牙还牙 B 义不容辞 C 谨言慎行 D 怕
21、须溜马从某种意义上讲， 工作支配着我们的（）。A 岗位 B 环境 C 利益 D 生命人缘是命运和华蜜的（）， 是心理健康的活水。A 终点 B 重点C 根基 D 结束言谈举止要（）， 不要以为是小事 而不在乎。A 讲道理 B 讲礼貌 C 讲文明 D 讲道德学问美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力。A 培训 B 行为 C 学问 D 工作学会把握开玩笑的分寸（）。A 比较重要 B 无关痛痒 C 无关紧要 D 非常重要所谓轻诺， 就是毫无把握地（）， 既不了解客观状况， 又没有自知之明。正确答案：C A 认可 B 否定 C 许诺 D 确认信任自己， 让你的同事信任你， 你的工作将（）。正确答
22、案：D A 不思进取 B 困难重重 C 顺水推舟 D 如鱼得水在新入职期间， 要带着虚心谨慎、 好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务学问。正确答案：D A 智力 B 分析 C 思维 D 熟识在工作中， 我们都应（）、 虚怀若谷， 用宽以待人的品德来对待职场中的是是非非。A 宽厚平和B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较微笑是一种富有（）力的表情。A 发觉 B 感染 C 创建 D 实践欢乐可以自找， 心情可以（）。A 限制 B 经营 C 管理 D 创建产生惊慌的根本缘由是人们感觉到的各种不同的（）与自己实力之间的不平衡。A 创建 B 行动 C 要求 D 实践（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素
23、释放到血液中。A 警戒 B 责任 C 行为 D 时间消退和缓解过度惊慌应留意两个方面留意（）、 留意医治。A 心态 B 预防 C 关照 D 照看（）心情是主体受客体的影响而产生的一种焦躁担心的心态、 一种急不行耐的心情性反映、 一种缺乏理智的表现形式 A 快乐 B 慵懒 C 抑郁 D 急躁（）是指伴随着相识和意识过程产生的对外界事物看法的体验， 间关系的反应， 是以个体须要为中介的一种心理活动。A 心情 B 爱情 C 风气 D 思想（）当人们满意了饥渴须要时会感到兴奋， 当人们的生命平安受到威逼是会感到恐惊， 这些都是人的反应。A 心情 B 情感 C 客观 D 行为（）具有稳定性， 长久性，
24、深刻性， 如大多数人不论遇到什么挫折， 其民族自尊心不会轻易变更。A 思想 B 情感 C 心情 D 感觉（）是指在意外的紧急状况下所产生的适应性反应。A 心境 B 激情 C 应激 D 情感（）强调， 心情产生的缘由是植物神经系统的活动， 因此也叫做外周心情理论。A 詹姆斯兰格理论 B 坎农巴德理论 C 詹姆斯巴德理论 D 心情的认知理论（）提出了心情产生确定于两个主要因素， 生理唤醒和认知因素， 认知因素又包括对生理唤醒的认知说明和对环境刺激的相识。A 阿诺德 B 沙赫特 C 拉扎勒斯 D 西米诺夫（）是建立自信念最快的手段。A 坚持当众说话， 英勇吐露见解 B 挺起胸膛， 让步展轻松稳健 C
25、 学会善待他人， 融洽人际关系 D 切勿求全责怪， 学会变换视角 （）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。A 竞争 B 心情 C 对抗 D 焦虑多项选择焦虑是人们对情境中的一些特别刺激而产生的正常心理反应， 产生焦虑症的缘由主要有：（）。A 生物学因素 B 心理因素 C 遗传影响 D 生理因素引起抑郁的主要缘由有（）。A 心理和社会因素 B 遗传因素 C 药源性因素 D 生物学因素主要的负面心情包括哪些（）。A 自卑 B 嫉妒 C 心情低落 D 悲观常见的心情困扰（）。A 焦虑 B 抑郁 C 恐惊 D 生气关于情商的定义以下说法正确的是（）。A 情商与智
26、商是对立的 B 情商是衡量一个人心情智力凹凸的一个指标 C 可以实行适当的方法来训练和提高人们的心情调整实力 D 情商是衡量一个人心情智力凹凸的一个指标我国情商专家探讨认为， 构成情商的表现包括以下()部分。A 自我意识 B 自我激励C 心情限制 D 人际沟通和挫折承受实力对个体来说， 主动地开发自己的情商要做到以下（）。A 发挥主观能动性 B 目标替代 C 情境转移 D 环境调整怎样培育自信念（）。A 针对性地做些工作支持自己 B 依据自己的实力为人生划一条界线 C 把眼光集中在自己的优点上 D 就是要学会尽量较多地自我观赏与自我激励克服虚荣心的方法（）。A 注意学业事业 B 学习他人特长
27、C 提高自我修养 D 合理支配经济影响办公室生活氛围的缘由主要有哪两个方面（）。A 生活习惯 B 工作习惯 C 办公环境 D 工作压力如何让领导接受你的看法（）。A 要坚持原则， 旗帜显明 B 要留意自己表达看法的方式 C 要留意公私要分明 D 干脆与领导对着干哪些好的方法可以摆脱因工作不得志而带来的苦恼呢（）。A 当自己工作不得志时， 切不行悲观悲观 B 切忌好高骛远、浮躁 C 要学会正确地归因 D 还要留意四周的人际关系克服羞怯心理的详细方法（）。A 松弛训练方法 B 认知平衡法 C 气氛转换法 D 仿照法 如何塑造自己的魅力， 很好地消退你的职场社交压力（）。A 靠着个人的爱好、 须要、
28、 喜爱等进行 B 须要接近他人并驾驭交往的分寸 C 以时间、 地点、 对象为转移 D 以客体的状况为转移如何处理别人对你的误会， 从而缓解了自己的压力（）。A 冷静地分析误会产生的缘由 B 对误会要解 而不要误 C 对误会意气用事 D 自己的行动不要为误会所左右消退和缓解过度惊慌应留意哪些方面（）。A 留意改善和提高自身的应付实力可缓解惊慌心情 B 留意通过教化和熬炼， 提高原有实力， 获得新的技能 C 留意预防， 即通过变更有关因素如环境、 应变实力， 以预防惊慌的产生 D 留意医治， 即对于已经产生的惊慌， 从根本上消退惊慌的根源， 以及实行某些特别的技术来克服过度惊慌通过改善心理环境来消
29、退和缓解过度惊慌， 包括()。A 留意处理和调整工作单位中同事之间人际关系 B 留意人的需求 C 留意因生活负担和工作负担过重而引起精神负担， 从而导致过度惊慌 D 留意性格气质倾向预防惊慌具有特别重要的作用是以下（）。A 生物钟 B 睡眠 C 运动 D 养分从人的特性角度， 可将人划分哪几种性格（）。A 活泼性格 B 沉静性格 C 急躁性格 D 狂戾性格从急躁心情产生的个体缘由来看， 有以下哪些方面（）。A 由人的脾气、 性情和他所处的社会文化背景产生的 B 由人的思想意识修养产生的 C 由个体的偏执性格所造成的 D 由于外界的某种刺激干扰， 急于达到某一目标而产生的避开和克服急躁心情的方法
30、（）。A 培育韧性 B 目标适当 C 进退有节 D 急事冷处理人们按心理倾向把人分为内向型 和外向型 两大类,内向型的人主要特征表现为以下几个方面（）。A 他话语不多， 说话正经， 对人从不敷衍 B 他对细小的环节比较关注， 在大庭广众之中总会显得局促和担心 C 他处事谨慎， 做任何事都有自己的理由， 不乐于受人限制， 也不听叮嘱 D 他希望一切都按部就班， 但别人的观赏会让他非常感动外向型的人具有以下特征（）。A 外向型人喜爱放声大笑 B 他做事粗线条， 然而有很强的交际实力 C 外向型的人简单冲动， 缺少谨慎， 有听从感， 简单接受外界的各种东西 D 处事谨慎， 做任何事都有自己的理由与外
31、向型的人交往应当忌讳下面哪几点（）。A 懊丧的表情 B 太多的疑虑 C 干脆利落 D 迟疑不决、 支支吾吾（）等良好心情， 不仅能使人产生超强的记忆力， 而且能活跃创建性思维， 充分发挥智力和心理潜力。A 开心 B 乐观 C 轻松 D 郁闷掌控心情意味着：你能通过给自己充电， 拥有（）的健康信念， 来变更自己的不健康心情。A 对挚友 B 对自己 C 对生活 D 对世界循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（）， 不爱生气。A 擅长交往 B 富有人情味 C 亲切热忱 D 心地和善 心境是一种（）的心情状态。正确答案：微弱、安静、长久 A 挑战自我 B 挖掘潜力 C 富有效率 D 激起创建性人缘是（）
32、的根基， 是心理健康的活水。A 观念 B 价值 C 命运 D 华蜜所谓魅力， 指的是人与人之间的一种由喜爱而引起的()。A 实力 B 感召力 C 吸引力 D 动力笑是人类面孔上最动人的一种表情， 是社会生活中美妙而无声的语言， 它来源于心地的()， 表现的是一种坦荡和大度。A 和善 B 宽容 C 无私 D 邪恶心情可以确定你的命运， 做好心情管理关乎你一生的()。A 观念 B 华蜜 C 美满 D 效能消焦虑是在预期面临缘由不明的危急境况时产生的一种（）的困难心情。A 郁闷 B 惊慌 C 快乐 D 不开心急躁心情是主体受客体的影响而产生的（）。D A 一种焦躁担心的心态 B 一种急不行耐的心情性
33、反映 C 一种缺乏理智的表现形式 D 一种效能观念 焦虑的对象经常是（）， 是对自己生活的某个领域， 而不是某个详细的事务或对象感到担心。A 明确的 B 模糊的 C 清楚的 D 不明确的外向型的人（）。A 简单冲动 B 缺少谨慎 C 有听从感 D 简单接受外界的各种东西情商是()。A 一种看法 B 一种实力 C 一种技巧 D 一种创建激励自我， 是指面对自己想实现的目标， 随时进行（）， 始终保持高度热忱、 专注和自制。A 相识逆境 B 自我鞭策 C 自我劝服 D 激励别人智商只为个人胜利供应了一种潜力， 而情商却制约着智商发挥的（）。A 程度 B 管理 C 限度 D 超越自我意识是一个人对自
34、己的（）， 也就是对自己的心理体验。A 相识 B 评价 C 期望 D 看法承受压力是()成长的基本条件。A 心智 B 管理 C 体能 D 心情 脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质， 它能产生()的状态。A 惊慌 B 舒适 C 安乐 D 放松心情可以被分类为与生俱来的（）心情 和后天学习到的（）心情。A 基本 B 困难 C 智商 D 情商下列说法正确的是（）。A 兰格认为心情就是对机体状态改变的意识 B 兰格看重骨骼肌肉系统的活动 C 詹姆斯认为心情就是对身体改变的知觉 D 詹姆斯看重血液及内脏系统的改变造成职场压力的组织因素包括（）。A 工作中人际关系造成压力 B 工作目标的压力 C 人治的压
35、力 D 多少领导的压力自我效能感觉是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估， 这种预先的估计对后续的行为多方面地发生影响， 包括（）。A 自我效能感影响人对行为的选择 B 自我效能感影响困难是的坚持性 C 自我效能感影响面对困难时的努力程度 D 自我效能感影响人的心情状态在冥想期间， 我们可以（）。A 双腿盘坐在地上， 成松身体 B 闭上眼睛或让眼睛半睁半闭 C 定下心来自然地呼吸， 视察自己完整的吸气和呼气过程 D 切忌不安宽容是一种力气。当我们驾驭并能运用这种力气时， 我们自然就会显得（）。A 懦弱 B 自信 C 坚韧 D 刚毅推断题 表情既有先天的， 不学而会的性质； 又有后天
36、仿照学习获得的性质。A(是) B(否)心理学认为：心情是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的看法， 是对客观事物和主体需求之间关系的反应。A(是) B(否)生活方面突然的变动是造成心情 的主要来源之一。A(是) B(否)心情的力气是巨大的， 这种力气可以从两个方面发挥作用：一是负面心情的消极破坏作用， 二是正向心情的主动动力作用。A(是) B(否)抑郁是人们对情境中的一些特别刺激而产生的正常心理反应， 只是每个人经验的时间长短不一或程度不同。A(是) B(否)少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果， 大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前 A(是) B(否)自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的
37、实力、 品质评价过低， 同时可伴有一些特别的心情体现， 诸如羞涩、 担心、 内疚、 愁闷、 悲观等。A(是) B(否)嫉妒是一种正面心情， 是人们追求胜利中的不利因素， 是人类社会普遍存在的弱点。A(是) B(否)心情活动是一个独立的心理过程， 对其他心理活动具有组织协调作用。心情让人们的生活有了丰富多彩的颜色， 使人们的心理生活更富有意义 A(是) B(否) 限制心情 的一个准确含义是：擅长激发主动心情和适时、 适当地释放不良心情。A(是) B(否)心情是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激烈状态。A(是) B(否)现代心理学的探讨表明， 一个人的胜利， 80依靠于智力因素， 也即是智商水
38、平的凹凸， 其余 20都依靠于非智力因素。A(是) B(否)情商实在是一门艺术， 合理运用就会感染他人， 就能收到奇效 A(是) B(否)情商与智商是对立的， 有的人有幸既有较高的智商又有较高的情商， 有的人只有其中之一。A(是) B(否)所谓主观压力就是来自主观的重负和冲击， 使得竞争者在重负和冲击面前， 必需快速作出反应。A(是) B(否)生活方面突然的变动是造成心情 的唯一来源。A(是) B(否)适度的压力能使人挑战自我， 挖掘潜力， 富有效率， 激起创建性， 而不良的压力， 不管其来源是什么， 对单位的后果都是严峻的。A(是) B(否)心情是人对客观外界事物的看法的体验， 是人脑对客观
39、外界事物与主体须要之间的反映。它是一种客观感受， 是一种内心体验， 是以人的须要为中介的一种心理活动， 它反映的是客观外界事物与主体须要之间的关系。A(是) B(否)宽以待人， 就是要我们在职场交际中拥有较强的相容度。A(是) B(否)警戒反应是一种生理上的困难反应， 是由塞里耶称之为惊慌源的东西激发的。惊慌源就是产生惊慌的事物， 一旦惊慌源出现， 警戒反应便随之发生。A(是) B(否)外部环境存在着七种主要的惊慌源。A(是) B(否)对人的身心健康危害最大的几种负面心情中不包括恐惊。A(是) B(否)心情对记忆和思维活动没有明显的影响。A(是) B(否)睡眠、 运动和养分对于预防惊慌具有特别
40、重要的作用。A(是) B(否)心情仅仅存在于一个人的内心， 它还可以在人与人之间进行传递， 而成为人际信息沟通的一种重要形式和手段。A(是) B(否)心情是身体对行为胜利的可能性乃至必定性， 在生理反应上的评价和体验， 包括喜、 怒、 忧、思、 悲、 恐、 惊七种。A(是) B(否)心理学认为：心情是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的看法， 是对客观事物和主体需求之间关系的反应。A(是) B(否)人在应激状态下常伴随明显的生理改变， 这是因为个体在意外刺激作用下必需调动体内全部的能量以应付紧急事务和重大变故。A(是) B(否) 心境对人们的生活、 工作和健康都没有太大的影响。A(是) B
41、(否)心情是人生色调， 心情活动是一个独立的心理过程， 对其他心理活动具有组织协调作用。A(是) B(否)情商管理不仅对生活影响巨大， 而且现在也正在持续着对工作中岗位中的相对重要作用了。A(是) B(否)从社会生活角度来看， 抑郁性格者对环境的适应实力与正常人有明显差别， 但由于性格上小心翼翼、 优柔寡断、 思虑过度， 因而不适合做偏门工作或大机构的主宰， 仅仅适合于担当基层组织的名誉职务。A(是) B(否)不合理思维是焦虑的本质 A(是) B(否)狭义的非智力因素包括智力以外的心理因素、 环境因素、 生理因素以及道德品质等等。A(是) B(否)美国心理学家詹姆士认为， 一般人只运用了其总体
42、才智的 10； 而奥托则干脆认为， 一个人表现出来的才智只占他全部才智潜能的 4； 甚至那些成就卓著的科学家， 他们运用的才智， 也不超过他们全部才智潜能的 20。A(是) B(否)产生焦虑症的缘由主要有：生物学因素， 如遗传影响与生理因素； 心理因素， 如认知、 心情等； 社会因素， 如城市过密、 居住空间拥挤、 环境污染、 惊慌、 工作压力过大等。A(是) B(否)情商主要是指人在心情、 情感、 意志、 耐受挫折等方面的品质。人与人之间先天差别干脆确定了一个人的情商。A(是)B(否)情商的概念是美国耶鲁高校的沙洛维和新罕布什尔高校的梅耶提出的。A(是) B(否)自卑感既会使人羞怯退缩， 也
43、能使人奋勉进取。A(是) B(否)嫉妒产生的缘由有虚荣心在作怪； 没有正确相识自己； 心胸比较狭隘等。嫉妒就像一把双刃剑， 既损害别人， 也对自己不利。A(是) B(否)人的三种负面心情(惊慌状态、 抑郁状态和常发怒)会影响体内养分的汲取， 使人的体质下降。A(是) B(否)卡耐基说：学会限制心情是我们胜利和欢乐的要诀。 没有任何东西比我们的心情， 也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。A(是) B(否)长期处于负面心情之中不会有损健康。A(是) B(否)心情危机就是指人的心理经验了极度的波动， 其中包括生气、 懊丧、 恐怖， 以及由期盼而引 起的激烈和哀思等。A(是) B(否) 接着教化
44、心情管理和职场减压试题及答案一百零一度文库中共 20 页，本人呕心沥血手工全部打出来，只能帮您到这了，祝你顺当过关！单选题1.心情一般可以分为正面心情 和（） 两大阵营。A激烈心情 B 负面心情 C 行为心情 D 消极心情 2.焦虑、 浮躁、 悲观、 悲观、（）、 苦闷、 激愤和愤怒等不良心情， 则会降低人们的智力活动水平。A轻松 B 乐观 C 开心 D 愁闷 3.心情包含心情体验、 心情（）、 心情唤醒和对刺激物的认知等困难成分。A 消极 B 行为 C 悲观 D 履行 4.激励自我是指面对自己想实现的目标， 随时进行自我（）、 自我劝服， 始终保持高度热忱、 专注和自制。A水平B 鞭策 C 天赋 D 培训 5.常见的心情困扰症状有焦虑、 抑郁、（）、 生气。A兴奋 B 烦扰C 恐惊 D 快乐 6. 心情管理是对个体和群体的心情（）、 限制、 调整的过程。A 感知 B 把握 C 理解 D 劝慰 7. 情商是一种实力， 是一种技巧， 更是一种（）。A情感B 创建 8. 心理学家运用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。A狭隘 B 广泛C 广义 D 广阔 9. 管理自己的心情， 是指对自己的欢乐、 生气、 恐惊、 爱、 惊异、 厌恶、 哀痛、 焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 A 宽慰B 相识 C 劝慰 D 培训10.构成情商