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1、 2023年10月1日国旗下讲话稿(十七篇) 大家上午好好!我是10会计五班的，特别快乐我们相聚在这美妙的上午，此时此刻，站在艳丽的五星红旗下，我无比的骄傲。 我们中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足，育容笑貌，无不表达一个人的气质与素养。苟子云：“不学礼仪无以利，人无礼則不生，事五=无礼則不成，國无礼則不寧。”文明利益是我们学习，生活的根基，是我们安康成长的臂膀。 教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生的学习也应当首先学做人，学
2、做文明之人，學做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信、团结友善、勤俭自强、尽业奉献。” 然而在现实生活中，我们也无不圆满的发觉，在五指文明高度进展的今日，我们共鸣的文明素养却消失了一些问题，在优越的物质生活条件下生长起来的我们，在文明礼仪方面，却存在着诸多的不文明言行;在家庭中，我们的长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行可，忽视了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献，在学校里，不听从教师的教导，说脏话，穿奇怪的服装，留着怪异的发信，不知道仔细学习，
3、在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。 从开学以来，我们学校的领导和教师们悄悄工作，无私奉献，努力为我们营造美丽的校园环境，制造良好的学习条件，想想我们又是如何做的?我们的学校要发张，环境要改善，形象要高大，光靠教师 的努力是远远不够的，每一人的举止言行呈现的正是学校的品尝，关系着学校的荣辱需要你，我，他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出财贸学校高大，漂亮的形象。 那么，如何做文明中学生，呈现我们财贸学子的风采呢?这并不是一件困难的事情。美国心里学家威廉.詹姆士说了这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”我国闻名教育家叶圣陶先生也说过：“什
4、么是教育简洁一句话，就要养成习惯，”银次，我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平常不讲脏话，粗话;遵守校规校纪,不旷课，不迟到早退，不打架斗殴、不随地吐痰. 同学们，良好的习惯是胜利的一半，点滴之处见精神，做文明的，高尚的人，就要从这些细节抓起。请大家记住一句话：“离w文明有多远，离胜利就有多远。”让我们全校上下携起手来，在大家的共同努力下，抓住机遇，人人争做文明学生，到处呈现财贸风采，塑造我们财贸学校高大，漂亮的形象，让文明礼仪之花开满校园的每个角落。 10月1日国旗下讲话稿篇二 敬重的各位教师、亲爱的同学们: 大家早上好! 当艳丽的五星红旗在校园冉冉升起，当庄重的国歌又一
5、次在校园久久回荡，我们又迎来了新的一周，今日国旗下我想和大家谈的话题是：好习惯，益终生。 法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应当努力追求好习惯。”确实，行为习惯就像我们身上的指南针，它每时每刻都在掌握着我们的生活，指引着我们的行动。良好的习惯是一种坚决不移的高尚品质，恶劣的习惯则会毒化我们心灵。好习惯养成得越多，个人的力量就越强。养成好的习惯，就犹如为幻想插上了翅膀，它将为人生的胜利打下坚决的基石。纵观历史，大凡获得胜利的人，都是一些良好行为长期坚持、养成习惯、形成自然的人。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地嘱咐自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，
6、就成了习惯了。这位以”小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素养起了打算性的作用，对我们学生来讲，尤为重要。 同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯打算明天的我们。因此，在今日的学习生活中，我们肯定要养成一些好的习惯，比方：习惯于守时，形成珍惜时间的习惯;习惯于主动清扫卫生，形成喜爱劳动的习惯;习惯于说声“感谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持熬炼，形成衰弱的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去专心观看，才能形成好的观看力量;习惯于提前预习，课后
7、复习，才能形成高效的学习方法 人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”同学们，请允许我送给大家几句话“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”盼望大家从现在将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩! 我的演讲完毕，感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇三 地球是我们的家园，是我们赖以生存的地方。但是由于我们的肆无忌惮，地球变得特别脆弱。因工业排放含硫氧化物和氮氧化物的烟雾而造成酸雨涉及数
8、百里之外;燃烧油、煤及翻耕土地排出的二氧化碳弥散于全球大气中，所造成的温室效应;还有我们所熟知的水污染，造成的水华，赤潮;臭氧减弱对太阳紫外线的屏蔽作用;水污染，造成的水华，赤潮等等。这些都对我们的生活环境造成致命的威逼。世界上现存的生态系统面对着工业，农业倾吐出来的大量污染物，显得相当脆弱。 面对这样的现状，在6月5日第47个世界环境日到来之际，我们必需有所作为去爱惜环境。 提到爱惜环境，大家必先想到爱惜花草树木，没错，人类离不开花草，就像婴儿离不开母亲的怀抱。所以，我建议大家从爱惜校园当中的一抹绿色开头，不要再损害正在蓬勃生长的四叶草。 其实爱惜环境不仅仅是爱惜花草这一个方面，还有众所周知
9、的低碳生活。低碳生活也很简洁，我对低碳的理解就是只要我们不铺张，在日常生活中从从节碳、节水、节电这些小事做起，从自己做起就能为大自然节约一些能源，为爱惜环境做出一份奉献。 平常，我们要坚持绿色出行。由于大量排出的汽车尾气会污染环境，所以为了拥有更新奇的空气，更安康的环境，我们肯定要选择绿色的出行方式。日常的上学，下学不管是骑自行车，还是步行或乘坐公共交通工具，都是不错的选择。 地球上一片片蓝色的大海和一座座白色的冰川都是水存在的方式。可是真正可以为我们所用的水资源却寥寥无几。因此人类需要水，但是地球上的水是有限的，所以我们应当节省用水。生活中我们可以准时关上水龙头，用淘米水浇花等等，总之，我们
10、要合理用水，不能肆意铺张，由于铺张水无疑就是铺张生命。 我们还应节省用电，由于随着用电量的增加，地球会感到特别吃力。平常顺手关灯，少看一会儿电视，少玩一会儿电脑，避开长时间开着某些电器，都能有效地节省电能。 今年生态环境部公布2022年六五环境日主题是：“漂亮中国，我是行动者”。让我们为爱惜环境尽一份力，从低碳生活开头做起! 10月1日国旗下讲话稿篇四 教师们、同学们： 早上好!今日我国旗下讲话的题目是：讲卫生，爱安康。 今年4月是我国第25个爱国卫生月。安康是一个人最大的财宝，是幸福的根底。要有一个安康的体魄，讲究卫生就是最根本也是每个人都能做到的。我们每一个人都盼望在一个清洁，舒适的环境中
11、学习、生活、安康成长。而漂亮的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平常一点一滴地养成。在此，我盼望全体同学在爱护环境卫生方面能做到以下几点： 1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的安康带来不良的影响。 2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。 3.保持室内空气流通，避开前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气渐渐转热，教室肯定要留意开窗通风。 4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创立一个漂亮的校园。 同时为了我们的身体安康，在体育运动方面要做到： 1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等损害。 2. 穿着适合运动的衣裤
12、和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。 3. 不在体育器材场地随便玩耍，防止摔伤。 4.留意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动损害。 盼望大家重视起身边的小事，安康地生活，安康地学习，安康地度过每一天。盼望每一位师生都有一个安康的体魄，盼望我们都有一个卫生干净的家园! 同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。 我的讲话完毕，感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇五 亲爱的同学们： 早上好!今日我讲话的题目是做个讲文明、懂礼仪的小学生。 提起礼仪,每个人都并不生疏. 中国自古以来就是礼仪之邦, 是始终奉行“忠、孝、仁、义、理、智、
13、信”等社会公德的国家。到了现代，在我们的身边，你也总会观察那些谈吐文静，举止谦和，乐善好施，助人为乐的人。在我们的学校，在我们的班集体里，也有不少文明小标兵、小卫士。可是令人惋惜的是，有个别同学不留意个人修养，消失了一些不文明现象：有的课堂不遵守纪律，有的课间活动疯打，追赶。这些行为与我们干净美丽的校园环境是多么的不和谐啊!作为一名合格的小学生，我们该怎样去做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的文明使者呢? 今日，在这飘扬的五星红旗下，我呼吁大家：行动起来，少先队员们!做一个讲文明、懂礼仪的好学生。你可以先从以下几点做起： 1、敬重师长，孝敬父母,遇到师长，主动敬礼问好; 2、讲
14、究卫生，爱护环境，垃圾废物不乱扔，见到纸屑随时捡起; 3、爱惜学校的公共财物和公用设施, 节省公用资源,; 4、上课时做到铃声响，课堂静，预备好，多思索; 5、课间不追赶打闹，不大声喧哗，待人友善宽容,明礼诚信; 6、公共场合,轻声交谈;上下楼梯，靠右行走;人多拥挤，留意谦让，保障畅通; 同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一种品行;你给别人一份真诚，别人会给你温馨的思念。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，我信任，经过大家的努力，肯定会营造成一个安静、有序、和谐的校园环境。感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇六 敬重的
15、教师，亲爱的同学们。 大家好! 祖国，一个多么亲切而神圣的字眼。它像父亲，给了我们山一般宏大的爱;它更像母亲，用甘甜的乳汁不与我们健壮成长。 我想说又不愿说，我也曾看到祖国的软弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看到祖国是一摊血;在邓世昌威猛的“致远舰”上，我看到祖国是一团火。但我的祖国没有漂浮，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜里开头规划治国方略;在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼;把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中奇妙的走过! 古往今来，有数不尽的爱国人士都想唱歌祖国。聂
16、耳创作了(义勇军进展曲)，它斗气昂扬，豪情万丈。唱出了的心声，召唤了人民群众的心。莫非他不是在号召大家一起唱歌我们的祖国，齐心协力保卫祖国吗? 祖国五千多年的文化依旧保存了下来，这些都是我们祖国人民思想的精华。这也足以在其他国家展现我们祖国的优秀，它应当独霸武林。因此，外国人都得对我们见面三分礼。我们变得至高无上。 爱国，让我们从现在做起，从身边的点点滴滴做起，让我们给予我们国家兴盛，富强的责任感及使命感，励志图强，刻苦努力，共同开创我们中华民族不朽的将来!爱国，是你我共有的责任;爱国，要从我们的身边做起! 为了我们的祖国，我们要女努力学习，将来要让祖国更加富强富强! 10月1日国旗下讲话稿篇
17、七 同学们们，一个人，光有远大的志向、刻苦的攻读、钻研的毅力或过人的禀赋，而没有良好的学习生活习惯，是不会取得很大成就的。 下面让我们来听听名人的话。我国闻名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简洁一句话，就是要培育良好的习惯。19世纪闻名心理学家李德说过：“播下你的良好行为，你就能取得良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。” 可见良好行为习惯的养成对一个人的胜利影响是多么的大呀!那么，我们应当怎样做呢?中小学生守则给我们提出了明确的要求。你应当敬重师长。要能用礼貌语言，主动、热忱、大方地打招呼、称呼人，会问早、问好，道别。请你回忆一下，今日
18、，你在校门口向教师问早了吗?当你遇到困难需要帮忙时会说：“请您帮我”受到帮忙后，会说：“感谢”。当自己不留意而影响别人时，会主动恳切地赔礼，而当别人影响了自己时，能抑制、谅解别人，会说：“没关系，不要紧。”当别人在谈话时，应不插嘴、不阻碍;教师或大人和自己讲话时，要用心地听，不打断别人讲话，不离开，不嫌烦。应当仔细做值日，保持教室、校园干净，爱护环境，爱惜花草树木，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物，见到地上有纸屑能主动捡起，不将自己吃剩的菜乱倒;不管是在教室还是在微机室上课，离开座位时，要自觉地将椅子按要求摆放好;课间做正值嬉戏，在校园内不奔驰，不追赶打闹，不走到花坛里;要在教师的指导下开展
19、体育活动;要遵守公共秩序，在公共场所不拥挤，不喧哗，礼让他人。 同学们，上面几点，你都做到了吗?教师信任，你们会做到的。由于，你们的心田是一块奇妙的土地，播种了思想，便会有行为的收获;播种了行为，便会有习惯的收获;播种了习惯，便会有品德的收获;播种了品德，便会有命运的收获。 同学们，让我们改掉一个坏习惯，养成一个好习惯。以仆人翁的姿势投入到行为养成教育活动中，争做一个合格的小学生。 感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇八 让我们一起创立高效的、有品位的课堂 同学们，新学期新气象。在新的学期里，我们开头了高效课堂、有品位课堂的创立活动。那么，什么样的课堂是高效课堂、有品位的课堂呢? 有这么一所学
20、校，不管是什么样的教师在上课，每个班的学生，都能展现出他们对课堂高效的参加，主动的掌控。他们会听，聚精会神;他们会想，思维灵动;他们会说，落落大方;他们会学，在繁杂的学习内容设置中，他们能很快抓住把精华的东西，应用自如。他们的学习是那样的自信潇洒、善思灵动。令人赞美不已。这就是高效课堂，有品尝的课堂。 同学们，课堂是我们学习科学文化学问的一个主阵地。假如我们没有把握好课堂，就意味着失去了学习的最高效时机，更谈不上有品位。 高效的、有品位的课堂，需要同学们积极地参加，你们是课堂真正的仆人，你们动与否，都在肯定程度上打算着课堂效率的凹凸。那么在课堂中怎样动起来呢? 动，首先在思维。“学而不思则罔，
21、思而不学则殆。”学习是思维的活动，只有勤于动脑，肯于思索，才能理解和把握学问，形成各种力量。课堂上，需要我们有思索的欲望，能够质疑，发觉和解决问题，让课堂布满探究、思索的乐趣 动，重在参加。课堂需要你们参加的演绎才更加精彩。在积极思索的前提下，只要你敢于表达、敢于展现，不但可以让我们由可怕和羞怯变得自信、大胆、活泼，也可以进一步加深了我们对学问的理解，稳固对学问的把握。 动，还在共享。萧伯纳说过：“你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就会有两种思想。”所以，同学们不仅要学会主动学习，还要擅长合作，学会共享，学会沟通，一起进步，一起超越。在课堂上积极响应教师的提问，认真倾听同学们的发言，一
22、起争论，让课堂上思维的撞击迸发出才智的火花。 动，更在践行，英勇的尝试、良好的合作、剧烈的争论、自信的展现，你会不断发觉惊喜：你能理解以前望而怯步的学问，你能发表内心的看法，以求索为乐，以沟通为乐，以反思为乐，在动的气氛中，得到学问，提升力量。 同学们，你们是课堂的拥有着、制造者、实践者和体验者!动起来的课堂需要每一个同学抛弃害怕、自卑，主动融入课堂，制造一个全新的自己，做到“我的课堂我做主”。盼望同学们都能在三明市实小的课堂上，真正做到会思索、会合作、敢表达、有见解，推动我们的课堂成为一个真正高效的、有品位的学习乐园。 10月1日国旗下讲话稿篇九 当你拧开水龙头打水仗的时候，当你听到上课铃响
23、跑向教室而遗忘关水龙头的时候，你可知道，你已经犯了一个很大的错误!那就是“铺张水资源!” 水看上去是那样的一般，一般得让人须臾不行缺少而又随时可以遗忘。人们只是在渴了的时候想到喝水，而对于水的本身关怀得很少甚至从未关怀过。 水，是生命之源，是任何物质都不行替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和进展。当前，由于世界人口的剧增、人类的过度索取和铺张，以及工业污染等缘由，世界淡水资源越来越匮乏，人类正面临着严峻的水危机。 中国是一个水资源紧缺的国家，尽管水资源总储量达2.81万亿立方米，居世界第六位，但中国养活着世界1/4的人口，人均水资源占有量缺乏世界人均占水量的1/4，被列为全球13个人均
24、水资源贫乏的国家之一。专家猜测，中国人口将在2030年到达16亿的顶峰，再加上日益严峻的水污染，到那时，中国将成为严峻缺水的国家。 侧耳倾听，淮河在呐喊，黄河在哭泣，长江在叹息水污染像一种长久的顽疾熬煎着大大小小的河流、湖泊、水库水环境的恶化直接威逼着人们的身体安康。为了呼吁人类关注水污染，节省水资源，联合国将每年的3月22日定为“世界水日”，召唤着地球儿女要珍惜每一滴水。 联合国有关机构经过多年的调查，得出这样的结果：每冲一次马桶所用的水，相当于进展中国家人均日用水量;夏天冲个凉水澡所用的水相当于缺水国家几十个人的日用水量;当水龙头没有拧紧，一个晚上流失的水相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的
25、居民日饮用水总量!由此可见，节省用水是多么的重要。 水资源是人类的共同财宝，我们每个人都应当提高对水资源的熟悉，自觉养成节省用水的良好习惯。同学们，做一名环保小卫士吧!从身边的小事做起，随时留意拧紧水龙头，做清洁季节约用水，在生活中与铺张水资源、破坏水资源的行为做斗争。以自己的实际行动珍惜每一滴水，爱护水资源。 10月1日国旗下讲话稿篇十 敬重的领导教师，亲爱的同学们，大家早上好! 今日是一个欢乐而有意义的节日“六一国际儿童节”，祝每一位大朋友小朋友节日欢乐! 童年，像一条小船，满载着星辉，满载着懵懂的梦幻;童年，是一首漂亮的歌，跳动的音符，谱写着成长的旋律;让我们把深深的敬意先给童年，奇妙而
26、绚丽的童年;纯净而甜美的童年。献给她那流水般清亮的眼睛，献给她蓝天般坦荡而无忧无虑的童心，感谢她曾经用花的芳香，鸟的唱歌，暖和了我们的心尖。 童年是没好的，我们留恋童年，但是谁也不能永久留住童年，成长总是如约而至。回首往事，或许有许很多多欢乐的事，难忘的事，不管是好是坏都是童年最珍贵的记忆，将他们一一收好，由于它们将是陪伴你终生的无价之宝，是它们见证了你美妙的童年，不要为童年时稚嫩无知的话语而发笑，也不要为孩提时异想天开的想法而羞怯，那是童年最天真的表现，也都是想象力和将来盼望的源泉，是拂晓马上升起的太阳。 时间荏苒，童年的背影在风中渐行渐远，我们的心中不免会拂过一丝淡淡的惆怅。或许我们会为童
27、年的离别而惋惜，由于童年是多么欢乐和自由，但我们更应当庆祝青春的到来。由于，青春的到来，意味着我们由稚嫩转向成熟，意味着我们告辞柔弱，学会顽强和独立，意味着我们告辞无知，去接收更多的学问，意味着我们告辞从前，去拥抱真理。 成长不只是一个灵动的词语，不只是一道人生必经的门槛，它更是一本哲思无限，永无止境的“奋斗之书”。 成长的顽强，摔倒稚嫩的哭声已经远离你而去，属于你的是跌倒自己爬起来，摔伤了自己抚平伤口时的笑意，挫折对于我们已不那么痛苦。 成长是成熟，和那个总能查找到很多借口的自己告辞吧，属于你的是对别人的包涵，对自己的苛求。 成长是学业，动漫网络当然极具魅力，然而终将让位给“长风破浪会有时，
28、直挂云帆济沧海”的凌云壮志。 成长是感恩，感谢父母，在身后悄悄的付出;感谢教师，投来鼓舞的目光。 成长是诚信，“内不欺己，外不欺人”让世界的而每一个角落都流淌着着干净的诚信。 成长的责任，“修身，齐家，治国，平天下”，是从“大我”的意义上承诺和践行对国家、社会和人民负责。 成长是“敬业乐群”是“当仁不让”的古训是“我辈岂是蓬蒿人”的胸怀，是用汗水换取人生的抱负;更是你挑灯夜战，全力拼搏的身影。 人越长大，就越注定要经受更多曲折，承受更多的考验，我们都盼望自己的人生散发烂漫如霞的辉煌，而这需要我们的努力，在马上迈入的道路上，会有更多的曲折和考验，我们要微笑去面对，安静去迎接，英勇去比赛。信任这个
29、转折后会有青春的旖旎，会有一条更为宽敞的阳光大道! 这个“六一”对于我们来说，是一个完毕，也是一个全新的开头，让我们以充分的自信和活力，去感受生活中的美妙。让我们用最坚贞的心灵告辞历史，为抱负打下结实基石。 感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇十一 各位同学各位教师： 大家早上好!今日国旗下讲话的题目是冬季，请加强体育熬炼! 冬季的到来，给我们增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理
30、。 冬季体育熬炼，承受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。 冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的工程也许多。一般多采纳长跑、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。这完全可以依据个人爱好，选择不同的工程。 那么，冬季体育熬炼又要留意什么呢? 1、冬季天气比拟冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提
31、高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。 3、参与冬季熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地生活和学习，才能应付各种困难和挑战。 同学们，“你想安康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!” 10月1日国旗下讲话稿篇十二 敬重的各位教师，得意的同学们: 大家上午好! 今日我国旗下讲话的题目是我爱我家
32、。 孙燕姿的歌里唱着：我有一所大房子，有许多许多的房间。我们有两所大房子，一所叫博文，一所叫修德。这许多许多的房间里绽放着13、4岁的豆蔻年华，呵护着17、8岁的花季雨季，见证了辛勤园丁的20、30、40。在每一个63平方米的小家里，你们用青春演绎着奋进、盼望和友情! 小家门外是金光闪闪的班牌，这个数字将是伴你走过三年，甚至让你牢记一生的印记。还有一张全家福，记清上面的每张笑脸，他们将是你的导师和朋友，陪你写下人生最美妙的回忆。走进小家，荣誉墙上一张张奖状记录着你们的傲慢和汗水：红歌竞赛，一次次的排练，五音不全的男孩子吼破了喉咙。运动会，你带伤上阵，他们把加油喊得地动山摇。黑板报布置，有整体把
33、关的导演，有画技超群的美工，有文采风流的编辑，有热心效劳的剧务。是你们的才情让单调的黑板变成春天里的一道风景。心愿树上缀满了沉甸(垫)甸的向往，小组风采栏里每个人都笑靥如花，名言警句昭示着一个集体的风骨。这就是我们得意的教室，我们共同的家! 本周学校将组织教室美化评比，你们的仔细模(mu)样让我信任只要你们情愿，没有什么不行以。他带起了小纸帽，有模(mo)有样的粉刷墙壁，家里立刻敞亮起来。他把地面擦得透白，阳光暖洋洋的洒进来，家里散发着清爽的洗衣粉的香气。他蹲下1米8多的身子，用钢板尺刮地上残留的口香糖。我仿佛看到了一个细致急躁的工程师在完善他最终的设计。她挽起袖子，通红的小手拿着抹(ma)布
34、细心的擦着楼梯栏杆下的瓷砖，我清楚看到一个办公室里任劳任怨的好姑娘。他静静的将班里积攒的空瓶子码的整整齐齐，我恍惚间看到一个温顺的父亲，将儿子凌乱的玩具收在了整理箱里。喜爱你们仔细布置教室的样子，像在感动的装扮着自己的第一套房子。喜爱看你们为一块墙壁如何设计而争吵，确定后全部人同心协力。喜爱看你们在一边悄悄的干活，那份踏实感动着每个人的心。 有一天你会离开，某一年你或许会回来。我保证你肯定会立刻认出自己曾经学习过的教室，透过那个熟识的窗口，你会思念常借你尺子的同桌，你会感谢虽然总说你笨，却还是给你讲题的同学，你会思念大家一起美化教室粘在手上脸上的油彩。教室是一个记忆的魔盒，现在存进去的欢乐、汗
35、水、青春、抱负，会在某一天蹦出来，永久暖和你的心! 10月1日国旗下讲话稿篇十三 当冬日的余寒还未消尽，百花不发，万物萧条，小草依旧冲破泥土的禁锢，绽放一片新绿。由于，小草对大地有责任，它要让大地生气勃勃，春意盎然。 当年迈的乌鸦栖息枝头，无力捕食，小乌鸦把自己辛辛苦苦捕来的虫子喂到老乌鸦的口中。由于，小乌鸦对母亲有责任，它要让生养自己的母亲晚年免受饥饿之苦。 当台风“天兔”来袭，高校长带着学校行政领导穿行于狂风暴雨之中，四处巡查，排解安全隐患。由于，校长对学生有责任，他要让学生平安度过在校每一天。 当马航客机失联，机上154名中国乘客下落不明，马上作出重要指示，要求外交部和驻外使领馆加强与所
36、在国有关部门的联系，亲密关注搜救进展状况，全力做好应急处置和中国公民善后工作。中国海军随即派出军舰奔赴疑似海疆。由于，祖国对他们有责任，她要保障每一个中国公民的人身安全。 何谓责任?顾炎武说：“天下兴亡，匹夫有责。”这句话始终指引着很多仁人志士，成为他们一生的信条。 如何尽责?答案在一张张时代的写照中。大禹治水“三过家门而不入”，这是对亿万苍生的责任;诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，这是对整个蜀国的责任;很多革命先烈抛头颅，洒热血，前赴后继，这是对整个中华民族的责任。 做一个有责任心的人，是国家的需要，是社会的需要，是时代的需要，更是我们自身进展的需要。我们每一个人都应当做一个有责任心的人，都应
37、当担当起自己无可推卸的责任。或许，作为中学生，我们的责任尚不是历史、也不是时代的责任，我们的责任是教师满足的目光，是父母温馨的笑容。我们的责任在书本里，在一道道试题里，在一份份答卷中，在一千多个奋斗的日日夜夜里。 圆满的是，我们有很多学生，迷失了自我，忘却了责任。他们上课开小差，看小说，打瞌睡，令教师绝望，父母难过，遗忘了学生理应勤奋学习的责任;他们私自离校，外出不归，令父母担忧，教师担责，遗忘了为人子女应当“出必告，反必面”的责任;他们考试舞弊，遗忘了诚信应考的责任;他们语言粗俗，遗忘了文明礼貌的责任 责任不是一个甜蜜的字眼，它有着岩石般的冷峻。当一个人真正成为社会一分子的时候，责任作为一份
38、厚重的礼物就会不行抗拒地落到他的肩上。责任对于我们往往意味着沉重的负担，甚至是肉体和灵魂的苦痛，这样的十字架我们为什么要背负呢?由于它带给我们的是人类的珍宝人格的宏大。 20世纪初，一位美籍意大利移民曾为人类精神历史写下绚烂光芒的一笔。他叫弗兰克，经过困难的努力，积蓄了一笔钱开办了一家小银行。但一次银行抢劫导致了他不平凡的经受。他破产了，储户失去了存款。当他带着妻子和四个儿女从头开头时，他打算归还那笔天文数字般的存款。全部的人都劝他：“你为什么要这样做呢?这件事你是没有责任的。”但他答复：“是的，在法律上或许我没有，但在道义上，我有责任，我应当还钱。” 归还的代价是39年的艰难生活，寄出最终一
39、笔“债务”时，他感慨道：“我最终一身轻了。”他用一生的辛苦和血汗完成了自己的责任，也给世界留下了一笔真正的财宝。 责任的存在，是上天留给世人的一种考验。很多人不能通过这场考验，逃匿了;很多人通过了这场考验，戴上了桂冠。逃匿的人随着时间消逝了，什么也没留下;通过的人也会消逝，但他们仍旧活在人们的心中。 愿我们全部的人都携带责任之心行走在人生的道路上，让我们的人生散发出金子般的光线。 让责任之花，永久开放在我们心中。 10月1日国旗下讲话稿篇十四 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好! 诚信，看似多么简洁的两个字。从我们懂事起，我们的爸爸妈妈和教师就常常用这两个字来教育我们。说，诚信，是做人的根
40、本修养;是一个人综合素养的表达。一个人可以没有物质上的享受，却不能言而无信。诚信，是人与人之间搭建和谐与美妙的桥梁。或许，面对“诚信”二字，许多人都自信且骄傲地说：我是一个诚信的人。但认真想想，我们真的信守我们的诺言了吗?面对“诚信”二字，我们真能坦然微笑吗? 我们每个班都签订了诚信公约。承诺不任凭拿别人的东西，借别人的东西要准时归还。承诺不吃零食，承诺正确佩戴红领巾，承诺不违反交通规章，承诺不迟到。但想想，我们真的做到了吗?许多人明明承诺了不带零食、玩具进入校园，却总是“混水摸鱼”。照旧还有少数同学不珍爱自己的生命，闯红灯，横穿公路。这些小的事情我们都做不到，又怎能自称是一个“诚信”的人呢?
41、 作为一个小学生，假如不讲诚信，他将会养成不诚恳的习惯，将来就无法在社会上立足!所以我盼望大家能够真正从我做起，从小事做起，做一个诚恳守信的人! 感谢大家! 10月1日国旗下讲话稿篇十五 各位教师、同学们： 大家早上好!我今日演讲的题目是“相约5.25，践行我爱我”。 五月，春风温暖，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了2022年大学生心理安康节。“5?25” 取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体安康的同时，关注自己的心理安康，迎接将来的挑战。这一活动本是全国大学生心理安康节，最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。随后，这项活动在全国多个省市
42、开展起来。2022年，团中心和教育部已批准将每年的5月25日定为“全国大中小学生心理安康日“，从而使其成为全国性的学生节日。兴奋人心的是，我们学校也迎来了属于自己的首届心理安康周。 同学们，你们爱自己吗?人首先应自爱，爱自己是爱一切的开头。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理安康，增加心理安康意识，提高心理调适力量，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和根底。因此，在心理安康日到来之际，我们师生提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐
43、社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的暖和，去享受身心安康的欢乐，享受美妙的生活! 亲爱的教师、同学们，有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一点宽容，多一份感动!让我们对生命布满信念和敬意，冰雪掩盖的 时候，我们需要一团火来取暖;暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明;前途戚戚时，我们需要一次心灵的洗礼。倾听内心，生命就有前进的依托，我们也就有心灵的共鸣。 让我们相约“525”，爱自己、爱大家，让心灵欢乐、安康、和谐地成长!为自己也为他人撑起一片心灵的天空! 10月1日国旗下讲话稿篇十六 各位同学，各位教师： 大家好!今日我国旗下演讲
44、的题目是一丝奉献. 月儿把她的光明遍照在天上，却留着黑斑给它自己。很多人，如月儿一般，散发着或微弱或刺眼的光线，只为了照亮别人。这是一种奉献精神。 奉献是一个永恒的话题，每一个时代，每一处地方总有人在观察或看不见的地方倾尽自己的全部，为他人奉献，为社会效劳。 阿德勒曾说，奉献乃生活的真正意义。 而这种生活的真正意义无时无刻不表达在生活的每一处。上至国家领导人，下至一般老百姓，都为我们的社会做出了或大或小的奉献。在他工作的日子里，每每有灾祸降落，他总是第一个赶往前线抚慰群众，不畏艰险，风雨无阻。他身着便装，走进基层民众的生活，倾听民声，与百姓同甘共苦。他为国家，为社会，为群众奉献了半生的心血与力
45、气。又如那位普一般通的煤矿工人，郭明义，他每日起早贪黑，巡逻矿区，为工人们放声高歌;他每月义务献血，并发动亲朋好友共同参加;他每年都会拿出自己微薄工资的一局部，去资助贫困学生这些人的一生不能说是轰轰烈烈，但也足以撼人心魄。舍小家为大家，人生的意义也许便在于此。 或许有人会说，高尚的奉献精神跟我们似乎没有多大关系。实则不然。 奉献是人的权利，更是一种现代化的生活方式。在社会中，有很多一般人担当了志愿者这一重要角色，活泼在效劳的第一线，他们本着“开拓创新，持之以恒”的志愿效劳原则，带头参加扶贫济困，敬老爱幼等社会公益活动。就如在前段时间，瑞安几名职业中专的学生在等车途中救起一位突发心脏病的老伯，并
46、准时送往人民医院。这几名学生正是本着这样的奉献精神与和善之心。在奉献中，我们不但可以充实自己，品尝欢乐，还会感染四周的人，使星星之火成为燎原之焰，使正能量成为社会中的主旋律。 瑞中其实就是一个小社会，因此他需要我们每个成员的奉献与效劳。身在瑞中，在荆棘满布的三年旅程中，面对的不仅仅是书山题海，更要肩负起学校的责任和同学的信任，为他人效劳，为学校奉献自己。我们可以在空闲的时候帮帮学校里的职工，帮他们扫扫地;我们可以帮自己身边学习有困难的同学一把;我们可以在别人失意时向他伸出援手;我们可以捡起地上中的垃圾，为校园的环境做出些许奉献.十二月五日是国际志愿者活动日,我校将开展以效劳奉献为主题的系列活动.在此我们建议:作为瑞中学子要秉承社会担当自觉的德育理念,为学校奉献自己的力气.虽然这是一些微缺乏道的小事，但是举手之劳带来的欢乐将使你我受益匪浅。 青春，是一列奔驰而过的列车，我们不能选择停留，但我们可以播下盼望的种子，让它在我们所经之处健壮成长，成为一把遮天大伞，为需要的人遮风挡雨。我们不能像那些人那么宏大，我们追求的并不多，只盼望，能够尽我们的微薄之力，让天下爱我们的人和我们爱的人永久欢乐着