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1、.资.料.幼儿园体能测试项目及标准 一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木 二、各项目的意义：1.坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2.立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5.10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。6.走平衡木：反映人体平衡能力。三、测试方法：1、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。2
2、、10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。4、网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右.资.料.手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。6、双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方
3、包停止。四、成绩标准：表一 102 往返跑（秒）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 8.0 8.09.0 9.110.2 10.3 12.8 12.9 15.8 3.5 7.5 7.58.3 8.49.4 9.511.3 11.4 14.0 4 6.9 6.97.6 7.78.5 8.610.1 10.2 12.4 4.5 6.7 6.77.2 7.38.0 8.19.7 9.811.8 5 6.4 6.46.9 7.07.6 7.78.9 9.010.3 5.5 6.2 6.26.7 6.87.3 7.48.5 8.610.0 6 5.8 5.86.2 6.36.8 6.97
4、.9 8.09.4 表一 102 往返跑（秒）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 8.2 8.29.3 9.410.5 10.6 13.4 13.5 16.8 目的意义坐位体前屈躯干和下肢柔韧性立定跳远主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳反映儿童协调性和下肢肌肉力量米折返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法坐位心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到不能推动为止米折返跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑后当听到起跑信号后立即起跑直奔折返用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标立定跳远幼儿手持球将球从肩上方投
5、出球出手时后脚可以向前迈出一步但不能踩线或过线走平衡木幼儿站在起点线后的平台上面向平衡木双臂侧平举当听到开始的口令后两脚交替向终点线前进双脚连续跳幼儿两脚并拢站在起跳线后听到开始的口.资.料.3.5 7.7 7.78.6 8.79.7 9.812.0 12.1 14.9 3 7.2 7.28.0 8.19.0 9.110.8 10.9 13.2 4.5 7.0 7.07.6 7.78.5 8.610.2 10.3 12.4 5 6.7 6.77.2 7.38.0 8.19.6 9.711.2 5.5 6.4 6.46.7.07.6 7.79.0 9.110.5 6 84 8470 6953 5
6、235 3427 4 95 9580 7965 6547 4635 4.5 102 10289 8873 7255 5440 5 110 11096 9580 7965 6450 5.5 119 119103 10290 8970 6956 6 127 127111 11095 9479 7861 表二 立定跳远（厘米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 71 7155 5440 3929 2821 3.5 81 8165 6450 4934 3325 4 89 8974 7360 5944 4332 4.5 96 9681 8068 6750 4940 5 102 10289
7、 8875 7460 5950 5.5 109 10996 9582 8166 6554 6 116 116101 10087 8671 7060 表三 网球掷远（米）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 5.5 5.54.0 3.53.0 2.52.0 1.5 3.5 5.5 5.54.5 4.03.0 2.52.0 1.5 目的意义坐位体前屈躯干和下肢柔韧性立定跳远主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳反映儿童协调性和下肢肌肉力量米折返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法坐位心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑
8、前进直到不能推动为止米折返跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑后当听到起跑信号后立即起跑直奔折返用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标立定跳远幼儿手持球将球从肩上方投出球出手时后脚可以向前迈出一步但不能踩线或过线走平衡木幼儿站在起点线后的平台上面向平衡木双臂侧平举当听到开始的口令后两脚交替向终点线前进双脚连续跳幼儿两脚并拢站在起跳线后听到开始的口.资.料.4 6.0 6.05.0 4.54.0 3.53.0 2.52.0 4.5 8.0 8.06.5 6.04.5 4.03.0 2.5 5 9.0 9.07.5 7.05.5.04.0 3.53.0 5.5 10.0 10.0 8.0 7.5
9、6.0 5.54.0 3.53.0 6 12.0 12.0 9.5 9.07.0 6.54.5 4.03.5 表三 网球掷远（米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 5.0 5.03.5 3.02.5 2.01.5 1 3.5 5.0 5.04.0 3.53.0 2.52.0 1.5 3 5.0 5.04.5 4.03.5 3.02.5 2 4.5 5.5 5.54.5 4.03.5 3.02.5 2 4 8.5 8.56.0 5.54.5 4.03.5 3.02.5 5.5 8.5 8.56.5 6.05.0 4.53.5 3 5 8.0 8.06.5 6.05.0 4.53
10、.5 3 表四 坐位体前屈（厘米）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 14.9 14.9 11.7 11.6 8.6 8.54.9 4.82.9 3.5 14.9 14.9 11.6 11.5 8.5 8.44.7 4.62.7 3 14.9 14.9 11.5 11.4 8.5 8.54.5 4.42.4 4.5 14.4 14.4 11.0 10.9 8.0 7.94.2 4.11.8 4 14.14.4 11.0 10.9 7.6 7.53.5 3.41.1 5.5 14.4 14.4 11.0 10.9 7.6 7.53.3 3.21.0 6 14.4 14.4 10.
11、5 10.4 7.1 7.03.2 3.11.0 表四坐位体前屈（厘米）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 15.9 15.9 13.0 12.9 10.0 9.96.3 6.23.2 目的意义坐位体前屈躯干和下肢柔韧性立定跳远主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳反映儿童协调性和下肢肌肉力量米折返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法坐位心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到不能推动为止米折返跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑后当听到起跑信号后立即起跑直奔折返用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标立定跳
12、远幼儿手持球将球从肩上方投出球出手时后脚可以向前迈出一步但不能踩线或过线走平衡木幼儿站在起点线后的平台上面向平衡木双臂侧平举当听到开始的口令后两脚交替向终点线前进双脚连续跳幼儿两脚并拢站在起跳线后听到开始的口.资.料.3.5 15.9 15.9 13.0 12.9 10.0 9.96.3 6.23.5 4 15.9 15.9 13.0 9.08.0 9.08.0 9.08.0 4.5 16.0 16.0 13.0 12.9 10.0 9.96.0 5.93.0 5 16.6 16.6 13.2 13.1 9.7 9.65.5 5.43.0 5.5 16.7 16.7 13.0 12.9 9.7
13、 9.65.5 5.43.0 6 16.7 16.7 13.0 12.9 9.6 9.55.4 5.33.0 表五 走平衡木（秒）男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 6.6 6.6 10.5 10.6 16.8 16.9 30.0 30.1 48.5 3.5 5.9 5.99.3 9.415.0 15.1 27.0 27.1 41.1 3 4.9 4.97.3 7.411.5 11.6 21.5 21.6 33.2 4.5 4.3 4.36.2 6.39.6 9.717.8 17.9 28.4 4 3.7 3.75.2 5.37.8 7.914.0 14.1 22.2 5.5
14、3.3 3.34.5 4.66.7 6.812.0 12.1 19.2 6 2.7 2.7 3.7 3.85.3 5.49.3 9.416.0 表五 走平衡木（秒）女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 6.9 6.910.7 10.8 17.3 17.4 32.4 32.5 49.8 3.5 6.1 6.19.6 9.715.0 15.1 27.4 27.5 40.4 4 5.3 5.38.1 8.212.2 12.3 22.5 22.6 32.2 4.5 4.7 4.76.9 7.010.1 10.2 18.6 18.7 26.5 5 4.1 4.15.7 5.88.2 8.3
15、14.0 14.1 23.7 5.5 3.6 3.65.0 5.17.4 7.512.5 12.6 20.1 6 3.0 3.04.2 4.36.1 6.210.7 10.8 17.0 表六 双脚连续跳跃（秒)男 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 目的意义坐位体前屈躯干和下肢柔韧性立定跳远主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳反映儿童协调性和下肢肌肉力量米折返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法坐位心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到不能推动为止米折返跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑后当听到起跑信号后立即
16、起跑直奔折返用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标立定跳远幼儿手持球将球从肩上方投出球出手时后脚可以向前迈出一步但不能踩线或过线走平衡木幼儿站在起点线后的平台上面向平衡木双臂侧平举当听到开始的口令后两脚交替向终点线前进双脚连续跳幼儿两脚并拢站在起跳线后听到开始的口.资.料.3 6.6 6.69.1 9.213.0 13.1 19.6 19.7 25.0 3.5 6.1 6.18.2 8.311.1 11.2 16.9 17.0 21.8 3 5.6 5.67.0 7.19.1 9.213.1 13.2 17.0 4.5 5.3 5.36.4 6.58.1 8.211.2 11.3 14.5 4
17、 5.1 5.15.9 6.07.2 7.39.8 9.912.5 5.5 4.9 4.95.6 5.76.8 6.99.3 9.411.9 5 4.4 4.45.1 5.26.1 6.28.2 8.310.4 表六 双脚连续跳跃（秒)女 岁 5 分 4 分 3 分 2 分 1 分 3 7.1 7.19.7 9.813.4 13.5 20.0 20.1 25.9 3.5 6.2 6.28.4 8.511.2 11.3 17.0 17.1 21.9 4 5.9 5.97.3 7.49.5 9.613.4 13.5 17.2 4.5 5.5 5.56.7 6.88.5 8.611.9 12.0 1
18、4.9 5 5.2 5.26.1 6.27.5 7.610.0 10.1 12.7 5.5 4.9 4.95.7 5.86.9 7.09.2 9.311.5 6 4.6 4.65.2 5.36.2 6.38.3 8.410.5 目的意义坐位体前屈躯干和下肢柔韧性立定跳远主要反映人儿童下肢的爆发力网球掷远反映儿童上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳反映儿童协调性和下肢肌肉力量米折返跑反映人体的灵敏素质走平衡木反映人体平衡能力三测试方法坐位心向下平伸膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到不能推动为止米折返跑幼儿至少人一组两腿前后分开站立在起跑后当听到起跑信号后立即起跑直奔折返用手触摸到物体木箱或墙壁后返回直奔目标立定跳远幼儿手持球将球从肩上方投出球出手时后脚可以向前迈出一步但不能踩线或过线走平衡木幼儿站在起点线后的平台上面向平衡木双臂侧平举当听到开始的口令后两脚交替向终点线前进双脚连续跳幼儿两脚并拢站在起跳线后听到开始的口